Salud y Fitness
Objetivo Bienestar

Objetivo Bienestar Mayo 2015

La primera revista femenina de salud y estilo de vida, contemporánea y rigurosa, con un gran atractivo visual. Cuenta con la colaboración de los mejores expertos en medicina, nutrición, psicología, coaching, belleza y bienestar. La revista se estructura en tres bloques: cuerpo, mente y entorno; y mes a mes dedicará su portada a un rostro conocido cercano al concepto de bienestar.

País:
Spain
Idioma:
Spanish
Editor:
Prisma Publicaciones 2002, S.L.
Periodicidad:
One-off
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en este número

6 min.
espacios para tu felicidad

Cualquier espacio exterior acaba repercutiendo en nuestro mundo interior. El concepto complementario del yin y yang, las partes pasiva y activa de la naturaleza, respectivamente, defi ne esta relación y nos conduce a la fi losofía feng shui, que signifi ca, literalmente, “viento y agua”. Este método se desmarca de cualquier estilo decorativo para ofrecer las bases de la armonía en el hogar (y en el trabajo) para que nuestra mente se libere del estrés. Con sencillas pautas, podemos introducirnos en este mundo y poco a poco aprender un poco más. Nosotras nos guiamos por los consejos de expertos de nuestro país y del divertido manual Feng Shui para Dummies (de la editorial Para Dummies), escrito por David Daniel Kennedy. UN FACTOR DE BUENA SUERTE La cultura china alumbró la fi losofía…

5 min.
tonifícate ¡tú puedes!

No queda apenas tiempo para milagros. Sí para mejorar antes de estrenar tirantes y shorts. “Lo ideal es empezar al menos tres meses antes, hacerlo paulatino y combinarlo con un plan de ejercicio cardiovascular (caminar, nadar, patinar, bici, correr, …) y una dieta equilibrada”, sentencia Ángel Merchan, entrenador personal y director del gimnasio Home Wellness Madrid. Pero pasar del sillón-ball a una tabla de ejercicios no es fácil. “Y más si se buscan resultados a corto plazo. Sin un cambio de actitud, pronto se volverá a la silueta anterior, con la sensación de que ‘lo de tener un buen cuerpo no es para mí”, apunta Mariano Aicardi, entrenador de Caroli Health Club (Madrid). Y no siempre se trata de perder peso. Puedes estar en tu peso ideal pero con una…

10 min.
10 pelo

Cuando describimos a alguien, una de las primeras cosas de la que hablamos es de su pelo: si es rubia o morena o si lo lleva corto o largo. Y es que el cabello forma parte de nuestra personalidad e incluso puede decir muchas cosas de nuestro modo de vida y gustos. Además el pelo es uno de nuestros juguetes preferidos y nos podemos tirar horas delante del espejo cambiándolo de color, estirándolo o rizándolo y probando todo tipo de peinados para ver qué tal nos quedan. BIEN ANCLADO Tanto toqueteo puede tener sus consecuencias y terminar convertido en una masa áspera, tristona, llena de enredones e imposible de dominar. Y, lo que es peor, puede que se vuelva débil y se caiga. Existen más de medio centenar de factores que influyen…

3 min.
¿son para ti los implantes dentales ?

Perder una pieza dental no tiene vuelta atrás, nada puede sustituir a un diente propio. Cuando no ha habido más remedio y se ha tenido que extraer una pieza, los implantes dentales son, en prácticamente todos los casos, la opción ideal pues son lo más similar al diente o a la muela extraída. El implante ejerce las funciones de raíz de la pieza y una vez está integrado en el hueso mandibular o maxilar es capaz de soportar las fuerzas de la masticación. Por ello es tan importante que el implantólogo y el protésico trabajen a la par. Según el Dr. Paco Miravé, experto en prótesis sobre implantes “la coordinación debe ser perfecta”. LA CIRUGÍA GUIADA El lugar donde se coloca el implante es clave, pues dependerá de ello que la funda…

2 min.
pasos firmes con merkal

AHORA ONLINE N+V, la firma de Nieves Álvarez y Belén Villalobos, estrena tienda online con un catálogo para niños y niñas made in Spain. www.nmasv.com UN REFUERZO 10 La bioquímica Ana María La Justicia presenta en su marca el Colágeno Con Magnesio con sabor a fresa para disolver, un eficaz complemento que ayuda a mantener tanto nuestros huesos fuertes como nuestra piel firme. Se aconseja para deportistas de todos los niveles. Día 1. Ixoo Sandalia com plataforma de esparto 40€ 2. Creeks Botín de verano 45€ 3. Creeks Sandalias planas de cuero 30€ 4. Mustang Deportiva con plataforma de esparto 30€ Accesorios 5. LH by La Halle Bolsos de mano c.p.v 6. K by Kookaï Bolsito cruzado 17€ Noche 7. Naf Naf Sandalia atada al tobillo 40€ 8. Fosco Zapato de noche 69€ 9. Creeks Sandalia con tacón c.p.v. 10. LH by La Halle Sandalia con…

2 min.
no son nomo, sólo deciden

Es cierto, a ellos no se les pregunta por qué no tienen hijos. A nosotras, sí. Maribel Verdú zanja así la cuestión maternal en la entrevista de este nuevo número de Objetivo Bienestar, en el que también abordamos con experiencias personales la necesidad de elegir qué tipo de parto queremos tener. Para consuelo de la actriz, que probablemente ha tenido que escuchar la incómoda pregunta de “¿para cuándo el bebé?” infinidad de veces, a otras famosas ajenas al tic tac del reloj biológico también se les ha pedido explicaciones porque “ya toca”. Hace años, la intérprete británica Helen Mirren declaraba a Vogue que no ser madre fue fruto, simplemente, de no sentir nunca la llamada del instinto maternal, demostrando cuan poderoso puede ser éste para unas y cómo de inexistente…