Sexo y salud mental

El 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental, sin embargo, antes de empezar a hablar sobre cómo influyen las relaciones sexuales en la salud mental, es importante aclarar algunos términos que nos ayudarán a comprender de mejor manera el tema de la sexualidad. ¿Conoces la diferencia entre sexo, sexualidad y género?, comencemos por ahí. SEXO: Características físicas determinadas genéticamente que colocan a los individuos de una especie en algún punto del continuo que tiene como extremos a los individuos reproductivamente complementarios. Por otro lado, el género se trata de la identidad individual de cada persona, así como su expresión corporal, esto va relacionado con cómo te sientes, cómo te ves y cómo te comportas. Algunas clasificaciones dentro de la identidad de género puede ser: transgénero,…

Sexo y salud mental

CONSPIRACIÓN CONTRA LA REPÚBLICA

El asesinato de Calvo Sotelo, ¿el desencadenante del levantamiento? Más de 80 años después del fin de la Guerra Civil española, muchos libros de texto y no pocos ensayos siguen recogiendo como un mantra que el detonante de la sublevación que inició la contienda fratricida fue la muerte el 13 de julio de 1936 del diputado de Renovación Española José Calvo Sotelo, y que apenas cinco días después, el 18 de julio, se produjo el golpe. El asesinato a sangre fría del político derechista fue sin duda un hecho muy grave que aceleró los acontecimientos, clara evidencia de la enorme polarización que vivía la sociedad: el día antes, 12 de julio, cuatro pistoleros de extrema derecha habían acabado también en la capital con la vida del teniente y guardia de asalto…

CONSPIRACIÓN CONTRA LA REPÚBLICA
12 FALSOS MITOS SOBRE NUTRICIÓN

12 FALSOS MITOS SOBRE NUTRICIÓN

1 LA DIETA VEGETARIANA NO ES SUFICIENTEMENTE COMPLETA Aunque la opción vegetariana está ganando terreno a la omnívora, todavía existe la creencia de que eliminar del menú los alimentos de origen animal es una opción dietética pobre y arriesgada. Sin embargo, la profesora de Nutrición Sara Martínez cree que lo realmente importante no es si comemos huevos, carne y lácteos, sino que la dieta sea equilibrada y mantenga las proporciones adecuadas de hidratos de carbono, proteínas y lípidos, junto con vitaminas, minerales y fibra: «Eliminar la carne y el pescado en el caso de los vegetarianos, y la carne, el pescado, los huevos y los lácteos en el caso de los veganos, no tiene por qué suponer un riesgo para la salud si la ingesta es equilibrada en nutrientes y está…

Asi puedes eliminar los puntos negras

Asi puedes eliminar los puntos negras

Todas hemos lidiado con los antiestéticos puntos negros en algún momento de nuestras vidas. Como eterna sufridora, entiendo lo frustrante que puede llegar a ser. Por lo general, creo que nadie se fija en esos pequeñísimos poros obstruidos de mi nariz, pero de vez en cuando, mientras llevo a cabo mi rutina facial, no puedo parar de mirarlos. Y entonces empiezo a hacer–cada vez con más insistencia–todo tipo de maniobras hasta que termino por apretarlos. Incontables expertos del cuidado de la piel me han hablado de los riesgos de reventarlos, pero no lo puedo negar, la tentación siempre gana. En un intento por cambiar este hábito, he hablado con el dermatólogo Anjali Mahto para averiguar cómo tratarlos y hacerlos desaparecer de una vez por todas. Toma nota de sus consejos. CUESTIONES…

YOGA PARA VENCER EL INSOMNIO Posturas que ayudan a conciliar el sueño y descansar

Toma de conciencia: Postura de la montaña Parados con los pies separados al ancho de caderas, los brazos sueltos a los costados del cuerpo, percibimos el cuerpo y la respiración. 1. De la posición anterior, inhalamos y al exhalar el mentón se apoya en el pecho, el tronco desciende vértebra por vértebra hasta llegar al suelo, caminamos con las manos hasta la posición de cuatros apoyos (rodillas-manos), postura de gato/ vaca inhalamos arqueando la espalda llevando levemente la cabeza hacia atrás (de ser necesario abrir la boca para no violentar cervicales) y al exhalar llevamos la cabeza hacia adentro curvando la espalda. Repetimos 5 veces. 2. Desde la posición anterior, extendemos las piernas hacia adelante, nos sentamos sobre los isquiones. Inhalamos y estiramos los brazos hacia arriba, colocándonos derechos, para…

YOGA PARA VENCER EL INSOMNIO Posturas que ayudan a conciliar el sueño y descansar

“Hybrid Work Balances the Requirements of the Job with Personal Flexibility”

