Tabla de contenidos para Vecka 12, 2019 en Allas

I veckan som gick åkte jag tåg från Stockholm till Malmö. Härligt sätt att resa! När det går som det ska. Det gjorde det! Avkopplande och fantasieggande på samma gång. Man färdas genom naturen och ser skog, ängar och rådjur. Mina tankar går igång. Hur ser livet ut om man bor i det där fina röda huset? Var jobbar man då och vad gör man på helgen? Tågresor är helt enkelt spännande. En gång när min sambo fyllde jämt tog vi nattåget från Köpenhamn till München. Sonen Viggo var sju år. Vi delade kupé med en musiklärare som varit på Gotland och besökt sin syster. Nu satt han och spelade gitarr för oss. Vi spenderade två trevliga dagar i München, åt salta kringlor och var på en jättestor ölhall. Sen…

DETTA ÖKAR RISKEN ... för att utveckla spelberoende: • Skilsmässa, separation, en närstående persons död. • Att spela om pengar på arbetstid. • TV- och datorspelande. •Spela varje månad och på riskfyllda spel, till exempel kasinospel, poker och spelautomater. • Tidigare problem med alkohol och droger, en otrygg uppväxt och impulsivitet. • Riskabla alkoholvanor, särskilt för den som nyligen börjat dricka riskabelt. • Dricka alkohol samtidigt som man spelar (gäller vissa spelformer). • Tidigare spelproblem. • Tro att man får en ökad inkomst från sitt spelande. • Försämrad psykisk hälsa under det senaste året. • Att spelande påverkar hjärnans belöningssystem.…

Nahid Persson Ålder: 58. Bor: Lidingö. Familj: Tre vuxna barn, fyra barnbarn, en gammal katt. Gör: Dokumentärfilmare. Aktuell med: Filmen Anders, jag och hans 23 andra kvinnor. Går att se på SVT Play till och med söndagen den 7 juli 2019. Hon är en uppmärksammad dokumentärskapare, känd för sina filmer som Prostitution bakom slöjan och Drottningen och jag. Det fick männen hon dejtade att flexa sina intellektuella muskler, med invecklade monologer och duktighetstävlingar. – Det var som om de var tvungna att hävda sig när de såg att jag inte hade behov av dem, säger hon och suckar. Hennes senaste dokumentär liknar ingenting av det hon tidigare har gjort. Hon berättar att Anders var en befrielse, som att öppna fönstret och andas frisk luft, efter en rad misslyckade Tinderdejter. Han…

På rad Komplettera de fasta elementen i din trädgård med krukor. De kvadratiska krukorna med penséer skapar kontrast till buxbomkloten bakom. Sött i zinkkrukan Cinerarian hade vi tidigare främst inomhus, men den är fantastisk som uteväxt! Sorten ’Lavender’ har en mjuk fin färg som matchar zinkkrukorna. Trendiga ormbunkar bildar sällskap. PÄRLOR I VÅRLJUS Alla vårlökar som du köper på våren ska du ha utomhus tycker Kristina, som de här blå och vita pärlhyacinterna. Inomhus blommar de över så snabbt. Förgätmigej ’Myomark’ är en sort som blommar länge. Knubbig och robust i växtsättet. SOLSTRÅLE En hel rad av soligt gula humörhöjare i kanten framför en rabatt. Småblommig pensé i gult och aprikos samt stolta påskliljor. LJUST OCH FRÄSCHT Ett exempel på bra ingredienser för ett lyckat resultat. Den hängande strandkrassingen ’Primavera…

Wow så mycket det blir! Receptet till bullarna på bilden ovan är ovanligt smarrigt och ger massor av härligt mjukt nybakat. Dela degen i tre delar och smaksätt på lika många vis. Vaniljkräm, choklad och mandelmassa – tre favoriter vi aldrig tröttnar på. Och blir det något över efter fikat går det finfint att stoppa i frysen. Bara tanken gör att man känner sig rejält rik! Och så bjuder vi på lättlagad kyckling. Mumsiga rätter som lagas på en halvtimme. Med parmesanost, tomat och spenat får den italiensk touch. Välkommen till bords!…

