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Women's Health EspañaWomen's Health España

Women's Health España Septiembre 2019

WOMEN´S HEALTH es la revista para mujeres que viven el deporte y el bienestar como filosofía de vida. WH inspira y ayuda a sus lectoras a sacar el máximo partido a sus vidas de una forma saludable dando respuesta a su creciente demanda de información sobre salud, deporte, entrenamiento, bienestar, nutrición, belleza y moda.

Pays:
Spain
Langue:
Spanish
Éditeur:
Hearst Magazines, S.L.
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septiembre non stop

Hay un body ochentero que te está llamando. Unos guantes de boxeo con estampado floral y unas zapatillas de suela extrema a las que no te vas a poder resistir. Nuestras páginas de moda se han llenado de tendencias y looks 100% fit. Todo ayuda para recuperar energías y cumplir metas. ¿Qué tal entrenar para, por fin, empezar a competir en una carrera? O sencillamente ir al gimnasio los tres días que te has apuntado a la semana. No importa el objetivo: el caso es tenerlo claro e ir a por él. Y recuerda que estar en forma no tiene edad. Nos lo cuenta la gran Maribel Verdú: “Yo estoy mucho mejor que muchas de 30, pero no quiero tener 30 otra vez ni loca. A lo que aspiro es…

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women's health españa

Director JORDI MARTÍNEZ DISEÑO LABORATORIO CREATIVO Director de Arte JACOBO DELGADO Directora de Arte GRACIA PÉREZ NIEVES MARTIN MARIO LÓPEZ LASHERAS DANIEL ALBARRACÍN WOMENSHEALTH.ES Directora NATALIA HERMOSÍN Redactor jefe IVÁN IGLESIAS LETICIA LLORENTE, PATRICIA RIVERA Colaboradores SARA ALCOCEBA, MARCOS FLÓREZ, SOFÍA LÁZARO, ROSA MARTÍ, AMALIA PANEA, CRISTINA GONZÁLEZ, MARÍA MUÑIZ PLATÓ HEARST Directora REYES PÉREZ PABLO SARABIA, PATRICIA GALLEGO, EVA PEÑA, SANTIAGO QUEVEDO, MIRIAM YELEQ, LUIS ÁLVAREZ DOCUMENTACIÓN Director LUIS ALGUACIL Redactores jefes ENRIQUE CATÁ, ESTEBAN PÉREZ Cesión de derechos y material PILAR SANZ documentacion@hearst.es Tel. 917 288 991 Directora de redacción PILAR GARCÍA VÁZQUEZ Redactora jefe CRISTINA SÁNCHEZ Redactora jefe de Cierre LORENA SÁNCHEZ Redactora de Salud y Nutrición PILAR GIL VILLAR Redactor de Fitness VICENTE FERNÁNDEZ Redactora de Belleza y Moda LOLA LÓPEZ Redactora de Motor MARTA GARCÍA Editora Gráfica OLGA DE FRUTOS Colaboradores JOSÉ MIGUEL TORRENTE (edición…

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mundo wh

Ona Carbonell ya es leyenda Es la mujer más galardonada en los Mundiales de Natación y, además, es española. Con 23 medallas, a Ona solo la superan Michael Phelps y Ryan Lochte. Su esfuerzo, su espíritu competitivo y su afán de superación han hecho de ella una leyenda que continúa. Porque como los deportistas que hacen historia, la nadadora quiere más: “Los récords están para batirlos”, dice. Así que entre sus objetivos está Fukuoka 2021 y superar el medallero del gran Phelps. ¿Y Tokio 2020? “Me encantaría conseguir un oro olímpico, es una espinita que tengo clavada”. Seguro que lo lucha con cuerpo y alma. UN LIKE Para Amalia Panea y sus vídeos de yoga y fitness que cada semana nos ponen a tono en womenshealth.es Un café para runners en Madrid Si buscas un…

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pregunta a wh

ME ENCANTA COMPETIR, PERO ¿CÓMO HACERLO EN EL TRABAJO SIN RESULTAR DAÑADA? Imagina una situación que te obligue a poner a prueba esa disyuntiva. Por ejemplo, un puesto al que optáis una compañera y tú. Será inevitable que una de las dos salga decepcionada por la elección, pero vuestra relación no tiene por qué sufrir el mismo destino: procura comunicarle con franqueza que optas al puesto y deséale lo mejor, pero no os preparéis juntas para la prueba o entrevista decisivas, ni comentéis los detalles de cómo vais a realizarlas. Sin embargo, sería bueno que hablaseis de ello y establecieseis unas reglas de juego aceptables para ambas. Cuando la suerte esté echada recuerda que el desarrollo profesional es una carrera de fondo. Si finalmente no eres tú la ganadora, intenta alegrarte…

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en nuestro punto de mira

Bitmoji ¿Te entran ganas a veces de enviarte a ti misma por email o whatsapp? Ahora puedes hacerlo. Esta app crea un emoji basado en tu imagen, una especie de avatar con el que podrás comunicar lo que quieras casi en persona. Belleza vegana Los Petal Infusion Lip and Cheek Tints de Darphin son aceites florales de labios y mejillas. Elaborados con productos veganos, en un 98% de origen natural, reaccionan con el pH natural de cada piel, que adquiere una tonalidad rosada diferente en cada persona. Se puede elegir entre sus tres variedades: caléndula, aciano azul y rosa centifolia. Solidaridad ¿Disfrutas comiendo en restaurantes? Pues tu próximo menú quizá te sepa aún mejor si parte de su precio va destinado a paliar el hambre de otros. La nueva Guía de los restaurantes buenos recoge…

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ponte a tono

Los colores de la equipación pueden afectar a nivel físico y emocional. Es lo que revela la investigación del antropólogo británico Russell Hillse. En su estudio asegura que los deportistas que competían en boxeo, taekwondo y lucha libre ganaban los combates más a menudo cuando vestían de rojo. Quienes escogen este color suelen ser personas emocionales, extrovertidas y competitivas. No se detienen ante nada y lo dan todo para llegar a la meta batiendo su mejor marca personal. Así que cuando quieras mostrar todo de lo que eres capaz en el gym o en la carrera, no dudes cuál es el color que más te conviene. 1// Gorra de malla que evita que el sudor llegue a los ojos en tus prácticas deportivas. Transpirable y de tejido ligero y elástico. De Under…

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