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Men’s Health Deutschland 2/2021

Men’s Health ist der ideale Ratgeber für Männer, die sich nicht mit Mittelmaß zufriedengeben, die klare Ziele haben und gerne an sich arbeiten – beim Training, in Sachen guter Ernährung oder beim eigenem Style, im Beruf genauso wie in ihrer Beziehung. Holen Sie sich jetzt die digitale Version von Men’s Health, sie bietet alle Inhalte des gedruckten Hefts.

Land:
Germany
Sprache:
German
Verlag:
Motor Presse Hearst GmbH & Co.KG Verlagsgesellschaft
Erscheinungsweise:
Monthly
3,99 €(Inkl. MwSt.)
37,99 €(Inkl. MwSt.)
10 Ausgaben

in dieser ausgabe

1 Min
wünsch dir was!

Als ich vor Kurzem mal wieder mein CD-Regal (ja, wirklich, ich besitze noch CDs und kaufe mir sogar regelmäßig neue) durchforstet habe, ist mir das Album „Kauf mich!“ von den Toten Hosen in die Hände gefallen – und damit auch „Wünsch dir was“, einer meiner Lieblingssongs der Hosen. Obwohl ich dieses Lied in meinem Leben bestimmt mehrere Hundert Mal gehört habe: So bewusst hingehört wie in dem Moment habe ich schon seit langer Zeit nicht mehr. FÜR 2021 WÜNSCHE ICH MIR wohl das Gleiche wie die meisten Menschen am Ende dieses besonderen, auf vielen Ebenen anspruchsvollen Jahres: dass es irgendwie gelingt, die Pandemie weiter einzudämmen und sie letztlich zu besiegen – und dass wir uns Schritt für Schritt wieder in Richtung Vor-Corona-Normalität bewegen können. Angesichts dessen scheint es total nebensächlich zu…

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1 Min
danke, kollegen!

Abfahren Auch wenn das Mountainbike für Lukas Hoffmann wie ein zweites Zuhause ist, die Teilnahme am legendären Leadville 100, einem der härtesten Radrennen der Welt, war auch für unseren Autor eine richtig harte Nummer. Seinen (Leidens-)Bericht gibt es ab Seite 88 zu lesen. Ablichten Ob Intervallfasten und Leistungssport zusammenpassen? Das erfährst du ab Seite 36, flankiert von coolen Fotos des Hamburger Fotografen Marcus Vogel. Abhängen Unser Mode-Chef Yilmaz Aktepe ist hier tatsächlich bei der Arbeit. Die Sofas, auf denen das Model für die Homewear-Story (ab Seite 96) Platz nehmen sollte, mussten vorher schließlich gut eingesessen werden. Nein, nur Spaß. Aber im Ernst: Good Job, Yilmaz! Fotos: PHILLIP GÄTZ, STEFAN EIGNER/MOUNTAINBIKE, NICOLE ANGSTENBERGER, FLORIAN RAZ…

menhealthde2101_article_006_02_01
1 Min
„ich gebe nie weniger als 100 prozent“

1. #runningworkout Ein stabiles und belastbares Herz-Kreislauf-System ist sehr wichtig. Vier knackige 800-Meter-Läufe auf Bestzeit sind da ein gutes Mittel. Echte Fitness ist eben mehr als nur Pumpen im Gym. Also, lauft los! 2. #doglover Ich liebe es einfach, in meiner Nähe Hunde zu haben – sie versprühen eine extrem positive Energie. Schon von Kindesbeinen an bin ich ein riesengroßer Fan der Vierbeiner. 3. #liftingwithaview Das feuerwehreigene Gym direkt an der Themse lässt keinerlei Wünsche offen. Dort stemme ich besonders gerne Gewichte, ein Top-Panorama. 4. #covermodel Die Shootings für Men’s Health sind für mich jedes Mal ein Highlight. Dieses Bild entstand an einem extrem heißen Tag in Kapstadt – das war hart, hat mir aber auch viel Spaß gemacht. 5. #teamfitness Teamwork makes the dream work! Extra für ein Fitness-Event mit dieser tollen Truppe habe ich einen Flug nach…