Grunddeg 2 timmar inkl utbakning 75 g jäst 9 dl mjölk 1 1/2 dl socker 2 tsk stött kardemumma ca 24 dl vetemjöl 200 g mjukt smör 1 tsk salt 1. Smula jästen i en degbunke. Värm mjölken till ca 37˚, lös upp jästen med lite av degvätskan och rör sedan ner resten. 2. Tillsätt socker, kardemumma, det mesta av vetemjölet. Arbeta in smöret lite i taget varvat med vetemjöl och sist salt tills det blir en lös men smidig deg. Låt jäsa under duk på dragfri plats tills nästan dubbel storlek, 30–40 minuter. Dela degen i tre delar och baka ut. Vaniljbullar de luxe 27 stycken Vaniljkräm: 1 1/4 dl mjölk 1/2 vaniljstång 2 små äggulor 1 1/2 msk strösocker 1 1/2 msk maizena majsstärkelse 1 msk mjukt smör…

Vitt Glen Ellen Chardonnay Reserve 2017, USA Generöst och smakrikt med drag av tropisk frukt, vanilj och nötter och bra friskhet. Mycket gott till kycklingtacos med guacamole och mangosalsa. Vinet kommer från Kalifornien där största delen av allt amerikanskt vin tillverkas. Varunr 7046, pris 79 kr Dr L Riesling 2017, Tyskland Halvtorrt vin från Moseldalen. Frisk smak, drag av päron, citrus och lite honung. Den diskreta druvsötman gör att vinet passar till mat med lite hetta i kryddningen, till exempel en nudelsoppa med kyckling och sting av chili och ingefära. Varunr 7218, pris 89 kr Rött Pinot Noir Viña Laroche 2017, Chile Ung, lite saftig och frisk, lättsam smak med toner av jordgubbar och ett stråk av lakrits. Mjuk och smidig framtoning. Gott till en helstekt kyckling med örter och…

Gunnel såg den hemgjorda skylten och svängde av vid den nerlagda bensinmacken. Här stod rader av bilar och massor av människor strosade runt. Bilarnas bakluckor var fullproppade med saker och på backen stod större, skrymmande ting. Allt var till salu. Gunnel skulle inget ha, men lockades ändå att titta. Här fanns kläder och prydnadssaker, böcker och grammofonskivor, tavlor och köksgeråd, porslin och glas, verktyg, krukväxter och plantor. Plantor kunde hon inte motstå. Två fuchsior och fyra tomatplantor bytte ägare. Försäljaren, en kvinna i hennes egen ålder, såg nöjd ut när hon packade ner Gunnels inköp i kasse. – Man blir inte rik, sa hon, ibland får man knappt ihop till avgiften. – Avgiften? Det var resorna hon saknade mest. – Ja, vi får inte stå här gratis! Nej, hundra kronor…

BÄSTA SJUKHUSEN Dagens medicin har korat Sveriges bästa sjukhus 2018. Bland universitetssjukhusen vann Universitetssjukhuset Örebro, bland mellanstora sjukhus vann Värnamo sjukhus och bland de mindre sjukhusen vann Oskarshamns sjukhus. När fler åker buss minskar fetman När kollektivtrafikåkandet ökade minskade fetman enligt en amerikansk studie där data från 2001 och 2009 jämfördes. Resultatet stämmer med tidigare forskning. Källa: ScienceDaily Sov sött i vaggande säng Ormen Sir Väs i Disneyfilmen Robin Hood gör helt rätt. En gungande säng ger bättre sömn och kan också förbättra minnet. Två nya studier, en med människor och en med möss, visar att man både somnar snabbare och vaknar mindre ofta om man vaggas under sömnen. Källa: Doktorn.com TIDIG DÖD MED FRITERAD MAT Äldre kvinnor som regelbundet äter friterad mat, har ökad risk att dö…

