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Men’s Health DeutschlandMen’s Health Deutschland

Men’s Health Deutschland

04/2019

Men’s Health ist der ideale Ratgeber für Männer, die sich nicht mit Mittelmaß zufriedengeben, die klare Ziele haben und gerne an sich arbeiten – beim Training, in Sachen guter Ernährung oder beim eigenem Style, im Beruf genauso wie in ihrer Beziehung. Holen Sie sich jetzt die digitale Version von Men’s Health, sie bietet alle Inhalte des gedruckten Hefts.

Land:
Germany
Sprache:
German
Verlag:
Motor Presse Hearst GmbH & Co KG Verlagsg
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10 Ausgaben

IN DIESER AUSGABE

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haben sie einen lauf?

Ich nicht. Zumindest wenn ich diese Frage wörtlich nehme. Denn ganz ehrlich, Laufen ist einfach nicht mein Ding. Dabei treibe ich leidenschaftlich gerne Sport, schwimme, bike, pumpe, spiele Tennis und Fußball. Aber laufen? Einfach so? Ohne Ball am Fuß oder Schläger in der Hand? Puh, dazu muss ich mich echt zwingen. Schon nach zwei, drei Kilometern fange ich entweder an mir leidzutun oder mich zu langweilen – oder beides. Laufen und ich, das ist wahrlich keine Liebesbeziehung. Was ich total schade finde, weil ich weiß: Laufen ist die Ausdauersportart Nummer eins, nahezu immer und überall möglich, ohne nennenswerten Aufwand oder eine teure Mitgliedschaft im Fitness-Studio. Man kriegt den Kopf frei, tut Körper und Geist etwas Gutes. Und deswegen nehme ich mir auch in diesem Frühjahr (ja, Sie vermuten richtig,…

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danke, kollegen!

Mars-Mensch Wie fühlt sich das Leben auf dem Mars an? Welche Belastungen warten dort wohl auf uns? All das hat unsere Volontärin Saskia recherchiert (ab Seite 70). Lauf-Wunder Für unsere große Laufschuh-Beratung hatte Sportredakteur Max definitiv alle Hände voll zu tun. Welche der getesteten Treter er Ihnen besonders ans Herz, äh, den Fuß legt, erfahren Sie ab Seite 28. Top-Models Ich frage mich, wieso wir überhaupt noch Profis buchen, wo doch in unserer Moderedaktion so coole Typen arbeiten. Styles, die Marc (links), Yilmaz & Co. inspirieren, gibt’s jetzt am Kiosk — in der neuen Ausgabe von BEST FASHION. (Fotos: JOZEF KUBICA (1))…

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„mit sport wird es nie langweilig“

7. #workoutnerd Ein Tag ohne Training ist für mich ein verschwendeter. Natürlich muss es nicht immer ein stundenlanges Workout sein, aber eine spontane Einheit geht immer. Am liebsten setze ich mich allerdings im Gym über mehrere Stunden mit mir und meinem Körper intensiv auseinander. 6. #traveltime Kann ich in Barcelona sein, geht es mir gut – wie hier am palmengespickten Pier der spanischen Weltstadt. Ob ein Spaziergang, ein ausgedehnter Morgenlauf oder eine Runde Intervallsprints, an diesem Ort kann ich immer abschalten. 5. #friendsbrand Mit meinen Kumpels Peter, Jonny und Cole (von links) wird jeder Ausflug garantiert gut. 4. #rowingchallenge Oberkörper-, Arm-und Beintraining sind toll – aber Rudern ist der absolute Hit. Am besten sind Intervalle: mit 5 Minuten starten, dann 4, 3, 2,…

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fitness

WELLEN-WAHNSINN Seit Jahren träume ich davon, auf einem Brett die Wellen dieser Welt zu erobern – jetzt soll es endlich klappen! Diese Surfcamps werden weltweit an traumhaften Küsten veranstaltet und sind für Newcomer wie mich bestens geeignet – Lagerfeuer am Abend und Party am Strand inklusive. Surf-Ausbildung Locations unter www.puresurfcamps.com STAR-SCHLÄGER Zverev. Ist. Weltmeister. Zeit für einen neuen Tennis-Boom in Deutschland! Mich hat jedenfalls der Ehrgeiz gepackt. Logisch, dass ich ab sofort mit dem neuen Racket des Hamburgers fleißig vor allem an meiner Vorhand arbeite. Tennisschläger Graphene 360 Speed MP von Head, um 250 Euro BIKE-BEDECKUNG Hightech-Helm als Lebensretter: Mit einer App verbunden sendet er bei einem Crash fix GPS-Daten an die Notrufzentrale. Plus: Blinker auf der Rückseite…

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food

WECKT MEIN FERNWEH Seit ich in Marokko war, liebe ich diese Art, Essen zuzubereiten. Die Gusseisen-Keramik Kombi ist für Herd, Backofen und Grill geeignet. Tajine von Staub, 28 cm Durchmesser, Deckel in Kirschrot, etwa 180 Euro MUSS ICH HIN Die größte Messe für vegane Produkte gastiert 2019 5-mal in Deutschland – in Hamburg, Berlin, Dortmund, Düsseldorf und München. Messe Termine unter www.veggieworld.de MACHT MIR ECHT SPASS Auf Reisen und vor allem draußen ist ein gutes Messer der beste Begleiter, besonders, wenn es so stylisch ist wie dieses. Klinge und Griff können hier individuell gestaltet werden. Klappmesser Tattoo Illusion von Deejo, 37 Gramm, Klinge: 9,5 cm, Länge geöffnet: 20,5 cm, um 55 Euro KOCH ICH…

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hightech

FÜR DADDLER Krasses Ding! Der Action-Adventure-Knaller ist für mich schon jetzt ein Spiele-Highlight des Jahres. Game „Sekiro“ von Activision, etwa 70 Euro (PS 4) FÜR STYLER Klein, aber oho: Über einen integrierten Mini-Sensor misst dieser stylische Ring Gesundheitsparameter wie Herz- und Atemfrequenz oder die Bewegungsrate im Schlaf. Saucool, dieses Tool! Health-Tracker von Oura, zirka 315 Euro FÜR MUSIKER Der DJ-Plattenspieler der Firma Technics ist unter Turntable-Virtuosen auf der ganzen Welt eine echte Legende. In Form des MK 7 erscheint jetzt die heiß erwartete neueste Version mit vielen kleinen, aber feinen Verbesserungen. Auch wenn ich zugeben muss, dass meine DJ-Qualitäten überschaubar sind, dieses Teil macht richtig Laune. In dem Sinne: Party on! DJ-Plattenspieler SL-1210 MK 7 von Technics, Preis auf…

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