Allas的Nr 04, 2020目录

När frönyheterna kommer börjar trädgårdsåret. Jag blir lika sugen varje gång de presenteras. Skira, lila kornvallmo som är som krinolinkjolar, kritvita blomklockor på höga stänglar och tjusiga bönan ’Flambo’. Wow – så snyggt! Jag brukar ta ganska många bilder på min trädgård under sommarhalvåret. De tittar jag tillbaka på nu i januari. Det är så svårt att i mörka vintern ens kunna föreställa sig rabatterna och var det finns luckor för nya spännande sorter. Det är så roligt att sitta och botanisera i frö-katalogen och planera för sommarens blomsterprakt. Men faktiskt så blommar det redan nu lite försiktigt. Vi har två vita julrosor i trädgården. Antagligen är de olika sorter för den ena börjar oftast blomma redan i början av december och den andra tar över nu i januari. Vilka…

Det är två begrepp som är lätta att blanda ihop. Självförtroende handlar i korthet om det du gör medan självkänsla handlar om ditt egenvärde som person och den du är – den övergripande bilden du har av dig själv och det värde du sätter på dig oavsett vad andra har för åsikter eller hur du presterar. Om du har bra självkänsla ser du oftast positivt på dig själv medan en person med låg självkänsla har en mer negativ bild av sig själv. Självkänslan är växlande och kan se olika ut under livets gång, men det brukar vara svårare att öka på självkänslan jämfört med självförtroendet. Låg självkänsla kan också påverka livet negativt i större utsträckning än lågt självförtroende.…

Superlång gratinerad falu En rolig idé som kan göras hur lång som helst, till exempel i en långpanna. Kul för barn som vill vara med och laga mat! 6 portioner 45 minuter 1 squash 1 större faluring, ca 800 g 4–5 större, tunt skivade tomater 3–4 msk senap ca 150 g skivad ost persilja Tomatröra: ca 2 dl crème fraiche eller gräddfil 2–3 msk ketchup ca 1 msk tomatpuré 1 vitlöksklyfta salt peppar Till servering: klyftpotatis, kokt ris eller potatismos 1. Skiva squashen och lägg i ett durkslag. Salta så att alla ytor täcks med ett tunt lager. Låt rinna av. 2. Skiva korv och tomater. Trä en stoppnål (grov, trubbig nål) med bomullssnöre. Trä på korv, squash och tomat efterhand med lite senap och skivad ost emellan till en…

Grön bowl Byt ut nötter och frön efter tycke och smak. 1 portion 1/2 selleristjälk 1 morot 1/4 ananas 2 nävar spenat 1 blad grönkål 1/2 citron 1 bit gurkmeja (hasselnöts-stor) några drag svartpeppar från kvarn 1 bit ingefära (storlek efter smak) Till servering:  hemgjord granola 1. Skölj, skala och rensa ingredienserna till bowlen. 2. Mixa dem i en kraftfull mixer. Klicka ut i en skål. Toppa med bär, nötter eller egen sockerfri granola (se recept). Hemgjord granola Hemligheten är äpplet som binder ihop det hela och ger naturlig sötma. 1 grönt äpple 1 dl havregryn 1 dl solrosfrön 1 dl pumpakärnor 1 dl hasselnötter eller andra nötter 1 tsk vaniljsocker 1 msk kakaonibs (kakaobitar) 1 nypa flingsalt 1 tsk kanel 1 tsk kardemumma Till servering: grön bowl 1. Kärna…

NYA KLÄDKOMPISAR Man behöver inte alltid matcha för att få kombon att stämma. Jeans till leopardmönstrat och rött blir hur fint som helst. Bilden är tagen i samband med vårens modevisningar. Nu är det skärpning Den höga linningen banar väg för midjemarkörer som bälten. Här ett i krokopräglat konstläder, 99 kr, BikBok. Kolonialt snitt Lite som en pyjamasjacka är den vackra blazern i viskosblandning, stl XS–XL, 1 199 kr, från Scotch & Soda. Toppa med hatt Bucket hat i denim, finns i stl XS–L för 350 kr på Cos. MJUK & GO MED KLASSISKA TILLBEHÖR V-ringad och ribbstickad kofta i alpackamix med breda muddar, stl XS–XL, ca 1 300 kr, från Selected Femme. Mjuka upp en strikt kombination med en mysig kofta så blir stilen mer intressant. Personligt smycke Formgivaren…