NÄR DU VÄLJER KORT • Klipp dig ofta. Låt det inte gå för lång tid mellan frisörbesöken. Ska det korta hålla formen kan en klippning ungefär var femte till sjätte vecka vara lagom. • Skapa rörelse. Ett vax eller en stylingcrème som ger stadga utan att håret blir för stelt funkar perfekt. Frisyren får lätt den riktning, form och struktur du vill ha för stunden. Gnid ut en liten klick i handflatorna och jobba in i håret. • Förstärk glansen. För en slätare look kan du avsluta med lite glansvax eller glanscrème som du stryker över längderna. • Ge mer. Satsar du på volym är en volymgivande fönprodukt ett bra stöd. När håret är torrt kan du också använda ett stylingpuder. Det ger sträv stadga och snabbt ett lyft från…

För två år sedan började min mamma visa tecken på demens. Plötsligt glömde hon var hon hade parkerat bilen eller så tappade hon tråden i ett samtal. Det gick snabbt utför och eftersom min bror bodde i andra änden av landet tog jag ansvaret för våra föräldrar. Jag kunde ju se hur frustrerade de båda var. Min mamma kunde inte längre uppföra sig normalt, eller göra det hon alltid hade gjort. Min far var van att det var mamma som höll koll på det mesta. Jag gjorde vad jag kunde, ordnade med hemtjänst som hjälpte till med städning och andra vardagssysslor. Mamma var inte tillräckligt dålig för att få en plats på ett demensboende, så vi var tvungna att klara allt själva. Hon gjorde aldrig stor affär av mammas misstag……

Diameter: 28 cm Höjd: 10 cm Tål diskmaskin Prenumerantpris: 319 kr Ordinariepris: 349 kr Värde 399 kr BESTÄLL SÅ HÄR: Beställ enkelt via vår hemsida www.butik.allas.se eller ring 042-444 30 00. I vår webbshop erbjuder vi snabba leveranser och fri frakt över 500 kr! Vid beställning under 500 kr tillkommer en fraktavgift på 39 kr. Erbjudandet gäller så långt lagret räcker och endast i Sverige. Vi reserverar oss för eventuella tryckfel och slutförsäljning.…

Eva förstod inte vad som hände med hennes man Erik. Efter att han förlorat sitt jobb hade han ett halvår på sig att hitta ett nytt innan han gick ut i arbetslöshet. Men han verkade inte ha särskilt bråttom. Erik trivdes med att vara hemmaman, ta hand om lilla Sara och laga mat. Eva blev orolig och ifrågasatte äktenskapet. Hur träffades ni? – Vi var kollegor. Jag jobbade på marknadsavdelningen och Erik var ingenjör i produktionen. En julfest fick vi varandra till bordet och sedan var vi ett par. Efter två månader flyttade jag in i hans radhus. Mina väninnor var lite bekymrade över att det gick så fort. Tänk om det inte funkar, menade de. Då har du varken bostad eller jobb. Du kan ju inte jobba kvar på…

Varmt välkomna att tycka till om Allas och allt möjligt annat! Skicka till tycktill@allas.se eller Allas, Tyck till, box 50452, 202 14 Malmö. Skriv gärna under signatur, kom ihåg att bifoga namn och adress. Vi förbehåller oss rätten att förkorta bidrag. Införda insändare honoreras. Bidragen kan även publiceras på allas.se och på Facebook. För att du finns Du ser nog inte att mitt hjärta ibland tar ett glädjeskutt när du ser på mig. Inte heller att min själ vilar när jag är hos dig. Men du ser ibland att det finns tårar i mina ögon. Du säger inget och jag försöker att låtsas som ingenting. Men kanske förstår du att det är av glädje för att du finns. Lena M En ros till dem... som kan uppföra sig som folk i…

Vi ses i klockarsviten längst upp på Berns i Stockholm. Fint, lyxigt och glammigt ska det vara när man träffar Sveriges mest populära mor och dotter just nu, Pernilla Wahlgren och Bianca Ingrosso. – Nä, men helt ärligt. Man tror kanske att livet som offentlig person är så väldigt glamoröst och perfekt, men det är verkligen inte så. Allt annat än mysigt skulle jag säga, utbrister Bianca. Hon menar att anledningen till att deras tv-serie ”Wahlgrens Värld” i kanal 5 blivit så populärt är just för att de visar upp verkligheten, kaoset och det osminkade. Femte säsongen av realityserien pågår för fullt och Bianca och Pernilla får mer kärlek än någonsin från tittarna. Men till en början trodde Bianca inte att det kunde bli så populärt som det faktiskt är:…