Over the course of the pandemic, almost all the 6,500 global associates of Acushnet—the parent company of golf brands Titleist and FootJoy—were told not to come in to work, and manufacturing shut down. The decision to focus on health and safety was easy, says chief people officer Brendan Reidy. Determining how and when people should return was much harder. Reidy spoke with HBR about how Acushnet’s strong culture embraces hybrid work arrangements. Edited excerpts of the conversation follow. How did you decide when to reopen? Shortly after the shutdown, we experienced a huge uplift in business as people flocked to outdoor recreation. The question became: How do we keep our associates safe while meeting our customers’ growing needs? Our manufacturing operations reopened in accordance with local and state guidelines and when we…

“Hybrid Work Balances the Requirements of the Job with Personal Flexibility”

GRETA THUNBERG «No quiero ser una inf luencer»

Greta se mueve al ritmo de la coreografía de Single Ladies de Beyoncé (Put A Ring On It) y lo hace de maravilla: como cualquier adolescente que sigue una rutina digna de TikTok. Le encanta bailar. Y eso no es algo que mucha gente sepa de la activista sueca –cuya huelga escolar desató un movimiento mundial– que ha sido nominada al Premio Nobel de la Paz en tres ocasiones, ha tenido una audiencia con el papa y que, sin el menor reparo, llama la atención a los líderes mundiales por no hacer suficiente para frenar el cambio climático. Greta Thunberg (Estocolmo, 2003) no es quien creemos que es. En un día de mucha lluvia y sol, ELLE la fotografía en el Chelsea Physic Garden de Londres, con bastantes condiciones: nada de…

GRETA THUNBERG «No quiero ser una inf luencer»
“SI PUEDO, EVITO ACTUAR”

“SI PUEDO, EVITO ACTUAR”

Así que Barcelona, ¿eh? ¿Sabes que yo he corrido por las cloacas de tu ciudad?, pregunta a FOTOGRAMAS Christian Bale (Haverfordwest, Gales, 1974) nada más arrancar el encuentro virtual para hablar de Ámsterdam, su último trabajo y su tercer film a las órdenes de David O. Russell. Estaba rodeado de toda clase de suciedad, plásticos, zurullos… Y le dije a Brad (Anderson, el director de El maquinista, el film que rodaba): ¡Vaya, efectos especiales! A lo que me contestó: ¿En qué clase de película crees que estás? ¡No tenemos presupuesto para efectos especiales! ¡Todo es de verdad! EL ANTIMÉTODO BALE En sus más de cuatro décadas al frente de las cámaras, Bale ha vehiculado esta búsqueda de la verdad a una constante metamorfosis física, un baile de pesos, peinados y registros que…

KIKO RIVERA LAS DESGARRADORAS PALABRAS TRAS SUFRIR UN ICTUS: «MI VIDA NO VOLVERÁ A SER LA MISMA»

«El día 20 de octubre volví a nacer. La vida me ha dado una segunda oportunidad y no pienso desaprovecharla» OCURRIÓ de la manera más inesperada. Sucedía la noche del jueves al viernes. Se acaba de acostar. A las 00:00 horas, colgaba un «post» en el que anunciaba que estaba de estreno. «Vudú», su último «single», estaba ya disponible para sus fans, pero no se encontraba bien: malestar general, la cara hinchada… Creyeron que se trataba de algo intestinal, la cinta gástrica tal vez… Acudieron al centro de salud y, de allí, directamente, a urgencias, del Hospital Universitario Virgen del Rocío de Sevilla. Había sido un ictus. Lo confirmaba su mujer, Irene Rosales, quien, visiblemente preocupada, pero intentando mantener la tranquilidad, confesaba que había sido un «pequeño susto» y que estaba…

KIKO RIVERA LAS DESGARRADORAS PALABRAS TRAS SUFRIR UN ICTUS: «MI VIDA NO VOLVERÁ A SER LA MISMA»
«Una vía de escalada es de abajo hacia arriba»

«Una vía de escalada es de abajo hacia arriba»

EMPEZAMOS a ir a la Pedriza con 12 o 13 años, ni siquiera decíamos a nuestros padres dónde íbamos. Cogíamos el autobús de “la viuda” que salía de Plaza de Castilla y nos íbamos a Manzanares. Buscábamos la naturaleza, salir de la ciudad. Muchas veces dormíamos en “el esqueleto”, que era una casa en obras que había cerca del Tranco. Recuerdo que una de las primeras veces vimos a unos escaladores subiéndose por una piedra que había al lado de Casa Julián, que llamábamos “La Gallinita” y nos dejaron subirnos con unos estribos. Aquello fue lo más grande que había hecho en mi vida. Al domingo siguiente fuimos al ‘Gonza’ del Rastro a hacernos con el poco material que pudimos», son algunos de los recuerdos de los comienzos de Daniel…

