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Men’s Health Deutschland 10/2020

Men’s Health ist der ideale Ratgeber für Männer, die sich nicht mit Mittelmaß zufriedengeben, die klare Ziele haben und gerne an sich arbeiten – beim Training, in Sachen guter Ernährung oder beim eigenem Style, im Beruf genauso wie in ihrer Beziehung. Holen Sie sich jetzt die digitale Version von Men’s Health, sie bietet alle Inhalte des gedruckten Hefts.

Land:
Germany
Sprache:
German
Verlag:
Motor Presse Hearst GmbH & Co.KG Verlagsgesellschaft
Erscheinungsweise:
Monthly
3,99 €(Inkl. MwSt.)
37,99 €(Inkl. MwSt.)
10 Ausgaben

in dieser ausgabe

1 Min
respekt!

Eines vorweg: Natürlich bin ich Fan von allen Geschichten in diesem Heft, denn sie alle sind toll. Aber es gibt immer wieder Storys, die mich noch etwas mehr beeindrucken. Weil sie von Männern handeln, die Unglaubliches leisten. Die über ihren Schatten springen, die sich aus einem Tief kämpfen, die Vorbilder sind – Kerle, vor denen ich meinen Hut ziehe. EINER DIESER STARKEN TYPEN ist der US-Amerikaner Maynor de Leon. Der heute 27-Jährige wächst in einem Problemviertel Chicagos auf, seine Ängste und Sorgen bekämpft er, indem er isst. Viel isst. Sehr viel sogar. Zum Ende seiner Schulzeit bringt Maynor 270 Kilo auf die Waage, bei einer Körpergröße von 1,75 Metern. Mit 24 Jahren wiegt er 320 Kilo, jeder Schritt tut weh, jede Bewegung ist eine Qual. Sein Körper ist kurz davor aufzugeben.…

menhealthde2010_article_006_01_02
1 Min
danke, kollegen!

Gut gelaufen Aus Iten in Kenia kommen die besten Läufer der Erde. Klar, dass unser Kollege und Redaktionslaufgott Henning Lenertz da mal hinmusste. Sein Report: ab Seite 66. Grandios gepaddelt Mit dem SUP-Board nach Helgoland zu paddeln, das hatte sich vor Christo Foerster noch keiner getraut. Der Hamburger wagte das Abenteuer und brachte die 52 Kilometer in knapp 7 Stunden hinter sich. Die besten Bilder: ab Seite 80. Fein fotografiert Schauspieler Albrecht Schuch wartet im Hintergrund gut gelaunt, während Fashion-Director Yilmaz Aktepe (Mitte) und Fotograf Florian Raz das beste Cover-Motiv miteinander besprechen. Das Warten hat sich gelohnt: die neue Ausgabe von BEST FASHION — jetzt am Kiosk! Fotos: PHILLIP GÄTZ, BENJAMIN FRANKE, JOZEF KUBICA, GRIT BRÜGGEMANN…

menhealthde2010_article_006_02_01
1 Min
„ich setze beim sport auf basics“

7. #mygoals Eines meiner vorrangigen Ziele ist es, meine Potenziale weiter zu entfalten – als Athlet und als Geschäftsmann. Die Herausforderung besteht darin, beides unter einen Hut zu bekommen. Daher nutze ich jede Gelegenheit, um stärker zu werden, gebe immer 100 Prozent. 6. #dogslife Mit unseren beiden Hunden verbringe ich gerne viel Zeit. So begleiten sie mich häufig beim Laufen. Die Nähe zu Tieren erhöht bekanntlich den Oxytocin-Level im Körper. Das macht den Menschen glücklich und hilft, Stress abzubauen. 5. #bucketlist Miami, Los Angeles, Las Vegas etc. – ein USA-Trip mit meiner Freundin stand schon lange ganz oben auf meiner Wunschliste. Traumhafter Urlaub! 4. #fitholidays Im Training gebe ich immer alles, auch im Urlaub an der Algarve in Portugal. Auf die faule Haut legen? Ich nicht! Die schönen Strände nutze ich für Trainingseinheiten. 3. #workoutmix Erstklassige Fitness fußt auch…