Tecken på att du håller på att utveckla ett spelberoende. Du ... • Lägger allt mer tid och energi på spelandet. • Isolerar dig allt mer och ägnar mindre tid åt familj, arbete, studier och vänner. • Spelar för att undvika oro, ensamhet, tristess eller problem i livet. • Är frånvarande, ointresserad och svår att kommunicera med. • Får personlighetsförändringar. • Blir mer lättirriterad, känner dig orolig och rastlös när du inte spelar. • Tankar på spel stör din sömn, eller så spelar du nattetid. • Spelar allt oftare, längre och för mer pengar än planerat. • Får fysiska och psykiska besvär om du inte får spela. • Hamnar ofta i konflikter med familj och vänner. • Bryter löften om att sluta spela. Källa: Folkhälsomyndigheten och Spelberoendes förening.…

Hos Kristina Darth räcker det inte med ett par krukor vid entrén. Nej, hon formligen slösar med dem i sin trädgård vid skogsbrynet i Häckeberga naturvårdsområde. Nu när våren visar skir grönska i rabatter och trädens siluetter ändrar karaktär, kommer också lusten att fylla på med vårblommor. – Allt känns nytt och fräscht när ljuset kommer tillbaka, beskriver Kristina sina känslor. Inget är vackrare än det lilla späda som kommer upp i rabatterna! Vårens blommor är viktiga för henne, att få en riktig färgkick efter en lång vinter. – Det är en speciell glädje när man äntligen kan sätta ut penséerna, för att inte tala om att få känna gyllenlackens doft… För Kristina har utekrukorna en stor betydelse, och är fyllda året om med de olika säsongernas blommor. Hon kan…

Klockan var kvart i tolv på natten när det ringde på Sagas dörr. Hon hade precs gjort sig i ordning för att lägga sig och var klädd i pyjamas och morgonrock när hon öppnade ytterdörren. Men hon hade på känn vem det var som stod där utanför. Bara en enda människa ringde på dörren, ringde på telefonen eller skickade meddelanden så sent och alltid med berättelser om hjärtesorger och kärleksrelationer i upplösning. Greta, hennes lillasyster, verkade hamna i den ena katastrofen efter den andra vad gällde romanser. Men den här gången … – Saga, jag vet inte vad jag ska ta mig till! grät hon där hon stod och skakade på tröskeln. Hon hade bara på sig en tunn kofta över en lång t-shirt och leggings som sett bättre dagar.…

Italiensk kycklinggratäng 4 portioner 30 minuter 500 g kycklingfiléer 1 msk soja 2 msk smör 1 tsk salt 2 krm peppar 1 strimlad röd paprika 2 tomater i småbitar 65 gram babyspenat, 1 påse 6 soltorkade tomater i olja Sås 2 1/2 dl vatten 1 kycklingbuljongtärning 2 1/2 dl vispgrädde 1 msk maizena majstärkelse 1 1/2 dl riven parmesanost 2 krm salt 2 krm peppar Till servering kokt ris 1. Sätt ugnen på 225°. 2. Skär kycklingfiléerna i bitar och blanda med soja. Stek dem i smör. Salta och peppra. 3. Lägg dem i en gratängform. 4. Sås: Häll vatten, buljongtärning, grädde och maizena i en kastrull och koka upp under omrörning. Rör ner osten och låt den smälta. Smaka av med salt och peppar. Häll såsen över kycklingen. 5.…

Tidlöst & stilrent Kaxiga klackar Tunna remmar Med spänstiga steg…

● BOTOX. Man sprutar in botox på flera punkter i urinblåsans muskel, och det gör att den slappnar av. Behandlingen måste upprepas två till tre gånger per år. Biverkningar förekommer, en del kan få smärtor när de kissar och svårt att tömma blåsan. ● ELEKTROSTIMULERING. Används av en del uroterapeuter, både mot trängnings- och ansträngningsinkontinens men främst mot överaktiv blåsa. Det är en liten apparat som tränar bäckenbottenmusklerna att dra ihop sig på ett effektivare sätt. ● VIKTMINSKNING. Övervikt är en stor riskfaktor för ansträngningsinkontinens. Lyckas man gå ner bara 5–10 procent av sin övervikt kan man få ett märkbart resultat.…

