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Objetivo Bienestar

Objetivo Bienestar Mayo 2016

La primera revista femenina de salud y estilo de vida, contemporánea y rigurosa, con un gran atractivo visual. Cuenta con la colaboración de los mejores expertos en medicina, nutrición, psicología, coaching, belleza y bienestar. La revista se estructura en tres bloques: cuerpo, mente y entorno; y mes a mes dedicará su portada a un rostro conocido cercano al concepto de bienestar.

País:
Spain
Idioma:
Spanish
Editor:
Prisma Publicaciones 2002, S.L.
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En este número

2 min.
¿por qué un número eco?

Porque nos preocupa la maltrecha salud del planeta. Porque para preservar esa salud debemos ser responsables con nuestro consumo diario (y con la huella de carbono). Porque con un estilo de vida eco ayudamos a los productores locales. Porque nos encanta la alimentación orgánica, sostenible, de proximidad... Porque creemos que la comida slow es algo más que un movimiento, es casi una emoción que nos hace vivir sin prisas (algo tan necesario...). Porque la naturaleza es la principal fuente de bienestar para nuestros sentidos (¿quién no se ha escapado alguna vez al campo o necesita ver el mar para encontrarse a sí misma, oxigenar su mente o relajarse?). Porque aportamos así nuestro grano de arena (o mejor, nuestra metafórica gota de agua) a la lucha contra el calentamiento global. Porque…

3 min.
la prevención, la mejor cura

Editor invitado Enriqueta Felip es responsable de Tumores Torácicos y Cáncer de Cabeza y Cuello de Vall d’Hebrón Instituto de Oncología, jefa de sección de Oncología Médica en el mismo centro y miembro fundador de la Asociación para la Investigación del Cáncer de Pulmón en Mujeres En los últimos años y en especial a partir de mediados del siglo XIX el papel de la mujer ha evolucionado a pasos agigantados: se ha hecho un hueco entre los cargos de dirección y ha pasado a compaginar su vida laboral con la personal. Pero a la vez ha adquirido hábitos que tradicionalmente estaban asociados a los hombres, como es el consumo de tabaco, situación que desde la Asociación ICAPEM (Investigación del Cáncer de Pulmón en Mujeres) no nos cansaremos de alertar. Mientras que años…

8 min.
¿quieres ser ‘ecofriendly’?

No hace falta irse a vivir al campo para abrazar la causa eco. Para empezar, tan solo se necesita un cambio de actitud: aprender a consumir artículos que causan mínimo daño ambiental; descubrir el alcance de tu huella de carbono y actuar para reducir esa huella sobre el medio ambiente, y apoyar a otros que trabajan para vivir y producir comunidades ecológicas y sostenibles. Para ser ecofriendly –más responsable, solidaria y empática con el planeta– hay que tomar conciencia de todo lo que se tiene y se puede dar. En ese sentido, la Asociación Española de Recuperadores de Economía Social y Solidaria se vuelca en recuperar la utilidad de los objetos y ayudar así a grupos sociales menos favorecidos. Según Eurostat, en España, una persona genera unos 450 kilos de…

2 min.
10 reglas de oro

Leopoldo Abadí Es ingeniero, escritor y eficaz comunicador, además de padre de 12 hijos y abuelo de 43 nietos. En sus más de 500 conferencias por España y en sus intervenciones en los medios de comunicación, Abadía ha revelado un punto de vista sobre la actualidad y la economía basado en la sencillez. Su nuevo libro es Yo de mayor quiero ser joven (Espasa). 1. Celebra todo, siempre. Un cumpleaños, un santo, una graduación, una buena noticia o que has encontrado un bolígrafo… Suficientes cosas desanimantes ya hay en el mundo como para no sacarle punta a todo lo bueno que nos ocurre. ¡Y ocurren al día muchísimas más cosas buenas que malas! Para empezar, ¡respiramos! 2. Sé optimista (pero con la nueva definición). El optimismo no es mirar a otro lado en…

3 min.
“el futuro es combinar los tratamientos anticáncer”

Se habla de prevención pero, ¿qué incidencia real tiene sobre el cáncer? El arma más poderosa que existe para combatir el cáncer es la prevención. No conozco otra que pueda hacer descender un 40% la incidencia de cáncer. En 2020 esperamos 17 millones de casos de cáncer en el mundo pero si ponemos en marcha los hábitos saludables reduciremos la cifra en cinco millones. Por lo tanto, hay que empezar a educar a la gente. En los colegios, deberían empezar a explicar a los niños, desde muy pequeños, qué cosas no se deberían hacer. Cuando el plato de verdura es un castigo y el premio es la hamburguesa con patatas fritas del fin de semana de ciertos establecimientos, hay algo que no funciona. Uno de cada dos hombres y una de…

4 min.
¿necesitas descansar? tu sueño está garantizado

El ritmo de vida moderno hace que a veces nos cueste dormir bien, no descansemos y estemos cansadas durante el día. Y el sueño es una función vital sin la cual no podríamos vivir. Aquilea –marca referente en productos nutricionales de la compañía farmacéutica Uriach– ha lanzado Aquilea Sueño, un innovador producto que basa el tratamiento contra el insomnio en su origen natural y en la innovadora tecnología bicapa para ayudar a lograr un descanso reparador durante toda la noche. Este nuevo producto está estudiado para que los ingredientes se liberen a medida que son necesarios. Primero, actúa la primera capa, con melatonina, que ayuda a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño. Después la segunda capa, compuesta por extractos naturales como la valeriana, la pasiflora y la amapola de…