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Men's Fitness - FranceMen's Fitness - France

Men's Fitness - France

No. 37

Retrouvez chaque mois dans Men's Fitness des dizaines de conseils d'experts et astuces pratiques forme, santé, nutrition, sexo, style ou encore high tech pour être au top, bien dans votre corps, votre tête et votre époque.

Pays:
France
Langue:
French
Éditeur:
POSITIVE MEDIA
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DANS CE NUMÉRO

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gagnez un week-end pour 2 personnes* pour participer à la barefiit 2019

À GAGNER : 2 dossards pour le Parcours TRASH, +10 km et +25 obstacles, en équipe de 2, samedi 21 septembre (départs de 10 h à 18 h) ; hébergement pour 2 personnes la nuit du samedi au dimanche en mobile home premium au camping 4 étoiles Le Castellas, à Sète ; accès aux animations du village sportif ; accès au parc aquatique du camping ; accès à la soirée DJ du samedi soir. Pour participer, rendez-vous sur mensfitness.fr DEMANDEZ LE PROGRAMME Retrouvez sur mensfitness.fr de nombreuses recettes saines et délicieuses dans la rubrique « nutrition », ainsi que des workouts dans la catégorie « muscle & fitness » pour vous entretenir de A à Z. SOYEZ DIGITAL Retrouvez votre magazine Men’s Fitness France et son complément forme et musculation COACH en version…

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men's fitness

DIRECTEUR ÉDITORIAL Patrick Guérinet patguerinet@positivemedia.fr RÉDACTION CHEF DE RUBRIQUE RUNNING Stéphane Aitaissa CHEF DE RUBRIQUE FITNESS Charles Brumauld CHEF DE RUBRIQUE GROOMING Sylvie di Meo CHEF DE RUBRIQUE MOTEURS Driss Abdi DIRECTEUR ARTISTIQUE Christophe Igounet (www.presse-book.net) SECRÉTAIRE DE RÉDACTION Camille Didelon CONTACT RÉDACTION redactionfitness@positivemedia.fr TRADUCTEURS / ADAPTATEURS Idriss Chaplain, Jean-Paul Deshayes, Cyrielle Roux FABRICATION Anne-Lise Gonnet (gonnet.annelise@positivemedia.fr) DIRECTION DU PÔLE NUMÉRIQUE Alma Rota (arota@positivemedia.fr) PARTENARIATS ET OPÉRATIONS SPÉCIALES Nathan Chapelle (redactionfitness@positivemedia.fr) DIRECTEUR DE LA PUBLICATION Patrick Guérinet SERVICE DES VENTES À JUSTE TITRES Tél. : 04 88 15 12 41 Pascale Delifer (p.delifer@ajustetitres.fr) ADMINISTRATION ET GESTION DIRECTEUR ADMINISTRATIF Dominique Rol Domrol@positivemedia.fr DIRECTEUR COMMERCIAL Thierry Rémond (tremond@profil-1830.com) CHEF DE PUBLICITÉ Édouard Fourès (efoures@profil-1830.com) DIRECTEUR DE CLIENTÈLE Arnaud Lietveaux (alietveaux@profil-1830.com) DIRECTRICE TECHNIQUE Élisabeth Girouard (egirouard@profil-1830.com) DIRECTEUR GÉNÉRAL Olivier Querenet WEIDER PUBLICATIONS, LLC A SUBSIDIARY OF AMERICAN MEDIA, INC. CHAIRMAN, PRESIDENT & CHIEF EXECUTIVE OFFICER David Pecker EXECUTIVE VICE PRESIDENT/CHIEF MARKETING OFFICER Kevin Hyson EXECUTIVE VICE PRESIDENT, CONSUMER MARKETING David W. Leckey EXECUTIVE…

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il n’est jamais trop tard…

EN MATIÈRE DE REMISE EN FORME ET DE PERTE DE POIDS, NOTRE PIRE ENNEMI EST CERTAINEMENT LA PROCRASTINATION, ET AVEC ELLE L’ABDICATION. COMBIEN DE FOIS J’AI ENTENDU DES PHRASES DU TYPE « JE VAIS M’Y METTRE ! », « FAUT QUE JE M’Y METTE!», OU ENCORE «DEMAIN J’ATTAQUE ! », QUI SE SONT TERMINÉES PAR DES « BON, C’EST MORT ! », « DE TOUTE FAÇON, C’EST TROP TARD!» OU «Y A PLUS RIEN À FAIRE!»… À force d’attendre, on finit par se laisser bouffer, et par baisser les bras. Pourtant, comme l’affirme le titre de cet édito, il n’est jamais trop tard pour se reprendre en mains et aller de l’avant. D’autant que, souvent, c’est l’ampleur supposée de la tâche qui nous attend qui nous freine avant même d’avoir commencé,…

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road to ccc acte 5 dernière ligne droite

Plus que deux mois avant le grand rendez-vous de Chamonix. Soixante petits jours, pas un de plus. Si chez Thierry le stress est déjà palpable (il faut dire qu’il l’est depuis la confirmation de notre inscription, en janvier dernier), je suis pour ma part serein, impatient d’y être, de partir au combat. Mais avant cela, nous avons encore quelques beaux morceaux pour finaliser notre préparation, qui nous promettent quelques litres de sueur et des douleurs dans les cuisses. Préventivement, je me suis offert début juin quelques séances de renforcement musculaire et travail des muscles profonds en mode Pilates avec un coach professionnel, histoire d’acquérir quelques bases pour « bosser » la chose à la maison. De quoi avoir des jambes au top le 6 juillet, puisqu’alors que le magazine que vous…

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testées en course

SEMELLES RUN 3FEET PROTECT DE SIDAS J’ai tellement lu d’avis négatifs sur les semelles que j’avais fini par écarter l’idée d’en tester. D’abord parce que je n’ai jamais eu de problèmes de pieds ou de jambes, ensuite parce qu’à force de voir des gens raconter que les changements posturaux induits par des semelles pouvaient engendrer des blessures, je n’ai pas voulu tenter le diable. Et puis la curiosité l’a emporté, bien aidée par les Salomon S-Lab Sense 6 de 2018 (celles avec le talon blanc) avec lesquelles je cours parfois. Si ces chaussures sont ultra-légères (220 g), côté semelle, c’est le minimalisme absolu. Alors j’ai plongé, en remplaçant les « crêpes » de Salomon par une paire de Run 3Feet Protect, avec gel au talon pour l’amorti et renfort anatomique pour…

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à quel œuf se vouer ?

Au cas où vous ne l’auriez pas remarqué, vous pouvez désormais vous procurer de plus en plus facilement une large variété d’œufs en magasin : vendus sous différents noms de marque, ces œufs enrichis en omégas 3 sont identiques aux œufs traditionnels que nous connaissons, sauf qu’ils contiennent des niveaux élevés d’acides gras omégas 3 polyinsaturés. Les acides gras omégas 3, que l’on retrouve le plus souvent dans le poisson, les huiles de poisson, ainsi que dans l’huile de canola ou la graine de lin, jouent un rôle important dans la réduction des maladies cardiaques, en aidant à réduire les niveaux de triglycérides dans le sang. Ils sont aussi importants pour la croissance et le développement d’une bonne vision. Il ne faut cependant pas croire que l’œuf omégas 3 remplace…

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