Salud y Fitness
Objetivo Bienestar

Objetivo Bienestar Julio 2015

La primera revista femenina de salud y estilo de vida, contemporánea y rigurosa, con un gran atractivo visual. Cuenta con la colaboración de los mejores expertos en medicina, nutrición, psicología, coaching, belleza y bienestar. La revista se estructura en tres bloques: cuerpo, mente y entorno; y mes a mes dedicará su portada a un rostro conocido cercano al concepto de bienestar.

País:
Spain
Idioma:
Spanish
Editor:
Prisma Publicaciones 2002, S.L.
Periodicidad:
One-off
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en este número

4 min.
siempre perfecta

FONDOS IMPERMEABLES Ir pintada en verano se complica cuando entran en juego la humedad o el sudor. La solución pasa por bases en polvo o fondos waterproof, ya que repelen el agua y dejan un acabado satinado. Pro Longwear Nourishing Waterproof, de Mac, resistente al agua. 32€ PIDE CITA CON TU PELUQUERO Antes de salir retoca tu pelo. “Es recomendable cortarlo para que las puntas abiertas no se estropeen”, aconseja Víctor Toro, de Salón Toro. www.salontoro.com.Masque Thérapiste de Kérastase, renueva la fibra capilar 37,60€ CONSERVA LA FUERZA “Para que el pelo no se debilite y pierda brillo y elasticidad hay que protegerlo con filtro solar capilar y evitar productos con alcohol porque lo debilitarán más”, explica el experto. Champú Perfect Hydration, de Pantene, reduce el impacto de los rayos UV. 3,85€ FUERA LA GOTA GORDA El sudor…

3 min.
la primera cita con el bienestar

Cada día tenemos más presente que los hábitos saludables son básicos para nuestra salud física y mental. Sin embargo, aún falta mucho para que todos tomemos conciencia de lo que supone el llamado bienestar. “Hablamos de cantidad y calidad de sueño, de buena alimentación y, especialmente, de buenos hábitos mentales para controlar y evitar la ansiedad y el estrés. Estar bien depende de nosotros mismos y no lo podemos postergar”. Así, Laura Falcó Lara, Directora de Conference O.ce del Grupo Planeta, inauguraba, el pasado viernes 8 de mayo, el I Congreso Objetivo Bienestar, al que asistieron más de 300 personas. Por su lado, Joaquín Álvarez de Toledo, Director General de Editoriales Especializadas y Nuevos negocios del Grupo Planeta, subrayó que el bienestar emocional es una parte “fundamental” en este concepto…

6 min.
hormonas : escucha a tu tiroides

Cuántas mujeres cansadas y tristes, tratadas con antidepresivos presentan en realidad una hipofunción tiroidea invisible?”, se pregunta retóricamente la endocrinóloga Carme Valls después de años de analizar la salud femenina y constatar que la glándula tiroidea, vital en la producción hormonal, suele funcionar a bajo rendimiento en muchas mujeres y la inmensa mayoría lo desconocen. Cansancio, estreñimiento, mayor sensación de frío que los demás, grandes pérdidas durante la menstruación y torpeza mental son los síntomas con los que la gran fábrica de las hormonas, la tiroides –situada en la parte central del cuello a la altura de la nuez– nos avisa de que algo no funciona bien. Son síntomas difusos que pueden confundirse con estrés o con una patología nerviosa que, en muchos casos, se acaba tratando equivocadamente con antidepresivos. SEÑALES…

10 min.
judit mascó la supermodelo hecha constancia

“No te acostumbras nunca a que te rechacen en un casting. Hay que ser positiva y saber que si dicen “no” es a “la modelo”, no a tu persona”“Me encontré con una generación de grandes mujeres, muy completas y muy listas. Quizás por ello siguen en lo más alto” Con 17 años se cayó del catamarán. Era la chica guapa del spot de Agua Brava. Al recordarlo, suelta una carcajada. La navegación no era lo suyo pero su rostro gustaba, y mucho, a la pantalla. Judit Mascó, supermodelo por antonomasia, se ha cosechado una carrera que aún le permite mostrarse tan auténtica como aquel día que se cayó. Pero más que un desliz, a tenor de cómo le han ido las cosas, aquello fue un salto. Sin catamarán pero con tabla…

2 min.
vestidos de temporada modo de empleo

Denim El tejido vaquero inunda las pasarelas… ¡y tu armario! De día, combina tu look con piezas Boho Chic y apúntate a la tendencia 70’s. De noche, algunos toques dorados y metalizados le darán un giro perfecto a tu look. Rayas ¡Nada de blanco y negro! El estampado multicolor es el que querrás este verano. Combínalo con complementos coloridos de día y con piezas de inspiración navy en tonos neutros cuando caiga la noche. ¡Irás divina! La tendencia Atrás han quedado las dictaduras del dúo ‘vestidazo+taconazo’. Pasarelas y aceras unen vestidos de gala con deportivas, sandalias planas y ‘ugly shoes’ con maxiplataforma. Está prohibido reñir confort con estilazo.…

1 min.
las mejores ciudades para subirse a la bici

COPENHAGUE La capital danesa es un referente para los amantes de las bicicletas. Allí, uno de cada dos ciudadanos elige la bici como medio de transporte habitual. El año pasado estrenó el Cycle Snake, un puente de tránsito que atraviesa el puerto. El resto de la ciudad, como Ámsterdam, también está perfectamente habilitado. SEVILLA Un nuevo referente para los ciclistas que ocupa el décimo lugar en el ranking de las mejores ciudades para los ciclistas que elabora la consultora Copenhagenize. La capital andaluza cuenta con 170 km de carriles bici, aparcamientos por doquier y un sistema de bicis públicas con 20.000 usuarios. En total, 70.000 sevillanos se declaran ciclistas. BARCELONA Tras Sevilla, Barcelona es la segunda mejor ciudad española para moverse en bicicleta. Lo es para pasear por la Villa Olímpica o para dar un…