Salud y Fitness
Men's Health  México

Men's Health México DICIEMBRE 2019

“¡Saca lo mejor de ti!”. Así de claro, simple y positivo es el mensaje de Men’s Health en español hacia sus lectores, hombres modernos que se preocupan por verse y sentirse bien. A través de información precisa e interesante, esta revista lleva de la mano a sus lectores en el viaje hacia una vida más sana y más feliz. Aquí encontrarás la información más interesante, actual y útil en torno a fitness, salud, vida en pareja, moda, grooming, estilo y nutrición.

País:
Mexico
Idioma:
Spanish
Editor:
Editorial Televisa SA de CV
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12 Números

en este número

3 min.
¡felicidades!

• Durante el mes de diciembre, las felicitaciones abundan –todo el mundo, desde tu prima hasta la vecina o el encargado de la tienda de abarrotes te felicita a la menor provocación– pero estas enhorabuenas son, en la mayoría de los casos, una simple cortesía. En esta temporada, decimos “felicidades” como reflejo, al igual que lanzamos un “salud” ante cualquier estornudo o “provecho” al levantarnos de la mesa. Sin embargo, quiero que sepas que mi felicitación va más allá del lugar común. En verdad quiero reconocer tu esfuerzo; congratularte por lo que conseguiste a lo largo del año que termina. No es fácil balancear vida laboral con familia, amigos y entrenamiento físico, además de cuidar lo que comes y descansar adecuadamente. Si has avanzado en esos objetivos a lo largo…

1 min.
protege tus ojos

Un buen par de lentes oscuros es un elemento esencial para quienes disfrutamos realizar actividades al aire libre. Si estás cansado de la típica silueta de aviador y buscas unos anteojos que cuenten con la tecnología más avanzada, echa un vistazo a los Deadbolt de Oakley. Se trata de un modelo compuesto por un marco de titanio, o almohadillas ajustables y micas polarizadas PRIZM, diseñadas para realzar los colores y los contrastes, lo cual permite ver con mejor detalle. 6,079 pesos en www.oakley.com/es-mx…

1 min.
el calzado que necesitas

La temporada de fiestas (¡y de frío!) está aquí. Eso significa que es hora de dejar atrás los tenis en favor de las botas. Un calzado resistente que cubra el tobillo y te proteja de las inclemencias del clima es un must para los siguientes meses. Lo que debes buscar en una bota: que tenga un color sobrio (negro o café de preferencia), que esté fabricada en piel y que cuente con una suela que ofrezca buena tracción. El modelo que te presentamos aquí cumple todos esos requisitos. Encuéntralo en mx.ferrato.com Chef Sarah Safarian (porridge). Nicole Modic (peaches). Lara Dominianni (dip). Tom Wrigley (sandwich).…

2 min.
paulette hernández

❒ Profesión: actriz ❒ Nacionalidad: mexicana ❒ Instagram: @paulette_hdez ❒ Pasatiempos favoritos: Leer, tocar el piano y cantar 1 SÉ HONESTO Paulette valora muchísimo a una persona honesta. No tienes que aparentar ser el más guapo o intelectual para conquistarla. En sus propias palabras “la honestidad es la que siempre triunfa; es lo que más me gusta de alguien”, por lo que si eres tú mismo, ya llevas las de ganar con ella. 2 TRATA BIEN A LAS PERSONAS Algo que no tolera en lo más mínimo y la desenamora de inmediato es la gente que trata mal o hace menos a las personas. No importa si estás en una cena llena de empresarios millonarios o comiendo en un puesto de tacos, compórtate de buena manera con los demás o podrás olvidarte de ella (y de cualquier…

2 min.
fun facts

1 LOS OJOS AZULES NO TIENEN PIGMENTO DE ESTE COLOR. LUCEN ASÍ DEBIDO A QUE DISPERSAN LA LUZ, DE MANERA QUE LA ÚNICA LUZ QUE REFLEJAN ES LA AZUL, ALGO SIMILAR A LO QUE OCURRE CON EL CIELO Y EL MAR. 2 La saliva humana contiene un analgésico llamado opiorfina que es aproximadamente seis veces más potente que la morfina. 3 La reputación de Alcatraz como una prisión muy dura es un mito hollywoodense. Muchos internos pedían ser transferidos ahí porque tenía buena comida, regaderas calientes y una política de una persona por celda. 4 Un guepardo llamado Sarah tiene el récord en los 100 metros planos con 5.95 segundos. Corrió a una velocidad de 98 km/h. 5 Un gecko puede permanecer adherido a una superficie por hasta 30 minutos después de su muerte.…

2 min.
fortalece tu… ¿qué estaba diciendo?

BRAINHQ Si te encanta aprender sobre las investigaciones detrás de tus hábitos, esta app que entrena el cerebro es para ti. BrainHQ comparte la ciencia detrás de cada uno de sus 29 ejercicios. Una desventaja: a diferencia de Lumosity, que ofrece tutoriales comprensivos al inicio de cada juego, BrainHQ te deja solo sin darte muchas instrucciones. Puede ser que te cueste un poco en los primeros juegos antes de que comprendas bien las cosas. BrainHQ.com; 14 dólares al mes para tener acceso total. PEAK Si valoras la competencia sana, considera bajar Peak. La app te permite comparar tus resultados en más de 45 pruebas cerebrales con las de tus amigos e incluso con otras personas de tu profesión. Conforme mejores en cada juego, subirás de estatus de novato hasta graduado. Si te pones…