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Vital FranceVital France

Vital France No. 33

Magazine forme et bien-être des trentenaires actives, qui donne aux femmes tous les moyens d’être belle, bien dans leur corps et dans leur tête.

Pays:
France
Langue:
French
Éditeur:
Societe Mondadori Magazines France
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6 Numéros

DANS CE NUMÉRO

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les pros de vital

Lucile Woodward, coach sportive formée en nutrithérapie. Lucilewoodward.com Frédéric Paupert, coach sportif, ancien judoka en équipe de France, triathlète (Ironman). Ely Killeuse, ambassadrice mouvement Body Positive. Vincent Viet, coach de La Parisienne. Vincentviet.com Marie-Laure André, diététicienne. Igbas.com Laurence Monce, coach et naturopathe, guide en sylvothérapie. Auteure de « Découvrir la sylvothérapie » et de « Ces arbres qui nous veulent du bien ». Aqualibrattitude.com Dr Kuhn, médecin du sport, triathlète, traileur et créateur de la méthode Paléofit. NOUVEAU! VENEZ…

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une rentrée bienveillante

Des tendances, on en voit passer. Certaines nous laissent de marbre, quelques-unes nous interpellent tandis que d’autres, plus rares, résonnent en nous. On est alors heureuses de les accueillir et vous les présenter dans le mag. C’est le cas du Body Positive, cette philosophie née sur les réseaux sociaux qui aide les femmes à se sentir belles et bien dans leur corps. Le Body Positive consiste en effet à rejeter les canons de beauté traditionnels, de ceux qui nous donnent des complexes, nous poussent à entreprendre des régimes drastiques, nous font croire que seuls les corps de top models androgynes peuvent plaire… pour, au contraire, mettre en valeur une beauté plus réaliste, la nôtre ! Celle de vraies filles. Vous, nous, les copines, nos mamans… qui ne rentrent pas dans…

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vital & co !

C’EST DU VÉCU ! Pour vous, on teste tout ! 1. Charles a participé au Garmin Triathlon de Paris en juillet : 1,5 km de natation, 40 de vélo et 10 de running. Après un début au taquet, il finit en serrant les dents et en marchant façon Yohann Diniz, comme en témoigne ce léger déhanché ! 2. Aurélie s’est initiée à la spéléologie avec Laurent (Cocktail Aventure) en Haute-Garonne, où se trouve le plus grand réseau spéléologique de France. Passages étroits où il faut ramper, descentes en rappel… La spéléo, c’est sport ! 3. Soasick a couru la 5 édition de la course Eiffage du Viaduc de Millau le 27 mai. Elle s’est littéralement envolée en traversant le plus haut pont d’Europe pendant 5 km.…

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vital actu

RUN, TRAIN & SHINE On adore la nouvelle collection Metallic Sheen de Nike qui se pare d’un nouveau tissu jouant sur la matité, la brillance et l’asymétrie, en fonction des courbes et des couleurs. Les lignes asymétriques et les blocs de couleurs différentes de certains looks ne sont pas uniquement esthétiques, mais dissimulent un tissu antitranspirant, véritable allié de nos sessions de running, de training ou encore de yoga. Un look métallique pour mettre en lumière les athlètes du quotidien et rayonner à la ville comme lors des entraînements ! Pro HyperCool, 65 €, Nike. Roule ma poule ! On rêve toutes de s’y mettre mais on ne sait pas par où commencer. Ta-da ! Camille Pic, du blog Mange tes légumes,…

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en tête-à-tête avec… janja garnbret

Comment a commencé ton histoire d’amour avec l’escalade ? J’avais 6 ou 7 ans, je grimpais sur les placards, les arbres, comme n’importe quel enfant. Et puis il y a eu une initiation dans ma ville, c’est à ce moment-là que j’ai pu grimper sur un mur et j’ai adoré ça… alors j’ai continué. C’était un peu le destin ! Que ressens-tu quand tu grimpes ? C’est comme si tous mes soucis s’évanouissaient. C’est juste moi et le mur, et je n’ai plus aucun poids à porter… Sur la paroi, on est à l’écoute de ses sensations et c’est juste incroyable. C’est comme si je volais ! Si tu avais un mantra, quel serait-il ? S’amuser et ne jamais abandonner ! Quand on s’amuse, on peut tout surmonter. Et même si l’on n’arrive pas à aller…

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dis-moi, coach?

Qu’entend-on par « surentraînement » ? DR KUHN : c’est un état de fatigue chronique du sportif durant plus de quinze jours. Il fait suite à un état de fatigue passager, au cours duquel le sportif n’a pas respecté le repos nécessaire, voire a durci son entraînement, pour compenser la baisse des performances. Il se manifeste par une baisse réelle des performances. Il faut rester attentif à une grande variété de symptômes physiques ou psychiques : troubles du sommeil, perte d’appétit, perte de poids, troubles menstruels, infections récidivantes, maux de tête, troubles de l’humeur, irritabilité, perte de motivation, difficultés de concentration, diminution de la libido… Si plusieurs de ces symptômes s’associent et se cumulent avec une baisse des performances, il ne faut pas hésiter à s’octroyer une période de…

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