Storlek: Halsduk: 45x182 cm. Mössa: Medelstort huvud för kvinna. Garnåtgång: Hayfield Bonanza (akryl), halsduk: 1 nystan à 400 g Raspberry ripple nr 010, mössa: 1 nystan à 400 g Liquorice Twist nr 012. Garnupplysning: Västgöta broderi, 033-26 00 39. Stickor: Nr 5½ och 6½. Stickfasthet: 15 m och 21 v i slätst på st nr 6½ = 10x10 cm. Mössa Lägg upp 74 m av garn nr 012 med stickor 5½. Varv 1: *2 rm, 2 am, upprepa från * till 2 m återstår, 2 rm. Varv 2: 2 am, *2 rm, 2 am, upprepa från * v ut. Dessa två varv benämns hädanefter 2x2-ribb. Sticka 2x2-ribb tills mössan mäter 12 cm, avsluta med varv 2. Nästa v: (24 rm, öka 1m i nästa m) 2 ggr, 24 rm. 76…

Det är lätt att se lite mörkt på tillvaron just nu. Det handlar inte bara om att vår planet vintertid lutar bort från solen i exakt 23.5 graders vinkel, utan om det biologiska faktum att vi faktiskt inte är särskilt gjorda för att vara lyckliga. DINA BÄSTA LYCKO HORMONER Vår hjärna, som alltså är av samma snitt och modell som på stenåldern, har aldrig haft lycka som sin prioritet under någon årstid de senaste 40 000 åren. I stället är den gjord för att identifiera hot och potentiella risker. För hjärnan är tankar som ”se det positiva i livet” och ”var nöjd och glad med vad du har” bara tramsigt lyckoflum. För rent krasst, den stenåldersmänniska som inte ständigt försökte hitta fler nötter eller var kritisk mot förändringar i sin…

Redaktioner tipsar! TA HAND OM TÄNDERNA Lär dig allt om dina tänder med hjälp av boken Din hälsa sitter i munnen (The book affair). Boken är skriven av professor Björn Klinge och journalisten Pamela Andersson och tar upp kopplingen mellan munnen och vår hälsa samt ger tips på vad kan vi göra för att undvika dålig munhälsa. Välj bort motion vid infektion Låt alltid förkylningen försvinna innan du börjar träna igen. Har du sjukdomskänsla, ont i halsen eller feber ska du inte träna, men är du bara lite snuvig går det bra. Läkaren Bengt-Olov Tengmarks generella tips vid förkylning: Träna aldrig med sjukdomskänsla, feber eller halsont. Undvik att bli kraftigt andfådd. Lugna promenader är okej om du orkar. Lätt träning stärker immunförsvaret och hård träning kan i stället försämra immunförsvaret.…

Under middagen i goda vänner sällskap kom ämnet att sova med ögonbindel upp. Även om det blev spridda omdömen var alla överens om att ens partner tyvärr aldrig gjorde några närmanden när den kom på, men sömnen blev bättre. Svart som natten och man var utvilad på morgonen. Då inflikade en väninna att hon även hade öronproppar. Det resonerades åter ingående om vad som var bra och dåligt med dessa. Det viktiga var sömnen och när de högtflygande diskussionerna var som bäst säger plötsligt en kvinna på min högersida: –Jag har bettskena också. Vi kunde från den stunden, med handen på hjärtat, säga att detta blivit en diskussion om världens säkraste preventivmedel. Alla var överens om att ögonbindeln med kupor, så att fransarna inte tog emot, var bäst även om…

Familjen Lejon tar emot i hemmet i skånska Skurup. Huset som pappan i huset, André, byggt själv. Runt det väl försedda fikabordet är tre generationer samlade. Förutom André och Malin är det sönerna Markus, 20 och Alvin 10, mormor Lena och morfar Stefan. Det är en tajt familj som skrattar mycket och gärna faller varandra i talet. Om någon missar en detalj så finns det alltid någon annan vid bordet som kan fylla i. Och de har en del att berätta. Framförallt om Markus. Sonen som föddes under dramatiska omständigheter och hade alla odds emot sig. Nu, 20 år senare, kan hans mormor stolt berätta om stipendier från skolan och om ingenjörsstudierna i Lund. – För mig är det ett mirakel. Vi var så säkra på att det skulle hända…

