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Men's Fitness - FranceMen's Fitness - France

Men's Fitness - France No. 34

Retrouvez chaque mois dans Men's Fitness des dizaines de conseils d'experts et astuces pratiques forme, santé, nutrition, sexo, style ou encore high tech pour être au top, bien dans votre corps, votre tête et votre époque.

Land:
France
Sprache:
French
Verlag:
POSITIVE MEDIA
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10 Ausgaben

IN DIESER AUSGABE

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captain marvel

David Michigan en vidéo Retrouvez le making-of de la séance photo de couverture en exclusivité sur mensfitness.fr. De l’antiterrorisme au bodybuilding Ex-membre de l’antiterrorisme, le Français Enzo Foukra connaît un succès croissant dans l’univers du bodybuilding, qu’il appréhende d’une manière très personnelle. Retrouvez son entraînement en vidéo, ainsi qu’une interview exclusive. 5 astuces pour muscler vos mollets Marre de vos mollets de coq ? Suivez nos conseils pour les transformer en mollets de cycliste ! Comment guérir vos blessures les plus courantes ? Douleurs de dos, élongation, syndrome rotulien, rupture des pectoraux… Découvrez sur notre site les solutions pour guérir les 8 blessures les plus communes. DEMANDEZ LE PROGRAMME Retrouvez sur mensfitness.fr de nombreuses recettes saines et délicieuses dans la rubrique « nutrition » ainsi que des workouts dans la catégorie « muscle & fitness » pour vous…

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men's fitness - france

DIRECTEUR ÉDITORIAL Patrick Guérinet patguerinet@positivemedia.fr RÉDACTION CHEF DE RUBRIQUE RUNNING Stéphane Aitaissa CHEF DE RUBRIQUE FITNESS Charles Brumauld CHEF DE RUBRIQUE GROOMING Sylvie di Meo CHEF DE RUBRIQUE MOTEURS Driss Abdi DIRECTEUR ARTISTIQUE Christophe Igounet (www.presse-book.net) SECRÉTAIRE DE RÉDACTION Camille Didelon CONTACT RÉDACTION redactionfitness@positivemedia.fr TRADUCTEURS / ADAPTATEURS Idriss Chaplain, Jean-Paul Deshayes, Cyrielle Roux FABRICATION Anne-Lise Gonnet (gonnet.annelise@positivemedia.fr) DIRECTION DU PÔLE NUMÉRIQUE Alma Rota (arota@positivemedia.fr) PARTENARIATS ET OPÉRATIONS SPÉCIALES Nathan Chapelle (redactionfitness@positivemedia.fr) DIRECTEUR DE LA PUBLICATION Patrick Guérinet SERVICE DES VENTES À JUSTE TITRES Tél. : 04 88 15 12 41 Pascale Delifer (p.delifer@ajustetitres.fr) ADMINISTRATION ET GESTION DIRECTEUR ADMINISTRATIF Dominique Rol Domrol@positivemedia.fr DIRECTEUR COMMERCIAL Thierry Rémond (tremond@profil-1830.com) CHEF DE PUBLICITÉ Édouard Fourès (efoures@profil-1830.com) DIRECTEUR DE CLIENTÈLE Arnaud Lietveaux (alietveaux@profil-1830.com) DIRECTRICE TECHNIQUE Élisabeth Girouard (egirouard@profil-1830.com)…

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le grand changement

C’EST LE TITRE DU PODCAST QUI M’A INTERPELLÉ. « C’EST QUOI ÊTRE UN HOMME EN 2018 ? » UN THÈME ABORDÉ DANS L’ÉMISSION GRAND BIEN VOUS FASSE !, SUR FRANCE INTER, IL Y A UN PEU MOINS D’UN AN. UNE CHOSE EST SÛRE, LES TROIS DERNIÈRES DÉCENNIES ONT FAIT VOLER EN ÉCLAT LA NOTION DE MASCULINITÉ, QUI ÉTAIT ÉVIDENTE IL Y A UNE TRENTAINE D’ANNÉES. Nos pères, et avant eux nos grands-pères, ont été des soldats, des piliers de famille, des travailleurs responsables des ressources financières de leur clan, des décideurs, des ouvriers, des « durs au mal ». Ils ont cultivé la terre, ils ont travaillé à l’usine, ils ont servi la patrie. Leur masculinité était une construction aux normes bien balisées, leur virilité, une représentation établie, fruit de millénaires…

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road to ccc acte 2

3 mars, midi, sur les crêtes du massif de la Sainte-Baume, dans les Bouches-du-Rhône. Je marche comme un échassier, les jambes raides, les adducteurs douloureux. Pas de jus. Je suis au 25 kilomètre de ma première épreuve de la saison – et premier palier de ma préparation à la CCC –, il en reste 20 et je galère. Thierry, parti comme d’habitude plus lentement que moi, me rejoint et me glisse un « Qu’est-ce que tu fous là? » qui résume son étonnement à me voir planté au milieu de la garrigue, en mode tortue arthritique en rodage. Petit coup de roll-on sur les muscles, j’essaie de prendre sa foulée, mais j’ai toujours mal. Au final (car je finirai !), je signerai l’un des pires chronos de mon palmarès de…

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testé en course

SAC OSPREY DURO 6 Un sac-gilet d’à peine 300 g avec de multiples poches, dont une totalement étanche, et un système d’attaches rapides pour bâtons, livré avec deux flasques souples de 500 ml avec tuyau d’extension et valve de bouche. On apprécie la membrane permettant de ne pas détremper de sueur les équipements contenus dans la poche principale, et le grand nombre de poches pour tout ranger. On regrette le fait de devoir sortir entièrement les flasques pour faire le plein aux ravitos. Prix 110 €. ospreyeurope.com COUPE-VENT FKT COLUMBIA Une veste ultra-light qui tient dans une poche minuscule, avec traitement déperlant et poignets élastiques. On adore son poids mini mini, et le fait qu’en version noire, elle permet de se réchauffer instantanément avec le soleil. On regrette… rien, en fait. Prix 79,99 €. columbiasportswear.fr CHAUSSURES…

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sang bleu

Bonne nouvelle pour les gourmands : déjà connue pour ses propriétés antioxydantes particulièrement bénéfiques pour la mémoire et pour la vue, la myrtille contribuerait à abaisser la glycémie (taux de sucre dans le sang) et à diminuer l’insulino-résistance, les deux responsables du diabète de type 2. C’est une étude canadienne qui en a fait la preuve. Des chercheurs de l’université UPEI, à Charlottetown, ont fait boire un verre de jus de myrtilles sauvages chaque jour pendant trois semaines à des hommes en surpoids qui présentaient des risques de maladies cardiaques et de diabète. À la fin de l’expérience, leur glycémie avait diminué de 10 % et leur insulino-résistance avait également baissé par rapport au groupe de contrôle qui avait consommé un placebo. Pour Marva Sweeney, coauteur de l’étude, cela serait…

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