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VITALVITAL

VITAL 02/2019

Für aktive, selbst- und körperbewusst lebende Frauen, die mitten im Leben stehen. VITAL präsentiert ihren Leserinnen alles, um Körper und Geist in Balance zu halten, sich rundherum wohl zu fühlen.

Land:
Germany
Sprache:
German
Verlag:
DPV Deutscher Pressevertrieb
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12 Ausgaben

IN DIESER AUSGABE

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besser sanft neu starten

Carolin Streck, Chefredakteurin der vital (FOTO: THOMAS LEIDIG) Jedes Jahr um diese Zeit passiert dasselbe. Verzagt stelle ich mich auf meine Waage – und damit der gewichtigen Veränderung, die Sie bestimmt ebenfalls kennen: Die Feiertage, randvoll mit köstlichen Speisen, Marzipankartoffeln und dem einen oder anderen Gläschen Wein, haben es sich in Form von Zusatzpfunden auf meinen Hüften bequem gemacht. Jetzt geht es darum, dieses „Übergepäck“ wieder loszuwerden. Wie das ohne Crash-Diät und den damit verbundenen emotionalen Stress geht, erfahren Sie ab Seite 48. Der Trick: Die richtigen Lebensmittel bringen unseren Säure-Basen-Haushalt (wieder) in Balance. Das Abnehmen gelingt dann langsam, dafür aber nachhaltig und wie nebenbei. Lassen Sie sich Zeit und setzen Sie sich nicht unter Druck. Auch nicht, was die guten Vorsätze fürs neue Jahr angeht. Stephan Hillig, der…

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starke bande

es kommt auf die schlechten an. Da zeigt es sich, wer zusammenhält, wer sich beisteht, wer loyal ist. Hillary Clinton war es, auch als die Affäre ihres Mannes Bill mit der Praktikantin Monica Lewinsky richtig peinlich wurde. Fleck im blauen Kleid! Zigarre! Auf einem berühmten Foto sieht man die kleine, gebeutelte Familie von hinten über den Rasen des Weißen Hauses gehen, Tochter Chelsea in der Mitte, mit beiden Armen umschlingt sie ihre Eltern. Die damals erst Achtzehnjährige hielt im wahrsten Wortsinn die Familie zusammen. Als Christian Wulff dagegen 2012 seine letzte Pressekonferenz als Bundespräsident gab, stand seine Ehefrau Bettina bereits deutlich abseits. Und demonstrierte vor der ganzen Welt, dass sie mit ihrem geschassten Ehemann nichts mehr zusammenhielt.Dabei ist Zusammenhalt gerade dann am wichtigsten, wenn das Leben zuschlägt, dunkel und…

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wir sitzen im selben boot

Barbara Wegmann, 51, IT-Managerin bei Dropbox und Coach „Wussten Sie, dass 62 Prozent der Deutschen die Arbeit in Teams der Einzelarbeit vorziehen? Zusammenhalt in der Arbeitsgruppe entsteht über gemeinsame Ziele und Hilfsbereitschaft. Natürlich führen die verschiedenen Ansichten und Herangehensweisen dann auch mal zu Auseinandersetzungen, aber genau die bieten fruchtbaren Boden! Denn wenn alle von Anfang an übereinstimmen, kommt es nie zu neuen, einfallsreichen Ideen und kreativen Lösungswegen.“ Gute Grundlage für digitale Teamarbeit: die Plattform dropbox.com/business Ina Remmers, 35, Mitgründerin eines Nachbarschaftsportals „Mit nebenan.de  bringen wir Menschen zusammen, die sich räumlich ganz nah sind, aber persönlich kaum kennen und oft auch emotional sehr fremd sind. Täglich erlebe ich, dass wir uns das Gefühl von Zusammenhalt erarbeiten müssen. Es ist nicht einfach da. Es entsteht. Zum…

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zusammen sind wir weniger allein

KLARE AUFTEILUNGIn die eine Vase passen kurzstielige Blumen gut, in die andere langstielige. Zweiteilige stapelbare Glasvase „Stack“ von LSA, ca. 85 Euro VORZEIGEFAMILIEHier stehen Groß und Klein zusammen – und niemand braucht sich zu verstecken. Matroschkas „Fleur & Freunde“ aus Holz von Takatomo, ca. 20 Euro ZUM TRAGEN KOMMENGemeinsam können wir mehr bewegen – und wenn es nur Tassen und Teller sind. Beistelltische „Julez“ mit abnehmbaren Tabletts von Woood, Set ca. 85 Euro KUSCHELHÖHLEIm Winter stecken wir noch lieber mit jemandem unter einer Decke. Woll-Plaid „Matthea“ von Cozy Living über car-moebel.de , ca. 75 Euro BUND FÜRS LEBENOb Car-Sharing oder gemeinsamer Kleingarten – wer teilt, kommt sich näher. Schlüsselanhänger „Senses XOXO“ von Desiary.de , ca.…

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kurzer weg, langes glück mit einem stammbaum

Kennen Sie Ihre Urgroßeltern und Großtanten nur aus Erzählungen oder haben Sie sie noch erlebt? Vielleicht fällt Ihnen eine Anekdote ein, ein Duft, eine kleine Schrulligkeit. Es muss keine perfekt bis ins 18. Jahrhundert mithilfe von Standesämtern oder Kirchenbüchern recherchierte Ahnentafel sein, die uns an unsere Wurzeln erinnert. Auch ein kleiner Stammbaum erfüllt seinen Zweck, der aus den gesammelten Erinnerungen unserer noch lebenden Verwandten entsteht: Er zeigt uns, dass wir zusammengehören – und ist ein schöner Anlass, sich mal wieder zu treffen. Ahnentafel-Vorlagen und Anregungen: familienforscher.info (FOTO: ISTOCKPHOTO) ■…

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selbst ist die frau

vital: Wie kam es zu Ihrem Engagement für die Hilfsorganisation „Women for Women International“ (WfWI), die Frauen in Krisengebieten unterstützt? Preeti Malkani: Ich finde, Zusammenhalt unter Frauen ist heute wichtiger denn je, weil sich die Welt insgesamt in einem großen Umschwung befindet. Und weil wir jetzt mit modernen Kommunikationsmitteln wie Social Media die Chance haben, uns auszutauschen und etwas zu bewegen. Vor vier Jahren hat mich ein Artikel über die Arbeit von WfWI in einer britischen Zeitschrift so inspiriert, dass ich zum Telefon gegriffen habe, um der dortigen Direktorin, Brita Fernandez Schmidt, zu sagen, dass ich sie unterstützen möchte. Und dann haben Sie gleich losgelegt? Ganz so schnell ging es nicht. Zuvor habe ich einige der Länder, in denen die Organisation tätig…

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