VEGAN ESSENTIALS

Todo está en el contenedor de compost: la industria de la belleza actual y la del futuro. De hecho, no me quejo por usar una cáscara de betarraga sobrante después del jugo como aplicador para el rubor, labios y tinte para ojos, frotándola directamente sobre mi piel y solo con unas pocas palmaditas para terminar. No se necesita recipiente y está ‘enjuagada’, fresca, lista para usar, lo más natural. Los ingredientes que se venden por separado, como el ‘Rose Powder’, de Anima Mundi, son un ejemplo de la creciente demanda de los productos que podemos hacer en casa para una mayor personalización. Máscaras, aceites, tés. El potencial de interpretación es infinito y, he aquí, una generación en ciernes de alquimistas de la belleza. El ‘elixir de la vida’ se puede…

VEGAN ESSENTIALS
GOOGLE, SEGURIDAD ONLINE EL GESTOR DE CONTRASEÑAS SE RENUEVA

GOOGLE, SEGURIDAD ONLINE EL GESTOR DE CONTRASEÑAS SE RENUEVA

Hasta que no se estandaricen las contraseñas biométricas, seguimos siendo unos esclavos de las contraseñas. Y es que utilizar la misma clave para todos los servicios es un verdadero peligro, ya que si hackean uno de ellos y roban las cuentas, nos habrán hackeado todos. Así que la solución pasa por utilizar una contraseña diferente para cada plataforma. Sin embargo, recordarlas todas puede llegar a ser bastante complicado… En tu ayuda vienen los gestores de contraseñas. Se trata de útiles aplicaciones cuya intención es reforzar la seguridad de las cuentas online del usuario, para que este no olvide ninguna contraseña y pueda iniciar sesión de forma rápida en cualquiera de sus servicios habituales. Google ya ofrece este tipo de herramientas desde hace tiempo: su Gestor de Contraseñas te ayuda a crear,…

DISEÑOS PARA CELEBRAR

Cada vivienda tiene su manera de ser, de amar e, incluso, su forma de celebrar. Por eso, su estilo y decoración deben ir al unísono de su personalidad, especialmente en estas fechas tan destacadas. Leroy Merlin llena de magia cada domicilio con sus tendencias navideñas donde luces, árboles, coronas, cojines o las más divertidas figuras tienen cabida. Desde colores clásicos como el verde o el rojo hasta los más rompedores como el blanco o el plata iluminan cada rincón , para hacer de la Navidad una celebración más acogedora, delicada y personalizada. Viste de fiesta tu casa con toda tu ilusión. Más información en www.leroymerlin.es…

DISEÑOS PARA CELEBRAR
ISLANDIA PLACERES Y TORTURAS PARA EL PALADAR

ISLANDIA PLACERES Y TORTURAS PARA EL PALADAR

CUANDO SE ME PRESENTÓ la oportunidad de escribir un reportaje sobre Islandia pensé en paisajes salvajes, una naturaleza extravagante y ciudades pequeñas y ricas. Imaginé deportes al aire libre, recorridos literarios a través de las clásicas sagas… incluso los animales que solo allí se avistan. Durante cinco días en el país, la realidad se encarga de confirmar estos estereotipos, que si no nos acaban de sorprender es solo a causa de las altísimas expectativas. Sin embargo, los viajes sacan lo más caprichoso de nuestra atención, que cobra su propio rumbo y selecciona algo que las exigencias del itinerario relegaban a un segundo plano: la gastronomía islandesa. Como el mar entre los fiordos y las islas, la cocina islandesa se cuela sin grandes pretensiones en cada comida, desvelando en cualquier momento y…

ASÍ ES COMO EL AZÚCAR ENVEJECE

: ¿No perdonas el cruasán a la plancha o la tostada con mermelada y mantequilla en el desayuno, un refresco a media mañana y una copa por la noche? Desde luego, no te privas de nada... Cuando sepas que esta dosis masiva de azúcar en vena no solo está inflándote como un globo sin dejarte apenas ningún nutriente valioso en el cuerpo, sino que, además, es el factor número uno proenvejecimiento (y sin vuelta atrás), igual te haces vegano o, por lo menos, te cortas un poco en la mesa estas Navidades. ¿Crees que exageramos? Pues espera a leer lo que cuentan los especialistas en esta materia tan dulce... y, a la vez, tan amarga. MALA ASOCIACIÓN Empecemos por explicar la palabrita en cuestión. La glicación es una reacción química no enzimática…