BLANDA FRITT Har du några större tapetrester över? De blir perfekta när du vill fixa en snygg fondvägg. Sätt upp våderna kant i kant på väggen med tapetklister. Ett tips är att hålla sig till en färg eller liknande mönster för ett enhetligt resultat. Här tapeter från William Morris. • Från vänster: Pimpernel, 995 kr/ rulle, Bachelors button, 795 kr/rulle, Golden Lily, 995 kr/rulle, Engelska tapetmagasinet. GLASUNDERLÄGG TILL DRINKEN Tapetsera glasunderlägg som du tröttnat på – detta enkla och billiga pyssel gör du på några minuter. Lägg underläggen på baksidan av tapeterna, markera konturerna med en penna, klipp ut och klistra fast. Stryk gärna ytan med lack för extra hållbarhet. • Från vänster: Soho blå, 870 kr/ rulle, Penelope ljusblå, 690 kr/rulle, Beata blå, 870 kr/rulle, Skal grå, 690 kr/rulle,…

Han trycker sina små händer mot mina arma. – Mea, Mea! Det betyder "Mera", så mycket begriper jag även om jag inte har känt honom särskilt länge. Vi talar inte samma språk, men det behövs inte för vi har roligt tillsammans i alla fall. Han sitter på min höft och jag svänger honom runt, runt. Han kiknar av skratt och jag blir yr och får ont i armarna, men jag fortsätter för det vill han. Det är min brorson jag är förtrollad av, inte mitt eget barn. Jag har aldrig velat ha egna barn. Min biologiska klocka började aldrig ringa och som tur är känner min man samma sak. Vi lever ett lugnt och fint vuxenliv som vi njuter av utan att behöva ta hänsyn till någon annan än varandra.…

Turbarometern: Stjärnbarometern för veckans födelsedagsbarn: Klä dig i vinrött ★ Bästa dag tisdag ★ Lyckotal 2 ★ Tur i vänskap Väduren 21/3 – 19/4 Månens och Venus påverkan gör dig avslappnad. Du vill bli ompysslad men känns inte krävande, utan bara charmig och inbjudande! Om kärlek: Du har en förmåga att linda kärleken runt lillfingret, att få din vilja fram går ganska lätt. Det blir mycket mys. Utmaningen: Måstena. Satsa på: Din mjuka sida. Oxen 20/4 –21/5 Du har mycket att tänka på och att beta av en sak i taget fungerar bättre än att röra i allt på en gång. Du är kapabel men kan behöva lite stöd. Om kärlek: Veckans planeter är kanske inte så heta, men du försöker komma närmare. Det mentala fungerar bättre än det fysiska.…

Namn: Pernilla Wahlgren. Ålder: 51 år. Yrke: Artist. Bor: På Lidingö. Aktuell: Bland annat i ”Wahlgrens värld” (kanal 5), samt med humorföreställningen ”Kort, glad och tacksam”. Namn: Bianca Ingrosso. Ålder: 24 år. Yrke: Programledare, influencer, entreprenör. Bor: Är på väg till Östermalm. Aktuell: Bland annat i ”Wahlgrens värld” (kanal 5), samt som jurymedlem i Talang (TV4).…

Under senare år har spelbranschen marknadsfört sig hårt. Vi översköljs hemma i tv-soffan av blinkande ljus, inbjudande miljöer och kända profiler som lockar med förmåner och erbjudanden. För många kan den här förföriska miljön snabbt utveckla sig till ett beroende. I riskzonen står inte minst medelålders kvinnor. 2017 omsatte spelbranschen 17 miljarder kronor, och allt fler aktörer slåss om spelarna och deras plånböcker. Alltjämt är det få kvinnor jämfört med män som lever med ett spelberoende, men problemen har vuxit under senare år. I rask takt. Ensamhet, flyktbeteende och nätcasinon kan utvecklas till en ohälsosam cocktail särskilt för kvinnor i åldersgruppen 45–64 år, enligt Folkhälsomyndigheten. Flyr från problem Kvinnor tenderar att vara äldre när de börjar spela, men deras missbruk utvecklas snabbare. Kvinnor är ofta så kallade flykt-spelare som söker…

