Índice para Nr 44, 2020 em Allas

Nu till helgen är det dags att ställa om klockorna igen. Varför denna vintertid? Jo, jag vet att detta är den så kallade ”normaltiden” men själv tycker jag bara det är dystert. Mörkret har redan krupit sig närmare och närmare och nu förväntas vi gå med på att det över en natt försvinner ytterligare en hel timme kvällsljus. Som den morgontrötta människa jag är hade det inte gjort mig något om det dröjer innan solen går upp. Jag röstar för sommartid året om! Eftersom ingen verkar hörsamma min önskan får jag se över belysningen istället. Bara att ställa om timers både inne och ute och försöka gilla läget. Plocka fram dina ljusslingor redan nu och gör höstfina ljusarrangemang på balkongen eller utanför ytterdörren. Inspiration hittar du på sidan 82. Och…

Det är en av de där dagarna när vi bestämde oss för att bara vara. Packa badkläder och flytvästar och låta motormullret, barnskratten och vågornas slag överrösta alla andra ljud. Känna sommarlovskänslan i bröstet. Känna livet – och inget annat än livet – i oss. När jag blundar är det den bilden jag ser av Andreas. Längst fram i båten, blickande ut över ett glittrande Öresund. Full av glädje. Och jag känner mig tacksam, för länge var filmen som spelades upp i mitt huvud en helt annan. Vi gifte oss en oktoberdag 2017. Det hade alltid varit en dröm för mig, men Andreas hade alltid sagt nej. Mest för att det var sådan han var, lite motvalls, inte som alla andra. Men den här gången hade han inget val. Alla…

De senaste åtta åren har Jaandrée Borelius, 33, jobbat som socionom, men i höstas gjorde hon en helsväng, och sa upp sig för att hjälpa människor genom yoga och tantra. – Som kommunalt anställd har vi mycket byråkrati att förhålla oss till, därför är det svårare att jobba långsiktigt och möta människor utifrån hela deras varelse. Jaandrée är yogainstruktör och har under flera års tid sysslat med det vid sidan om sitt arbete som socionom. När hon för ett och ett halvt år sedan utbildade sig till tantraterapeut valde hon så småningom att satsa helhjärtat på den vägen, och lade tio år av akademiska utbildningar åt sidan. Det var ett beslut som innefattade mycket rädslor. – Klarar jag det ekonomiskt, har jag kunskapen, vad kommer folk tycka? Jag vet att…

LJUSA IDÉER! Punktmarkera dina platser hemma. Var sitter du och läser, äter, umgås, lagar mat eller handarbetar? Är ljuset optimalt för dina behov? Här kommer några belysningstips! ● Släck lamporna och titta på ditt hem i dagsljus. Hur sprider sig det naturliga ljuset i rummet och var är de mörka platserna? Då blir det enklare att se var och vilken belysning du behöver; allmänbelysning, funktionsbelysning eller stämningsbelysning. ● Ett korsord eller en stickning kräver bra ljus vid fåtöljen och soffan. Lågt placerade armaturer eller lampor som sprider ljuset nedåt rekommenderas. ● En ljus bildskärm mot en mörk bakgrund kan ge kontrastbländning. Motverka genom att placera ett svagt ljus vid datorn eller teven. ● Belysningen över matbordet ska vara riktat och lysa upp hela bordet. Häng lampan ca 65–75 cm, räknat…

– Wok är god och hälsosam mat som är snabb att laga – och det är ju ingen dålig kombination. Man behöver inte ens en wokpanna, men en stor panna som ska vara rykande het. Vad måste finnas i ditt basskafferi? – Japansk soja, vitlök, sesamolja, ris-vinäger, oystersås, fisksås och gochujang (koreansk chilipasta). Hittar jag det mesta i min vanliga livsmedelsbutik? – Absolut. Kanske får man leta efter gochujang i en mer välsorterad butik eller i en asiatisk butik. Vad är svårt att lyckas med hemma? – Det vanligaste wokmisstaget är att lägga för mycket i pannan så att maten blir kokt i stället för wokad. Då blir det inte samma rätt. En annan fallgrop i den asiatiska matlagningen är faktiskt riset, som ska tillagas på väldigt olika sätt beroende…

