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Men's Fitness - FranceMen's Fitness - France

Men's Fitness - France

No. 34

Retrouvez chaque mois dans Men's Fitness des dizaines de conseils d'experts et astuces pratiques forme, santé, nutrition, sexo, style ou encore high tech pour être au top, bien dans votre corps, votre tête et votre époque.

Pays:
France
Langue:
French
Éditeur:
POSITIVE MEDIA
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captain marvel

Découvrez comment l’actrice Brie Larson s’est entraînée pour incarner Carol Danvers, l’une des superhéroïnes les plus puissantes de l’univers, dans le film Captain Marvel qui a transformé sa vie. (© DR) David Michigan en vidéoRetrouvez le making-of de la séance photo de couverture en exclusivité sur mensfitness.fr. De l’antiterrorisme au bodybuildingEx-membre de l’antiterrorisme, le Français Enzo Foukra connaît un succès croissant dans l’univers du bodybuilding, qu’il appréhende d’une manière très personnelle. Retrouvez son entraînement en vidéo, ainsi qu’une interview exclusive. 5 astuces pour muscler vos molletsMarre de vos mollets de coq ? Suivez nos conseils pour les transformer en mollets de cycliste ! Comment guérir vos blessures les plus courantes ?Douleurs de dos, élongation, syndrome rotulien, rupture des pectoraux… Découvrez sur notre site les solutions pour guérir les 8…

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men's fitness - france

DIRECTEUR ÉDITORIALPatrick Guérinet patguerinet@positivemedia.fr RÉDACTIONCHEF DE RUBRIQUE RUNNING Stéphane AitaissaCHEF DE RUBRIQUE FITNESS Charles BrumauldCHEF DE RUBRIQUE GROOMING Sylvie di MeoCHEF DE RUBRIQUE MOTEURS Driss AbdiDIRECTEUR ARTISTIQUE Christophe Igounet (www.presse-book.net)SECRÉTAIRE DE RÉDACTION Camille DidelonCONTACT RÉDACTION redactionfitness@positivemedia.frTRADUCTEURS / ADAPTATEURS Idriss Chaplain, Jean-Paul Deshayes, Cyrielle Roux FABRICATION Anne-Lise Gonnet (gonnet.annelise@positivemedia.fr)DIRECTION DU PÔLE NUMÉRIQUE Alma Rota (arota@positivemedia.fr)PARTENARIATS ET OPÉRATIONS SPÉCIALES Nathan Chapelle (redactionfitness@positivemedia.fr)DIRECTEUR DE LA PUBLICATION Patrick Guérinet SERVICE DES VENTESÀ JUSTE TITRES Tél. : 04 88 15 12 41 Pascale Delifer (p.delifer@ajustetitres.fr) ADMINISTRATION ET GESTIONDIRECTEUR ADMINISTRATIF Dominique Rol Domrol@positivemedia.fr DIRECTEUR COMMERCIAL Thierry Rémond (tremond@profil-1830.com)CHEF DE PUBLICITÉ Édouard Fourès (efoures@profil-1830.com)DIRECTEUR DE CLIENTÈLE Arnaud Lietveaux (alietveaux@profil-1830.com)DIRECTRICE TECHNIQUE Élisabeth Girouard (egirouard@profil-1830.com)…

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le grand changement

(© JIM WINTER) C’EST LE TITRE DU PODCAST QUI M’A INTERPELLÉ. « C’EST QUOI ÊTRE UN HOMME EN 2018 ? » UN THÈME ABORDÉ DANS L’ÉMISSION GRAND BIEN VOUS FASSE !, SUR FRANCE INTER, IL Y A UN PEU MOINS D’UN AN. UNE CHOSE EST SÛRE, LES TROIS DERNIÈRES DÉCENNIES ONT FAIT VOLER EN ÉCLAT LA NOTION DE MASCULINITÉ, QUI ÉTAIT ÉVIDENTE IL Y A UNE TRENTAINE D’ANNÉES. Nos pères, et avant eux nos grands-pères, ont été des soldats, des piliers de famille, des travailleurs responsables des ressources financières de leur clan, des décideurs, des ouvriers, des « durs au mal ». Ils ont cultivé la terre, ils ont travaillé à l’usine, ils ont servi la patrie. Leur masculinité était une construction aux normes bien balisées, leur virilité, une…

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road to ccc acte 2

Patrick Guérinet (à gauche) et Thierry Grollier (à droite en maillot rose) lors du départ du Paris-Nice Challenge, avec la team Polartec (Matteo, Eric, Alexandre et Bruno). 3 mars, midi, sur les crêtes du massif de la Sainte-Baume, dans les Bouches-du-Rhône. Je marche comme un échassier, les jambes raides, les adducteurs douloureux. Pas de jus. Je suis au 25 kilomètre de ma première épreuve de la saison – et premier palier de ma préparation à la CCC –, il en reste 20 et je galère. Thierry, parti comme d’habitude plus lentement que moi, me rejoint et me glisse un « Qu’est-ce que tu fous là? » qui résume son étonnement à me voir planté au milieu de la garrigue, en mode tortue arthritique en rodage. Petit coup de roll-on…

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testé en course

(© DR) SAC OSPREY DURO 6Un sac-gilet d’à peine 300 g avec de multiples poches, dont une totalement étanche, et un système d’attaches rapides pour bâtons, livré avec deux flasques souples de 500 ml avec tuyau d’extension et valve de bouche. On apprécie la membrane permettant de ne pas détremper de sueur les équipements contenus dans la poche principale, et le grand nombre de poches pour tout ranger. On regrette le fait de devoir sortir entièrement les flasques pour faire le plein aux ravitos.Prix 110 €. ospreyeurope.com COUPE-VENT FKT COLUMBIAUne veste ultra-light qui tient dans une poche minuscule, avec traitement déperlant et poignets élastiques. On adore son poids mini mini, et le fait qu’en version noire, elle permet de se réchauffer instantanément avec le soleil. On regrette… rien, en fait.…

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sang bleu

(© CHRISTOPHER GRIFFITH) Bonne nouvelle pour les gourmands : déjà connue pour ses propriétés antioxydantes particulièrement bénéfiques pour la mémoire et pour la vue, la myrtille contribuerait à abaisser la glycémie (taux de sucre dans le sang) et à diminuer l’insulino-résistance, les deux responsables du diabète de type 2. C’est une étude canadienne qui en a fait la preuve. Des chercheurs de l’université UPEI, à Charlottetown, ont fait boire un verre de jus de myrtilles sauvages chaque jour pendant trois semaines à des hommes en surpoids qui présentaient des risques de maladies cardiaques et de diabète. À la fin de l’expérience, leur glycémie avait diminué de 10 % et leur insulino-résistance avait également baissé par rapport au groupe de contrôle qui avait consommé un placebo. Pour Marva Sweeney, coauteur de…

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