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VITALVITAL

VITAL 07/2017

Für aktive, selbst- und körperbewusst lebende Frauen, die mitten im Leben stehen. VITAL präsentiert ihren Leserinnen alles, um Körper und Geist in Balance zu halten, sich rundherum wohl zu fühlen.

Land:
Germany
Sprache:
German
Verlag:
DPV Deutscher Pressevertrieb
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12 Ausgaben

IN DIESER AUSGABE

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ich bin begeistert

Wir bei vital sind immer auf der Suche nach interessanten Frauen mit spannenden Geschichten. Mein erklärter Liebling in diesem Monat: Susann Till. Vor vier Jahren beschloss sie, Unternehmerin zu werden. Da war sie 70 (lesen Sie ihre Geschichte auf S. 11) . Seitdem produziert sie mit Enthusiasmus Chutneys. Ruhestand sieht anders aus. Was Susann Till uns lehrt: Schaffensdrang, Energie und Elan zu besitzen hat nichts mit unserem Alter zu tun, sondern mit unserer Einstellung zum Leben. Damit Sie, liebe Leserinnen und Leser, kraftvoll und energiegeladen im Alltag durchstarten können, haben wir für Sie unseren exklusiven vital-3-Tage-Detox- Plan entwickelt (ab S. 58). Und weil wir möchten, dass es Ihnen bei Ihrer Mini-Kur gut geht, geben wir nicht nur wertvolle Informationen für eine Wochenend-Ernährungsumstellung, sondern auch Tipps, wie Sie Körper, Geist und…

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hingabe und begeisterung

Wir recken die Arme in die Es ist ein Kreischen, Höhe. Jauchzen, Quieken und die feuern Farbkanonen ihre Partikel auf uns, die wabernde Masse, bereit, sich hinzugeben, dem Leben, dem Überschwang, dem Rhythmus. Berauscht von Farben und purer Lebensfreude. Indische Musik erklingt aus der Ferne. Der Holi-Discjockey schleudert uns seine Takte um die Ohren, wir springen, tanzen und liegen uns in den Armen. Viel später schleichen wir die Straße entlang, bunt besprenkelt, müde, aber glücklich, geküsst vom Regenbogen. Was in Indien seit Jahrhunderten als hinduistischer Brauch im Frühling bis zu fünf Tage lang – ohne Grenzen für Kasten, Geschlechter oder Generationen – in bunten Puderwolken enthusiastisch gefeiert wird, hat sich hierzulande inzwischen als sommerlicher Event etabliert. So kann jeder dem Holifestival of Colours von Anfang Juli bis September in 14 Städten…

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beherzt an die arbeit

Lilian Zamorano, 56, Leiterin von drei Münchner Chören „Als ich 17 Jahre alt war, konnte ich sehr gut Klavier spielen und hatte die Möglichkeit, Karriere als Solo-Pianistin zu machen. Aber mein Enthusiasmus für Chöre war stärker! Ich finde es faszinierend, wie positiv allein eine gute Probe – mit Freude, Harmonie und Humor – auf Menschen wirkt. Zusammen singen, zusammen harmonisieren, das ist wunderschön! Und wenn die Sängerinnen und Sänger dazu auch Raum für ihre Freundschaft haben, lachen und sich umarmen, dann merkt man, dass ihre Stimmen noch vitaler und klarer werden. Das schönste Kompliment, das wir von unserem Publikum bekommen können, lautet deshalb: ,Man merkt, dass ihr Spaß beim Musizieren zusammen habt!‘ “ Mehr Infos zu ihrem Chor „Cantares“, der brasilianische Musik interpretiert: www.cantares.de Martina Schefzyk, 60, Pfarrerin „Es braucht Enthusiasmus, um Menschen das…

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leben ist der hit!

vital: Das Wort Enthusiasmus stammt aus dem Griechischen und lässt sich wörtlich als „göttliche Begeisterung“ übersetzen. Doch wie schaffen wir es, mit irdischen Mitteln Begeisterung in unser Leben zu bringen? Uwe Böschemeyer: Begeisterung – das ist zunächst einmal freudige, überschwängliche Erregung, das ist Schwung, Glut, Rausch, Leidenschaft. Wer begeistert ist, ist erfüllt, ergriffen, trunken, fassungslos, glücklich, ist Feuer und Flamme … … so wie Sie es ganz offensichtlich auf sehr mitreißende Weise für dieses Thema sind. Aber was ist der Schlüssel zur Begeisterung? Mitte des Begriffs Begeisterung ist bekanntlich Geist. Geist ist weit mehr als Verstand, Vernunft oder Bewusstsein, ist auch Gefühl, kraftvolles Gefühl. Geist – das sind auch die spezifisch menschlichen Werte wie zum Beispiel Liebe, Freiheit, Hoffnung, Mut, Kreativität, Heiterkeit, Lebensfreude. Ohne Geist keine Begeisterung. Was entfacht Ihren persönlichen Enthusiasmus sonst noch? Meine…

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dafür können wir uns begeistern!

FREUDENSPRÜNGCHEN Mit diesem Schmuckstück zeigen wir, dass unser Herz höherhüpft! Brosche von Des Petits Hauts über Smallable.com, ca. 15 Euro LIEBESGRÜSSE Den Enthusiasmus für unseren Partner sollten wir öfter schriftlich festhalten. Klappkarte „Du bist mein Ein und Alles“ von Räder, ca. 3 Euro JUBELJAHRE Wir feiern das Leben – und betrachten jede Stunde als Geschenk! Girlanden aus Papierquasten von Impressionen, ca. 25 Euro WOFÜR WIR BRENNEN Ein „Leuchtfeuer“ zu Taufen, Hochzeiten oder für unsere beste Freundin. Kerze „Feuer & Flamme“ von Geschenke für Freunde, ca. 17 Euro NATURPHÄNOMENAL Jetzt auch zum Mitnehmen: das Hochgefühl, einen Regenbogen zu sehen. Tasche von Meri Meri, ca. 16 Euro MOTIVATION AM MORGEN „Heute ist dein Tag!“ – mit dieser Tasse tanken wir Enthusiasmus! Emaille-Becher „Today is your day“ von Donkey Products, ca. 10 Euro FLAGGE ZEIGEN Auch die kleinen Freuden lassen sich zu Höhepunkten ausschmücken. Cupcake-Fähnchen von LottesLaden über DaWanda.com, 15 Stück ca. 3…

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kurzer weg ianges glück , mit einem ja-tag

Jedes Mal, wenn wir etwas mit Begeisterung machen, innerlich laut „Ja!“ rufen, ist das laut wissenschaftlichen Studien wie Dünger für unser Gehirn. Mit Enthusiasmus sind wir erfolgreicher und sorgen gleichzeitig für stetig wachsende neuronale Netze, die uns das Lernen erleichtern. Ein Vorteil, den wir öfter für uns nutzen sollten! Wie wäre es mit einem „Enthusiasmustag“ pro Woche, den wir voll und ganz der Lebensbejahung widmen? Viele Dinge in der Welt lassen sich leider nicht ändern, aber unsere Einstellung dazu schon – indem wir gezielt nach dem Positiven in jeder Situation suchen. Ein kleines Schild hilft uns als Erinnerungsstütze und ist schnell gemacht: Ein Stück Sperrholz weiß anmalen, mit „Ja!“ beschriften und nach Belieben verzieren. Durch zwei gebohrte Löcher einen Draht ziehen und gut sichtbar aufhängen. Wer nicht selbst basteln möchte, kann…

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