ASÍ ES COMO EL AZÚCAR ENVEJECE
FRANCIA 1938

FRANCIA 1938

La organización mantuvo por última vez el formato de la edición de 1934, consistente en una fase de eliminación directa a partido único. En caso de empate se jugaría una prórroga de 30 minutos, y si el resultado seguía igual debía celebrarse un encuentro de desempate al día siguiente. A partir de 1938, el país organizador y el campeón de la anterior edición se clasificaban directamente. El torneo estuvo marcado por el clima pre-bélico que se vivía antes de la Segunda Guerra Mundial. Solo participaron 15 países porque Austria, clasificada para la fase final, había sido ocupada por la Alemania nazi y su plaza quedó vacante. Además, 12 de las 15 selecciones eran europeas y apenas hubo tres equipos participantes del resto del mundo. América del Sur dio la espalda…

¿Qué estarán pensando?

¿Qué estarán pensando?

HACE OCHO AÑOS que vivo con mi perro, Charlie, un sabueso que no destaca precisamente por su talento para rastrear. Me saluda con euforia cada vez que llego a casa, aunque solamente haya salido un momento a hacer la compra. Cuando me río, desde la habitación de al lado me llega el sonido de su cola golpeando el suelo; reproduce mi alegría incluso cuando no me tiene a la vista. Pero a pesar de compartir este vínculo, muchas veces me siento a su lado en el sofá, lo abrazo y pregunto a mi mujer: «¿Crees que me quiere?». «¡Sí, sí!», responde ella, perdiendo la paciencia solo un poquito, cosa que le agradezco, porque lo cierto es que se lo pregunto constantemente. Esta rutina ya casi es un ritual en nuestro hogar. Me…

Canguro El marsupial símbolo de Australia

Canguro El marsupial símbolo de Australia

Fauna universal Macropus parma es conocido como el ualabí de Parma, mientras que Macropus antilopinus, es denominado indistintamente como canguro antílope o ualarú antílope. La subfamilia Macropodinae incluye, además de las especies de canguros, ualabíes y ualarúes, otras comúnmente conocidas como canguros arborícolas, cuocas, dorcopsis y pademelones. Existen muchas especies denominadas canguro, y aquí se describen tres de ellas: El canguro rojo (Macropus rufus), el cual es el mayor de los canguros y el mayor de los marsupiales aún en existencia. Los canguros rojos ocupan el centro árido y semiárido de Australia. Un macho adulto puede medir 1,5 m de altura y pesar 110 kg. El canguro gris oriental (Macropus giganteus), menos conocido que el canguro rojo, pero avistado más frecuentemente, ya que su rango cubre el área oriental fértil…

El vicio de la gastronomía

El vicio de la gastronomía

No es el primer concursante de MasterChef que después de abandonar el concurso monta un negocio de restauración y le va más que bien. De hecho Wetaca, la empresa que reparte tuppers a domicilio, fundada por el exconcursante Efrén Álvarez junto a su socio Andrés Casal, figura entre las startups que más crecen en Europa. También la fundación de Vicio corresponde al ganador de la edición 2019 del concurso de cocina, Aleix Puig, asociado en este caso al emprendedor Oriol de Pablo, a quien conoció a través de Instagram. Hasta aquí los paralelismos entre Wetaca y Vicio, porque los conceptos son bien distintos. Vicio se presenta como un restaurante digital nacido en Barcelona para la venta y reparto a domicilio de hamburguesas. En plena pandemia, Oriol de Pablo se da cuenta del…

En un lugar de La Mancha Húmeda

En un lugar de La Mancha Húmeda

PARQUE NATURAL DE LAS LAGUNAS DE RUIDERA ¿Quién no ha oído hablar de las Lagunas de Ruidera? En el colegio, hace ya algunos años, aprendíamos que allí nacía el río Guadiana, pero ahora la cuna se ha trasladado hacia el oeste, allí donde confluyen los ríos Záncara y Cigüela. El traslado no ha quitado un ápice de importancia a este rosario de lagunas dispuestas linealmente a lo largo del alto valle del río Guadiana y que aquí recibe el nombre de río Pinilla. Las lagunas, de aguas trasparentes y de increíbles colores que van del turquesa al esmeralda, están situadas en escalera, separadas entre sí por barreras de toba producidas por la precipitación y sedimentación del carbonato cálcico que transporta el agua. En realidad, podríamos decir que no son lagunas como…

