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Runner's World  MéxicoRunner's World  México

Runner's World México MAYO 2019

Runner's World tiene la misión de informar, aconsejar y motivar a los corredores de todas las edades, con el objetivo de mejorar su salud, condición física, récords personales e inspirarlos a través de historias memorables, o invitar a corredores novatos a entrar a este espectacular mundo.

País:
Mexico
Idioma:
Spanish
Editor:
Editorial Televisa SA de CV
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4 Números

EN ESTE NÚMERO

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editorial

COORDINADOR EDITORIAL EDICIÓN 134 / MAYO 2019 EL MILAGRO DE LA VIDA ESTA EDICIÓN ESPECIAL es una respuesta de corazón a todas las mujeres que han tomado la determinación de correr para sentirse mejor, a todas aquellas que gustan de hacer caminatas, o romper listones de meta en maratones, de las que disfrutan subir a la montaña o las que ríen en compañía de sus amigas disfrutando un 5K. Todas definen muy bien el significado de ser mujer y muchas de ellas en su carrera por el triunfo personal se encontraron o encontrarán con la dicha de ser madres. Por eso aplaudimos a todas aquellas que han decidido seguir siendo fieles a sus ideales y asumir el rol de ser madres y corredoras. Comencemos este viaje desde su inicio, hicimos una convocatoria vía…

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maratón de la ciudad de méxico telcel, innovador e incluyente

“Nuestro objetivo es brindarles a los ciudadanos y a la gran comunidad de corredores de esta capital, de todo el país y del mundo, la oportunidad de vivir una gran experiencia. Por ello, estamos trabajando hasta en el último detalle para que sea un maratón inolvidable, con un concepto innovador e incluyente, a la altura de lo que hoy representa la Ciudad de México”, señaló Rodrigo Dosal Ulloa, director general del Instituto del Deporte. Asimismo, se informa a la ciudadanía que se buscará mantener esta emblemática carrera de la capital entre las mejores del mundo, según el ranking internacional de Maratones y Carreras de Distancia (AIMS); además, se pretende conservar la categoría Etiqueta Oro, que le otorgó la Federación Internacional de Asociaciones de Atletismo (IAAF), en 2018; y repetir la certificación…

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descenso vertical

Un circuito de tres carreras de mountain running, donde corres contra reloj, a través de rutas de casi puro descenso y a alta velocidad. Cada una cuenta con un desnivel negativo de 800 a 1,200 metros y con un mínimo o nulo desnivel positivo. Las rutas están trazadas para correr a toda velocidad, disfrutando de paisajes de bosques de encino, ocote, oyamel y pino. Diferentes fechas, distintas rutas, ¡el mountain running como nunca lo has vivido! Llega a la meta por debajo del TIEMPO FINISHER PRO, en al menos uno de los dos primeros descensos y arranca el DESCENSO FINAL con el GRUPO DESCENSO PRO: la crema y nata de los corredores de montaña en México. Para saber más, entra a descensoverticalseries.com PRIMER DESCENSO: 10 DE MARZO SEGUNDO DESCENSO: 30 DE JUNIO DESCENSO…

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metaride y los 10k más rápidos de méxico en el templo de la velocidad.

ERA EL 25 DE MARZO DE 2019. Una mañana intensa se vivió en el Autódromo Hermanos Rodríguez, casa de la velocidad en donde más de 600 corredores se pusieron a prueba y retaron al reloj en un recorrido de 10K, llegando a la meta en 45 minutos o menos. El reto SPEED fue el inicio de los ASICSTRIALS 2019 y con esto llegó el momento de mantenerte preparado para llevar tus límites a otro nivel. En esta ocasión, el circuito fue dividido en dos bloques: el primero para los participantes que cumplieron el tiempo solicitado y el segundo, donde se retó a cada deportista a mejorar su propia marca. Continúa preparándote y mantente motivado para seguir desafiando cada uno de tus objetivos y jamás dejar de evolucionar y hacer del deporte parte…

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un cuerpo sin lesiones parte 1

Cuidar el cuerpo para eficientar su rendimiento es uno de los desafíos más duros para todos, especialmente para los profesionales y fans de las disciplinas deportivas. ¿Cómo lograr más y mejores resultados sin dañarlo? ¿Hasta dónde exigirle de manera progresiva sin romper el delicado equilibrio de la naturaleza? Son preguntas que nos hacemos todos los días al enfrentarnos a nuestras limitaciones físicas, y las únicas verdades que permanecen como posibles respuestas son: la información y la formación. Cada vez más debemos enterarnos y educarnos sobre el funcionamiento del cuerpo, tomando en cuenta las variables que lo condicionan (peso, estatura, rasgos genéticos, edad…), observando y escuchando sus cambios para evitar lo que, por descuido, puede ser fatal. ¿Y en el caso de quienes ya sufren alguna lesión? ¿Estas son una sentencia…

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cómo las lesiones pueden mejorar tu desempeño

CUANDO RECIBÍ EL DIAGNÓSTICO, me sentí devastada. Mi doctor confirmó que el dolor significativo que estaba sintiendo, incluso después de una semana de descanso completo, era una fractura por estrés sacro. Era enero de 2018, y acababa de comprometerme a un gran maratón durante la primavera con carreras de alto calibre programadas en mi calendario que me prepararían para el gran evento. Estaba más que lista para conseguir mis mejores tiempos. Sin embargo, el resultado positivo de la resonancia magnética implicó un final duro y tajante para mi entrenamiento. La mayor actividad que estaría haciendo sería familiarizarme con las muletas, un cambio bastante abrumador de las semanas habituales donde corría de 140 a 160 kilómetros. Implicaba borrar mi programa de entrenamiento y centrarme en “pequeñas victorias” como caminar sin dolor en…

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