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Health & Fitness
Muscle & Fitness France

Muscle & Fitness France

No. 378

Muscle & Fitness est LE magazine incontournable pour tous les amateurs de fitness, de bodybuilding et les athlètes participant à des compétitions. Il propose des articles de spécialistes hautement qualifiés dans leurs domaines respectifs: entraînement, nutrition, développement physique.

Country:
France
Language:
French
Publisher:
POSITIVE MEDIA
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in this issue

3 min.
ana ou pas ?

il y a quelques semaines un push jaillit sur tous nos téléphones. Le Parquet de Lyon annonçe avoir mis à jour un trafic international d’anabolisants. Interpellations, mises en examens… Les mesures radicales nous ramènent aux coups de filets dans les milieux de la drogue dure des années 80. Il s’agirait ici de commerce d’anabolisants, une substance qui, depuis 30 ans, est devenue le symbole de la suspicion et de la triche, mais dont l’interdiction est très récente. Biologiquement, les anabolisants, ou plutôt les stéroïdes androgéniques anabolisants (SAA), sont des substances fabriquées proches de l’hormone sexuelle mâle, la testostérone. Découverts dans les années 1930, ils ont très vite été utilisés pour améliorer les performances des athlètes. Ils produisent deux catégories d’effets différents: outre leurs effets androgéniques (poils, libido accrue…), leurs effets anabolisants…

1 min.
actualité en ligne

Ce mois-ci sur muscleandfitness.fr OLYMPIA 2019: UN WEEK-END DE FOLIE EN PERSPECTIVE Nouveaux sponsors, expérience améliorée pour les fans, récompenses plus importantes pour les gagnants, on vous dit tout sur la prochaine édition. 5 FAÇONS NATURELLES DE BOOSTER VOTRE TESTOSTÉRONE Oubliez les compléments alimentaires boostés de testo, essayez plutôt l’une de ces 5 techniques! COMMENT LA MUSCULATION PEUT RÉGLER VOS PROBLÈMES SEXUELS? L’entraînement en salle peut faire des miracles pour vos performances au lit! 6 MOUVEMENTS POUR CIBLER DES MUSCLES QUE VOUS N’ENTRAÎNEZ JAMAIS Utilisez une bande élastique pour solliciter le trapèze médian, la coiffe des rotateurs ou encore le muscle tenseur du fascia lata. Cliquez “ J’aime ” sur: facebook.com/musclefitnessfr/et échangez avec la communauté d’autres lecteurs passionnés. Vous êtes abonné à notre compte Instagram? Bravo! Sinon, vous manqueriez pas mal de trucs sympas: @musclefitnessfrance…

16 min.
christophe héritier 1er mr. univers nabba

Dix années seulement ont suffit à Christophe Héritier pour atteindre les sommets du bodybuilding amateur. Une ascension fulgurante qui démontre que tout est possible lorsqu’on est passionné. Grand blond aux yeux clairs, Christophe Héritier affiche une gueule d’ange apaisante. Aucun trait ne traduit les efforts qu’il fournit quotidiennement pour entretenir son corps. Au contraire, on pourrait croire que tout est facile tant sa décontraction semble naturelle. L’équipe Muscle and Fitness est partie à la rencontre d’un homme qui a fait de son corps un métier (il est chippendale professionnel) et de la musculation son outil et sa passion. Pourquoi se met-on à la musculation à 20 ans ? Alors déjà, j’avais encore mes idoles d’enfance dans la tête. Tout petit; j’étais fan des acteurs des années 90, Schwarzenegger, Sylvester Stallone, Jean-Claude Van…

4 min.
local

HERVÉ MOULIN ET MANON DAFFIX unis dans la vie comme dans la victoire Déjà connu pour avoir réalisé d’excellentes performances, dont une victoire en Toutes Catégories au Grand Prix Gym and Co 2017, Hervé Moulin a été classé second (en -85 kg) à la dernière finale France IFBB, fin mars. Affichant une belle ligne, un physique symétrique et un bon volume musculaire, Xavier a décroché ainsi un nouveau podium. Et que dire de la performance de sa compagne, Manon Daffix, qui a remporté la catégorie Women’s Physique, le même weekend!? Un titre en solo c’est bien, mais une victoire en duo c’est encore mieux, non? LISA PETIT ET FLORIAN TORRES: UN COUPLE GAGNANT Troisième à France IFBB l’an dernier en Bikini Junior +166, Lisa Petit a remporté sa catégorie lors de la dernière…

1 min.
calendrier des compétitions

GRAND PRIX PRO IFBB DE GRANDE-BRETAGNE LE 30 JUIN Le mythique Grand Prix Pro de Grande-Bretagne est de retour! Considérée comme l’une des compétitions phares en Europe, pour 2019, ce rendez-vous est très attendu de tous les passionnés du muscle! Le dimanche 30 juin à Watford (banlieue nord de Londres), s’affronteront les meilleurs champions du circuit IFBB Pro League. Les organisateurs, 2 Bros Pro, ont décidé de consacrer cet événement à la catégorie Bodybuilding Hommes, avec une qualification pour le prochain M. Olympia à la clé. Un show à ne pas manquer! Toutes les informations sont disponibles sur www.2bpevents.com OLYMPIA AMATEUR PORTUGAL LE 20 JUILLET Événement continental majeur de l’été, l’Olympia Amateur Portugal va faire du bruit! Organisé au Casino d’Estoril par Sandra Ferreira, le 20 juillet 2019, cette compétition offrira 21 cartes Pro…

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vincent: la fonte en partage

“Pour les préparations, on faisait plus de musculation que de judo.” LA MUSCULATION PEUT CONDUIRE AUX SPORTS. Les sports peuvent conduire à la musculation (et au bodybuilding de compétition). Vincent Alliot appartient à la seconde de ces catégories. Connu dans le milieu culturiste pour son humilité, il pourra placer au détour d’une conversation qu’il a été judoka mais il n’en dira pas plus, sauf si on insiste, si on demande des précisions. Alors, on découvre que Vincent ne fut pas un judoka anonyme… Loin de là! Des titres nationaux, des podiums en international, une extraordinaire troisième place au (très!) fameux Tournoi de Bercy… Et une blessure (hernies discales), hélas, qui le laissera au seuil des Jeux olympiques. Et puis voilà qu’arrive le bodybuilding. Comme membre de l’équipe de France de judo, Vincent…