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Men’s Health Deutschland 03/2021

Men’s Health ist der ideale Ratgeber für Männer, die sich nicht mit Mittelmaß zufriedengeben, die klare Ziele haben und gerne an sich arbeiten – beim Training, in Sachen guter Ernährung oder beim eigenem Style, im Beruf genauso wie in ihrer Beziehung. Holen Sie sich jetzt die digitale Version von Men’s Health, sie bietet alle Inhalte des gedruckten Hefts.

Land:
Germany
Sprache:
German
Verlag:
Motor Presse Hearst GmbH & Co.KG Verlagsgesellschaft
Erscheinungsweise:
Monthly
3,99 €(Inkl. MwSt.)
37,99 €(Inkl. MwSt.)
10 Ausgaben

in dieser ausgabe

1 Min
läuft’s bei dir?

Also, bei mir nicht. Denn das Laufen und ich, wir werden wohl niemals die besten Freunde. So gern ich Sport treibe – sei es mit Kumpels zu kicken oder Tennis zu spielen, im Schwimmbecken meine Bahnen zu ziehen oder im Gym zu pumpen –, so sehr muss ich mich dazu zwingen, einfach loszuziehen, um „nur“ zu laufen. Ganz ohne Ball am Fuß oder Schläger in der Hand, nein, das ist irgendwie so gar nicht mein Ding. DAS ÄRGERT MICH, denn ich weiß ja: Laufen ist die einfachste Art, sich fit zu halten. Es ist fast immer und fast überall möglich, man braucht dafür keine teure Gym-Mitgliedschaft oder haufenweise Equipment. Trotzdem habe ich es bislang nicht geschafft, mich mit dem Laufen anzufreunden – und du kannst mir glauben, ich habe es wirklich…

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1 Min
danke, kollegen!

Anzapfen Bier muss nicht ungesund sein — unsere Anleitung zu diesem Thema (ab Seite 46) ist dafür der Beweis. Food-Redakteurin Gaby Giesler erläutert darin sehr anschaulich, wie du dir das gesündeste Bier selber braust. Ob es auch das leckerste ist? Probier’s doch einfach mal aus — und dann prost! Angucken Fürs Shooting mit Actionstar Jason Momoa brauchten wir einen Fotografen, der auch ganz große Jungs in den Griff bekommt. Ture Lillegraven war genau der richtige Mann dafür, wie seine super Bilder ab Seite 26 zeigen. Anhören Dass es mir immer so viel Freude macht, unseren Podcast zu produzieren, liegt in erster Linie an meinem charmanten Co-Gastgeber Uli Dehne. Danke, Uli, auf viele weitere Folgen! Fotos: PHILLIP GÄTZ, GRIT BRÜGGEMANN, privat (2)…

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2 Min
fitness

TRICKREICHER TRENDSPORT Teqball-Botschafter Ronaldinho ist angefixt: In Tiki-Taka-Manier wird die Pille dabei mit nur einer Ballberührung über die gebogene Platte gespielt. „Ich galt zwar nie als Edeltechniker, sondern lief unter dem Namen Abwehrbollwerk auf, aber den Spaß auszuprobieren lasse ich mir nicht nehmen“, so der Fußballstar. Trendsportart Teqball, www.teqball.com SICHERER STAND Bei den Kniebeugen ist mir ein bombenfester Stand besonders wichtig. Erst wenn mein Schuh die Kraft über Mittelsohle und Ferse optimal überträgt, kann ich die explosiven Bewegungen ausführen, die mir die Gains verschaffen, für die ich so hart trainiere. Dieser Schuh liefert. Trainingsschuh Romaleo von Nike, um 200 Euro STARKE SIEGER Athleten wie Usain Bolt und Michael Phelps bewundere ich. Ob es ein Sieger-Gen gibt oder unbedingter Wille reicht, frage ich mich schon lange. Starke Antworten gibt dieser Autor. Buch „Die Siegergene“ von D. Epstein, Redline, um…

