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Gesundheit & Fitness
Men’s Health Deutschland

Men’s Health Deutschland

8/2020

Men’s Health ist der ideale Ratgeber für Männer, die sich nicht mit Mittelmaß zufriedengeben, die klare Ziele haben und gerne an sich arbeiten – beim Training, in Sachen guter Ernährung oder beim eigenem Style, im Beruf genauso wie in ihrer Beziehung. Holen Sie sich jetzt die digitale Version von Men’s Health, sie bietet alle Inhalte des gedruckten Hefts.

Land:
Germany
Sprache:
German
Verlag:
Motor Presse Hearst GmbH & Co KG Verlagsg
Erscheinungsweise:
Monthly
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10 Ausgaben

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weiter, immer weiter!

Der berühmte Ausspruch von Torwart-Titan Oliver Kahn ging mir beim Erstellen dieses Heftes oft durch den Kopf. Wegen Corona hatte ich mit einigen Tiefs zu kämpfen. Home-Office plus Kinderbetreuung, Social Distancing, Angst um die Gesundheit von Eltern und Großeltern: Das alles hat mir emotional zugesetzt. Aber dank Familie, Freunden und meiner vielen tollen Kollegen in den digitalen Konferenzen waren solche Durchhänger zumeist nur von kurzer Dauer. Weiter, immer weiter eben! DRANBLEIBEN STATT AUFGEBEN – das wird sich auch Kollege Max Immer mehr als einmal gedacht haben, nachdem er sich in den Kopf gesetzt hatte, an einer Etappe der Tour de France teilzunehmen. Ja, richtig gelesen! Bei der so genannten Étape du Tour fahren Hobby-Radler tatsächlich eine Original-Etappe der legendären Frankreich-Rundfahrt nach. Für Max bedeutete das: 135 Kilometer und unglaubliche 4563 Höhenmeter…

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danke, kollegen!

Richtig krass Autor Max kühlt sich nach der Tour-de-France-Etappe gleich mit 2 Trinkflaschen ab. Warum er sich das mehr als verdient hatte, erzählt er selbst ab Seite 34. Echt lässig Musiker, Cowboys, Grillgötter: Alec Völkel (rechts) und Sascha Vollmer von der Berliner Band The Boss Hoss haben uns ihre leckersten Barbecue-Rezepte verraten (ab Seite 42) — damit bringst auch du den Rost zum Glühen! Total cool Bei der Swimrun-Weltmeisterschaft in Schweden gaben nicht nur die Aktiven alles. Auch unser Fotograf Jakob Edholm hat sich in das 13 Grad kalte Wasser gestürzt. Seine genialen Fotos gibt es ab Seite 94 zu bestaunen. Fotos: PHILLIP GÄTZ, STEFAN RACHOW, PASCAL BÜNNING/SÜDWEST-VERLAG, JAKOB EDHOLM…

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„draußen ist sport am schönsten“

1. #summerinthecity Wenn die Temperaturen steigen, zieht es mich sofort raus und ans Wasser. Hamburg ist das Tor zur Welt, fast vor meiner Haustür liegt die Elbe – da bin ich am liebsten. 2. #workoutgoals Im Training gehe ich gerne mal an meine Grenzen, nach dem Motto: Wenn es dich nicht herausfordert, dann ändert es dich auch nicht. 3. #openairoffice Sobald das Wetter es zulässt, mache ich meinen Job unter freiem Himmel, so wie hier im Schwimmbecken. 4. #gymtime Im Fitness-Studio trainiere ich am effektivsten, denn dort sind die Möglichkeiten einfach am vielfältigsten. Was auf keinen Fall fehlen darf, ist die Trinkflasche – Flüssigkeit schützt mich davor zu dehydrieren. 5. #klickitlikebeckham Als ich Fußball-Legende David Beckham in Berlin gegenüberstand, fühlte ich mich einfach geehrt, den Mann zu treffen, der mit Bescheidenheit und Witz zu glänzen versteht. 6. #hawaiivibes Diese verschmusten Zeitgenossen…

