ZINIOlogo
UDFORSKBIBLIOTEK
Psykologi

Psykologi Nr. 8, 2019

Magasinet Psykologi giver viden, inspiration og konkrete værktøjer til selvindsigt, personlig udvikling og mentalt velvære, der gør en forskel i læsernes hverdag. Vores temaer, artikler og dybdegående interviews dækker emner som kærlighed, familie og arbejdsliv, tilværelsens psykologiske aspekter, alternativ behandling, effektive mentale teknikker og sundhed for krop & sjæl. Magasinet Psykologi sampakkes desuden 4 gange årligt med femina.

Læs mere
Land:
Denmark
Sprog:
Danish
Udgiver:
Aller Media A/S
Frekvens:
Bimonthly
59 kr.(Inkl. moms)
259,80 kr.(Inkl. moms)
8 Udgivelser

i denne udgave

10 min
ny viden

13% af voksne danskere har helt eller i perioder brudt kontakten til deres forældre på grund af konflikter. Kilde: GALLUP FOR BERLINGSKE UTROSKAB KAN PÅVIRKE HELBREDET Utroskab er ofte en smertefuld oplevelse for den, der er blevet bedraget. En undersøgelse offentliggjort i Journal of Social and Personal Relationships viser, at skyldfølelsen efter utroskab, uanset om du klandrer dig selv eller din partner, påvirker, hvordan du har det fysisk og mentalt. Undersøgelsen involverede 232 personer, der var blevet bedraget inden for de seneste tre måneder. De svarede på spørgsmål om, hvad de anså for at være grundene til utroskaben, uanset om de beskyldte sig selv eller deres partner for situationen. Deltagerne blev også bedt om at evaluere deres eget mentale helbred, og hvor triste de blev, da de fandt ud af, at deres partner…

2 min
holdningsløs

I går så jeg ud af øjenkrogen en kvindelig debattør, jeg beundrer på mange måder, i København, hvor jeg også tror, hun bor. Sikkert i en megafed lejlighed med udsigt over Søerne. Hun er skarp, stærk, slagkraftig og lækker at se på – jeg er sikker på, at hun er alletiders oplægsholder og garanteret også sjov både at gå i byen – og i seng – med. Hun så til gengæld ikke særlig glad ud. Det er opslidende og ensomt at være så verbalt hårdtslående og så fuld af holdninger. Jeg ved det, for jeg har selv været på den kurs. Jeg var bare ikke skarp nok i længden eller hård nok. Umiddelbart er det let at mene noget om alt og alle. Og hvis man er god til det kan…

4 min
kulde kalder på fugt

1. BESKYT DIT ANSIGT MOD KULDEN Vinteren igennem oplever mange, at huden får rødsprængninger eller tørre pletter. Tromborg har lavet en creme til de kolde temperaturer, der er sammensat af ingredienser, bl.a. glycoprotein fra det arktiske hav, der tilsammen skulle beskytte, hele, genopbygge, berolige og fugte. 2. INGEN SPRUKNE LÆBER Tørre, sprukne læber er hverken rart eller pænt, og de kolde grader får de flestes læber ud i det tørre område. Plej læberne med en nærende læbepomade. Jane Iredales LipDrink fås både med og uden farve, har en smag af citrus og indeholder faktor 15. 2. LipDrink læbepomade fra Jane Iredale, janeiredale.dk, 130 kr. 3. HUSK KROPPEN Den er nem at glemme, når den er pakket ind i uldne lag, men tør hud giver gener som kløe og skallet hud gennem strømpebukser. Tag dig tid til…

11 min
”jeg havde en adfærd, der handlede om at ødelægge mig selv”

Mikkel Frey gik ind i stuen og pegede på sin mor med en legetøjspistol. Han vidste godt, at der var noget galt. Og så fortalte moren ham, at hans far havde taget sit eget liv. – Selv om jeg kun var otte år gammel, forstod jeg godt, at det var et selvmord. Og fra det øjeblik jeg fik det at vide, holdt jeg op med at føle særligt meget, og jeg holdt op at overveje konsekvenserne af det, jeg gjorde. Jeg gjorde det, der faldt mig ind, og jeg angreb alt, hvad jeg kom i nærheden af, fortæller Mikkel Frey. I dag er han journalist og forfatter til den nyligt udkomne bog ”Sørgekåben”, der handler om farens selvmord, om ødelæggende traumatiske familiehemmeligheder, og hvordan farens selvmord har kastet skygger helt ind…

6 min
nunchi – vejen til at få det, du vil ha’ (på en sød måde)

Vi gav verden ordet hygge, og nu giver verdenen tilbage. Fra Korea har vi fået ordet ”nunchi”, der handler om at sætte sig selv til side og bruge sin energi på at lodde andres tanker og følelser og handle hensigtsmæssigt i forhold til det. Ifølge amerikansk-koreanske Euny Hong, der har skrevet bogen ”The Power of Nunchi”, er nunchi vejen til succes, både når det gælder job, familie og kærlighed. Og i en undersøgelse af fænomenet kædes en høj grad af nunchi sammen med blandt andet øget selvtillid og tilfredshed med livet. Ja tak! Det lyder godt, så lad os straks få udfoldet begrebet: Nunchi udtales noon-chee (hvis du udtalerne bogstaverne på engelsk), og ifølge Euny Hong har det mere end 5.000 år på bagen. Ligesom hygge er det altså ikke noget nyt fænomen,…

4 min
spørgsmål

Slip fri med meditation MARIA JUHL Coach, specialist i ayurveda og yogaunderviser, mariajuhl.com Som du også oplever, lever vi i en tid, hvor vores opmærksomhed trækkes i mange retninger på én gang, og mange af os er bange for at gå glip af noget. Vi bombarderes med holdninger, billeder og fremstillinger af verden. Er vi ikke opmærksomme, bruger vi måske pludselig mere tid på at iagttage andres liv eller få vores til at se godt ud end på at være til stede med os selv og dem, der står os nærmest. Vi glemmer tilsyneladende, at vi har evnen til og muligheden for at bringe fokus tilbage til det væsentlige og er i stedet fanget i det, Ayurveda kalder vata-ubalance (indre stress). Du har nu taget et vigtigt skridt, nemlig erkendt ønsket om…