TRE TIPS FRÅN JUDITH & ANCA  till dig som har spelproblem: 1.Ta kontakt med en förening som hjälper spelberoende, eller kontakta din kommun. 2. Var ärlig, och berätta om ditt spelmissbruk. Du är inte värdelös, spelberoende kan drabba vem som helst. 3. Kom ihåg att alla kan bli hjälpta, det finns inga hopplösa fall. Men, du behöver hjälp och stöttning för att bli fri från beroendet. HÄR KAN DU FÅ HJÄLP • Spelberoendes förening finns på nio platser i landet: Bland annat i Borlänge, Halmstad, Hässleholm och Luleå. www.spelberoende.se. • Spelberoendegruppen finns på flera orter och även på distans. www.spelberoende-gruppen.com. • Du som spelare och anhörig kan vända dig till Stödlinjen, som också har ett självhjälpsprogram på nätet. www.stodlinjen.se eller ring: 020-81 91 00. • Nationella Hjälplinjen: 020-22 00 60.…

Att växterna är frosttåliga betyder att de klarar om temperaturen dippar någon minusgrad. De kan hänga lite, men repar sig igen. Blir det en rejäl temperatursänkning under längre tid kommer blommorna troligen att vissna, men växten kan mycket väl överleva. Väntas minusgrader, lägg över en fiberduk för att skydda krukan, eller ställ den nära husväggen under tak. Ställ inte ut nyinköpta vårblommor om det är minusgrader. Växterna är drivna i växthus och bör få en chans att acklimatisera sig ute.…

DEKORATIONSSET I ASK Innehåller: 1 spatel 5 spritspåsar 4 munstycken 6 olika tyllar med olika mönster Material: Plast, rostfritt stål, plåt Kampanjpris: 99 kr Värde 350 kr BESTÄLL SÅ HÄR: Beställ enkelt via vår hemsida www.butik.allas.se eller ring 042-444 30 00. I vår webbshop erbjuder vi snabba leveranser och fri frakt över 500 kr! Vid beställning under 500 kr tillkommer en fraktavgift på 39 kr. Erbjudandet gäller så långt lagret räcker och endast i Sverige. Vi reserverar oss för eventuella tryckfel och slutförsäljning.…

Är fågelköttet vitt eller rött? Jag undrar om vildfåglar som exempelvis tjäder, orre och ripa räknas som rött eller vitt kött? Per F i Jämtland Både tjäder och orre räknas som rött medan ripa och järpe betraktas som vitt. När man definierar kött som rött eller vitt i vissa sammanhang handlar det om djurets muskelfibrer. Det röda har mer röda än vita muskelfibrer och ett vitt följaktligen mer vita muskelfibrer än röda. Begreppet har alltså inget att göra med om köttet är välstekt eller blodigt. När det gäller tamboskap räknas nöt, gris, lamm och get till rött kött. Samma gäller viltkött och struts. Kyckling och kalkon räknas som vitt kött. Finns det gluten i lakrits? Jag fick diagnosen celiaki för cirka ett år sedan.Nu har jag hört att jag inte…

Jag befinner mig i en gammal bygdegård i Tommarp på Österlen. Utanför är det mörkt och kallt och jag tittar ut över den fullsatta salen. Idel glada ansikten. Unga, gamla och mittemellan. Män och kvinnor, blonda, mörka, gråhåriga. Vi ska precis börja och det är redan kokhett i lokalen. Människor i flock alstrar värme. ”Hej!” Säger jag. ”Kul att va här … hur mår ni? Är ni glada över vår nya regering?” Och då skrattar de. Högt och länge. Jag studsar till. Här är det högt i tak, tänker jag. Inte bara fysiskt (bygdegården är rymlig som en kyrka) utan även mentalt. Det känns tryggt. Jag kommer inte behöva väga varenda ord på guldvåg – välviljan och toleransen är där. De är mina vänner. Och varandras. På väg därifrån tänker…