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1 Min
technik

SCHWARZE MAGIE Früher habe ich viel in Schwarz-Weiß fotografiert, damals noch mit Filmen. Irgendwie vermisse ich das. Doch jetzt gibt’s eine Digitalkamera mit speziellem, hochauflösendem Schwarz-Weiß-Sensor. Brillant! Digicam Q2 Monochrom von Leica, um 5600 Euro GRÜNE IDEE Ein Motocross-Bike? Nein, ein City-Flitzer, der nachhaltig Spaß macht. Mit nur 59 Kilo zieht er ordentlich an und kommt auf 45 km/h. Der herausnehmbare Akku reicht für 80 Kilometer. E-Moped Elmoto Loop von Govecs, um 4800 Euro WEISER MANN Gelehrte wie Aristoteles oder Alexander von Humboldt galten in vergangenen Epochen als Universalgenies, eben als Alleswisser. Heute sucht man diese Art Mensch vergeblich – es sei denn, dass wir einen gelten lassen, der sich Wikipedia ganz durchliest. Der Autor dieses Buches hat’s versucht – und recht weit geschafft. Buch „Der Alleswisser“ von Peter Grünlich, YES, etwa 18 Euro SILBERNER SCHATZ Das Herz dieses Google-Notebooks…

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style

STARKES STÜCK Waterless Cosmetic ist gerade im Trend. Dieses Seifenstück ersetzt zwei Plastikflaschen, enthält weder Mikroplastik noch Palmöl. Sauber! Seife Maxi Minz von Duschbrocken, zirka 10 Euro SCHÖNE REISE Hier findest du eine riesige Auswahl an Korean Beauty, coole Marken mit ungewöhnlichen Anwendungen – so wie diese Wirkstoff-Tuchmaske: Pure Snail Essence Mask Sheet (etwa 4 Euro). Onlineshop www.komawo.de GROSSE FRESSE Der Name klingt nach Fight-Club. Es ist aber ein Face-Treatment, ohne Chichi, dafür mit intensivem Training der mehr als 40 Gesichtsmuskeln. Ergebnis: straffe Konturen und ordentlich Muskelkater, wie ich am eigenen Körper feststellen musste. Gesichtsbehandlung Man In The Mirror im The Face Club Hamburg (Alsterhaus), um 80 Euro EDLER TROPFEN Öl mit 1000 Milligramm CBD (Cannabidiol), sorgt für bessere Durchblutung der Kopfhaut und kräftigt das Haar. Hairlich! Serum Scalp, Hair & Body Treatment von I.C.O.N. Organic, 30 ml, etwa 90 Euro GUTER…

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1 Min
food

MACHT SINN Tonys Schoki schmeckt nicht nur super, vor allem die Idee hinter der Marke begeistert mich: Während Kakaofarmer weltweit häufig ausgebeutet werden, wird dieses Produkt „100 % sklavenfrei“ hergestellt. Schokolade Tony’s Chocolonely, 180 g, 3,20 Euro MACHT NEUGIERIG Ich reise gern und koche gern. Klar, dass ich dieses Kochbuch, das beide Hobbys kombiniert, feiere – mit 80 Gerichten aus 20 Ländern, etwa dem Tomahawk-Steak mit Chimichurri aus Argentinien. Kochbuch „Atlas Cookbook – in 80 Rezepten um die Welt“, Knesebeck, zirka 28 Euro MACHT WACH Da mich mein kleiner Sohn momentan nachts oft weckt, brauche ich tagsüber viiiel Kaffee. Eine absolute Geschmacksexplosion ist dieser kraftvolle Espresso. Espresso The Bomb Coffee, 250 g, zirka 14 Euro MACHT GESUND Dank seiner antibakteriellen Wirkung ist Manuka-Honig derzeit als Immunsystem-Booster in aller Munde – auch in meinem. Manuka-Honig von Mahoni, 325 g, etwa 48 Euro MACHT…

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