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Saber VivirSaber Vivir

Saber Vivir

Agosto 2019

Saber Vivir, revista mensual más vendida de nuestro país y un referente en salud, alimentación y calidad de vida. Con contenidos rigurosos y apoyados por profesionales. Entre sus páginas podemos encontrar  información sobre los problemas que más nos preocupan (el colesterol, el corazón,  el cáncer…) y las pautas de alimentación y estilo de vida para vivir mejor.

País:
Spain
Idioma:
Spanish
Editor:
RBA Revistas S.L.
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EN ESTE NÚMERO

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noticias del mes

DR. MANEL ESTELLER Director del Instituto de Investigación Josep Carreras (Barcelona) Dolor crónico Si el médico te dice que es somático, revisa tu serotonina. Una mutación genética, que repercute negativamente en esta hormona, podría hacer que el dolor se sienta de forma muy intensa. Colonoscopia CHEQUEO MENOS INCÓMODO Los días previos a una colonoscopia son muy molestos para los pacientes: 24 horas antes deben tomar solo líquido, acompañado de un laxante. Desde el Hospital del Mar han diseñado una dieta baja en fibra que, además de cómoda, ha demostrado ser más eficaz que la dieta líquida. El hecho de aumentar la movilidad intestinal puede influir. En la carretera LAS MUJERES, MÁS VULNERABLES ANTE UN ACCIDENTE • Los datos indican que están mucho más expuestas. Ante un mismo accidente, las mujeres tienen un 73 % más riesgo de sufrir daños…

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salud activa

Factura emocional SI HAS SUFRIDO UN INFARTO, PROVOCA MOMENTOS FELICES • El estado anímico puede condicionar la evolución de una enfermedad, lo sabemos. Pero ahora han comprobado su impacto en las enfermedades del corazón. • Tras sufrir un infarto, las personas con ansiedad o depresión suelen permanecer más tiempo en el hospital y tener peor pronóstico en su recuperación, según publica el European Journal of Preventive Cardiology. • Aunque es habitual sentirse algo triste e incluso temeroso después de un infarto, si el estrés emocional se prolonga conviene buscar ayuda profesional para superarlo, volver a disfrutar del día a día y ser más feliz. • En el estudio vieron que los pacientes de infarto con depresión o ansiedad crónicas tenían un 46 % más riesgo de morir por cardiopatías y un 54 % por otras…

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el porqué del mareo todo lo que puede esconder

DR. JOSÉ JAVIER BLANQUER Médico de Familia. Miembro de la Soc. Esp. de Medicina Familiar y Comunitaria (semFYC) Te desequilibras, sientes que te vas a caer, dejas de oír bien... son algunos de los síntomas que puedes notar si te estás mareando, una alteración muy común que tiene más de 60 causas. Pero ¿cómo podemos diferenciar si se trata de algo grave o es una alteración leve? Precisamente el malestar que lo acompaña es una de las principales pistas para los médicos (y para ti), que cada año ven cómo un 2,4 % de sus pacientes se quejan de sufrirlos. Llamemos a cada cosa por su nombre El primer paso a la hora de identificar lo que esconde tu mareo es conocer los cuatro tipos principales. • Si dura unos segundos: el presíncope. Ocurre…

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cuando sí necesita un estudio profundo

La edad influye en su aparición. Hay un tipo en concreto, el presbivértigo, que se produce debido al deterioro natural de la visión y de los receptores que nos permiten mantener el equilibrio, situados en el oído interno. Provoca una sensación de desequilibrio que puede corregirse con una serie de movimientos del torso y la cabeza. Hay que diferenciar el periférico del central. Este último (menos común) afecta al cerebelo, la parte del cerebro que procesa la información relacionada con el equilibrio. Es un vértigo que puede deberse a varias causas, desde una migraña a trastornos graves como una trombosis. Acude al médico si dura días o semanas, si el mareo se acompaña de fiebre, taquicardias, problemas para respirar o para hablar o si notas un dolor muy intenso (en el oído…

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toma una manzana o algo salado

Come algo ligero una o dos horas antes del viaje porque ir con el estómago vacío favorece el mareo. Durante el trayecto toma... Una manzana verde. Es un remedio bien conocido por los marineros. En algunos cruceros, incluso, las reparten cuando se prevé mala mar. “La piel de las manzanas verdes contiene una sustancia que, en cantidades más grandes, se utiliza en los fármacos antimareo”, nos explica el doctor Blanquer. Galletas saladas. Existen evidencias de que contribuyen a aliviar las náuseas. Tomar un pequeño bocadillo de jamón serrano (también rico en sodio) como desayuno es otra buena opción.…

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¿cuál es tu grado de incontinencia?

1. ¿Con qué frecuencia se te escapa la orina? Me ocurre menos de una vez al mes ( 1 ) Algunas veces al mes ( 2 ) Suele sucederme varias veces a la semana ( 3 ) Lo sufro cada día y/o cada noche ( 4 ) 2. ¿Cuánta cantidad de orina se te suele escapar? Tan solo unas gotitas ( 1 ) Un chorrito pequeño ( 2 ) Bastante cantidad ( 3 ) 3. ¿Tienes alguna pérdida cuando toses o mientras estás estornudando? Alguna vez me ha pasado, pero ha sido muy excepcional ( 1 ) Sí, pero cuando la tos o el estornudo son fuertes ( 2 ) Me pasa aunque sea un estornudo pequeño ( 3 ) 4. ¿Te ocurre en el momento de ir al baño? No, nunca ( 0 ) Sí, algunas veces justo antes de llegar ( 2 ) Me…

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