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Saber VivirSaber Vivir

Saber Vivir

Octubre 2109

Saber Vivir, revista mensual más vendida de nuestro país y un referente en salud, alimentación y calidad de vida. Con contenidos rigurosos y apoyados por profesionales. Entre sus páginas podemos encontrar  información sobre los problemas que más nos preocupan (el colesterol, el corazón,  el cáncer…) y las pautas de alimentación y estilo de vida para vivir mejor.

País:
Spain
Idioma:
Spanish
Editor:
RBA Revistas S.L.
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12 Números

EN ESTE NÚMERO

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noticias del mes

DR. MANEL ESTELLER Director del Instituto de Investigación Josep Carreras (Barcelona) Celiaquía Tener déficit de vitaminas B12, B9 (ácido fólico) y D, hierro, zinc y cobre es más común que síntomas clásicos como la pérdida de peso o la diarrea, han visto en la Clínica Mayo. Peligro de sordera MAL USO DE LOS CASCOS EN JÓVENES La mitad puede perder audición según la OMS. Esto se debe, principalmente, al volumen demasiado alto con el que escuchan música a través de cascos y auriculares. Una de cada 10 personas tendrá una sordera importante en 2050 si no se revierte esta exposición frecuente a los ruidos fuertes. Curiosa relación ESTUDIAR LA MIGRAÑA PUEDE DAR PISTAS SOBRE EL ALZHÉIMER • Estudiar e identificar los factores que coinciden en ambos trastornos puede ser de gran ayuda a la hora de desarrollar nuevas estrategias…

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salud activa

Pérdida de músculo POR QUÉ EN LA MENOPAUSIA ES MÁS IMPORTANTE EL EJERCICIO • Entre los cambios físicos que sufre la mujer tras la menopausia, está la pérdida de musculatura. No es uno de los efectos más conocidos; y sin embargo, puede causar problemas de salud, como fragilidad. • Ahora han descubierto por qué se produce esta disminución muscular. Científicos de la Universidad de Minnesota (EE. UU.) han demostrado por primera vez que los estrógenos, hormonas femeninas, son esenciales para el mantenimiento y la función de las células madre musculares. Y con la menopausia, se produce un descenso drástico de los niveles de estrógenos. • La consecuencia es que se pierde un 30-60 % de las células musculares. Y las que sobreviven tienen serios problemas para reproducirse y regenerar los músculos. • Aunque investigan cómo…

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plantas con efecto probado

Pelargonium sidoides. Sus propiedades antivíricas y expectorantes la hacen apropiada para aliviar los síntomas de la sinusitis, concluye un estudio llevado a cabo en Alemania (donde es un vegetal muy utilizado desde hace años). Eucalipto. Su aceite esencial, combinado con el de otras plantas (como el mirto, el limón y la naranja dulce), parece facilitar la expectoración y reducir los ataques de tos, apunta un informe publicado en Pharmacognosy Reviews. Verbena. Su poder descongestionante contribuye a reducir los síntomas de la sinusitis cuando se combina con el polvo de raíz de otras especies como la genciana, la flor de saúco y la prímula, según investigadores italianos.…

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claves para que no vayan a más cómo evitar las molestas sinusitis

Una extraña y, sobre todo, dolorosa sensación de tirantez y presión en la zona superior de las cejas o en las mejillas, que suele aumentar al agacharse. Es el síntoma típico de la sinusitis (pero no el único), y ocurre porque los senos paranasales se inflaman (como te explicamos en el gráfico de la página siguiente). Pero ¿a qué puede deberse esta inflamación? Un resfriado, el primer paso Una infección vírica, como ocurre en los resfriados, es la principal causa de este trastorno cuando se presenta de forma aguda (dura menos de 3 meses). De hecho, tal y como nos explica el doctor Joaquim Mullol Miret, experto en rinología e investigador del Instituto de Investigaciones Biomédicas August Pi i Sunyer (IDIBAPS), el resfriado común no es más que la rinosinusitis más frecuente…

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se recurre en exceso a los antibióticos

DR. JOAQUIM MULLOL MIRET Director de la Unidad de Rinología y Clínica del Olfato. Hospital Clínic (Barcelona) La bacteriana, la única que los necesita. Tan solo un 1 % de los casos de rinosinusitis aguda tiene un origen bacteriano, y los antibióticos deberían recetarse solo en estos casos. En cambio, según pudimos comprobar en un estudio que publicamos en el British Medical Journal, los datos respecto al uso de antibióticos para tratar la rinosinusitis aguda en España son escandalosos: el 53 % de los médicos de atención primaria y el 39 % de los otorrinolaringólogos los prescriben en exceso. Un abuso que es totalmente innecesario. En Holanda, donde por norma no se dan antibióticos a un paciente con rinosinusitis aguda antes de los 10 días de tener síntomas, no hay más complicaciones ni más…

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¿tu sensibilidad dental es seria?

DR. JOSÉ NART Jefe del Departamento de Periodoncia, UIC Barcelona. Vicepresidente de la SEPA 1. ¿Sientes molestias al cepillarte? A Sí B A veces C No Hacerlo con mucha fuerza o un cepillo muy duro puede desgastar el esmalte o causar que las encías se retraigan y la dentina quede expuesta. 2. ¿Te sucede al tomar algo muy frío o muy caliente? A Sí B A veces C No Es uno de los signos que delatan que la dentina y/o el cemento de la raíz están desprotegidos. Además, puede ser uno de los primeros síntomas de la periodontitis. 3. ¿Y con bebidas y alimentos que sean ácidos? A Sí B A veces C No Si te cepillas nada más tomar cítricos, encurtidos, café... su ácido se esparce por toda la boca y daña el esmalte. La saliva neutraliza este…

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