ZINIOlogo
UDFORSKBIBLIOTEK
無敵の筋トレ成功の法則

無敵の筋トレ成功の法則

7003839_mutekinokintore_seikounohousoku
Tilføj til favoritter

筋トレをライフワークにしているビジネスマンが急増中の昨今にあって、筋トレ生活をいかに謳歌するか? その極意を5章にわたって伝授します。チャプター1では目指すべき筋トレのあり方から基本の筋トレメニューを紹介。続くチャプター2ではワンランクアップした筋トレをクローズアップ。さらなる高みを目指してチャプター3ではフリーウエイトトレーニングに注目。さらにチャプター4では筋肉とは一体何者なのか? 知識武装編をお届け。最後にチャプター5では食事について日々実行できるコツを伝授します。「筋肉があれば言葉はいらない」――エグゼクティブはそのことを知っているのです。

Læs mere
Land:
Japan
Sprog:
Japanese
Udgiver:
EI-Publishing Co.,Ltd.
Frekvens:
One-off
KØB UDGIVELSE
77,73 kr.(Inkl. moms)