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fitness

REINGEHÄNGT Katamaransegeln möchte ich schon lange. Vielleicht steige ich dieses Jahr noch vom Einrumpfboot um. Dann belege ich einen Kurs im Stickl Sportcamp – vor einer spektakulären Kulisse und mit den zuverlässigen Winden Vento und Ora als Verbündeten. Dort sind Einsteiger wie Profis bestens aufgehoben. Segel-Kurs Stickl Sportcamp in Malcesine am Gardasee (Italien), ab 190 Euro AUFGESATTELT Dieser geländegängige Carbon-Renner macht sich überall gut. Entworfen wurde er allerdings für Schotterpisten und Asphaltstraßen. Also ab damit auf die Piste! Gravelbike Exploro von 3 T for BMW, zirka 5500 Euro ANGELEGT In dieser Outdoor-Saison verlasse ich mich beim Laufen, Radfahren, Schwimmen und Wandern auf die Unterstützung durch dieses Multi-Tool mit mehr als 80 Sportmodi, GPS-Navigation und Barometer. In Verbindung mit einer App kann ich damit auch alle meine Aktivitäten langfristig und genau verfolgen. GPS-Uhr 9 Baro von Suunto, um 700…

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food

LIBANON-LEKTÜRE Mit meiner Frau gehe ich sehr gerne zum Libanesen ums Eck, um dort was zu essen. Dank dieses Buches koche ich die Orient-Köstlichkeiten jetzt bald selbst. Rezeptbuch „Küchenschätze aus dem Libanon“ von John Gregory-Smith, Christian, um 30 Euro KULT-KAFFEE Beim Thema Kaffee bin ich eher altmodisch und ziehe einen zünftigen schwarzen Filterkaffee jedem hippem Hafermilch-Latte vor. Diese schicke Maschine brüht den leckeren Wachmacher innerhalb von 4 Minuten in den dazugehörigen Becher. Kaffeemaschine Cup One Orange von Moccamaster, um 180 Euro GIGA-GRILL 5000 Euro für einen Grill? Total irre, klar! Trotzdem finde ich dieses Hightech-Teil cool. Temperatur, Höhe des Rosts und mehr werden über eine App gesteuert. Wow, futuristisch! Grill Willhelm-Grill Premium, 5000 Euro POWER-PULVER Das ist ein echter Alleskönner: 75 hochwertige Inhaltsstoffe kräftigen mein Immunsystem, lassen mich fokussierter sein, energiegeladener und insgesamt gesünder. Wirklich ganz stark! Supplement Athletic Greens, 30…

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style

GLATTE SACHE UFO steht für Ur Future Obsession und bezeichnet ein Gerät, das durch LED-Lichttherapie feine Linien sowie Schwellungen und Hautunreinheiten deutlich reduziert. Gesichtsmaske UFO 2 von Foreo, zirka 280 Euro EDLER ZWIRN Was Trendforscher weltweit voraussagen, zeigt sich in dieser Kollektion: die Besinnung auf eine erstklassige Verarbeitung hochwertiger Materialien – italienisches Handwerk eben. Sakko und Hemd von Carl Gross Black Line, etwa 380 und 90 Euro DUFTE UMARMUNG Ein geflochtenes Band, ums Handgelenk geknotet oder mit einer goldverzierten Schließe versehen – das ist die neue Art, einen Duft zu tragen. Das Band ist durchzogen mit Parfüm, das darin eingekapselt wird. Mein Favorit ist die leicht holzige und würzige Duftrichtung Tam Dao. Parfümiertes Armband von Diptyque, zirka 72 Euro . ENTSPANNTE NASE Orientalische Akkorde und eine zarte Holznote: Bei meinen Yoga-Sessions daheim auf der Matte (oder beim Netflixen im Bett) brennt…