Brownies med chokladtopp 20 stycken 65 minuter 150 g smör 150 g mörk choklad 3 ägg 3 dl strösocker 2 1/4 dl vetemjöl 1 1/2 tsk bakpulver Kaffeganache 1 1/2 dl vispgrädde 200 g mjölkchoklad 2 tsk snabbkaffepulver 1. Smält smöret i en kastrull. Hacka chokladen grovt och lägg ner den i det smälta smöret. Rör så att chokladen smälter. 2. Vispa ägg och socker vitt och pösigt, gärna med elvisp. Blanda mjöl och bakpulver. Rör ner chokladblandningen och mjölblandningen i äggsmeten, blanda väl. Bred sedan ut smeten i en bakpappers-klädd långpanna, 20x30 cm. 3. Grädda i 175° mitt i ugnen i 35 minuter. Låt svalna. 4. Ganache: Värm grädden i en kastrull. Hacka chokladen grovt. Häll den varma grädden över chokladen och rör så att chokladen smälter. Tillsätt mortlat…

Vilken är skillnaden på sojasorterna? Förr fanns det bara sojasås angivet i recept.Nu står det ofta ljus soja och ibland ”colouring”. Vilka sorter är det? Gör det stor skillnad om det är japansk eller kinesisk soja? Carina Ja, det gör stor skillnad. Den ljusa sojasåsen är japansk, har en mild aromrik smak, används för smaksättning och en aning färgsättning. Rekommenderas till framför allt ljust kött, kyckling, fisk och skaldjur. God även till marinader och dressingar. Finns i flera olika varianter. Den kinesiska varianten, Mushroom sojasås, är mycket mörkare i färgen, har lite trögflytande konsistens och en mycket kraftigare smak. Bör användas med försiktighet, överdosering kan dominera och förstöra hela rätten. Passar utmärkt till grillsåser, grytor och såser som då får extra must och färg. “Colouring” är nog någon påhittad benämning,…

ELLINOR PERSSON Ålder: 54 Familj: Barnen Jordan 23 och Johanna 20 Bor: Gärdet, Stockholm Yrke: Moderator Fyra månader efter sin senaste mammografi upptäckte den folkkära programledaren Ellinor Persson, 54, en knöl i sitt vänstra bröst. – Den var jättestor och satt högst upp i bröstet. Jag får sällan panik, men jag förstod ju direkt vad det var. Det som förvånade mig var att jag nyligen hade gjort en mammografi där man inte såg några förändringar. Hon fick en tid hos läkare som gjorde en ny mammografi på just den punkt där Ellinor känt knölen. Man såg ingenting konstigt alls på bilderna. Däremot såg man knölen med hjälp av ultraljud. – Jag fick veta att jag hade en långsamväxande bröstcancer och att den funnits i mitt bröst i sex år –…

Nina Ljungberg, sexologiutbildad socionom och journalist, svarar på läsarnas frågor om sex och samlevnad. Skriv till Samlevnadsexperten, Allas, Box 50452, 202 14 Malmö Mejla samlevnad@allas.aller.se Dr Beata Borgström Bolmsjö är specialist i allmänmedicin och verksam i Malmö. Hon besvarar här frågor från Allas läsare. Skriv till Doktorn, Allas, Box 50452, 20214 Malmö Mejla doktorn@allas.aller.se Dr Mårten Mårtensson är specialist i obstetrik och gynekologi. Han arbetar på Kvinnokliniken i Kristianstad och besvarar frågor om kvinnosjukdomar. Skriv till Gynekologen, Allas, Box 50452, 20214 Malmö Mejla gynekologen@allas.aller.se Jenny Åsenlund är certifierad coach och beteendevetare som svarar på frågor om mindfulness, personlig utveckling och inre välmående. Skriv till Coachen, Allas, Box 50452, 20214 Malmö Mejla coachen@allas.aller.se Samlevnadsexperten Är han för perfekt? Som så många andra har även jag mött en man via nätdejting. Han…

För ett år sedan drabbades Angelica Amazona Weijland av bröstcancer. Under cellgiftsbehandlingarna föll håret av, men när hon sökte efter lättillgänglig litteratur som tar upp just håravfall och identitet upplevde hon att det fanns en lucka i utbudet. – När jag påbörjade min chemobehandling var en av biverkningarna att tappa håret. Det var så brutalt att från en dag till en annan mista detta. I vårt hår sitter så mycket av vår identitet, berättar hon. Angelica bestämde sig då för att ge ut en egen bok. I Chemo Queens – Styrkan sitter inte i håret, har hon samlat 22 kvinnor som delar med sig av sina historier om håravfall, sjukdom och utseende för att stötta andra i samma situation. – En skallig kvinna är ganska tabubelagt i samhället. Många ser…