“NO HUBO OLA ROJA” TRUMP, EL GRAN DERROTADO

“NO HUBO OLA ROJA” TRUMP, EL GRAN DERROTADO

WASHINGTON.– Las elecciones intermedias del pasado martes 8 sacudieron políticamente a Estados Unidos frente a los comicios presidenciales de 2024, asestándole una derrota al expresidente Donald Trump y fortaleciendo al establishment del Partido Republicano. El resultado electoral, que al cierre de esta edición no estaba definido y mantenía en suspenso la nueva conformación política del Congreso federal estadunidense entre demócratas y republicanos, redujo las posibilidades de Trump de ser el más sólido aspirante a la nominación presidencial del partido que en 2016 y 2020 lo acogió como candidato. La reelección de Greg Abbott y Ron DeSantis como gobernadores de Texas y Florida, respectivamente, coloca a estos dos políticos de la cepa del establishment republicano como los más fuertes y viables candidatos a la nominación presidencial de su partido. En varios estados donde Trump…

Setas en otoño

En otoño, los aficionados a las setas estamos de enhorabuena. Si se conocen bien las variedades no comestibles –algunas son venenosas– y se recogen con respeto a la naturaleza… el resultado es un festín. Poco a poco la cultura de las setas está entrando con fuerza en toda la península ibérica, ayudada por la presencia de setas de cultivo (¡no sólo champiñones!) y las supersetas asiáticas de la salud encabezadas por las setas shiitake (y también reishi, maitake, melena de león…). Esta vez os proponemos recetas con vuestras setas preferidas. ¡Disfrutadlas! Fuente de patatas y setas «ceps» PARA 4 RACIONES TIEMPO PREPARACIÓN: 50 MINUTOS INGREDIENTES: • 750 G DE PATATAS.• 500 G DE SETAS CEPS (BOLETUS EDULIS).• 2 DIENTES DE AJO.• 1 MANOJO DE PEREJIL.• 5 CUCHARADAS DE ACEITE DE OLIVA VIRGEN EXTRA.• 1 CUCHARADA DE…

Setas en otoño

KARIM BENZEMA LA GLORIA TARDÍA DE KARIM BENZEMA

19.12.1987. LYON, FRANCIA FRANCIA 19 N EL DEPORTE, la edad es una cosa rarísima. Algunos deportistas profesionales despuntan a una edad temprana, brillando de forma breve como fuegos artificiales. Otros maduran más lentamente, como el vino conservado en barrica. Por último, hay casos excepcionales como el de Karim Benzema, que irrumpió en el panorama internacional siendo un chaval en el Olympique de Lyon, y desde entonces sólo ha mejorado, lo que resulta inusual. A lo largo de sus 13 años con los grandes del Real Madrid, Benzema ha ganado cuatro Ligas y cinco históricas Champions League, marcando en ese transcurso de tiempo más goles que cualquier otro a excepción de Cristiano Ronaldo. La temporada pasada, Benzema alcanzó un nivel superior como capitán, tanto en LaLiga como en la Champions League, consagrándose como…

KARIM BENZEMA LA GLORIA TARDÍA DE KARIM BENZEMA
CÓMO LOGRAR EL DESARROLLO DE UNA HISTORIETA DE COMIC (CONTINUACIÓN)

CÓMO LOGRAR EL DESARROLLO DE UNA HISTORIETA DE COMIC (CONTINUACIÓN)

Encuadre A la limitación del espacio real donde se desarrolla la acción de la viñeta, se denomina encuadre. Hay diferentes tipos de encuadre de acuerdo a los planos seleccionados. Los más comunes son: El Plano Americano encuadra la figura humana a la altura de las rodillas. Es un plano intermedio y sirve para mostrar las acciones físicas de los personajes así como los rasgos de sus rostros. EL Plano Detalle selecciona una parte de la figura humana o un objeto que, de otra manera, hubiese pasado desapercibido. En algunas viñetas, un detalle puede ocupar toda la imagen. El Plano Medio recorta el espacio a la altura de la cintura del personaje. Se destaca más la acción que el ambiente y, a su vez, cobra importancia la expresión del personaje. El Primer…

DIA DE MUERTOS

DIA DE MUERTOS

TODO LO QUE TIENES QUE SABER ¿A LOS MEXICANOS NOS FASCINA LA MUERTE? ¿NOS BURLAMOS DE ELLA? En realidad el Día de Muertos es una celebración a nuestros difuntos. Nos permitimos convivir con ellos de nuevo, les ofrendamos su comida y bebida favoritas, limpiamos sus tumbas, les contamos las novedades, los sentimos cerca, porque siguen vivos en nuestros recuerdos, no los olvidamos; les agradecemos los momentos que pasamos juntos, y hasta reímos con ellos. Es una tradición más allá de estratos sociales y económicos, se extiende por las diferentes regiones de México e incluso en el tiempo. Tiene origen en culturas ancestrales y su fusión con la de los conquistadores españoles para forjar durante siglos una propia. Por sus significados y emotividad la UNESCO la declaró Obra Maestra del Patrimonio Oral e Intangible de…

