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Vital FranceVital France

Vital France No. 28

Magazine forme et bien-être des trentenaires actives, qui donne aux femmes tous les moyens d’être belle, bien dans leur corps et dans leur tête.

Pays:
France
Langue:
French
Éditeur:
Societe Mondadori Magazines France
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6 Numéros

DANS CE NUMÉRO

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les pros de vital

Olivia Charlet, nutrithérapeute et naturopathe. Frédéric Paupert, coach sportif, ancien judoka en équipe de France, triathlète (Ironman). Kelly Maillot, première Française aux championnats d’Europe 2016 de courses à obstacles. Frédéric Coelho, coach sportif, spécialiste du running et du golf. Frédérique Laurent, naturopathe. Sébastien Cornette, coach athlé santé. Arnaud Lechevalier, kinésithérapeute et ostéopathe. Vincent Viet, coach sportif, spécialiste du running. NOUVEAU ! VENEZ DÉCOUVRIR NOTRE NOUVEAU SITE TOUT BEAU TOUT NEUF ! http://vital.topsante.com Retrouvez-nous sur les réseaux sociaux pour suivre l’actu des…

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jusqu’au bout !

Le sport fait partie de notre vie. Certes. Mais c’est un peu plus que ça… et toujours plus. Ne le constatez-vous pas, vous aussi, au quotidien ? Nous avons tendance à aller toujours plus loin dans notre pratique, recherche de performance, équipement, mode de vie healthy, food méga équilibrée… Mais nous ne sommes pas les seuls. D’ailleurs, c’est à se demander qui a commencé. Exemples ? Les courses à obstacles. Nous connaissions la version estivale, avec bain de boue et passage dans l’eau glacée… il existe maintenant la version blanche, dans la neige, encore plus sportive. Les chaussures de running : jusqu’ici, nous choisissions un modèle adapté à notre entraînement, notre foulée. Maintenant les équipementiers vont plus loin en proposant des versions 100 % féminines puisque correspondant à la…

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vital & co !

C’EST DU VÉCU ! Pour vous, on teste tout ! 1. Christelle Mosca et Soasick Delanoë ont passé un week-end avec Disney à l’occasion des courses organisées par le parc pour la deuxième année. Ici c’est la médaille du 10 km qu’elles affichent fièrement ! Christelle a couru aussi un 5 km en famille durant ce grand week-end sportif. À quand le semi les filles ? 2. Elle nous avait caché ce talent notre Carole Garnier… En compagnie d’Aria Crescendo, fondatrice du studio de yoga Healthy Warriors, notre journaliste food s’est découvert une passion pour la posture du poirier, lors d’un cours de yoga organisé par la marque Oysho. 3. Marie Paturel, nouvelle recrue de la rédac, s’est offert un entraînement au col de la…

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vital actu

Au creux de mon OREILLE Reliés en Bluetooth à son téléphone et/ou à sa montre, ces écouteurs se logent dans chaque oreille pour diffuser 4 heures de son totalement personnalisable en haute qualité (via l’appli Jaybird) ! Grâce au kit d’embouts et d’ailettes, ils s’adaptent à toutes les formes d’oreille et tiennent super bien en place, quels que soient la vitesse et le dénivelé. Conçus et élaborés par des runneurs pour les runneurs, ils sont ultra légers, confortables et résistants à la pluie et à la transpiration. Hyper pratique, le boîtier de rechargement offre 8 heures d’autonomie supplémentaire et 5 minutes de charge suffisent pour fournir 1 heure d’utilisation. S.D. Écouteurs Run, 199 €, Jaybirdsport.com Jaybirdsport.com À vos cardios ! Prêtes à booster votre rythme cardiaque ? Testez…

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kevin mayer

Depuis Londres cet été, tu réalises ta performance ? Oui, bien sûr ! C’était un moment énorme, gravé en moi. Mais je suis passé à autre chose. Je reste vraiment dans l’instant présent. Je ne me dis pas tous les jours que je suis champion du monde ! Ta préparation physique paradécathlon ? C’est très varié. Je soulève peu de barres très lourdes. Je fais plutôt attention au positionnement en back squat par exemple, pour être sûr d’être bien gainé et de renforcer mon schéma corporel. Sinon, un travail au poids de corps très spécifique, comme des séances de « stop », où je prends de la vitesse pour me figer sur un mouvement, comme un squat ou des fentes. C’est très challenging ! Côté nutri, control freak…

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dis-moi, coach?

Comment éviter les désordres intestinaux en courant ? DR KUHN : Les troubles digestifs gênent beaucoup de sportifs, et en particulier les coureurs. Plusieurs facteurs interviennent. Tout d’abord, il faut savoir qu’à l’effort, le flux sanguin est dévié vers les muscles, qui sont en forte demande d’oxygène. Le flux sanguin digestif est donc amoindri et le système digestif délaissé, le soumettant ainsi à une agression. Cela peut aussi être la conséquence des chocs que subit le système digestif à chaque pas. Un peu comme une balle de tennis dans un bocal que vous secouez. C’est parfois la conséquence d’une ration alimentaire trop riche en glucides ou déséquilibrée. Souvent, c’est surtout un mélange de tout ça. La solution va dépendre de chacun. On peut essayer de varier un peu les…

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