Sélection du Reader's Digest

entre l’enfer et le paradis

Il y a quelques années, à la suite d’une intervention chirurgicale bénigne mais douloureuse, mon médecin m’a prescrit de l’oxycodone, un médicament dont le seul nom fait frémir, la presse rapportant régulièrement les « terribles» ravages de ce puissant opiacé qui crée rapidement l’accoutumance et dont les surdoses tuent chaque année des milliers de personnes dans le monde. Je dois avouer toutefois que ma crainte de devenir « accro » n’a pas résisté longtemps face à la douleur! Et tout s’est bien sûr très bien passé. J’ai vite compris que, prises dans un environnement contrôlé, ces substances sont d’une grande efficacité et d’un formidable réconfort.Je repensais à cet épisode en lisant le magnifique texte de Teva Harrison (« Le fentanyl m’a rendu la vie », p. 24). Cette professionnelle…

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PUBLIÉ PAR LES PÉRIODIQUES READER’S DIGEST CANADA LIMITÉE, MONTRÉAL (QUÉBEC)Christopher Dornan PRÉSIDENT DU CONSEILDominique Ritter RÉDACTRICE EN CHEF, READER’S DIGEST CANADARÉDACTEUR EN CHEF Hervé JusteTRADUCTION ET RÉVISION Éditions LiberCHEF OPÉRATIONS CONTENU Lisa PigeonCORRECTION D’ÉPREUVES Louise NadeauRÉDACTRICE WEB Nora MerolaCHARGÉE DE CONTENU WEB Fanny Le BihanDIRECTEUR ARTISTIQUE John MontgomeryDIRECTRICE ARTISTIQUE ADJOINTE Danielle SayerGRAPHISTE Pierre LorangerRECHERCHE PHOTO Julie SaindonRECHERCHE MAGAZINE Rabéa KabbajDIRECTEUR DE LA DIFFUSION Edward BirkettSÉLECTION DU READER’S DIGEST (CANADA) SRIBrian Kennedy PRÉSIDENT | Barbara Robins AFFAIRES JURIDIQUESMirella Liberatore CHEF DE PRODUIT, MAGAZINE MARKETINGDIRECTEUR NATIONAL DES VENTES James AndersonCHARGÉS DE COMPTES Suzanne Farago (Montréal), Robert Shaw (Vancouver), Melissa Silverberg (Toronto)CHEF OPÉRATIONS ET PROGRAMMATIQUE, CANADA Adamo CalafatiDIRECTRICE DU MARKETING ET DE LA RECHERCHE Kelly HobsonCHEF, MARKETING ET SOLUTIONS Melissa WilliamsGESTIONNAIRE DE PROJET PRINCIPALE Meri WardCHEF, PRODUCTION Lisa SnowTRUSTED MEDIA BRANDS, INC.Bonnie Kintzer…

réagissez

Dans nos assiettesJe trouve étonnant qu’aucun des médecins s’exprimant dans « 50 trucs pour protéger son cœur » (mai 2019) ne mentionne le végétarisme. Beaucoup de médecins et d’études affirment pourtant que manger moins de viande réduit le risque de maladie cardiaque. Les gens qui mangent moins de viande ou deviennent végétariens pourraient pourtant voir leur santé s’améliorer notablement.—TRISH HUNTINGTON, Sherwood Park, Alb.LE CÔTÉ SOMBRE DU HOCKEYJe ne suis pas une fan de hockey, mais j’ai lu avec intérêt « Fatigué de me taire » (mai 2019). J’ai vraiment apprécié le courage et la franchise de Nick Boynton, ancien joueur de la LNH. On nous parle de la gloire de ce sport, de ses vedettes, mais rarement des joueurs ordinaires et de l’horrible vérité derrière tout ça. J’espère qu’en se…

la souffrance pour alliée

AU FIL DES ANNÉES, Marc-André Dufour est devenu un visage connu de la prévention du suicide au Québec. À la télévision comme à la radio, cet explorateur de l’âme humaine démystifie nos peurs et nos tourments, dont ceux entourant ces violents départs vers la mort, particulièrement traumatisants pour les survivants. Celui qui a vu de près les horreurs du suicide en a fait son cheval de bataille, aussi bien dans son cabinet, à la Défense nationale, qu’auprès du grand public lors de débats ou de conférences. Rencontre avec un psychologue pour qui la souffrance n’est pas une fatalité de la vie, mais une alliée qui lui donne un sens.Comment en êtes-vous venu à vous intéresser à la question du suicide, et donc de la mort?Dans toute existence, notre premier contact…

vous saignez du nez?

SI VOUS SAIGNEZ abondamment du nez, votre état est peut-être aussi grave qu’il paraît, mais il y a de fortes chances que ce ne soit pas le cas. La cloison nasale séparant les narines est pleine de petits vaisseaux sanguins qui se rompent facilement quand on se cogne le nez ou qu’on se mouche un peu trop fort, par exemple. L’irritation et l’embarras respiratoire causés par une allergie, un rhume ou une grippe sont d’autres déclencheurs courants, tout comme l’abus de décongestionnants et la sécheresse de l’air.Aucun de ces scénarios ne devrait vous inquiéter. Cela dit, les anticoagulants et des maladies telles que l’hémophilie peuvent prolonger le saignement au point de nécessiter un avis médical. Il arrive aussi qu’un vaisseau plus gros éclate tout au fond du nez, près de…

désordre et détresse font bon ménage

(THE VOORHES)L’EXCÈS DE BIENS menace le bien-être de ceux qui n’ont pas l’habitude de trier et de se débarrasser des surplus, conclut une recherche publiée dans Current Psychology. Un intérieur encombré peut causer des problèmes sociaux et affectifs – sentiment d’être submergé, dépression, tensions familiales – qui tendent à augmenter avec l’âge et finissent par ternir, chez les personnes plus âgées, l’image qu’on a de sa propre vie. Il n’y a pas de mal à s’entourer d’objets, mais si vous défaire de l’un d’eux, quel qu’il soit, vous semble difficile, centrez plutôt votre désir de vous sentir « chez vous » sur les personnes qui comptent dans votre vie.Croire en soi soulagerait la douleurL’« autoefficacité devant la douleur», c’est se convaincre qu’on peut mener à bien ses activités malgré la…