Det är när barnen är som allra svårast att älska som de verkligen behöver kärlek. Föräldrar kan drivas så långt att de kommer på sig själva med att ljuga för sina barn – för att få dem att tala sanning. I precis den situationen stod Lise Mühlhausen och Peter Mygind för tio år sedan. Deras 15-åriga son Julius rökte hasch. Eller snarare, de kände på sig att han gjorde det och var djupt bekymrade, men sonen vägrade erkänna någonting. I känslan av maktlöshet kom de på en lögn. Att Peter i samband med att han övade sig inför en tv-roll skulle få besök av en knarkhund i hemmet i norska Charlottenlund. Förhoppningen var att Julius skulle känna hur det började brännas och berätta sanningen. Men Julius var fullständigt likgiltig och…

Han rusade efter oss när vi klev in i foajén. ”Gåteabönn! Abån sine-ne wräschevnyng?” Vi stirrade in i hans immiga glasögon. Han var storvuxen. Det vita munskyddet fladdrade i takt med hans andetag och vi förstod att han var hotellägaren. Vi begrep dock inte ett ord av ljudgröten bakom munskyddet. ”Entschuldigung?” ”Abån sinne wräschevnung? Öbornaightung?” Jag, som hade läst tyska och dessutom bott i Berlin, började känna mig djupt osäker. Var detta en slags nordtysk dialekt? ”Eh… können wir bitte English spreschen?” Mannen sken upp. Det såg man tydligt, trots munskyddet. ”Of course! Welcome to Celle! Where are you from?” ”Sweden.” ”I’m from Scotland.” Aha. Det förklarade den mystiska brytningen. Och munskyddet hade ju inte gjort saken bättre. En skotsk hotellägare i Niedersachsen. Vilken överraskning! Dessa fullständigt oförutsägbara möten. Vad…

Stjärnbarometern för veckans födelsedagsbarn: Klä dig i beige ★ Bästa dag tidag ★ Lyckotal 6 ★ Tur i vänskap Turbarometern: Väduren 21/3 – 19/4 Jupiter ger energi och din mentala och fysiska glöd är inspirerande just nu. Nu kan spontana samarbeten uppstå, kanske kring något sportigt och äventyrligt! Kärlek: Singeln i tecknet är en oblyg erövrare just nu. Du har en framåt och eldig gnista som attraherar. Utmaning: Planeringen. Satsa på: Realistiska mål. Oxen 20/4 –21/5 En oberäknelig vecka väntar under Uranus vilda påverkan. Även en förnuftig Oxe kan nu släppa loss och bli en busig variant av sitt vanliga jag! Kärlek: Du är fylld av en förväntansfull energi den här veckan och vågar tänja på gränserna och ta för dig av kärlekens nöjen. Utmaning: Dyra vanor. Satsa på: Spontanitet.…

I Birgittas värld är det föräldrarnas uppgift att förbereda barnen på vuxenlivet så att de kan stå på egna ben när de väl flyger ur redet. Inte att bygga ett nytt till dem när de är vuxna. Du har fostrat dina barn ensam? – Ja, jag har bott själv med mina två barn sedan de var små i en ljus och stor trerumslägenhet. Hyran är så pass låg att jag med min lilla lön har kunnat spara en summa varje månad. Men med åren blev lägenheten trång. Jag gav min äldsta, Andrea, mitt sovrum när hon var tonåring och när hon tog studenten förra året hade hon tagit över hela lägenheten med sitt egoistiska sätt och sina humörsvängningar. Varje morgon var jag och hennes lillebror tvungna att stå i kö…

Hon ser stark ut, Therese Möller, 31, men hon har sår på insidan som nog aldrig läker helt. Mobbningen som startade redan i första klass krossade hennes självkänsla och tog ifrån henne identiteten som den där glada lättsamma tjejen som gärna stod i fokus. Det har tagit lång tid att ta sig tillbaka, men idag är hon gärna en förebild för andra och hon vill visa att inget är omöjligt. Therese växte upp med en ensamstående mamma i Göteborg, där de bodde tills Therese var tio år. – Jag började första klass under den tiden och det var jobbigt på många sätt. Min mamma mådde psykiskt dåligt och det påverkade självklart mig också. Men framförallt så blev jag mobbad, berättar Therese. På skolan fanns det en ingrodd tuff mentalitet och…

