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Vital FranceVital France

Vital France No. 32

Magazine forme et bien-être des trentenaires actives, qui donne aux femmes tous les moyens d’être belle, bien dans leur corps et dans leur tête.

Pays:
France
Langue:
French
Éditeur:
Societe Mondadori Magazines France
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DANS CE NUMÉRO

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les pros de vital

Sarah Juhasz, naturopathe, auteure du blog Pimpmegreen.com Frédérique Laurent, naturopathe à Annecy et auteure de « Ma bible de la naturopathie spécial sportif », éd. Leduc.s Aurélie Muller, double championne du 10 km en eau libre. Muriel Vandermeulen, fondatrice et éditrice du site Ellesfontduvelo.com Estelle Peyen, diététicienne et nutritionniste du sport Frédéric Paupert, coach sportif, ancien judoka en équipe de France, triathlète (Ironman). Emmanuelle Gomez, kinésithérapeute et personal trainer, emmagomez.be Vincent Viet, coach de La Parisienne. …

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ailleurs…

Partir faire du sport… cette expression prend aujourd’hui un autre sens. Il ne s’agit plus de sortir pratiquer son activité physique mais bien de partir, ailleurs ! Se programmer un trail en montagne, participer à une course à l’étranger, randonner aux quatre coins de France : c’est de cela dont nous parlons et qui nous fait vibrer ! Parce que, oui, on aime courir avec les copines dans le quartier, participer tous les ans à la course du coin, pédaler sur les chemins environnants… Mais quand on a l’occasion d’allier tourisme et sport, on adore ! Découvrir une capitale européenne à travers un semi-marathon ou une région française via un trek, par exemple, est encore plus tripant, non ? Vous apprécierez donc, nous l’espérons, ces nouveaux rendez-vous qui vous…

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vital & co !

C’EST DU VÉCU ! Pour vous, on teste tout ! 1. Elle l’a fait ! Premier marathon avec la team Asics pour Marion, qui a dompté la distance reine de 42,195 km presque sans encombre sous le soleil de Paris ! Quelle émotion… 2. Un petit goût d’Inde et sa fameuse fête Diwali lors de la Color Run où Marion en a vu de toutes les couleurs ! 3. Claire, notre responsable marketing, a participé à la Sénégazelle des îles ! Une aventure humaine et solidaire dans la brousse, qu’elle a vécue en marche sportive avec les chaussures Newfeel aux pieds. Récit p. 26. 4. N’écoutant que leur courage et leur soif de l’info utile aux lectrices, Thomas et Charles se sont immergés…

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vital actu

BRASSIÈRE CHINÉE & STYLÉE ! Conçue pour les entraînements à faible impact comme la marche, le yoga ou le Pilates, cette brassière en tissu Climalite qui évacue la transpiration est dotée de coussinets (amovibles) perforés pour une ventilation optimale. Sans couture, elle est toute douce sur la peau et épouse les formes pour un maintien léger mais efficace. Grâce à ses bretelles réglables, elle s’adapte à toutes les anatomies. On adore son look chiné original, son décolleté en V ultra féminin et son dos en Y qui permet une grande liberté de mouvement. Existe en 3 coloris. S.D. All me Seamless Heather, 39,95 €, Adidas, Adidas.fr My body positive Slogan, expression du moment… il s’agit de bien plus que cela et tant mieux. On…

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en tête-à-tête avec… audrey merle

Qu’as-tu changé ? Depuis quelques mois, je vis à Paris et j’ai l’impression d’y être plus moi-même que lorsque je faisais partie du Pôle France Triathlon à Montpellier. Je vis seule désormais et je peux décider de faire une sieste, lire un roman ou faire la cuisine. Mon entraînement y est aussi très différent car mon nouveau coach, Guillaume, déborde d’idées ! Concrètement ça donne quoi ? Aucun jour ne se ressemble ! Je fais, par exemple, du RPM en musique, c’est complètement nouveau pour moi et hyper sympa. J’ai intégré des séances de yoga et de Pilates. Je peux aussi bien faire ma séance de natation à 7 h qu’à 19 h. C’est vraiment moins monotone qu’avant ! C’est quoi le sport pour toi ?…

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dis-moi, coach?

Quand et pourquoi avoir recours à la cryothérapie ? DR KUHN : La cryothérapie est l’utilisation thérapeutique du froid. Le principe est surtout d’utiliser les propriétés anti-inflammatoires et antalgiques du froid. La méthode la plus accessible est l’utilisation de packs de glace ou de bains glacés. La plus tendance est l’utilisation de chambres ou caissons de froid avec des températures extrêmes (– 110 à – 150 °C environ) et des temps courts – moins de 4 minutes. On parle de cryothérapie corps entier (CCE). Les principales indications reconnues de la CCE sont les maladies rhumatismales inflammatoires (polyarthrites) ou sportives (aide à la récupération, lutte contre les douleurs posteffort…). Il se pourrait aussi qu’elle ait des propriétés antioxydantes. Certaines maladies cardiaques ou respiratoires sont des contreindications à la CCE. En…

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