DÉCOUVRIRBIBLIOTHÈQUEMAGAZINES
CATÉGORIES
SÉLECTION DU JOUR
DÉCOUVRIRBIBLIOTHÈQUE
Cuisine et Vin
Allas

Allas Nr 05, 2020

Allas är den moderna och kvinnliga veckotidningen som ger njutning och flärd i vardagen Den rymmer allt som intresserar och engagerar kvinnan som är mitt uppe i livet; läcker mat, inredningstips, mode, hälsa och motion, relationer, sex, lätta korsord och inspirerande läsning.

Pays:
Sweden
Langue:
Swedish
Éditeur:
Aller Media AB
Lire plus
J'ACHÈTE CE NUMÉRO
3,22 €(TVA Incluse)
JE M'ABONNE
65,92 €(TVA Incluse)
52 Numéros

Dans ce numéro

1 min.
fyll pufftext på med energi!

Fortfarande januari! Här nere i Skåne är det dessutom oftast snålt med snö. Det betyder med andra ord mörkt, grått och allmänt dystert. Då behöver man verkligen pigga upp sig! Tänker plötsligt på min son Viggo som när han var fyra år drömde om att dyka efter skatter. ”Jag ska dyka långt ner och leta upp mineraler, vitaminer och allt mjöligt!” Det är det vi behöver göra nu i denna tid som kallas oxveckorna. Mana fram din fantasi, ladda kroppen med livgivande vitaminer och lägg energin på det som gör dig glad! Veckans Allas har vi maxat med härlig, fräsch mat och dryck som ger ny kraft. Att börja dagen med en drink av apelsin, mango och ingefära ger garanterat lite extra skjuts i vardagen. Vidare tipsar vi om hur du gör…

9 min.
en helt ny livsstil blev min räddning

Jennifer Billgren, 25, är precis hemkommen från jobbet när vi träffas hemma i hennes lägenhet i Linköping. Hon bjuder på hembakat. – Jag har blivit mycket bättre på att laga egen mat och baka under de senaste åren. Och nu har jag också en helt annan energi till att göra det. Trots att jag går upp tidigt på morgonen och arbetar heltid är jag betydligt piggare! Jennifer hade en tuff uppväxt och mobbades länge i skolan. Dessutom fick hon diagnosen typ 1-diabetes som tioåring. – Jag har med andra ord den värsta formen av diabetes där kroppens egen insulinproduktion upphört helt, berättar hon och visar insulinpumpen som sitter fast på magen och sensorn på armen. Det räckte med ett tufft år så hade jag lagt på mig 20 kilo. Men på ett sätt kom den…

2 min.
jennifers bästa tips!

• Prova olika träningsformer och fortsätt med den du gillar bäst. Gärna minst två gånger i veckan. Tycker man att det är roligt är det lättare att få kontinuitet. • Försök hitta någon att promenera och/ eller att träna med. Då blir det lättare att verkligen komma iväg samtidigt som ni kan peppa varandra. • Slarva inte med sömnen. • Drick mycket vatten. Det mättar också om du är sugen på något. • Ät varierad kost med mycket grönsaker. Jag har börjat laga det mesta själv, och försöker att äta oftare men mindre portioner. • Ta promenader, och gör det till en vana. Försök att hinna med åtminstone en liten runda varje dag. • Träningsvärk behöver inte hindra dig att träna, mer träning kan till och med lindra. • Att ha en skada på ett ställe gör…

13 min.
jag tyckte inte jag var värd att stå på scenen

Linnea Henriksson, så svår att inte tycka om och med en röst som får alla berörda. Och nu ska hon leda Sveriges största musikfest, melodifestivalen! – Jag älskar hela den där festen, festen som verkligen alla är bjudna till, säger Linnea när vi ses ett tag innan karusellen sätter i gång. Hon säger att hon är jättetaggad inför uppdraget. – Jag är lycklig över att jag fått det här uppdraget tillsammans med just David och Lina. David hade jag stor respekt för redan innan vi träffades och har uppskattat allt som han varit engagerad i. Och Lina har jag stött på ett par gånger tidigare. Hon är ju bara så bra, jag är helt tagen av henne när hon står på scen. Jag tror att vi som trio tillför väldigt olika saker, men…

1 min.
3 extra frågor till linnea:

Vad gör dig som mest lycklig? – Min familj och mina vänner. Det är asballt att varje morgon få vakna med Wille som är helt magisk, med en liten varelse på bröstet och vår lilla hund intill. Jag har inte behövt gå igenom så många förluster ännu i mitt liv, men jag är medveten om att så här bra är det just nu. Finns det någon fråga som engagerar dig? – Absolut. Jämställdhet, inte bara mellan kön utan mänskliga rättigheter i stort. Att få vara den man är, behandlas med respekt och kärlek oavsett ursprung, religion, hudfärg eller sexuell läggning. Men jag brinner även för utsatthet, själviska människor gör mig otroligt arg. Hur kan man skita i andras behov av hjälp? Vad har du för framtidsdrömmar? – Jag drömmer om att få fortsätta sjunga, rusta…

9 min.
trygghet är att ha en vän så nära!

När Ida Carlsson, 33, låst dörren till sin tvåa i Lund händer det ibland att hon sneddar över till grannlägenheten och sticker in en liten lapp i tidningshållaren, på sin väg till jobbet som fysioterapeut i Landskrona. Gnälliga lappar i tvättstugan har man ju hört talas om, men i detta trapphus är budskapen av ett helt annat slag. De handlar inte om ludd i tvättmaskinen eller felbokade tvättider. Nej, mer om vinteräpplen, vårblommor, omtanke och trygghet. När Idas granne Inka Hjelmström, 88, öppnar sin dörr och hittar en lapp blir hon alltid glad. – Det har blivit en vana, varje gång jag öppnar dörren så tittar jag efter om det finns något där. Men längtar efter dem gör jag inte, kanske för att jag är bortskämd, det finns ju lappar där ganska ofta,…