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Men's Fitness DeutschlandMen's Fitness Deutschland

Men's Fitness Deutschland 4/2019

Men’s Fitness, „das“ Magazin für den aktiven und fitnessbewussten Mann von heute. Alles was Sie brauchen, um sich und Ihren Körper in Topform zu bringen lesen Sie hier. Die besten Experten, die aktuellsten Trends – wenn es um Fitness, Ernährung und gesunden Lifestyle geht, kommen Sie an Men’s Fitness nicht vorbei!

Land:
Germany
Sprache:
German
Verlag:
Ultimate Guide Media LTD
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6 Ausgaben

IN DIESER AUSGABE

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editorial

Mark Bergmann ist Chefredakteur der MEN'S FITNESS. Lieber Leser,Mentaltraining ist im Profisport längst kein Tabu mehr. Livepool-Coach Jürgen Klopp vertraut beispielsweise gleich einer ganzen Armada Sportpsychologen. Auch im Hobbybereich wird es immer wichtiger, nicht nur Muskulatur, Ausdauer und Technik, sondern auch den Kopf zu trainieren, um das eigene Potential voll auszuschöpfen. Wir haben dem Thema deshalb in dieser Ausgabe ein ganzes Mental-Spezial gewidmet, in dem sowohl Sportpsychologen (S. 38 und 40) als auch Sportler (S. 42) zu Wort kommen.Weil einen starken Geist im nahenden Frühling, wo die Klamotten wieder leichter und die Ärmel kürzer werden, niemand sieht, gibt es in dieser Ausgabe natürlich auch genügend Trainingstipps und Workouts für die Physis, so zum Beispiel ein Programm für prallere Arme (S. 48), Tipps für mehr…

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auf der weißen route

Hoch über der schneebedeckten Ödnis von Königin-Maud-Land, auf dem Kontinent Antarktika, knapp viereinhalbtausend Kilometer südlich von Kapstadt, ragt das 2.931 Meter hohe Matterhorn in den Himmel (nicht zu verwechseln mit dem 4.478 Meter hohen Matterhorn in den Alpen). Die Norweger, die den Berg in den 1950er Jahren kartografierten und 1994 über die Westwand zum ersten Mal bestiegen, bezeichneten ihn als „Ulvetanna“, zu deutsch: Wolfszahn. Der Name passt, ist der Berg doch einer von sechs gezackten, kahlen Granitgipfeln, die zusammen das Fenriskjeften-Massiv bilden und tatsächlich an die Fänge eines Wolfs erinnern. Der legendäre Bergsteiger und Antarktis-Veteran Conrad Anker (abgebildet) und Fotograf Jimmy Chin versuchten nun während einer 17-tägigen Expedition in die Region, gemeinsam mit anderen Kletterern aus Amerika, das antarktische Matterhorn über eine neue Route auf der Nordwestseite zu…

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wunderschöne wrestlerin

STECKBRIEF „Aufgrund meines Äußeren wird in dieser Branche leider häufig von mir erwartet, die Barbie oder das beschränkte Blondchen zu mimen. Ich habe oft das Gefühl, mir gute Rollen mit einem Trick beschaffen zu müssen.“ Alter: 32Heimatstadt: New York City, New York (USA)Lieblings-Romantik-Komödien:1. Notting Hill2. Harry und Sally3. E-Mail für dichLieblings-Wrestler:1. Eddie Guerrero2. Chavo Guerrero Jr.3. Nia Jax MF: Hi, was treibst du gerade? BF: Ich bin ich Kanada, auf einer großen Eisfläche. Wir drehen hier einen Film über Hunde. Hast du einen Hund? Ja, er heißt Babe – weil er wie ein Schweinchen aussieht – und ist ein elf Jahre alter Pitbull-Spaniel-Mischling. Er ist wie ein Sohn für mich. Ich habe gelesen, dass du einen Bauernhof in New England gekauft hast. Das…

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futter für den kopf

AHEAD Sharp Mind 34,90 Euro pro Packung, ahead-nutrition.com Das Hamburger Startup ahead produziert eine ganze Palette hochwertiger Nootropika für verschiedene Anwendungsbereiche, vom Optimieren des Schlafs („Deep Sleep“) über das Verbessern der Laune („Bright Mood“) bis hin zum Steigern der Konzentration („Sharp Mind“). Die Kapseln werden in Deutschland auf rein natürlicher Basis und ohne künstliche Zusatzstoffe hergestellt und beinhalten innovative, in Studien belegte Wirkkomplexe. Drei Kapseln am Tag sorgen für eine maximale Wirkung, eine Packung mit 90 Kapseln reicht also einen Monat. BRAIN EFFECT Recover CBD 79,90 Euro (10 Milliliter), brain-effect.com Nicht nur Nootropika, auch CBD-Öl wird unter Sportlern immer beliebter. Der Wirkstoff CBD wird aus der Hanfpflanze gewonnen, hat im…

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hellboy – call of darkness

Fantasy-Action | David Harbour | Milla Jovovich | Start: 11.04.2019 Big Red is back! Halbdämon Hellboy (David Harbour, „Stranger Things“) tritt im dritten Teil der Comicverfilmung zu einer ganz besonders apokalyptischen Mission an: Er muss die mächtige Hexe Nimue (Milla Jovovich, „Resident Evil“) und das Monster Gruagach stoppen, die zusammen mit einer Reihe weiterer mythischer Wesen, Tod und Zerstörung über die Menschen bringen wollen. Doch dafür brauchen sie Hellboy. Denn seine Bestimmung war einst, selbst den Weltuntergang zu starten – bis sein Ziehvater Professor Broom (Ian McShane, „American Gods“) ihn auf die gute Seite holte und als Spezial-Agent gegen die Monster dieser Welt einsetzte. Während Hellboy nun von Broom für einen Auftrag nach London geschickt wird, zieht Nimue eine Schneise der Verwüstung durch ganz England. Und plötzlich sieht…

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schlagzeilen

NIMM EIN BAD, FÜHL DICH FIT(Dario Lo Presti/Shutterstock)Ein langes, heißes Bad ist unglaublich entspannend, da sind wir uns sicher alle einig. Dass so eine Badewannen-Session einen ähnlichen Effekt wie Fitness-Training haben kann, wusstest du aber sicher noch nicht. Mit Bluttests fanden Forscher der Loughborough-Universität in England heraus, dass ein heißes Bad die Körpertemperatur ähnlich wie ein Workout erhöht. Dieser Prozess fungiert als Katalysator für die Entzündungsreaktion, die normalerweise nach einer intensiven Einheit entsteht. „Eine erhöhte Körpertemperatur kann die Konzentration des Proteins IL-6 im Blut erhöhen“, erklärt Christof Leicht, Co-Autor der Studie und Dozent für Sportphysiologie. Dieses Protein löst eine Sequenz entzündungshemmender Reaktionen aus, die das Risiko von Herzkrankheiten, Diabetes und verschiedenen Krebsarten senken. Die Studienteilnehmer verbrachten immer eine Stunde lang im heißen Wasser. Andere Forschungen haben jedoch gezeigt, dass…

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