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Men’s Health DeutschlandMen’s Health Deutschland

Men’s Health Deutschland

03/2019

Men’s Health ist der ideale Ratgeber für Männer, die sich nicht mit Mittelmaß zufriedengeben, die klare Ziele haben und gerne an sich arbeiten – beim Training, in Sachen guter Ernährung oder beim eigenem Style, im Beruf genauso wie in ihrer Beziehung. Holen Sie sich jetzt die digitale Version von Men’s Health, sie bietet alle Inhalte des gedruckten Hefts.

Country:
Germany
Language:
German
Publisher:
Motor Presse Hearst GmbH & Co KG Verlagsg
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10 Issues

IN THIS ISSUE

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läuft alles nach plan?

Es ist eine heiß diskutierte Frage unter Sportlern: Braucht man einen Plan, um effektiv zu trainieren – oder sollte man einfach so Sport treiben, wie man Lust hat, denn wenn man mit Spaß bei der Sache ist, kommt der Erfolg von ganz allein? Ich sehe es so: einfach drauflossporteln und Gas geben, auspowern, den Kopf frei kriegen – super! Für langfristigen Erfolg und zielorientiertes Training aber ist ein Plan Pflicht. Ob Sie Kraft-, Ausdauer- oder Ballsportler sind, ein guter Trainingsplan ist mehr als nur eine Aneinanderreihung von Übungen, Intervallen oder Techniktipps. Vielmehr bringt er Struktur in Ihre Einheiten und sorgt dafür, dass Sie Fortschritte machen. Das wiederum pusht Sie, am Ball zu bleiben und auch mal ein Motivationstief zu überwinden. Diese Erfahrung mache ich immer wieder: Habe ich mal…

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danke, kollegen!

Krasser Läufer Täglich laufen? Mehr als 100 km/Woche? Unmöglich? Nicht für Kollege Henning Lenertz. Seinen (Leidens-) Bericht gibt’s ab Seite 26. Cooler Typ Fotograf Lars Jacobsen behält meistens einen kühlen Kopf und den Blick fürs besondere Motiv. E-Sports war für ihn thematisches Neuland. Ist er cool geblieben? Klar! Bildbeweise dazu ab Seite 110. Grandioses Team Was für ein Tag! 12 Stunden fotografierte Jozef Kubica (vorn rechts) und filmte Tobias Sundermann (daneben) die Coaches unseres neuen Personal-Trainer-Teams — zu sehen ab Seite 68 und im Netz auf MensHealth.de/coachingzone. (Fotos: JOZEF KUBICA (2)) ■…

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fitness

SPORTSTREIFEN-SPEKTAKEL In Banff, mitten in den kanadischen Rockies, findet jährlich das Mountain Film Festival statt. Dort werden die coolsten Outdoor- und Sportfilme ausgezeichnet. Und die besten davon touren ab März durch unsere Kinos. Filmfest Banff Mountain Film Festival World Tour ( www.banff-tour.de ) WASSER-WUNDER Nichts ist beim Schwimmen nerviger als eine Brille, die mies sitzt und Wasser durchlässt. Bei dieser hier sind die Dichtungen um die Augenhöhle so gestaltet, dass sie sich fast jeder Gesichtsform anpassen und so kein Wasser eindringt. Schwimmbrille The One von Arena, etwa 20 Euro TOUREN-TALENT Auf Skitouren zählt für mich Minimalismus. Dieser Rucksack ist einfach zu händeln, besonders leicht und äußerst robust. Mit dem cleveren Strap-System kann man fast alles daran befestigen –…

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food

AUFSTREICHEN Erdnussbutter ist mir meist zu süß. Nicht so dieser schön cremige, perfekt nussige Aufstrich. Peanutbutter von Foodspring, etwa 5 Euro AUFSCHNEIDEN Ein schlechtes Messer, das Gemüse oder Fleisch nicht schneidet, sondern zerrupft, nervt mich. Deshalb liebe ich dieses edle, hochwertige und (messer)scharfe Teil. Santoku-Messer Epicure von Wüsthof, zirka 150 Euro  g AUFESSEN Dass Gourmet-Küche nicht immer gleich teuer und aufwendig sein muss, beweist die Bloggerin Mel. Tolle Rezepte, einfach, aber trotzdem oft ziemlich raffiniert. Echt genial! Food-Blog www.gourmetguerilla.de AUFTISCHEN In Hamburg gibt es zig gute Steakhäuser – die Nummer eins ist für mich das Estancia. Unfassbar leckere Steaks, mein Favorit ist das Entrecote vom schottischen Weiderind – in der 400-Gramm-Variante, versteht sich. Restaurant Estancia Steaks, Hamburg…

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style

CLEVER & SMART Liebe auf den ersten Klick – äh, Blick: Dieses Smartphone besticht durch eine edle Lederrückseite. Aber natürlich hat es auch tolle innere Werte: künstliche Intelligenz, Leica-Triple-Kamera und 256 GB Speicher. Handy Mate 20 RS von Porsche Design x Huawei, 1700 Euro KNOPF & KRAGEN Bestes italienisches Fleece und das originale Karomuster eines Vintage-Jagdhemdes machen dieses Teil für mich zu einem rustikalen Begleiter, wenn es draußen kalt ist. Hemd von Nigel Cabourn x Peak Performance, um 290 Euro SCHRITT & TRITT Ob zu Jeans, Chino oder Dresspants: Chukka-Boots (hier welche aus weichem Veloursleder) verpassen dem Outfit ein zeitlos-smartes Retro-Flair. Stiefel von U. S. Polo Assn., zirka 100 Euro NADEL & FADEN Holger Peckmann aus…

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hightech

KABELLOS Meine Kopfhörer habe ich stets dabei – wenn nicht auf dem Kopf, dann im Rucksack. Ein Modell zum Zusammenklappen ist ideal. Noch wichtiger hier: Der Sound ist top. Kopfhörer DJ HDJ-X5 BT von Pioneer, um 160 Euro SCHNÖRKELLOS Nicht edel, sondern nackt und ohne Schnickschnack: Diese Platine ist ein vollwertiger PC mit Quadcore-CPU, Wi-Fi und Bluetooth. Perfektes Teil für Tüftler. Computer Pi 3A+ von Raspberry Foundation, um 25 Euro KOSTENLOS Praktische Lösungen wie E-Scooter stehen für den Nahverkehr der Zukunft. Leider tut man sich hier zu Lande mit der Zulassung für den Straßenverkehr schwer. Auf Youtube gibt es ein paar Typen, die sich auf die Fahnen geschrieben haben, die E-Mobilität von morgen zu checken. Wirklich coole Videos! Youtube-Kanal von Scooterhelden Berlin …

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