● Jag hade en Facebook-grupp där jag höll alla uppdaterade och det blev också ett sätt att skriva av mig. ● Andreas fick välja ett smycke till Ellie som hon fick på sin 8-årsdag, strax efter hans död. Det betyder oerhört mycket för henne. ● Jag släppte in vänner och familj till 100 procent och de ställde upp till 200 procent. ● Jag vågade be om hjälp och många var tacksamma över att jag frågade. ● Jag pratade mycket, både med en psykolog, mig själv och andra, som ett sätt att bearbeta. ● Jag hade en kollega som genomlevt en liknande historia och han blev ett stort känslomässigt stöd. ● Jag var noga med rutiner. Barnen skulle känna att det fanns en struktur och deras trygghet var alltid viktigast. ●…

Färsbiffar är en våra absoluta favoriter här på Allas. Med nya ingredienskompisar förvandlas de enkelt till festgoda favoriter. Perfekt både till helg och vardag. Här bjuder vi på fyra magiska godingar. Bacon ger tvisten som så många av oss älskar. Svamp och timjan är både robust och finstämt i tonerna medan den älskade västerbottensosten är kaxig i smaken utan att ta över hela föreställningen. Veckans fikagodingar har alla fått lite smak av kaffe. Vår redaktör Kristina bjuder på smarriga rutor med choklad, maräng-bakelser och glasstårta. Mums! Välkommen till bords! Du hittar fler av våra recept på nya sajten:…

1 portion 1 näve champinjoner neutral matolja att steka i 1 pkt koreanska snabbramen, 120 g (shin ramyun eller kimchi ramyun) 1 ägg 1/2 broccoli 1 salladslök 1 nypa rostade sesamfrön ev några matskedar kimchi ev 1 nypa gochugaru (koreanskt chilipulver) 1. Skiva champinjonerna och stek i en liten, rykande het stekpanna. Ställ åt sidan. 2. Följ instruktionerna på nudelförpackningen gällande mängd vatten. Lägg i kryddpåsar och låt koka upp. Lägg i nudlar och putta lite åt sidan i kastrullen så fort de blivit lite mjuka. Knäck ner ägget i den kokande buljongen och låt koka i 3 minuter. Skär broccolin i munsbitar, lägg i andra sidan av kastrullen och låt koka med. 3. Häll upp nudlar, broccoli, svamp, ägg och buljong i en djup skål. Skiva salladslök tunt och…

1 gul lök 3 vitlöksklyftor rapsolja att steka i 400 g nöt- eller vegofärs 1 msk torkad basilika 1 msk torkad oregano 1 förpackning krossade tomater, ca 400 g 1 förpackning passerade tomater, ca 400 g 2 tsk salt 2 krm svartpeppar 300 g lasagnettepasta eller fjärilspasta färsk basilika att toppa med Ostsås: 2 dl crème fraiche, 34 % 200 g riven ost 1. Sätt ugnen på 200°. Finhacka lök och vitlök. Hetta upp olja i en stekpanna och stek lök och vitlök glansiga. Tillsätt färs och torkade kryddor och stek tills färsen har fått färg. Tillsätt krossade och passerade tomater, salt och peppar. Låt koka under lock i 15 min. 2. Koka pastan enligt anvisn på förpackn, men lite kortare tid så att den har kvar en aning tuggmotstånd.…

1 Börja med att lägga en primer på ögonlocket. Det gör att ögonskuggorna sitter bättre. 2 Vi använde en skimrande rosa skugga som bas på hela ögonlocket. Det framhäver blå ögonfärg! 3 En mörkare matt skugga i globlinjen och i ögats ytterkant ger ett djup. Sudda lite mot basskuggan. HÅR • Heddas fina skandinaviska hår var en aning torrt och behövde några justeringar. Vi började med att forma till frisyren och ta bort slitna toppar. Ett bra klipp är a och o för att håret ska bli fylligt och fräscht igen! • Håret kring ansiktet klipptes upp lite, det gör att ansiktsdragen framhävs fint. Eftersom Hedda vill kunna sätta upp håret ibland lät vi luggen vara lång. • Vi penslade på slingor på fri hand för att jämna ut övergången…