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2 Min
fitness

DICKES BRETT Sportliche Vielseitigkeit hat mich schon immer gereizt. Da kommen mir diese neuen Bretter genau recht. Sie haben einen Holzkern, der biegsam, aber gleichzeitig robust ist. Darüber hinaus macht ein extremer Kantengriff diese Skier besonders stabil – ob im Powder oder auf eisigen Pisten. Ski heil! Ski Brahma 88 von Blizzard, etwa 600 Euro COOLER KICKER „Leroy“ macht mir Spaß, auf dem Rasen ebenso wie in dieser Biografie. Darin erfährt man alles über den Fußball-Weltstar Leroy Sané, kann die Stationen seiner Karriere nachverfolgen: vom Bolzplatz über Schalke 04 zu Manchester City und zu den Münchener Bayern. Volltreffer! Buch „Leroy“ von Dino Reisner, Copress, zirka 20 Euro ALTER SACK Einen Sandsack nutze ich oft, um mich für mein Workout schlagkräftig aufzuwärmen. Mit diesem edlen Teil bearbeite ich einen Sparringspartner, der komplett aus nachhaltig gewonnenem Kork besteht. Das…

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1 Min
food

BLITZSCHNELL VERKNALLT In die vegetarisch-vegane Küche von Paul Ivić bin ich seit einem Besuch in seinem Wiener Restaurant Tian schockverliebt. Wie schön, dass ich die tollen saisonalen Gerichte jetzt auch zu Hause nachkochen kann. Eine wirklich lohnende Investition! Buch „Vegetarische Winterküche“, Brandstätter, zirka 30 Euro SOFORT EINSATZBEREIT Diese Fertigsoßen enthalten so gut wie keinen Zucker und sind deshalb so gesund wie selbstgemacht. Nur dass man bei diesen 6 leckeren Sorten am Ende viel mehr Zeit fürs Essen hat. Grillsoßen von ohso lecker, je 350 Milliliter, pro Flasche etwa 3 Euro PROMPTE PROTEINE Bestes pflanzliches Protein liefern dir Hülsenfrüchte. Die allerdings musst du in der Regel über Nacht einweichen und lange kochen. Diese Bio-Linsen dagegen sind ohne Einweichen schon in 5 bis 10 Minuten fertig gegart und so noch schneller bereit zum Verzehr als manche Pasta. Rote Linsen von…

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1 Min
style

Kein Scherz: Dies sind seine Highlights des Monats. HATHUNTER Bin kein wohlhabender Fitness-Studio-Besitzer, aber dank des augenzwinkernden Modelabels um Kreativkopf Mirko Borsche kann ich durch das Vortäuschen falscher Tatsachen wenigstens mein Ego ein wenig aufpumpen. Beanie von GYM YILMAZ, etwa 30 Euro GREENAGER Das Karo von Woolrich ist kein schnelllebiger Trend – es ist ein absoluter Allzeitfavorit und weckt Assoziationen von axtschwingenden Naturburschen, hier mal in Grün. Jacke von WOOLRICH, zirka 320 Euro FASHIONPUNKER Mode und Humor, beides Ansichtssache und nicht immer für jeden nachvollziehbar. Was für mich gerade der heißeste Scheiß ist, hält mein Chef für einen arglistigen Scherz. Bestes Beispiel dafür: diese sensationell schlüpfrige Mode-Koop. Kollaboration in Mode 032c X Die Tödliche Doris [80er-Punkband] TRENDSETTER Wenn ein Modetrend bei allen angekommen ist, ist er definitiv vorbei. Warnung: Skinny Pants sind out! Den Schritt nach vorne macht diese Tapered-Cut-Buxe. Hose von…

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