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Vital FranceVital France

Vital France No. 27

Magazine forme et bien-être des trentenaires actives, qui donne aux femmes tous les moyens d’être belle, bien dans leur corps et dans leur tête.

Pays:
France
Langue:
French
Éditeur:
Societe Mondadori Magazines France
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6 Numéros

DANS CE NUMÉRO

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les pros de vital

Estelle Peyen, diététicienne et nutritionniste du sport. Jonathan Pak, diététicien-nutritionniste, micro-nutritionniste et coach sportif. Christelle du blog « Le Canard ivre », coach sportif et blogueuse. Dr Fabrice Kuhn, médecin du sport, ancien médecin de l’équipe de France d’haltérophilie et triathlète. Marie-Caroline Savelieff, nutritionniste du sport. Frédéric Paupert, coach sportif, ancien judoka en équipe de France, triathlète (Ironman). Stefan Schaaps, coach et créateur de My Big Bang. Frédéric Coelho, coach sportif, expert running. NOUVEAU ! VENEZ DÉCOUVRIR NOTRE NOUVEAU SITE TOUT BEAU TOUT NEUF ! http://vital.topsante.com Retrouvez-nous sur les réseaux sociaux pour suivre l’actu des coulisses de Vital ! Sur Facebook, Instagram et Twitter ! @ vital_mag # vital # vitalmagazine # vitalchallenge # sport ÉCRIVEZ-NOUS ! vital.lemag@mondadori.fr…

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bienvenue dans les coulisses

L’envers du décor, les backstages, les coulisses, les rushs d’un shooting ou d’un tournage… tout ce qu’on nous cache nous intrigue, avouons-le ! Chez Vital, ça ne vous a pas échappé, les journalistes aiment être sur le terrain. Pour tester de nouvelles activités, rencontrer des sportifs, des équipementiers, des experts… et, bien sûr, enquêter. Car ces enquêtes nous emmènent toujours tout droit vers les coulisses. Le Graal. On y apprend tellement ! Dans ce numéro de rentrée, nous sommes donc méga excités de partager avec vous ce qu’on a découvert sur le terrain ces dernières semaines. Comment s’est construite, durant des mois, cette fameuse Grande Course du Grand Paris dont tout le monde a parlé au printemps dernier (p. 52) ? Qu’est-ce qui motive à se dépasser au quotidien ces…

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vital & co !

C’EST DU VÉCU ! Pour vous, on teste tout ! 1. Mélanie Pontet a profité du Grand Parcours Chamonix pour s’initier à l’alpinisme, tout comme le grand public, convié à cet événement dans ce but. Un vrai régal au coeur du somptueux site des Aiguilles Rouges. 2. Soasick Delanoë a participé au Oysho Surf’s Up, un cours de surfset fitness qui mixe gainage, renfo et étirements… en équilibre sur une planche de surf montée sur des ballons gonflables. Le must pour se forger un corps de surfeuse ! 3. Christelle Mosca, notre rédac chef, s’est rendue à Verbier, en Suisse, pour découvrir les sports outdoor proposés l’été dans la région. Le yoga à 2 000 mètres d’altitude en faisait partie. Elle a l’air zen, non ? 4. Aurélie Michel a rencontré Florent Manaudou à Londres,…

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vital actu

Un site qu’on voudrait DÉVALISER ! Envie de marques plus confidentielles, alternatives et exclusives pour concocter votre dressing de sportive ? Womenlab.cc, nouvelle boutique en ligne axée exclusivement sur le sport au féminin, nous a entendues ! L’opportunité de découvrir les dernières collections des équipementiers, sélectionnées pour leur technicité, leur esthétisme et leurs valeurs côté fabrication et respect de l’environnement. Les deux fondateurs vont notamment dénicher des marques quasi absentes en France pour proposer des styles résolument différents. À nous, par exemple, le maillot de vélo vichy rose ou le collant de yoga version flag américain ! Womenlab.cc Des écouteurs de compète Trouver les bons écouteurs, ceux qui ne s’échappent pas à chaque foulée… un vrai casse-tête. Alors on applaudit ces jolis « ressorts » corail qui offrent une totale liberté de mouvement.…

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les rendez-vous sportifs à ne pas louper !

DÉCASTAR LES DIEUX DU STADE Ça se passe où ? À Talence, près de Bordeaux. Pourquoi c’est passionnant ? Il s’agit d’un meeting d’athlé pas comme les autres ! Particularité ? Il met en lumière uniquement les épreuves combinées, à savoir l’heptathlon chez les femmes et le décathlon chez les hommes. Des épreuves spectaculaires et impressionnantes tant l’engagement de chaque athlète est conséquent. L’info utile : le Décastar est également la 8 et dernière étape d’un challenge international. À son issue sont récompensés les 8 meilleurs mondiaux de toute la saison. Les stars : côté Français, on scrute les perfs de l’heptathlonienne Antoinette Nana Djimou, multiple championne d’Europe, et du décathlonien Kévin Mayer, vice-champion olympique. À suivre sur : Athle.fr Championnat du monde de canoë-kayak slalom Ça se passe où ? À Pau. Pourquoi c’est passionnant ? Rien…

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dis-moi, coach?

Est-on obligé de faire du cardio en endurance pour perdre du poids ? DR KUHN : Toutes les activités physiques brûlent des calories, mais l’idéal reste tout de même d’associer cardio (endurance bien pensée et bien programmée), vitesse et musculation. Les effets des trois se cumulent et sont synergiques. Cependant, le cardio en endurance doit rester (comme je le recommande dans « Paléofit ») le type d’effort majoritaire. D’ailleurs, s’il y a un domaine physique où les humains dominent la plupart des animaux, c’est bien l’endurance. Elle va accentuer la consommation des graisses durant l’effort. Vitesse et musculation (à haute intensité, engageant de nombreux muscles) vont quant à elles accentuer la consommation calorique dans les heures qui suivent l’effort (on parle alors d'afterburn effect). De plus, ces trois types d’effort apprennent…

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