Chocken över cancerbeskedet lade sig något när läkarna sa att det skulle räcka med operation och strålning – ”cellgifter är inte aktuellt”. Piece of cake tänkte jag! Kände mig starkare än någonsin – det räcker med två månaders sjukskrivning sedan kommer jag vara på banan igen! Efter operationen kom så nya besked: Cellgifter och en ny chock. Det var först nu som jag insåg allvaret. Nu skulle jag tappa håret… det var inte tanken att just tappa håret i sig som var jobbigt. Det var att nu skulle jag ju SE så sjuk ut. Alla skulle se! Hur skulle mina barn reagera? Beskedet över att behöva ta cellgift slog hårdare än själva cancerdiagnosen men det var bara att bita ihop. Vad har man för val, att bryta ihop? Den tanken…

Allt du behöver för att skapa en lysande vedkorg är en nätkorg av metall, ved, ljusslinga och eventuellt en gren med höstlöv för extra höstkänsla. Lägg ljusslingan bland veden och göm sladden bland vedklabbarna. Den lysande vedkorgen blir en vacker prydnad på trappan vid entrén eller vid uteplatsen.…

Ett liv innehåller så mycket – glädje, sorg, dramatik och spänning. Alla bär på en historia. Skriv till mig och berätta om dina upplevelser och låt dem bli till stöd eller uppmuntran för andra. Du får givetvis vara anonym. Artikeln eller delar utav den kan komma att publiceras i andra tidskrifter eller digitala publikationer inom Aller Media i Norden. Bilden är alltid arrangerad. Mejladress: lotta.gustavsson@allas.se Postadress: Medmänskligt, Allas Box 504 52 202 14 Malmö…

Hjärnkoll är en förening som arbetar för ökad öppenhet kring psykisk ohälsa med målet att alla ska ha lika rättigheter och möjligheter oavsett psykiskt funktionssättning. Kärnan i Hjärnkoll är 300 ambassadörer som själva har erfarenhet av psykisk ohälsa eller är anhöriga till någon med psykisk sjukdom. De kan förmedla hopp och engagemang om att det går att förändra en situation och arbeta förebyggande kring psykisk ohälsa. Läs mer på www.hjarnkoll.se.…

I Allas nr 45/46, som är prishöjd i butik, medföljer Allas efterfrågade fickalmanacka 2021. Är du prenumerant kan du beställa den helt gratis. Tack för att du väljer att prenumerera! BESTÄLL SÅ HÄR: Gå till prenumerera.se, logga in med dina uppgifter på Mina sidor. Klicka på Erbjudanden och beställ. Om du inte har aktiverat ett konto, ange ditt personnummer eller kundnummer och postnummer och skapa sedan en profil. Du kan också ringa 042-444 30 14. Tryck 1 för ärende gällande tidningsprenumeration. Tryck därefter 1 för att beställa och följ anvisningarna. Du hittar ditt kundnummer bak på tidningen vid din adress, eller på senaste fakturan. Erbjudandet gäller så långt lagret räcker, dock längst till och med den 9 november 2020. Erbjudandet gäller endast en gång och prenumerationer inom Sverige, Finland och…

Mambo, det var så Björn kallades. En vuxen karl som bodde med sin mamma. – Vad hade du tänkt han skulle bo då? Barndomsvännen Hasse ryckte ut till Björns försvar. – Varför ska han skaffa sig något eget? Vem vet hur länge han stannar? Skönt för Ellen att ha honom i huset. Björn hade kommit hem till sin pappas begravning, för första gången på 20 år och han väckte uppmärksamhet. En snygg karl hade det blivit av honom. Hade han familj? Ingen visste. Ellen var inte till någon hjälp. Sedan maken dött hade luften gått ur henne. Hon blev sängliggande och det var tur att sonen fanns. Grannarna knackade på med nybakat bröd och blommor. Någon kom med en kycklinggryta, en annan med nyfångad fisk. Björn tackade, men släppte inte…

