EXPLORARMI BIBLIOTECA
searchclose
shopping_cart_outlined
exit_to_app
category_outlined / Salud y Fitness
Runner's World EspañaRunner's World España

Runner's World España

Octubre 2019

RUNNER´S WORLD es la revista para runners más prestigiosa y vendida del mundo que les informa, asesora y motiva a todas las edades y niveles. Ofrece la información más completa acerca de entrenamientos, nutrición, pruebas de zapatillas, textil y accesorios deportivos, así como las últimas tendencias del mundo del running.

País:
Spain
Idioma:
Spanish
Editor:
Hearst Magazines, S.L.
Leer Máskeyboard_arrow_down
COMPRAR NÚMERO
2,99 €(IVA inc.)
SUSCRIBIRSE
24,99 €(IVA inc.)
12 Números

EN ESTE NÚMERO

access_time2 min.
cuando bajas del podio

Llega el momento de mirar de tú a tú a nuestros nuevos objetivos y, por supuesto, trabajar duro para conseguirlos. Como siempre, desde Runner’s World estamos preparados y ansiosos por seguir en movimiento, hacer kilómetros, marcar retos y, sobre todo, seguir la pista de todo el universo runner. Este año el mes de octubre viene marcado en el calendario por el Mundial de Doha, campeonato extraño en fecha, y también diferente, ya que viene condicionado por las altas temperaturas a las que van a estar sometidos los deportistas, y las complicaciones que estas conllevan. Estoy convencido de que nuestros atletas se dejarán hasta la última gota de sudor para conseguir ese puesto, esa marca, esa medalla por la que están entrenando cada día durante todos estos meses previos. Es el momento, el…

access_time1 min.
el eje este-oeste

Ruta por el lago El espectacular telón de fondo alpino no es el único atractivo de las rutas que circundan el lago Lemán y la ciudad suiza de Ginebra. Dentro de unos días, el 3 de noviembre, se celebra una media maratón con inicio y final de ruta en el paseo Quai du Mont-Blanc, en el centro de Ginebra. Se trata de un recorrido con vistas al lago la mayor parte del tiempo, que también aprovecha para mostrar otros lugares de la zona (20kmgeneveaeroport.ch). Runners rockeros Si prefieres algo menos urbano, no dudes en ir al otro extremo del lago, a Montreux, apenas a una hora y media por carretera. Allí, en el mes de julio, el running y el rock se dan la mano gracias a un evento que recuerda en cada…

access_time2 min.
runner's world españa

DIRECTOR TÉCNICO CHEMA MARTÍNEZ CEO CRISTINA MARTÍN CONEJERO Directora General de Publicaciones BENEDETTA POLETTI Director General de Operaciones FERNANDO PALACIOS Directora Administrativa MARÍA JESÚS SACRISTÁN Director de Control de Gestión CÉSAR PORTILLA Director de Producción CARLOS BOHÚA Director de La Boutique Creativa ANTONIO VÁZQUEZ Director de Distribución EMILIO OSETE Director de Informática EMILIO SAN JOSÉ Director de Marketing Digital JOSÉ ÁNGEL MORALES Directora de Contenidos Digitales ANA MULTIGNER Directora de RR. HH. MARÍA DEL CARMEN MANZANARES Director del Laboratorio Creativo MIGUEL RUIZ-BRAVO Directora de Comunicación y RR. PP. EVA CALLE Directora de Hearst Events ROCÍO A. DE LA CAMPA Directora de Marketing Print MARÍA JOSÉ MARTÍN SVP. General Manager & Managing Director Asia & Russia SIMON HORNE Director of International Licensing & Bussiness Development RICHARD BEAN SVP. Editorial & Brand Director KIM ST. CLAIR BODDEN Deputy Brands Director CHLOE O'BRIEN Executive Director. Content Services SHELLEY MEEKS DIRECTOR JORDI MARTÍNEZ DIRECTORA DE REDACCIÓN PILAR GARCÍA VÁZQUEZ Redactora…

access_time2 min.
¡estamos en marcha!

PATRICIA RIVERA @prgamero Nuestra redactora online acaba de entrar en el mundo running. Además, le encanta nadar y practicar yoga. 1 Bolsa Team Duffle (25 € en etsy.com . Muy versátil para el gimnasio y la piscina. Tiene un espacioso compartimento principal donde llevar los accesorios de natación o la ropa para correr. Es transpirable, para controlar la humedad. Mide 25 x 50 x 18 cm y tiene una capacidad de 25 litros. 2 Botella de aluminio Boriken (4,99 € en sprinter. es . Botella ligera con capacidad para 0,75 litros. Disponible en tres colores diferentes a elegir. 3 Smart Whistle (59,99 € en uvealcuadrado.com). Este silbato inteligente de emergencia combina las tecnologías GPS y Bluetooth. Es un dispositivo de seguridad muy útil cuando sales a correr sola. Se puede activar pulsando el…

access_time1 min.
comunidad runner’s world

El universo Runner's se mueve 360º y te anima también desde nuestras redes sociales. En ellas cubrimos todas las carreras y te mantenemos al día de las mejores citas del atletismo. Evita lesiones –o recupérate de ellas– con los mejores consejos de especialistas en medicina y fisioterapia, sin olvidar innovadoras rutinas de entrenamiento especialmente diseñadas para mejorar la carrera, los últimos lanzamientos de las marcas y una actualización constante del quién es quién en el fascinante mundo del running.…

access_time3 min.
hablemos de los isquiotibiales

Uno de los mayores motivos de preocupación de los corredores son los isquiotibiales –semitendinoso, semimembranoso y bíceps femoral– localizados en la parte posterior del muslo. Deben su nombre a que los dos primeros se originan en el isquion (el hueso de la pelvis donde nos apoyamos al sentarnos). Se insertan en la tibia, mientras que el bíceps lo hace en el peroné. De ahí que algunos profesionales prefieran llamarlos ‘isquiosurales’. En algunos casos, la parte proximal (superior), concretamente los tendones y su inserción en el isquion, se ve afectada como consecuencia de la carrera, sobre todo cuando se corre a máxima velocidad. No es una lesión extraña, pero menos común en cualquier caso que en el fútbol o el atletismo, donde los tirones y las roturas de fibras son más frecuentes. El…

help