menhealthde2010_article_010_01_01
2 Min
fitness

ROLLEN-RASER Mit speziellen Gelände-Skateboards über Schotterpisten heizen oder Berge runterbrettern, das ist Mountainboarding. Krasse Nummer! Ich verfolge die Trendsportart (noch) aus sicherer Entfernung und staune, wenn sich die Stars der Szene in Schlängellinien den Hang herunterstürzen. Jetzt feile ich aber erst mal an meinen Basic Skills als Skater, bevor ich mich in die Berge traue. Trendsport Mountainboarding SCHNÄPPCHEN-SHOW Alle, die neue Sportausrüstung benötigen, sollten sich in ihrem Kalender den 28. Oktober fett markieren: Dann beginnen die Active Shopping Days von Men’s Health mit irren Rabatten auf unzählige Fitness-Klamotten, Sportgeräte, Supplements etc. Rabatt-Wochen Active Shopping Days, alles dazu im nächsten Heft – und hier: www.activeshoppingdays.de BALANCE-BURNER Einfach mit einem Swiss Ball trainieren, das kann ja jeder. Mit diesem Griff für das Teil lässt sich die große Gummikugel (mit einem Augenzwinkern) in ein erheblich anspruchsvolleres Trainingsgerät verwandeln. Liegestütze stehen…

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1 Min
food

CLEVERER GRILL Heiße Kiste: Dieses Teil ist Bierkasten und Grill in einem – Flaschen raus, Holz rein – und sieht zudem sehr stylisch aus. Der nächste BBQ-Abend kann definitiv kommen. Grill-Kiste von Höfats, zirka 100 Euro LECKERER MIX Gerichte, bei denen Fleisch und Fisch miteinander kombiniert werden, sind hundert Pro mein Ding. Dieses Buch liefert dazu 30 tolle Rezepte. Neben den leckeren Burgern hier links habe ich schon das Kalbsfilet auf Erbsen-Minzsoße mit Jakobsmuscheln probiert. Einfach köstlich! Buch „Ja, ich grill! – Surf & Turf“, EMF-Verlag, um 1o Euro ERFRISCHENDER DRINK Natürlich kaltgepresster Hanf ist Basis dieses schmackhaften Getränks. Limettensaft und Weintrauben runden den Drink ab und machen ihn zu einem meiner absoluten Erfrischungs-Highlights in diesem Jahr. Hanf-Limo Hemponade, 0,33 Liter, etwa 2,30 Euro SCHARFE KLINGE Dieses Messer ist perfekt geeignet, größere Porterhouse-Steaks (mein aktueller Fleisch-Favorit) zu zerteilen. Die leicht…

menhealthde2010_article_014_01_02
1 Min
family

HÖR GUT ZU! Diese Stimme! Diese Stimme! Schon die beruhigt mich ungemein in Stress-Situationen mit den Kids – von Coach Christophers Erziehungstipps ganz zu schweigen. Sehr hörenswert! Podcast „Eltern-Gedöns“ mit Christopher End ZIEH LEINE! Die Holzente zum Hinterherziehen ist ein Klassiker, den es schon seit 1954 gibt. Jetzt hat der Online-Shop Heldbergs sie für seine Dad-Sparte neu interpretiert – äußerst gelungen, wie ich finde. Holzspielzeug Kann-nix-Ente von www.heldbergs.de,etwa 55 Euro SETZ DICH! Man kann das Teil drehen und wenden, wie man will: Dieses coole Möbelstück ist mal ein Stuhl fürs Kind, mal ein Hocker für den Papa, mal ein Beistelltischchen für die ganze Familie, aber immer multifunktional, nachhaltig und formschön. Möbelstück Eins von bekind, zirka 155 Euro LIES DOCH DAS! So bleiben Eltern und Kinder ein Team – das verspricht dieser Ratgeber. Kommt wie gerufen: Mein Sohn ist 14, die…

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