C’est dans la tête!
Quelle est la part du mental dans les performances sportives ? Jusqu’où une défaillance psychologique peut-elle vous faire plonger et au contraire, à quel point une surdose d’adrénaline positive est-elle capable de vous transcender ? Vaste question et thème épineux tant le domaine « psy » se révèle complexe. Tous les sports et les sportifs se trouvent confrontés, à quelque niveau que ce soit, à l’impact de la pensée sur leurs performances. C’est encore plus vrai dans les sports individuels où l’on évolue seul pour se plonger dans l’effort et dépasser les frustrations. Le tennis a ceci de particulier qu’il oblige à composer avec les notions de physique, de technique, de mental, le tout face à un adversaire auquel il faut s’adapter. Et puis quand on entre sur un court…