PSICOLOGIA DE A DOS: TRUCOS PARA LOGRAR LA FELICIDAD Y LA ARMONIA EN LA VIDA DE LA PAREJA

PSICOLOGIA DE A DOS: TRUCOS PARA LOGRAR LA FELICIDAD Y LA ARMONIA EN LA VIDA DE LA PAREJA

Probablemente no es que no quiera, todo el mundo quiere ser feliz y sentirse amado. Quizás no sepa hacerlo mejor, no crea que puede hacerse mejor o no esté preparado para tomar decisiones o intentar un cambio. ¿Preferís tener razón a ser feliz? Ya sabemos que una pareja es cosa de dos. Que él/ella podría tomar también la iniciativa y tratarte mejor. Todo eso es cierto, también lo es que sólo podés cambiar aquellas cosas que dependen de vos. Si estás dispuesta/o a no quedarte de brazos cruzados, esperando a que la vida, el tiempo, la suerte o los demás te resuelvan la vida, hacé algo ya. Si VOS no estás bien, nada lo estará La dedicación y falta de tiempo por el trabajo, el niño, la casa, las discusiones, etc. es objetivo. Tu…

Legumbres NUTRITIVAS Y ENERGIZANTES

Legumbres NUTRITIVAS Y ENERGIZANTES

Las legumbres y los cereales han sido alimentos básicos en la dieta de la humanidad desde hace miles de años. La combinación de ambos permite obtener un aporte correcto de las proteínas y los aminoácidos esenciales para gozar de buena salud. POROTOS El equilibrio nutricional Se cultivan en América desde hace más de 7000 años y existen más de 200 variedades con colores y formas diferentes. De todas las variedades existentes, los verdes, blancos y rojos son los más comunes y se usan para preparar platos tradicionales en todo el mundo. Los porotos se encuentran entre las legumbres que poseen la composición nutricional más equilibrada. Entre sus propiedades se destacan las proteínas (23 por ciento), los hidratos de carbono (60 por ciento), y las fibras (19 por ciento). Otra de sus ventajas es que poseen…

COCINEROS O ARTESANOS

Quiero utilizar este prólogo más como una advertencia que como una introducción a la obra o a la autora. Si sigues pasando las páginas vas a encontrar verdad, autenticidad y reflexiones que hoy no son del agrado de todo el mundo. Dados los tiempos que vivimos, creo que es prudente avisarlo de antemano. Ahora ya es cosa tuya seguir adelante. María Nicolau es una persona necesaria: encarna a una mujer libre, inteligente, valiente y que busca el bien común en todo lo que hace. Sobre todo esto último, porque María tiene en la cabeza la cruzada quijotesca de hacer de este mundo un lugar mejor a través de la cocina. Y, claro, el problema no es el medio, que yo, como cocinero, creo que es perfecto, sino el fin, y es…

COCINEROS O ARTESANOS
Los riesgos que acechan a la economía en 2023

Los riesgos que acechan a la economía en 2023

En este contexto, los expertos de EALDE Business School han decidido analizar la situación actual del mercado y prever aquellos acontecimientos o eventos disruptivos que podrían ‘poner en jaque’ a la economía mundial, y que son los siguientes: Conflicto de Ucrania. Si el escenario bélico empeorara entre Ucrania y Rusia (más si se emplean armas nucleares), las economías europeas sufrirían aún más y los mercados ajustarían sus valoraciones. En cambio, un desenlace que supusiera el fin del conflicto con una negociación disiparía muchos de los riesgos que atenazan a la economía mundial. Escasez de recursos para claves medias y altas. No se trata de una crisis alimentaria, pues los transgénicos y la comida procesada han incorporado un potencial de alimentos hace años insospechada. El problema se centra en muchos bienes que estas…

¿CÓMO HAN CAMBIADO LOS PILOTOS DE F1?

¿CÓMO HAN CAMBIADO LOS PILOTOS DE F1?

GIUSEPPE EMILIO “Nino” Farina llegó ese 13 de mayo de 1950 al circuito de Silverstone ataviado como de costumbre. Al verdadero estilo de un dottore, como el abogado que era: pantalón gris oscuro impecablemente planchado, camisa de fino algodón blanca, corbata oscura, una americana gris claro y mocasines de fino cuero de la firma milanesa Belfiore. Había solicitado una polaina de protección y delgada suela para sentir mejor el pedal recalentado del freno del Alfa Romeo 158 que iba a conducir. Sus compañeros de pista para el Gran Premio de Inglaterra, primero de la actual era histórica de la F1, también lucían hábitos parecidos. No eran obesos, pero superaban todos los treinta años y algunos, ya pasados de los cuarenta, no podían disimular una cierta barriguita, una “curva de la felicidad”,…