Varje vecka tar vi emot många intressanta och tankeväckande brev med berättelser ur livet. Att få skriva om sina upplevelser kan göra tunga minnen lättare att bära. Vill du också berätta om ditt liv är du välkommen att skicka ditt brev till: Skriv till Lotta, Allas, Box 50452, 202 14 Malmö Märk kuvertet ”Direkt ur livet” Skicka inte ditt originalmanus. Du kan också skicka in via e-post till: dul@allas.se Glöm då inte att även uppge din postadress. Brev som publiceras blir omarbetade och personerna på fotografierna är inte identiska med personerna i verkligheten. Införda bidrag honoreras. Artikeln eller delar utav den kan komma att publiceras i andra tidskrifter eller digitala publikationer inom Aller Media i Norden.…

VRIDPLATTA Träna magmuskler, höfter och lår när kroppen roterar från sida till sida. Med gummibanden kan du samtidigt träna dina armar. Prenumerantpris: 259 kr Ordinarie pris: 319 kr BLODTRYCKSMÄTARE Smidiga och lättanvänd blodtrycksmätare för handled. Prenumerantpris: 279 kr Ordinarie pris: 339 kr TRÄNINGSBAND Perfekta redskapet för skonsam träning av hela kroppen. Lätt, behagligt motstånd och stretch med 9 öglor som du kan använda för både hand- och fotgrepp. Bandet ger många träningsmöjligheter för biceps, triceps, axlar, lår och mage. Prenumerantpris: 129 kr Ordinarie pris: 159 kr SPIKMATTA Finns i fyra olika färger. Prenumerantpris: 199 kr Ordinarie pris: 249 kr * Gäller 13/1-26/1 2020. Gäller ej på kategorin läsning eller event. Kan ej kombineras med andra erbjudande. Beställ på www.allermediashop.se eller ring vår kundservice 042-444 30 45 Vi reserverar oss för…

Varmt välkomna att tycka till om Allas och allt möjligt annat! Skicka till tycktill@allas.se eller Allas, Tyck till, box 50452, 202 14 Malmö. Skriv gärna under signatur, kom ihåg att bifoga namn och adress. Vi förbehåller oss rätten att förkorta bidrag. Införda insändare honoreras. Bidragen kan även publiceras på allas.se och på Facebook. Lycka är … … att ha massor av bevingade gäster på fågelbordet utanför fönstret om vintern. BI KÄLLA TILL GLÄDJE Att ha husdjur är ett stort ansvar, tar tid och kostar en hel massa pengar. Men bortser man från det är det helt fantastiskt och hemtrevligt att ha ett eller flera djur hemma. Man har alltid sällskap och behöver aldrig vara ensam. Det är liv i huset som ger glädje och många skratt. Djur brukar ha en hel…

Martina Haag sladdar in på sin parkering två minuter före utsatt tid. Hon har precis varit och tränat, men är ändå redo för intervju. Det är tidigt på morgonen, men eftersom Martina är en morgonpigg människa, har hon både hunnit äta frukost och träna. Nu är det dags för städning och intervju. Samtidigt. – Alltså, jag är en sån som inte kan sitta still, hoppas det är okej, säger hon, sätter sig ner vid bordet i det stora och ljusa köket, bara för att minuten efter resa sig och börja bära risiga krukväxter till diskbänken för att där genomföra ett sista återupplivningsförsök. Det blir lite som att titta på en tennismatch. Fram och tillbaka går hon. I rask takt. Vissa krukväxter beslutar hon att det finns hopp för, andra åker…