Baconlindade biffar i ugnsform 4 portioner 45 minuter ca 600 g blandfärs 1/2 dl ströbröd 1 dl mjölk 1 gul lök, finriven salt och peppar 4 msk finhackade soltorkade tomater 2 msk hackade svarta oliver 1 pkt bacon, ca 140 g 1–2 kvistar färskrosmarin smör till stekning Grönsaker: 1 stor gul lök 2 morötter 1 kålrabbi 2 förkokta rödbetor 300 g liten potatis 1/2 dl olivolja 200g små kvisttomater ev hackad timjan Sås: 2 dl crème fraiche 1 äggula 1 dl riven parmesanost 1 vitlöksklyfta, pressad 2 tsk sambal oelek 1. Blanda såsen. 2. Blanda ströbröd och mjölk, låt svälla. Blanda med färs och lök. Salta och peppra. 3. Forma biffar. Fördela soltorkade tomater och oliver mitt på varje biff och nyp ihop färsen över fyllningen. Lägg en kvist rosmarin…

Nöt- och kolapaj 9 bitar 1 timme + tid att svalna och stelna 150 g smör 225 g vetemjöl, ca 3 3/4 dl 75 g florsocker, ca 1 1/4 dl 1 äggula ev 1 msk kallt vatten Fyllning: 100 g hasselnötter 100 g valnötter 100 g macadamianötter 50 g osaltade skalade pistaschmandlar 3 dl strösocker 50 g smör 3 dl vispgrädde ev lite flingsalt 40 g syltat apelsinskal, kan uteslutas 1. Sätt ugne på 180°. Nyp ihop smör och mjöl till en smulmassa. Tillsätt florsocker och äggula, arbeta snabbt till en deg, tillsätt vatten om den är för torr. Täck med plast, ställ i kyl 1 timme. 2. Kavla ut degen och klä en smord pajform med avtagbar kant, ca 26x26 cm. Förgrädda pajskalet i 15–18 minuter. 3. Lägg hasselnötterna…

MÅNDAG Kassler med grönsakssås 30 minuter 400 g kassler 2 msk smör Sås: 1 strimlad purjolök 3 skivade morötter 1 msk olja 2 hackade gula paprikor 200 g cocktailtomater 1 burk kokosmjölk, 400 ml 2 msk röd currypasta 1 tsk salt saft från lime Tillbehör röda linser 1. Sås: Stek purjolök och morötter i olja i en stekpanna. Tillsätt paprika och tomater och låt fräsa lite. 2. Häll över kokosmjölk, currypasta, salt och sjud några minuter. Smaka ev av med limesaft. 3. Skiva och stek kasslern i smör. 4. Servera kasslerskivorna med såsen och röda linser. TISDAG Fiskgratäng med tomat 25 minuter 700 g torskfilé 1 tsk salt 1 krm peppar 3 msk dijonsenap 2 msk finhackad färsk dill eller 1 msk torkad 1 fänkål 1 msk smör 250 g…

Nisse hade suttit och njutit på altanen hela veckan. Plockat vissnade blommor från hängpetuniorna, vattnat och gödslat och sett sig omkring i sitt lilla rike. Det dög. Speciellt när friden återkommit då skolorna börjat igen efter sommarlovet. Nu var det helt riskfritt att sitta ute. Förutom helgerna då… Glina spelade fotboll på innergårdens stora gräsmatta. Eller… de försökte. Många gånger hade han tänkt plocka fram sin gamla visselpipa och blåsa av matcherna. Gräsmattan hade rullats ut i juli och flera skyltar med ”Var god beträd ej gräsmattan” varit uppsatta. Att ungarna inte ännu hade lärt sig läsa kunde han förstå, men föräldrarna. Gräsmattan såg verkligen luggsliten ut redan nu och han hade klagat både muntligt och skriftligt om hemskheten. De gånger hela ungskocken var ute och sparkade höll Nisse sig…

Brösten består av bland annat bröstkörtelvävnad och bindväv. Unga kvinnor har nästan alltid täta bröst men med åren omvandlas körtlar och bindväv till fett. Omvandlingen påskyndas av barnafödande, amning och naturligt åldrande. Hos 4 av 10 kvinnor mellan 40 och 65 år fortsätter brösten att vara täta. Det ökar risken för bröstcancer och återfall i bröstcancer. 20 procent av alla 40-åriga kvinnor har så pass täta bröst att risken att drabbas av bröstcancer är fördubblad. Ändå undersöks de inte oftare eller noggrannare än andra. Att upptäcka bröstcancer i täta bröst är svårt med mammografi. Både bröstkörtelvävnaden och tumörer blir nämligen vita på bilden. Mycket bröstkörtelvävnad kan alltså maskera tumörer. Det är svårt att själv känna på brösten om de är täta eller inte. De går inte heller att avgöra på…