¡SE ACABÓ LA FIESTA! LAS VENTAS DE PC EN CAÍDA LIBRE EN 2022

SOPLAN VIENTOS EN CONTRA EN EL MERCADO DE PC. La pandemia por la COVID-19 marcó un antes y un después en muchos sectores, y el tecnológico no fue una excepción. Tras muchos años de descensos y preocupación por parte de la industria, las ventas de ordenadores de sobremesa y portátiles se dispararon en 2021 y cerca se estuvo de batir el récord marcado en 2011, que se situó en 365 millones de dispositivos. Pero la falta de chips y otros componentes, y los problemas de suministro, limitaron a 341 millones los equipos vendidos durante el pasado año, el mejor desde el inicio del descenso hace una década. Ahora bien, cuando parecía que el PC vivía una segunda época dorada, 2022 se inició con un descenso interanual del 3 % en…

¡SE ACABÓ LA FIESTA! LAS VENTAS DE PC EN CAÍDA LIBRE EN 2022
Nadie es perfecto

Nadie es perfecto

Lo dicen las flores “Las flores de verdad son todas diferentes, tienen pétalos secos, manchas de sol o mordeduras de insectos, y siguen siendo bellas”, asegura la paisajista Inés Urquijo. Ella ha creado este arreglo con flores secas y hierbas silvestres junto a una pared desconchada. “En estos tiempos en los que hay tanta saturación de imágenes editadas y de mundos perfectos en las redes sociales, sólo lo auténtico emociona. Y lo auténtico no siempre es perfecto”. Huellas que cuentan El suelo de viejas baldosas hidráulicas, descoloridas y con juntas desgastadas es uno de los tesoros de la casa en Madrid de la decoradora floral Loreto Aycuens. Y lo es por las sensaciones que transmite, como “la idea romántica de pisar en un suelo que ha tenido mucha vida, que suena y que…

¿PUEDO GANAR MUCHA MASA MUSCULAR SIN LEVANTAR MUCHO PESO?

La respuesta es sí, si eres inteligente al respecto. “En el ámbito de la salud y el ejercicio, a menudo existe una obsesión por las normas estrictas”, afirma Laura Hoggins, entrenadora personal. “Pero pocas cosas son blancas o negras. Si un entrenador personal te dice que solo hay una forma correcta de hacer algo, busca uno nuevo, porque hay muchas rutas para llegar a cada objetivo”. Cuando se trata de crear músculo, explica, hay algunos principios básicos: hay que crear un estímulo adecuado a través del entrenamiento para estresar los músculos, alimentar el cuerpo adecuadamente para garantizar que se reconstruya con más fuerza y permitir una recuperación suficiente. ¿Y lo referente a levantar peso? Se dice que los rangos de repetición de uno a cinco son mejores para desarrollar la fuerza, de…

¿PUEDO GANAR MUCHA MASA MUSCULAR SIN LEVANTAR MUCHO PESO?
La higiene de nuestro perro: una rutina que debemos llevar a cabo diariamente

La higiene de nuestro perro: una rutina que debemos llevar a cabo diariamente

La higiene completa de un perro implica hábitos rutinarios de aseo: el baño, el cepillado y atender a la limpieza de los dientes o de los oídos son partes fundamentales del aseo de un perro, que aseguran su salud y la de las personas con las que convive. En casa conviene incorporar la limpieza del perro como una parte más de la rutina de aseo del resto de familia. Para lograrlo, bastan unos sencillos consejos. EL CEPILLADO DEL PERRO: PRIMER HABITO DIARIO DE HIGIENE El cepillado del perro es el primer paso obligado para la adecuada higiene de nuestra mascota. Sus paseos por el parque, sus juegos e, incluso, los restos de contaminantes presentes en aire de la ciudad, ensucian el pelaje (manto) de nuestra mascota. El cepillado del can…

LOS MIL TRAIDORES DE LA REVOLUCIÓN FRANCESA

LOS MIL TRAIDORES DE LA REVOLUCIÓN FRANCESA

El gran Ludwig van Beethoven tenía 19 años cuando estalló la Revolución Francesa en 1789. El compositor acababa de llegar a Viena para recibir clases del mismísimo Joseph Haydn. Ese año, Napoleón Bonaparte obtenía el rango de comandante segundo de la Guardia Nacional de Voluntarios de Córcega, donde ya había mostrado su apoyo a los jacobinos en la defensa de la soberanía popular y del sufragio universal. Ambos tenían claro que el viejo orden establecido del Antiguo Régimen debía caer. Habían nacido con tan solo un año de diferencia —el militar en 1769 y el músico en 1770—y sus vidas se desarrollaron de forma paralela. Los dos tenían en común una infancia traumática a la que habían tenido que sobreponerse. «Si continúa así, se convertirá en un segundo Mozart», advirtió el…