SPRUDLANDE FÄRGER Lekfull och personlig inredning gör Lagerhaus för våren. Här med kuddfodral i sammet och manchester, 99 kr, och en oemotståndig kattkudde, 149 kr. Förvaringskorgar i bambu finns i tre storlekar, från 25 cm diam för 199 kr. Bulliga krukor i stengods, 79 kr respektive 179 kr, lampa med händer, 399 kr, och matta i ekologisk bomull, 70x130 cm, 299 kr. Övrig rekvisita privat. VARM LJUSPUNKT Ljushållare i varmt orange glas, 7,5x8 cm, 99 kr på Åhléns. FÄRGSTARKT Handvävd tablett av tunn rotting som tillverkas i Madagaskar, 65 kr, Afroart. GRUPPERA VASER Mjukt formade keramikvaser från Storefactory blir fina i grupp. Liten rund, 99 kr, liggande bred, 99 kr, och stor med lutande öppning, 299 kr. TRIO I KUDDAR Quiltad prydnadskudde, 30x50 cm, 199 kr, kuddfodral med trädkronor, 50x50…

Grönkålspaj med salami 4 portioner 50 minuter Pajdeg: 4 dl vetemjöl 100 g smör 2 msk kallt vatten Fyllning: 150 g färsk grönkål eller svartkål 1 msk smör 1 pressad vitlöksklyfta salt peppar 4 ägg 3 dl grädde 1 tsk salt 75 g soltorkade tomater i olja 100 g italiensk salami 2 dl riven parmesanost eller västerbottensost Till servering: 1 dl oliver 250 g små tomater 40 g sallad 1. Mixa samman degen, kavla ut den och klä en form med löstagbar kant, 24 cm i diam. Låt stå kallt i 20 min. 2. Förgrädda pajskalet i 225°, 10 min. 3. Strimla grönkålen och fräs den i smör i en stekpanna med vitlök. Salta och peppra. 4. Vispa ihop ägg, grädde och salt. Strimla tomaterna och salamin. 5. Lägg osten…

Vilken peppar ska jag använda? I recept står det som regel bara salta och peppra. Däremot står det nästan aldrig vilken sorts peppar man ska använda.Varför? MR, Surahammar Receptmakaren anser förmodligen att man kan ta vilken som av vit- eller svartpeppar. De kommer från samma växt men har olika mognadsgrad. Svartpeppar är starkast i smak och har den fylligaste aromen. Det är egentligen halvmogna bär som först fått jäsa lätt och sedan torkats så att de blir bruna eller svarta. Vitpeppar skördas som röda mogna bär och efter skalning torkas de och blir då vita. Rosé-, grön-eller kryddpeppar brukar alltid vara angivna i receptet. Kan pizzadeg frysas? Jag funderar på att göra pizzadeg och så frysa in lagom stora bitar av den, ungefär som de verkar göra på pizzeriorna. Funkar…

En alldeles vanlig januarimåndag strax före mörkrets inbrott gick Lotta på den snöslaskiga trottoaren på Skånegatan. Normalt tog hon inte denna väg hem från kontoret, men den gata hon brukade gå var avstängd för avloppsarbete. Januari. Snöblandat regn. En isande östlig vind. Att det om några månader skulle vara vår var dock en liten tröst, man var på rätt sida om vintersolståndet. Lotta tog av in på Björkgatan. Hon hade passerat en butik i hörnhuset när hon stannade till och vände på klacken. Trots att hon var så försjunken i tankarna denna årstid hade hon lagt märke till något. Butiken hon gått förbi var ny. Nu ställde hon sig att titta i skyltfönstret och sedan log hon stort, alldeles för sig själv. Vilken överraskning! Det var en ny second hand-butik…

Neonatalvården har tagit stora kliv i modern tid. Ännu på 1970-talet var det osäkert om barn under ett kilo skulle överleva. I dag kan barn födda så tidigt som i vecka 22 klara sig. Samtidigt är för tidigt födda barn inte ute ur riskzonen för att de klarat de första åren. Påfrestningarna från den första tiden kan påverka skolarbetet och därmed yrkesval. Det handlar om funktionshinder som dyskalkyli (svårigheter att kunna räkna), autism-liknande tillstånd och synproblem, till exempel. Hugo Lagercrantz, emeritus professor i barnmedicin vid Karolinska institutet, menar att vi lyckats fantastiskt bra när det gäller intensivvården. Däremot är vi inte så bra när det gäller uppföljning. Exempelvis måste lärare vara mera uppmärksamma på problem som för tidigt födda barn kan få senare i livet. Synproblem är uppenbara men andra…