Angelica Amazona Weijland är 53 år och bor i Stockholm och Köpenhamn. Hon har arbetat hela sitt liv inom flygbranschen och fick sin bröstcancerdiagnos i februari 2019. Angelica är bland annat aktiv i kvinnliga forum och volontär på Bröstcancerföreningen. Där möter hon nästan dagligen frågor och oro angående hårförlusten från sina medsystrar. I forumen fann hon en enorm styrka när kvinnor stöttade och tröstade varandra och utbytte erfarenheter. – Jag ville öppna dörren till detta tabubelagda och för många skrämmande ämne, i syfte att ge stöd till drabbade och anhöriga, säger hon om boken Chemo Queens – Styrkan sitter inte i håret, där drabbade kvinnor delar med sig av sina upplevelser, erfarenheter och berättelser för att stötta medsystrar, ge verktyg, råd och även bjuda in anhöriga som ofta står ganska…

SÅ HÄR TORKAR DU LÖVEN Torka mellan tidningspapper Du behöver: Vackra löv, gamla tidningar, en trave böcker. Gör så här: ● Rensa löven och lägg dem mellan tidningssidor. Placera dem jämnt utspridda ett och ett, de får inte ligga på varandra. ● Lägg en trave med tunga böcker som tyngd ovanpå. ● Låt torka i 2–3 veckor, beroende på lövens tjocklek. Konservera med glycerin Du behöver: glycerin (finns på apoteket), vatten, plastbalja med lock, hushållspapper. Gör så här: ● Blanda vattnet med glycerinet i en balja, enligt anvisningarna på paketet. ● Rensa löven, lägg dem i baljan så att hela lövet täcks av glycerin-blandningen. Täck med plast eller annat lock. ● Låt löven ligga i blandningen i 3–4 dygn. ● Låt torka på hushållspapper.…

Om du som förälder har frågor och/eller känner oro för ditt barn, eller om du som ungdom själv är orolig finns stöd och hjälp att få. Här är ett urval av organisationer och föreningar dit du kan vända dig för råd och information: ● cannabishjalpen.se: stöd och råd till både användare och anhöriga. ● droghjalpen.se: information, chat och anonym telefonlinje. ● www.drugsmart.com: information samt möjlighet att ställa anonyma frågor. ● kollpasoc.se: Socialtjänstens informations- plats på nätet. ● mammanet.se: Juridiskt stöd och föräldraskapsstöd för mammor.…

Varje vecka tar vi emot många intressanta och tankeväckande brev med berättelser ur livet. Att få skriva om sina upplevelser kan göra tunga minnen lättare att bära. Vill du också berätta om ditt liv är du välkommen att skicka ditt brev till: Skriv till Lotta, Allas, Box 50452, 202 14 Malmö Märk kuvertet ”Direkt ur livet” Skicka inte ditt originalmanus. Du kan också skicka in via e-post till: dul@allas.se Glöm då inte att även uppge din postadress. Brev som publiceras blir omarbetade och personerna på fotografierna är inte identiska med personerna i verkligheten. Införda bidrag honoreras. Artikeln eller delar utav den kan komma att publiceras i andra tidskrifter eller digitala publikationer inom Aller Media i Norden.…

Varmt välkomna att tycka till om Allas och allt möjligt annat! Skicka till tycktill@allas.se eller Allas, Tyck till, box 50452, 202 14 Malmö. Skriv gärna under signatur, kom ihåg att bifoga namn och adress. Vi förbehåller oss rätten att förkorta bidrag. Införda insändare honoreras. Bidragen kan även publiceras på allas.se och på Facebook. ALLASMYS! När jag vill unna mig en mysig lässtund brukar jag köpa ett nummer av Allas. Men nu tillhör jag riskgruppen och kan inte gå i affärer. Jag beställer hemleverans av mat och hushållsartiklar, men veckotidningar ingår tyvärr inte i den stora butikskedjans online-sortiment. Därför blev jag glatt överraskad när jag häromdagen upptäckte att man kan köpa lösnummer av tidningar på nätet och få dem hemskickade. Så två dagar senare låg Allas i min brevlåda! Det blev lite…