NOVICHOK EL ARMA SECRETA DE PUTIN

NOVICHOK EL ARMA SECRETA DE PUTIN

Novichok. Ese es el nombre con el que se conoce en Occidente a un arma química con múltiples variantes que pertenece a la familia de agentes nerviosos tóxicos y que fue desarrollado en los programas de guerra química de la extinta URSS y Rusia, así como, con fines de investigación, en varios países de la OTAN. En Rusia, sin embargo, los agentes nerviosos nunca han tenido ese nombre. En la época soviética, cuando aún existían estos preparados, llevaban códigos cifrados que consistían en números y letras. Y por lo general, incluso los altos mandos del ejército, no tenían ni idea de lo que se ocultaba detrás de estos códigos. A los gobiernos occidentales les gusta bautizar con sus propios nombres a las armas rusas. El nombre «Novichok» se inventó para…

¿Se acaba el descuento de gasolina para todos?

¿Se acaba el descuento de gasolina para todos?

A FINALES DE AÑO TERMINARÁ EL DESCUENTO de 20 céntimos por litro repostado para todos los carburantes y todos los conductores. Pero las últimas informaciones apuntan a que el Gobierno estaría estudiando aprobar una prórroga, pero con algunos cambios. Puede que en 2023 siga habiendo bonificaciones en el precio de los carburantes, pero seguramente no será para todos como hasta ahora. Fue la vicepresidenta primera del Gobierno y ministra de Asuntos Económicos y para la Transformación Digital, Nadia Calviño, la encargada de deslizar los posibles cambios que pueden llegar al precio de los carburantes. Durante una entrevista concedida a RNE, la ministra evaluó algunas de las medidas que el Ejecutivo ha ido poniendo en marcha para paliar los efectos de la crisis económica provocada por la invasión de Ucrania y ha…

BUENOS AIRES: el encanto de su cultura, su gente y su amplia oferta de actividades para todos los gustos

BUENOS AIRES: el encanto de su cultura, su gente y su amplia oferta de actividades para todos los gustos

La población es mayormente blanca europea, debido a la gran corriente inmigratoria, pero también hay un gran número de mestizos criollos, mezcla de nativos y españoles, debidos a la migración que recibe la ciudad de las provincias y países limítrofes. También hay otros grupos étnicos en menor cantidad, como orientales. Hay una tendencia histórica a la mezcla de gente, dando poca importancia a las raza, religión o nacionalidad. El país es una república de carácter federal, con poderes ejecutivo, legislativo y judicial, estructura que se repite en cada una de las provincias. La ciudad es desde 1994 ciudad autónoma, adquiriendo esta jurisdicción, ya que antes era un territorio nacional y lo administraba directamente el poder ejecutivo nacional. Horario El huso horario es GMT -3. La ciudad tiene gran amplitud horaria.…

¿ALGUNO DE LOS PAÍSES MIEMBROS DE LA ONU1, O FUERA DE ELLA, ES DEMOCRÁTICO?2

Our democracy is but a name. We choose? What does it mean? It means we choose between two bodies of real, though not avowed autocrats. We choose between tweedledum and tweedledee…3HELLEN KELLER La respuesta directa y sencilla a la pregunta del título de este pequeño ensayo es un no rotundo. La Organización de las Naciones Unidas (ONU) estaba compuesta por 51 países en 1945, año de su fundación durante la Conferencia de San Francisco, California. En 2022, unos 77 años después, prácticamente cuadruplica su número original: 193 países, con excepción del Vaticano.4 Responder la cuestión es relativamente fácil, pues basta conocer los principios o las causas que determinan las tres formas de vida y de gobierno verdaderamente políticas o humanas, y sus contrarios inhumanos, los desgobiernos despóticos que nacen de la corrupción…

¿ALGUNO DE LOS PAÍSES MIEMBROS DE LA ONU1, O FUERA DE ELLA, ES DEMOCRÁTICO?2

En perfecto EQUILIBRIO

“Creo que la gente que me sigue se ve reflejada en un ‘lifestyle’ natural, en una manera diferente de viajar y en un vínculo distinto con la fotografía”“La maternidad me ha ayudado a ser más humana, a entender lo que significa la familia y a conectar con otras mujeres, especialmente con mi madre” Nuria Val (Barcelona, 1988) aparece a primera hora con el rostro lavado y haciendo alarde de sus características pecas, las que también le concedieron el pseudónimo en Internet con el que se dio a conocer al mundo hace ya 10 años, Frecklesnur (un juego con ‘freckles’, ‘pecas’ en inglés, y su nombre). Es pronto, todavía no ha pasado por el filtro del primer café y aun así sonríe de oreja a oreja, a pesar de que, cuenta, sus…

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