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Top SantéTop Santé

Top Santé HS No. 24

Des solutions efficaces pour mieux gérer la santé de toute la famille au quotidien

Country:
France
Language:
French
Publisher:
Societe Mondadori Magazines France
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IN THIS ISSUE

access_time2 min.
l’édito

Les scandales sanitaires et la volonté de se diriger vers un mode de vie plus sain nous encouragent À délaisser l’allopathie au profit des médecines douces. Le traitement de certains troubles, comme les nausées, les hématomes, les troubles du sommeil, l’anxiété… puisent déjÀ leurs remèdes, depuis de nombreuses années, dans l’arsenal offert par la phytothérapie, l’homéopathie, voire l’aromathérapie. Et ce, en premier recours, chez tous types de publics. Le fait que les granules, huiles essentielles et autres teintures mères aient intégré notre pharmacie au même titre que l’incontournable aspirine est donc une excellente chose. Une sacrée évolution des mentalités qu’il faut poursuivre. Car le champ des possibles offert par ces médecines dites naturelles demeure largement inexploité. Notamment dans le traitement des maux de l’hiver. Alors, certes, nous sommes…

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saison hivernale comment faire face ?

Les épidémiesSONT-ELLES PLUS FRÉQUENTES LORSQUE LE THERMOMÉTRE PLONGE ?L’augmentation des maladies respiratoires est indéniable en hiver. Tout comme celle de la grippe et des gastro-entérites. En 2008, des chercheurs ont étudié la propagation des virus en variant la température et l’humidité de l’environnement. Ils ont constaté qu’une température de 5 °C et un degré d’humidité de 20 % offraient les conditions idéales pour la transmission virale (PLOS Pathog). Philip Rice, de l’hôpital St-Georges de Londres, a, pour sa part, suggéré que les ultraviolets joueraient un rôle dans les épidémies. Selon ses travaux, ces rayons dégraderaient naturellement les virus. Or, au cours de l’hiver, l’ensoleillement est minimal. Et si, en 2018, 1 Français sur 5 et un tiers des personnels hospitaliers ont été malades en avril et en mai, c’est…

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c’est nouveau !

LES PARENTS demandaient de mettre sa main devant sa bouche quand on toussait ou qu’on éternuait. Eh bien, c’est passé de mode ! Plutôt que de déposer une belle colonie de microbes sur ses mains, pour mieux épargner les voisins, les médecins recommandent désormais d’asperger plutôt ses manches en portant le bras devant le visage. Et, quand quelqu’un est malade, s’il veut du bien aux personnes de son entourage, il doit éviter de les embrasser durant quelques jours ! ■…

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conseils

JAMAIS SANS MON BONNET ET MON CACHE-NEZ •30 % de la déperdition de chaleur se fait par la tête. Il est important de la protéger pour garder le corps bien au chaud.• Chez nous, l’écharpe sert à réchauffer la gorge. En Chine, elle protège la nuque. « Il existe deux points à ce niveau par lesquels on attrape froid », explique Jean Pélissier, spécialiste de médecine traditionnelle chinoise. Pour mettre tout le monde d’accord, nous devrions surtout transformer notre écharpe en cache-nez ! Le simple fait de placer un tissu devant le nez lui évite en effet de respirer un air trop froid qui le fragilise.• Pour éviter de grelotter dans des sous-vêtements mouillés après avoir transpiré dans les transports ou les magasins, il est préférable de…

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à lire

« 150 Médecines alternatives et/ou complémentaires - MAC - À connaître ! », de René Tomasini, éd. du Puits Fleuri, 2018, 24 €. Des origines de chacune À leurs champs d’application, sans oublier leurs éventuelles contre-indications, ce guide compilé par un pharmacien offre un panorama complet des thérapies différentes. Avec une présentation de leurs principes, ce qu’elles prétendent soigner, de quelle manière, À qui elles s’adressent… ■…

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pourquoi

A-T-ON TOUJOURS LES MAINS ET LES PIEDS GELÉS ? Non seulement ils ont peu de graisse pour les protéger, mais le froid déclenche une vasoconstriction : les petits vaisseaux se resserrent et le sang se retire des extrémités vers l’intérieur du corps afin de protéger les organes vitaux de l’abdomen. Sans compter que l’air chaud monte, car il est plus léger : quand on est assis, il est donc logique que les pieds se refroidissent en premier. Pour éviter ce désagrément, il existe de petites chaufferettes. Une fois sorties de leur emballage, elles irradient en quelques minutes au contact de l’air. On les glisse alors dans une poche, dans un gant ou dans une chaussure où elles diffuseront une douce chaleur durant 12 heures. Des équipes de ski…

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