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Mujer In Time

Mujer In Time

Junio 2021
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Revista para la mujer actual, lifestyle, belleza, tips, entrevistas y empoderamiento.

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País:
Mexico
Idioma:
Spanish
Editor:
DCMEDIA S.A. de C.V.
Periodicidad:
Monthly
ESPECIAL: Obtén 40% de DTO. con el código: JOY40
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12 Números

en este número

1 min.
amor y paz

Estoy en una temporada medio melancólica con un tema, ahora que nos estamos medio reactivando del bicho que nos dejó en estado de shock a todos, veo a mucha gente que está despertando su trauma post-covid, no sé qué opinen, por ejemplo veo a mucha gente deprimida, desencajada o como en modo avión, cómo sin rumbo. Solo quiero hacer esta reflexión porque es bien importante trabajar en la paciencia, ya sé que para muchos ese término es difícil, incluso me confieso que a mi también porque la verdad por todo este tiempo tuvimos que echar mano de la sagrada paciencia, hoy quizás les resulte cursi o ridícula pero por favor vamos a practicar el Amor y La Paz, no esperes que un país tome el primer paso si lo hacemos…

3 min.
bienvenida a una vida minimalista sin preocupaciones y libre

Al escuchar la frase "una vida minimalista" puedes pensar que es renunciar a todo, pensamientos, cosas materiales y vivir con muy pocas cosas hasta convertirse en un ser ermitaño, sin embargo esto es mentira. Vivir minimalista, no es más que vivir con lo que necesitas, con lo que realmente te importa y necesitas. Para entenderlo mejor, es limitar el número de cosas que tienes, por ejemplo las cosas que acumulamos que nos ocupan espacio, nos quitan tiempo y nos impiden ser libres. Puede sonar algo trillado, pero pondremos un ejemplo… imagina que puedes comprar un coche de lujo porque esto te dará cierto status, ahora imagina que lo paseas por la ciudad y la gente comienza a mirarlo y empiezas a tener miedo de que alguien lo quiera robar. Quieres estacionarlo…

1 min.
crecimiento

Ya estamos llegando a la mitad del 2021, un año que nuevamente ha sido distinto a los anteriores: aspectos sanitarios, económicos, políticos, sociales, de seguridad; están en la agenda diaria de los noticieros y en las conversaciones habituales, por lo cual el planteamiento ahora es cuál es la mejor manera de actuar, frente a este escenario incierto. Considero que un aspecto prioritario es observarse a uno mismo con un enfoque holístico, es decir, contemplando de manera integral a la persona para que atienda adecuadamente estos cuatro ámbitos: ÁMBITO FÍSICO. Atiende prioritariamente tres aspectos: el ejercicio físico, la alimentación cotidiana y el descanso – que no siempre es sinónimo de horas de sueño - diario. ÁMBITO SOCIAL. Se enfoca en las relaciones interpersonales y la construcción de la afectividad, abarcando aspectos de inteligencia emocional…

2 min.
respetando al planeta

niños EN PRO DE LA ecologia Cuando uno es niño, siente mucho más empatía por los seres vivos, cuentale a un pequeño como es que llega la comida a su plato y verás su reacción, poco a poco, con el pasar de los años hay dos caminos, volvernos mucho más eco_friendly o al contrario, que cada vez nos importe menos, y no es en realidad que no le demos importancia, es que pasamos de largo en cuanto a la ecología. Recordemos que la ecología es la ciencia que estudia a los seres vivos así como la interacción con el ambiente en que estos habitan. Educar niños ecológicos les ayuda a generar conciencia sobre su espacio en el planeta así como su impacto, y existen muchas actividades, que además de ser en beneficio al…

2 min.
escalada en méxico

México es un país rico en rocas y monolitos, además de estar rodeado de rocas vírgenes que esperan ser escaladas. En los últimos años se ha incrementado el número de zonas escaladas así como de personas que se adentran en este deporte. En México tenemos la roca caliza y la roca de origen volcánico. Huasteca de Monterrey Es un cañón ubicado en Monterrey que cuenta con hasta 500 metros de altura y 24 rutas de escalada. Peña de Bernal Uno de los monolitos más grandes y bonitos de nuestro país, además de estar dentro de un Pueblo Mágico. La mayor parte de este monolito está explorado, aunque otra gran parte permanece como un misterio. Chonta Se encuentra dentro del Parque Nacional Grutas de Cacahuamilpa. Es una cueva adornada de enormes estalactitas que se han ido creando…

1 min.
¡una copita diaria no hace daño! vino tinto

Tal vez hayas escuchado que tomar una copa de vino tinto al día tiene muchos beneficios, y las razones sobraron para que abrieras esa botella y lo disfrutaras, ¡bravo por ti! pero queremos profundizar un poco más, cuales son realmente los beneficios además de cuidar tu corazón, aquí te decimos cuales. PREVIENE ENFERMEDADES CARDÍACAS No cura las enfermedades pero su alta concentración en vitamina E y polifenoles ayudan a mantener la sangre y los vasos sanguìneos limpios. PREVIENE EL COLESTEROL Rica en polifenoles como el resveratrol que es antioxidante. AUMENTA EL OMEGA 3 Quienes toman vino regularmente tienen más concentración de ácidos grasos Omega 3. PREVIENE LA ARTROSIS Puede reducir hasta 50% las probabili-dades de contraer artritis reumática. RALENTIZA EL ENVEJECIMIENTO Nuevamente gracias al resveratrol que se centra en la piel de la uva tinta. PROTEGE LA PIEL Gracias a los flavonoides…