Jag var långt nere efter att ha brutit upp med Martin. Vi hade varit tillsamman sedan tonåren och det var inte jag som gjorde slut. Jag älskade honom fortfarande. Men Martin hade bestämt sig och jag begrep snart varför det skulle gå så fort. Det visade sig nämligen att han blivit förälskad i sin nya kollega. Han inser snart att gräset inte är grönare på den andra sidan, tänkte jag. – Han kommer hem till mig igen, sa jag flera gånger till min mamma. Men trots att Martins nya förhållande snart tog slut, kom han inte tillbaka. Insikten om att det var över på riktigt, drabbade mig hårt. Som i en dimma vandrade jag runt, runt i det lilla hus som Martin och jag delat. Jag älskade det och ville…

... SPRANG: ”Snäll intervall-träning i skogen i går.” … GJORDE NÅGOT JAG ÅNGRAR: ”Gav bort en dyr kofta till en kompis, trots att jag tyckte jättemycket om den själv.” … GJORDE NÅGOT JAG ÄR STOLT ÖVER: ”Att jag gav henne koftan ändå, för hon blev så himla glad!” … GJORDE NÅGOT RIKTIGT ROLIGT: ”Jag åt middag med Mari Jungstedt i går, och skrattade oavbrutet, för hon är så himla kul.” … GRÄT: ”Lite med Mari, när vi pratade om sorgliga saker”.…

1 Skriv ner tre bra saker om dig själv varje kväll. Hjärnan har lättare att ta till sig tanken när man skriver. Det behöver inte vara så avancerade saker, men lägger du dig med en bra känsla så vaknar du sannolikt med en bra känsla. 2 Ställ dig framför spegeln och säg att du är bra, din hjärna tolkar det som att en annan person säger det. Den ser ingen skillnad på att det är du eller någon annan. I början känns det inte äkta, men snart börjar hjärnan förstå. Man lurar sin hjärna helt enkelt. 3 Vänd negativa tankar till positiva. Märker du att du pratar negativt till dig själv så bryt det mönstret för att skapa nya nervbanor. Känslor är bara en kemisk reaktion som vi kan styra…

✔ Du säger ”ja” till sådant du inte vill. ✔ Du håller med om sådant du egentligen är emot. ✔ Du ger komplimanger som du inte menar allvar med. ✔ Du ber om ursäkt fast du inte gjort något fel. ✔ Du ber om tillåtelse innan du uttalar dig, tar ett beslut eller köper något som du vill ha. ✔ Du ber andra att bekräfta det du säger – ”tycker inte du också…”? Om du fick flera ja- än nej finns det en risk att du anpassar dig för mycket till andras behov. Källa: www.terapeutiska.se/Lisa Pousette.…

Apelsin, choklad och nötter! När matredaktör Sandra bjöd på kakorna på bilden ovan sänkte sig tystnaden på redaktionen och vi bara njöt. De är såååå goda – och maffiga. Dessutom är det extra plus för att de innehåller massor av nyttiga nötter precis som den hemgjorda chokladkrämen på samma uppslag. Och så fortsätter vi att ladda kroppen med Alexandra Zazzis må bra-mat. Gott, nyttigt och mättande som ger härlig energi. I Allas försöker vi alltid att ge mycket matglädje och inspiration. Nu kommer vi att kunna bjuda på ännu mer. På nya sajten recept.se har vi samlat massor av våra favoritrecept. Välkommen in!…

Nötter och frön innehåller nyttiga fetter och är rika på bland annat magnesium, zink, antioxidanter och fibrer. Trots att de innehåller mycket kalorier verkar personer som äter nötter och frön, som en del av en hälsosam kost, ha lättare att hålla vikten. För vegetarianer kan nötter och frön spela en särskilt viktig roll eftersom de bidrar med näringsämnen som det annars kan vara svårt att få i sig tillräckligt av, exempelvis kalcium, järn och zink. Nötter och frön kan minska risken för hjärt- och kärlsjukdomar. De mängder som man har sett ger positiva hälsoeffekter är ungefär ett par matskedar per dag. Källa: Livsmedelsverket…

