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Saúde & Forma Física
Sport Life

Sport Life

Octubre 2020

Sport Life es la revista que le acerca al lado práctico del deporte. En sus páginas encontrará los consejos más útiles de salud, nutrición, fitness y estilo de vida, con el asesoramiento de deportistas profesionales destacados y expertos en cada materia. Además Sport Life le da propuestas de ocio activo para su tiempo libre, entrevistas, noticias de actualidad y todos los trucos que harán de su actividad física y de su vida una experiencia más placentera, con un cuerpo en forma.

País:
Spain
Língua:
Spanish
Editora:
Motorpress Iberica
Periodicidade:
Monthly
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ASSINATURA
US$ 11,43
6 Edições

nesta edição

2 minutos
la dieta digital

La tecnología, sin duda, ha sido una gran ayuda a muchos niveles en este medio año que llevamos ya conviviendo con la pandemia de la Covid-19. Ha sido clave para mantener el trabajo, la educación y en especial para mantenernos en contacto con otras personas mientras continúa el riesgo del contagio. Pero también ha tenido su cara oculta. Se ha potenciado la adicción tanto a internet como a las redes sociales. Como pasa con muchas otras cosas, incluido el deporte, en la dosis correcta, cura, y si te excedes con la cantidad, quita salud. La pandemia nos ha llevado a que muchos días vemos el mundo a través de una pantalla. Y esto tiene un precio en nuestra salud física, mental y emocional. Ni siquiera nos deja descansar bien, algo decisivo…

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…viviendo en sportlife

18/ago/ Haciendo un vídeo del test de la Canyon Grail eléctrica que verás en esta edición, Álex cámara en ristre y Juanma de ciclista. 12/ago/ No se pudo celebrar este año la Madrid-Segovia, pero tuvimos el lujo de hacer los últimos 50 km junto al gran Indurain. 22/ago/ Yolanda junto a la excampeona del mundo Dori Ruano en el Campus de MTB&PádelSurf con Ciclismo para Todas en el Ciclolodge de Lozoya. 16/sept/ Fran Chico corriendo junto a Pau Bartoló, todo un ganador en el Mont Blanc, para probar las nuevas Fuji Trabuco Sky de Trail running. 29/ago/ ¡Vacaciones! Juanma aprovechando para hacer esos deportes acuáticos que en Madrid no tiene tan a mano. 20/sept/ Y la marea rosa fue más fuerte que la pandemia. Arrancamos en Valencia la Carrera de la Mujer Virtual con un…

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uno de los nuestros

OLGA CASTAÑEDA es la autora y modelo del artículo Mindfulness para Deportistas de esta edición. Una auténtica Mujer Sport Life, periodista, entrenadora Integral, profesora de Yoga y Meditación, instructora de Pilates, formada en entrenamiento funcional y en Dietética y Nutrición Consciente. Además es emprendedora, creadora del espacio y web ViveTuCuerpo–Cuerpo/Mente/Alimentación. Deportista desde niña, la gusta correr por la montaña, Pilates, Yoga, meditar en entornos naturales y descubrir nuevos lugares para organizar retiros de mindfulness y yoga en los que siempre hay un sitio para el deporte. Tras sus primeros trabajos como periodista en distintos medios de comunicación, descubrió que su vocación era comunicar, conectar con personas y acompañarlas en su camino para descubrir cómo sentirse a gusto en su cuerpo y con su mente, gracias a la salud, el deporte y la…

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pullup, pushup, chinup, crunch, situp…

La mejor forma de no parecer un novato en el gimnasio, aunque lo seas, es moverte con seguridad entre las máquinas, respirar fuerte cuando entrenes con buenos resoplidos, poner expresión seria… y dominar la jerga que allí se maneja. Si todavía no hablas “Gymglés” aquí van algunos términos. → PULLUP: A lo mejor si te decimos que es una dominada ya sabes qué es, te agarras a una barra por encima de la cabeza, con las palmas mirando hacia delante y tiras de brazos hasta levantar todo tu cuerpo y superar la barra con la barbilla. PUSHUP: Otra forma de llamar a los fondos de brazos, flexiones, lagartijas, plancha dinámica… ya sabes ¿no? → CHINUP: Una variante de las dominadas, con las palmas hacia atrás y los brazos más cerca entre sí. Es…

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sostenibles, artesanas y ‘made in spain’

Las zapatillas Marlon Sneakers (en portada con María Rossich el número pasado) son un nuevo producto nacido de la reciente marca española Denis Marlon que apuesta por productos de calidad, artesanos, sostenibles, respetuosos con el medio ambiente y made in Spain. La marca cuenta con sneakers de hombre y de mujer, siguiendo las últimas tendencias de moda. Son tan versátiles y cómodas que te pueden servir tanto para ir al gimnasio o hacer actividades al aire libre como para darle un toque casual a tus outfits diarios. Podéis encontrarlas tanto en su página web www.marlonsneakers.com como en plataformas multimarca.…

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el hombre con más récord guinness de españa

Con 29 títulos homologados, como el de mayor tiempo manteniendo en equilibrio sobre su barbilla una bicicleta de montaña (9’ 41”), el mayor número de jumping jacks en una hora (3.744), mayor número de escalones subidos haciendo malabares (2.082) o los 200 metros lisos corriendo hacia atrás más rápidos (30”99), Christian López Rodriguez quiere ser el deportista con más Guinness del mundo, algo que ya ha conseguido en España. Tiene también el máximo número de toques con el lateral de una pala de tenis de mesa, el récord de equilibrio de un cepillo sobre la nariz o el de mayor número de sentadillas en 3 minutos. Su diabetes no es impedimento alguno, y una de las claves para no lesionarse a pesar de sus intensos entrenamientos es, según nos dice, que…