80 % blir helt bra Besvären med inkontinens kan börja redan i unga år, när man fött sitt första barn. Det finns en hel del man kan göra för att komma till rätta med ansträngningsinkontinens – överlägset bäst resultat ger operation, det visar en ny studie vid Sahlgrenska akademin. I dag används främst en teknik som kallas TVT, Tensionfree Vaginal Tape (en svensk uppfinning). Ingreppet är ganska lindrigt och kan göras med lokalbedövning. Med ett speciellt instrument läggs ett band i U-form, som ett stöd under urinröret. Det behöver inte sys fast, utan hålls på plats av vävnadernas tryck. TVT-metoden används enbart mot ansträngningsläckage. Lider man av trängningsläckage kan operationen i stället förvärra besvären. Det finns också en vidareutveckling av ingreppet, TVT-O, som anses ännu säkrare. Fördelen med TVT-O är…

Nina Ljungberg, sexologiutbildad socionom och journalist, svarar på läsarnas frågor om sex och samlevnad. Skriv till Samlevnadsexperten, Allas, Box 50452, 202 14 Malmö Mejla samlevnad@allas.aller.se Dr Christer Dahlqvist är specialist på allmän medicin och verksam i Malmö. Han besvarar här frågor från Allas läsare. Skriv till Doktorn, allmän medicin, Allas, Box 50452, 20214 Malmö Mejla doktorn@allas.aller.se Dr Mårten Mårtensson är specialist i obstetrik och gynekologi. Han arbetar på Kvinnokliniken i Kristianstad och besvarar frågor om kvinnosjukdomar. Skriv till Gynekologen, Allas, Box 50452, 20214 Malmö Mejla gynekologen@allas.aller.se Bim Åkers är legitimerad dietist och kostexpert som svarar på frågor om mat, vikt och motion. Skriv till Dietisten, Allas, Box 50452, 20214 Malmö Mejla dietisten@allas.aller.se Dr Johan Svensson är läkare vid Barnkliniken på Universitetssjukhuset i Malmö. Har du frågor kring ditt barns hälsa…

Här är Gordana Gordana Biernat är en tänkare, författare, föreläsare och visdomskälla. Hon är en av Oprah Winfreys 100 Supersjälar – ”Super-Soul100” – en grupp på 100 upplysta ledare och visionärer som använder sin röst och talang för att höja medvetandet bland människor i världen. Tänkaren i henne satte igång redan i barndomen. Gordana har alltid utforskat sin inre sanning med ett öppet sinne för det osynliga och spirituella i verkligheten. I unga år höll hon sina funderingar för sig själv, i sin inre trygga värld utan dömande och missförstånd. Idag delar hon med sig av sin livslånga utforskning till alla som vill lyssna. Det som började som en tyst ”viskning” på Twitter under namnet @Mypowertalk har förvandlats till en fantastisk och viktig kanal för över 340000 följare världen över…

Varje vecka tar vi emot många intressanta och tankeväckande brev med berättelser ur livet. Att få skriva om sina upplevelser kan göra tunga minnen lättare att bära. Vill du också berätta om ditt liv är du välkommen att skicka ditt brev till: Skriv till Lotta, Allas, Box 50452, 202 14 Malmö Märk kuvertet ”Direkt ur livet” Skicka inte ditt originalmanus. Du kan också skicka in via e-post till: dul@allas.se Glöm då inte att även uppge din postadress. Brev som publiceras blir omarbetade och personerna på fotografierna är inte identiska med personerna i verkligheten. Införda bidrag honoreras. Artikeln eller delar utav den kan komma att publiceras i andra tidsskrifter eller digitala publikationer inom Aller Media i Norden.…

Ett liv innehåller så mycket – glädje, sorg, dramatik och spänning. Alla bär på en historia. Skriv till mig och berätta om dina upplevelser och låt dem bli till stöd eller uppmuntran för andra. Du får givetvis vara anonym. Artikeln eller delar utav den kan komma att publiceras i andra tidsskrifter eller digitala publikationer inom Aller Media i Norden. Bilden är alltid arrangerad. Mejladress: lotta.gustavsson@allas.se Postadress: Medmänskligt, Allas Box 504 52 202 14 Malmö…