MÅNDAG Salamipizza toppad med oliver 45 minuter Botten: 25 g jäst 2 dl ljummet vatten 2 msk olja 1/2 tsk salt 6 dl vetemjöl 300 g pizzasås 4 dl riven ost Topping: 200 g salami i tunna skivor 1 dl svarta kärnfria oliver Pizzasås: 1 dl lätt creme fraiche 1 tsk vitlökssalt Till servering: sallad 1. Smula jästen och rör ut den i fingervarmt vatten, 37°. Tillsätt olja, salt och större delen av vetemjölet. Jäs 20 min. 2. Kavla ut fyra pizzor på en plåt med bakplåtspapper. Bred på tomatsås, lägg på hälften av salamiskivorna, alla oliver och strö över ost. 3. Grädda i 225° i ca 12 min. 4. Blanda pizzasåsen. Toppa pizzan med resten av salami-skivorna, ringla över såsen. Servera med sallad. TISDAG Fiskbiffar med brynt smör och…

KERAMISK MULTISTEKPANNA Spara tid och plats i köket med denna keramiska multistekpanna! Ångkoksgaller, en frityrkorg och ett glaslock ingår. Mått: 24x24x9,5 cm Färg: Silver, koppar Material: Aluminium, rostfritt stål Prenumerantpris: 369 kr Ordinarie pris: 399 kr SJÄLVGÅENDE VISP Låt vispen göra jobbet! Sätts på genom ett enkelt knapptryck och kan regleras i tre olika hastigheter. Prenumerantpris: 129 kr Ordinarie pris: 159 kr MULTISLEV Stekspaden som kan förvandlas till en slev med bara två snurr. Dessutom kan sleven användas som ett mätinstrument då det är uppmärkt med 1 dl, 1 msk, 1 tsk. Prenumerantpris: 179kr Ordinarie pris: 199 kr * Gäller 13/1-26/1 2020. Gäller ej på kategorin läsning eller event. Kan ej kombineras med andra erbjudande. Beställ på www.allermediashop.se eller ring vår kundservice 042-444 30 45 Vi reserverar oss för eventuella…

Malin Perlheden, journalist och författare till Digitant-böckerna kommer regelbundet att svara på läsarnas frågor om digitalisering och digitala tjänster här i tidningen. Har du kört fast eller undrar över någonting? Mejla din fråga till malin.perlheden@ aller.com och märk ämnesraden med ”Digitantfrågan”. På min Facebook finns en spalt där det står ”Folk du kanske känner”. Kan dessa personer se att jag väljer bort att lägga till dem som vän? Det korta svaret är nej. Personerna här kan inte se att du väljer att inte lägga till dem som vän och du är inte oartig bara för att du låter bli att lägga till dem. Anledningen till att de dyker upp här kan vara flera, till exempel har ni kanske många gemensamma vänner eller så har ni någon gång mejlat med varandra. Facebook…

Nina Ljungberg, sexologiutbildad socionom och journalist, svarar på läsarnas frågor om sex och samlevnad. Skriv till Samlevnadsexperten, Allas, Box 50452, 202 14 Malmö Mejla samlevnad@allas.aller.se Dr Beata Borgström Bolmsjö är specialist i allmänmedicin och verksam i Malmö. Hon besvarar här frågor från Allas läsare. Skriv till Doktorn, Allas, Box 50452, 20214 Malmö Mejla doktorn@allas.aller.se Dr Mårten Mårtensson är specialist i obstetrik och gynekologi. Han arbetar på Kvinnokliniken i Kristianstad och besvarar frågor om kvinnosjukdomar. Skriv till Gynekologen, Allas, Box 50452, 20214 Malmö Mejla gynekologen@allas.aller.se Jenny Åsenlund är certifierad coach och beteendevetare som svarar på frågor om mindfulness, personlig utveckling och inre välmående. Skriv till Coachen, Allas, Box 50452, 20214 Malmö Mejla coachen@allas.aller.se Samlevnadsexperten Hur undviker vi bråken? Efter skilsmässan från min man träffade jag en kvinna och vi är nu…

