UDFORSKBIBLIOTEK
searchclose
shopping_cart_outlined
exit_to_app
category_outlined / Sundhed & Fitness
PsykologiPsykologi

Psykologi

Nr. 2, 2019

Magasinet Psykologi giver viden, inspiration og konkrete værktøjer til selvindsigt, personlig udvikling og mentalt velvære, der gør en forskel i læsernes hverdag. Vores temaer, artikler og dybdegående interviews dækker emner som kærlighed, familie og arbejdsliv, tilværelsens psykologiske aspekter, alternativ behandling, effektive mentale teknikker og sundhed for krop & sjæl. Magasinet Psykologi sampakkes desuden 4 gange årligt med femina.

Land:
Denmark
Sprog:
Danish
Udgiver:
Aller Media A/S
Read Morekeyboard_arrow_down
KØB UDGIVELSE
64,95 kr.(Incl. tax)
ABONNER
259,80 kr.(Incl. tax)
8 Udgivelser

I DENNE UDGAVE

access_time3 min.
det bedste råd er et kram

Gode råd er ikke altid dyre eller for den sags skyld gode. De kan faktisk være ret irriterende, og når de er det, skyldes det næsten altid den simple realitet, at rådet primært siger noget om den, der giver det, og at det faktisk overhovedet ikke hjælper den person, der har et problem. Det kan du læse i artiklen om dårlige gode råd på side 30.Alligevel har vi brug for råd gennem hele livet, men vi skal være klar til at tage imod dem, og de skal passe til os og dét sted, vi befinder os i tilværelsen. Under råd, der ikke tager hensyn til modtageren, finder man de i særklasse irriterende råd, hvor den, man taler med, bruger rådgiverrollen til at puste sig op. Du er måske lidt…

access_time1 min.
det bliver sagt i dette nummer

”JEG TROR ROLIGT, AT FORÆLDRE KAN SLAPPE LIDT MERE AF. FOR VI HAR DET MED AT VÆRE MINDRE BETYDELIGE, END VI UMIDDELBART TROR.”Siger Steven Ludeke, lektor i psykologi i temaet på side 16. Et tema, der udfordrer forestillingen om, at vores problemer skyldes den måde, mor og far behandlede os på i vores barndom. ”Jeg er lidt for introvert. Jeg ville gerne være mere ekstrovert. Jeg ville gerne være en party-person, men jeg er kedelig.” I dette nummer af Psykologi fortæller den svenske krimiforfatter Liza Marklund noget, hun aldrig før har fortalt i et interview. ”DER ER NOGET ABSURD VED, AT SÅ MANGE MENNESKER ER TVUNGET TIL AT GÅ TIL ET FREMMED MENNESKE, DE SLET IKKE KENDER, FOR AT SØGE INDSIGT I SIG SELV. DET ER FOR MIG…

access_time9 min.
ny viden

GÅTURE FOREBYGGER ANGST Hundeejere ved det fra egen krop: Vi har godt af en gåtur. Nu viser en sammenligning af flere forskningsresultater ifølge Psykiatrifonden, at traveturene også forebygger og behandler depression og angst. Og ligesom hundeejere skal man ud i al slags vejr, for indendørs gå-træning på et løbebånd har ikke samme virkning. Undersøgelserne giver ikke noget entydigt svar på, hvor ofte man skal gå for at opnå den positive effekt på psyken, og heller ikke hvor lange turene skal være, eller hvor raskt tempo man skal gå i. Men sikkert er det, at ingen undersøgelser har vist en negativ effekt på den psykiske sundhed af gåture. Så på med frakke og snøresko og gå en tur med hunden, også selvom du ingen har. VIDSTE DU ... ...at…

access_time15 min.
hver dag lærer vi os selv mere at kende

For ti år siden stod Morten Albæk foran sin fars kiste på Biersted Kirkegård i Vendsyssel. 64 år nåede faderen kun at blive, og Morten Albæk var i sorg. Men midt i sorgen og savnet mærkede han en sær følelse af meningsfuldhed.– Jeg har aldrig før så klokkerent følt forskellen på tilfredshed, lykke og meningsfuldhed. Jeg oplevede, at samtidig med, at jeg var fyldt med tårer, var det også et livsbekræftende øjeblik, for jeg var opfyldt af de oplevelser og glæder, jeg havde haft med min far. Så meningsfuldheden levede inde i ulykken. Det gav mig et klarsyn i forhold til, at det en dag er mine børn, der skal stå ved min kiste og sige et meningsfuldt farvel til mig.Faderens død har været skelsættende for Morten Albæk. Hans…

access_time2 min.
10 ting morten albæk gør lige nu

JEG LÆSER … ”Min Usynlige Søn” af Esben Kjær. Vi mennesker deler to forhold i livet, som uanset, hvor meget vi forsøger at planlægge os ud af det, vil overgå os alle sammen: Vi skal dø, og livet er fyldt med tilfældighed og derfor per definition uforudsigeligt. Begge dele er ubehagelige at erkende og forholde sig til, hvorfor vi kun i ringe grad italesætter det, men når vi gør, fylder det os oftest med perspektiv og forbereder os på at håndtere det eksistentielt, når livet svinger til den ene eller anden side. Begge dele behandler Esben Kjær aldeles tankevækkende og inspirerende. JEG TÆNKER MEST PÅ … mine børns velbefindende. Hvis det ikke som forældre er det, der optager din tankevirksomhed mest, så er du i min verden…

access_time7 min.
bøger

REDAKTIONEN ANBEFALER DET ER MORGEN, SÅ SKAL JEG STRÆKKE MIG ”21 små ritualer til at forandre dit liv”. Theresa Cheung. Borgen. 300 kr. Om: Hvordan du med enkle morgen-, middags- og aftenritualer kan gøre din dag bedre. Det er morgenritualer såsom at stå en time tidligere op, og strække dig i stedet for at gribe ud efter telefonen. Om middagen skal du rydde en ting op, og få nogen til at lyse op ved f.eks. at hjælpe dem, og om aftenen sige tak og se fremad. Der er 21 ritualer i alt, bakket op af forskning. Selvom rådene i sig selv ikke er nye og revolutionerende, så husk, hvad Aristoteles sagde: "Du er dine gentagelser". Derfor skal du læse den: I stedet for at tale og…

help