ZINIO Logo
EXPLORARBIBLIOTECA
Salut i Fitness
Добрые советы. Домашний доктор

Добрые советы. Домашний доктор 02/2018

«Добрые советы. Домашний доктор» — это народный журнал о здоровье, уникальный и непохожий на другие издания медицинской тематики. А все потому, что основу журнала составляют письма читателей. В них авторы рассказывают свои истории исцеления, делятся рецептами народной медицины, проверенными на собственном опыте, просто обращаются друг к другу за помощью или дают советы тем, кто не может самостоятельно справиться со своим недугом. Кроме того, на страницах журнала читатели могут получить консультацию высококвалифицированных специалистов и найти ответы на любые свои вопросы. Лучшие рецепты здоровья, молодости и долголетия, удобный мини-формат, невысокая розничная цена делают журнал «Добрые советы. Домашний доктор» очень привлекательным для всех, кто заботится о своем здоровье.

Llegir Més
País:
Russia
Idioma:
Russian
Editor:
AO Izdatelskiy dom Burda
Periodicitat:
Back issues only
COMPRAR NÚMERO
1,03 €(IVA inc.)

en aquest número

1 min.
наши эксперты

Юлия Караневич врач-терапевт Евгений Соничев врачфитотерапевт Марина Ерина врач-терапевт, физиотерапевт Оксана Скиталинская диетолог Олеся Бутузова врач-педиатр Гаяне Мирзоян ведущий юрисконсульт Татьяна Пятковская психиатр, физиолог Наиля Насыбуллина специалист в области фармтехнологий Дарья Пятковская эксперт по похудению Марина Степнова врач-гинеколог Владимир Стародубцов врач-гастроэнтеролог Ольга Родионова психолог, гештальттерапевт Фото: Sergey Panagushin, Ruud Morijn/Fotolia.com, Л. Виноградова.…

7 min.
худеем правильно!

Бодифлексом можно заниматься даже при заболеваниях суставов Если вы всерьез решили похудеть, следуйте определенным правилам. Во-первых, начинайте свой день со стакана теплой воды с лимоном и ни в коем случае не пропускайте завтрак. Это самое важное принятие пищи за весь день! Даже если не успеваете, то съешьте хотя бы кусочек цельнозернового хлеба с маслом и сыром. У меня, например, для экстренных случаев всегда под рукой есть печенье или батончик со злаками и сухофруктами. Во-вторых, не ограничивайте себя в питании. Диета может быть полезной, только если она лечебная и от нее зависит ваше здоровье. Ешьте все, но маленькими порциями и 5–6 раз в день. Разбейте прием белков, жиров и углеводов по времени. Утром заправьтесь энергией от каш, в обед отдайте предпочтение рыбе, мясу, вечер — идеальное время для салатов, любых овощей. Не забывайте…

6 min.
чудодейственный дурнишник

Перед лечением лучше выяснить индивидуальную переносимость Дурнишник обыкновенный или зобовидный в диком виде произрастает в России, Малой и Средней Азии, Европе, Северной Америке. Растет на песчаной влажной почве по берегам канав и рек, у дорог, заборов, по мусорным местам, пустырям, в посевах различных культур. В лечебных целях используют все части растения. Однако растение ядовито! Поэтому сбор необходимо проводить в защитных перчатках. Надземную часть срезают в месте, где начинаются листья, во время цветения. Корни заготавливают осенью, а семена — сразу после созревания. Сушат в тени под навесом, раскладывая тонким слоем. Хранят сырье в сухом помещении в ящиках, в бумажных мешках. Из листьев дурнишника получают целебный сок, из отвара — экстракт, из семян — масло. Из-за большого содержания йода в растении дурнишник успешно применяют в народе для лечения заболеваний щитовидной железы, особенно при гипотиреозе. Кроме йода…

1 min.
очищение сосудов

Растения-чистильщики Посоветуйте, пожалуйста, травы, которые можно применять при атеросклерозе для очищения сосудов. Вера Остроухова, Красноярский край Е.С.: Холестериновые бляшки возникают от по- вреждения сосудов воспалительными процессами. Чтобы убрать воспаление (и для профилактики атеросклероза), народная медицина рекомендует пользоваться такими доступными средствами, как рябина, боярышник, пижма, калина, сельдерей, листья лесной земляники, шиповник. Эти растения могут применяться как самостоятельное средство, так и в составе фитосборов. Перед их применением нужно обязательно проконсультироваться у врача или опытного фитотерапевта по поводу возможных противопоказаний. Бесконтрольный прием фитопрепаратов может навредить здоровью. Клевер луговой Настойка при шуме в ушах: взять свежие цветки (1 стакан). Залить 500 мл качественной водки. Препарат настаивать 14 дней, после чего процедить. Принимать настойку необходимо дважды в сутки по 1 ч. ложке, предварительно разведенной водой. Курс лечения — 6 недель. После 10-дневного перерыва курс следует повторить. Травы от атеросклероза Подскажите рецепт из трав…

2 min.
лекарственные растения

Репа огородная Brassica rapa ФОРМА РОСТА Двулетнее травянистое растение. Корнеплод утолщенной, круглой, овальной или укороченной по вертикальной оси формы, желтого или белого цвета. МЕСТО ПРОИЗРАСТАНИЯ Культивируется на огородах, овощных плантациях. СБОР Собирают в августе—сентябре. ПРИМЕНЕНИЕ Применяется в лечебном питании для профилактики атеросклероза, при болезнях печени, запорах. В народной медицине отвар из корнеплодов и сок с медом используют как мягчительное средство от кашля при ОРВИ, хронических бронхитах и как мочегонное. Наружно компресс из тертой репы и топленого свиного или гусиного жира применяется вместо горчичника. Рецепт отвара: 2 ст. ложки натертой на терке массы заварить стаканом кипятка, кипятить 2–3 минуты, процедить, выпить в теплом виде за 4 приема в течение дня. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ При язве желудка и двенадцатиперстной кишки, колите, гастроэнтероколите, холецистите. Свекла обыкновенная Beta vulgaris ФОРМА РОСТА Однолетнее травянистое растение. Листья на длинных черешках, волнистые по краю. Корень толстый, мясистый, цвет…

3 min.
что лечит баня

Баня способствует увеличению количества молока у кормящих матерей Посещение бани считается одной из самых полезных и приятных водных процедур. Еще в давние времена люди знали, что баня выпаривает многие недуги. Огромной популярностью бани пользовались во времена Древней Греции и Древнего Рима, а на Руси даже не мыслили своего существования без парилки и березового веничка! В бане на человека воздействуют пар, вода и высокая температура. Они благотворно влияют на весь организм: стимулируют кровообращение, активизируют обменные процессы, улучшают состояние внутренних органов и опорно-двигательного аппарата, а также нервной, сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Кроме того, через открывающиеся на разогретой коже поры выделяется от 0,5 до 1,5 л пота, с которым из организма выводятся молочная кислота, мочевина, соли и прочие продукты обмена веществ. В результате освобожденные от шлаков органы лучше выполняют свои функции. Банные процедуры улучшают работу почек…