EXPLORARBIBLIOTECA
Salut i Fitness
Добрые советы. Домашний доктор

Добрые советы. Домашний доктор 6/2020

«Добрые советы. Домашний доктор» — это народный журнал о здоровье, уникальный и непохожий на другие издания медицинской тематики. А все потому, что основу журнала составляют письма читателей. В них авторы рассказывают свои истории исцеления, делятся рецептами народной медицины, проверенными на собственном опыте, просто обращаются друг к другу за помощью или дают советы тем, кто не может самостоятельно справиться со своим недугом. Кроме того, на страницах журнала читатели могут получить консультацию высококвалифицированных специалистов и найти ответы на любые свои вопросы. Лучшие рецепты здоровья, молодости и долголетия, удобный мини-формат, невысокая розничная цена делают журнал «Добрые советы. Домашний доктор» очень привлекательным для всех, кто заботится о своем здоровье.

País:
Russia
Idioma:
Russian
Editor:
AO Izdatelskiy dom Burda
Periodicitat:
Monthly
Llegir Més
COMPRAR NÚMERO
1,04 €(IVA inc.)
SUBSCRIURE
10,61 €(IVA inc.)
12 Números

en aquest número

2 min.
худеем правильно!

Вот и настало лето. Практически все растения (кроме ядовитых) можно использовать в пищу: из одуванчиков готовим салаты, из крапивы — щи, из мяты — чай. А вы знаете, что с помощью трав можно избавиться от лишних килограммов? Еще благодаря фиточаям выводится избыток холестерина из организма, подавляется аппетит. Многолетний опыт позволил мне сделать такой вывод: чтобы уменьшить объем талии, сначала нужно очистить весь организм от лишнего и токсинов. Поэтому первый этап похудения на травах я отвожу очищению. Для этого использую горькие травы: полынь, пижма, бархатцы. Взять 1 ч. ложку сбора этих трав (поровну), залить 1 стаканом кипятка, настаивать 30 минут в глиняной посуде, укутав газетами (это помогает сохранять постоянную температуру). Желательно брать воду родниковую или талую. Принимать настой утром и вечером по полстакана за полчаса до еды. Кроме того, натощак съедайте 1 зубок чеснока (глотать не…

1 min.
рецепты для снижения веса

Чай с семенами фенхеля: 2 чайные ложки семян фенхеля, 2 столовые ложки зеленого чая, 1 лайм или небольшой лимон с кожурой. Лимон нарезать и добавить в заварочный чайник вместе с остальными ингредиентами. Залить горячей водой (90 °С), настаивать 15 минут. Принимать до еды, учитывать сильный диуретический эффект. Чай с кукурузными рыльцами и семенами фенхеля. Взять по 1 столовой ложке кукурузных рылец и травы фенхеля в сушеном виде, 2 столовые ложки листьев черной смородины. Хорошо перемешать, заварить в термосе 1 л воды, настаивать 2 часа. Принимать можно с соком лимона или ягодами смородины. Чай с клюквой. На каждый стакан чая нужно взять: 1 столовую ложку ягод клюквы, 1 чайную ложку травы фенхеля и десертную ложку зеленого или белого чая. Заварить в обычном заварочном чайнике, настаивать 20–30 минут, пить неразбавленным. Крапивный отвар: 1 чайная ложка семян…

5 min.
тема номера

"Сбросить 3 кг за 3 дня и сохранить энергию" Перед наступлением долгожданного летнего сезона многие хотят сбросить усталость и накопившиеся лишние килограммы. Для этого старайтесь питаться такими продуктами, которые легко усваиваются организмом. Для тех, кто хочет быстро похудеть, рекомендую весьма эффективную и простую морковную диету. Натрите морковь из расчета 5 порций на сутки. Добавьте по 1 ч. ложке лимонного сока и меда. К каждой порции моркови разрешается взять по одному фрукту, который вам больше нравится (яблоко, апельсин, груша, персик и др.). На ужин лучше выбрать грейпфрут. На второй день диеты в третий прием пищи вместо моркови съешьте яичницу из двух яиц (без жира). Во время морковной диеты пейте только несладкий зеленый чай (до 2 л в сутки). На диете вы сможете сбросить 3 кг за 3 дня и при этом сохраните запас энергии. М. Степанова, г.…

1 min.
дд

От большого количества моркови в рационе может возникнуть каротиновая желтуха. Состояние не опасное, но неприятное. Шпинат не рекомендован людям, которые страдают заболеваниями почек, печени, мочевого пузыря и др. Щавелевая кислота, в большом количестве присутствующая в шпинате, способствует образованию очень кислой среды в организме, что опасно для людей, страдающих вышеперечисленными болезнями. Сельдерей способствует улучшению обмена веществ, повышению общего тонуса, умственной и физической работоспособности, его применяют при слабости и утомляемости, ожирении и сахарном диабете. Полезны салаты, ингредиентом которых является сельдерей. Самый простой рецепт включает в себя натертый корень сельдерея, растительное масло либо сметану, сок лимона, соль и перец. Также можно добавить болгарский перец, капусту и другие овощи.…

2 min.
девясил дарит силу

Девясил высокий — растение семейства сложноцветных, известен с давних пор, так как обладает лечебными свойствами. С ним связано много легенд и поверий о том, что это растение имеет ровно 9 сил, отсюда и пошло его название. Корни девясила являются очень полезным лекарством, поскольку содержат большое количество разных веществ, и только поэтому травники широко используют это растение в народной медицине. Корни девясила используют для лечения многих заболеваний. Его применяют в качестве отхаркивающего, противовоспалительного и противомикробного средства. Благодаря этим свойствам его часто используют для лечения верхних дыхательных путей в сборах с другими растениями. Девясил способен приводить в норму процесс обмена веществ и усиливать аппетит, растение обладает противовоспалительными, противовирусными, слабительными, ранозаживляющими, обезболивающими и другими свойствами. В древности считалось, что растение способно восстанавливать потенцию у мужчин и укреплять сердце. Целебные свойства девясила связывают с наличием в его…

1 min.
лучшие рецепты

При ангине: 1 столовую ложку измельченного сырья корней девясила заваривают 1 стаканом кипятка, настаивают 30 минут и процеживают. Пьют по 50 мл в горячем виде 3–4 раза в сутки. При атонии кишечника и вздутии живота: 2 столовые ложки корня девясила заливают 1 л кипятка, ставят на водяную баню и кипятят около 20 минут, затем после процеживания употребляют как обычный чай. При геморрое: 2 чайные ложки измельченных корней девясила заливают двумя стаканами холодной кипяченой воды, настаивают 8 часов и процеживают. Употребляют по 50 мл 3–4 раза в день за 20 минут до еды. Еще один рецепт не требует приготовления настоя или отвара. Нужно растереть до состояния порошка небольшое количество корня девясила. Принимать его в чистом виде по 2 г перед каждым приемом пищи, но не чаще 3 раз в день, запивая водой. При головных…