Mångsidig böna ’Flambo’ är bra böna. Späda baljor kan kokas hela och ätas som brytbönor. Mogna baljor torkas, och de torkade bönorna används som kokbönor. Bönorna är också vackert marmorerade och mycket dekorativa. Nelson garden. Maxa romantiken Kornvallmo 'Amazing Grey' bjuder på stora, dubbla blommor med skira blomblad och en hänförande färgskala i vintagestil – blek purpur och dimgrått med toner av antikrosa. Lättodlad sommarblomma för rabatt eller äng. Lågväxande, kompakt sort. Impecta fröhandel. Fint fluff Snöflinga är en charmig sommarblomma med långa rankor och ett yvigt växtsätt. Perfekt i amplar och balkonglådor och utmärkt i samplanteringar där den fyller upp och väver ihop hela planteringen. Sorten 'Pinktopia’ förbluffar med härligt rosa fluff. Impecta fröhandel. Pigg & skär Rosenskäran ’Carriola’ sticker ut med starka kontraster, de vita partierna får nästan…

En dag till. Hon drar ett djupt bloss, fimpar och stänger för sista gången som arbetare balkongdörren om sig. Ikväll när hon kommer hem är hon pensionär. P-e-n-s-i-o-n-ä-r. Hon smakar på ordet. Det smakar rök. På sin väg ut ur lägenheten stannar hon framför spegeln. Några svep med Elnettsprayen över svinryggen. De två hundra stegen till bussen. Dem hon gått genom storm, stiltje, kärlek, svek, sorg, i förälskelse, som gravid, som förlöst, genom klimakteriesvettningar, som sömnlös, ordlös, med och utan barn i hemmet. Med och utan man. Fyrtio år. Åtta sjukdagar. Bussen sju stationer till simhallen som hon känner som sin egen ficka. En gul Blend utanför personalingången. Personalrummet. Kroken reserverad för hennes kappa. Samma krok. Olika kappor. För säsong, för årtionde. Kaffebryggaren som bara levererar värdigt kaffe till den…

Jag kom till världen på ett litet landsortssjukhus 1970 och efter en vecka åkte mamma hem med mig till det hus som kom att bli ramen kring mitt liv de kommande 19 åren. Min far och mina två äldre bröder bodde givetvis också där och huset var faktiskt pappas barndomshem. När han gick bort för fem år sedan hade han aldrig bott någon annan stans. Mamma bor fortfarande kvar och kan inte tänka sig något annat hem. Därför blir hon alltid lätt chockerad när jag berättar att jag planerar att flytta – igen. Jag har vid det här laget flyttat så många gånger att jag inte längre kan hålla reda på hur många adresser jag haft. Som framgår är lusten att flytta ingenting jag har med mig hemifrån. När jag…

Turbarometern: Stjärnbarometern för veckans födelsedagsbarn: Klä dig i rött ★ Bästa dag fredag ★ Lyckotal 4 ★ Tur i dejting Väduren 21/3 – 19/4 Uranus är en influens som kan vara svår för dig att styra just nu. Äventyrligheten växer, men se upp för att förväxla drömmarna och verkligheten. Kärlek: Nu bygger du lätt illusioner och sätter upp kärleken på en piedestal. Våga vara sann mot dina känslor. Utmaning: Se klart. Satsa på: Fötterna på jorden. Oxen 20/4 –21/5 Nu lättar månadens stjärnor upp dina vanliga gränser och du hoppar från det ena till det andra, sugen på utveckling och nya erfarenheter. Njut av ditt mod! Kärlek: Det du söker finns lättare att finna just nu, kanske ett gyllene läge för singlarna i tecknet. Utmaning: Glöm skyddsnäten. Satsa på: Ta…

Ett liv innehåller så mycket – glädje, sorg, dramatik och spänning. Alla bär på en historia. Skriv till mig och berätta om dina upplevelser och låt dem bli till stöd eller uppmuntran för andra. Du får givetvis vara anonym. Artikeln eller delar utav den kan komma att publiceras i andra tidskrifter eller digitala publikationer inom Aller Media i Norden. Bilden är alltid arrangerad. Mejladress: lotta.gustavsson@allas.se Postadress: Medmänskligt, Allas Box 504 52 202 14 Malmö…