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Salud y Fitness
Vital France

Vital France

No. 42

Magazine forme et bien-être des trentenaires actives, qui donne aux femmes tous les moyens d’être belle, bien dans leur corps et dans leur tête.

País:
France
Idioma:
French
Editor:
Reworld Media Magazines
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En este número

1 min.
les pros de vital

Fred Paupert, coach sportif, cofondateur des studios Workout and detox à Paris. Fredericpaupert.com Vincent Viet, coach sportif spécialisé dans la course à pied. Vincentviet.com Fabrice Kuhn, médecin nutritionniste, auteur de « Nutrition de l’endurance » (éd. Thierry Souccar). Élodie Sillaro, coach sportive et bien-être. Auteure de « J’ai pas le temps ! Séances d’étirement » (éd. Amphora). Cyril Amiot, coach en triathlon. Estelle Peyen, diététicienne et nutritionniste du sport. Sébastien Glénet, coach sportif spécialisé en yoga et Pilates. Vital.topsante.com Retrouvez-nous sur les réseaux sociaux pour suivre l’actu des coulisses de Vital ! Sur Facebook, Instagram et Twitter ! @vital_mag #vital #vitalmagazine #vitalchallenge #sport ÉCRIVEZ-NOUS ! vital.lemag@reworldmedia.com…

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nous y sommes enfin !

Le mois de février symbolise pour certains le carnaval, Mardi gras, les vacances aux sports d’hiver… Pour nous, il s’agit du début de la saison running. Celle dans laquelle on va se plonger à corps perdu (ou pas – selon les aléas de sa motivation) en s’attelant à suivre des entraînements qui nous mèneront aux courses planifiées. C’est en effet une période réjouissante où on peaufine son calendrier d’objectifs, où on se laisse tenter par tel ou tel dossard (allez, j’ose !), où on étudie son programme de training tel un scientifique croisant des tableaux Excel… C’est aussi le moment où on retrouve les copains runners pour arpenter à nouveau les sentiers ensemble, où on revoit son régime alimentaire afin de booster ses capacités (entre 2 ravitos plus festifs), où…

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vital & co

1. Christelle, notre rédac-cheffe, s’est s’aventurée avec Madame Vacances dans le massif des Bauges, dans la station nordique de La Féclaz. Au programme de ce bol d’air enneigé : raquettes en pleine conscience, sylvothérapie et initiation au ski de fond. 2. Élodie (à gauche), s’est envolée en décembre pour suivre une retraite de yoga sur l’île Maurice, avec la coach Julie Ferrez (à droite). Un cadre enchanteur, sous le soleil, pour pratiquer sereinement et recharger les batteries. 3. Waouh, quelle vue ! On comprend le plaisir de Mélanie de faire chauffer les cuisses et monter le cardio en ski de rando en montée dans de superbes paysages avant d’enlever les peaux pour entamer la descente… 4. Marion, la guerrière jordanienne. En randonnée dans le désert du Wadi Rum en Jordanie, elle a tout…

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avoir la tête dure

Pour les cyclistes du quotidien, le casque est un véritable indispensable. Ce modèle est un must car il entoure la totalité du crâne avec sa coque robuste pour vous apporter une protection maximale. Néanmoins, son système de ventilation assure une bonne respirabilité de la tête ! Résolument urbain, il ne pèse que 460 g et est doté d’un filet anti-insectes. Son petit plus ? La possibilité d’y ajouter facilement des lunettes façon visière pour une vision plus large de la route. Aussi bien équipée, on peut foncer tête baissée dans tous nos déplacements ! Casque Roadster, 100 €, Casco, sur Lecyclo.com…

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zip ! shebam ! pow !

« Viens petite fille dans mon comic strip, viens faire des bulles » dans le grand bassin avec ces maillots aux couleurs pop et aux imprimés foufous. Sushis, zèbres ou encore milk-shakes viennent réveiller ces maillots de bain dotés de la technologie MaxLife, qui optimise les performances des nageuses ! Mais ce n’est pas tout, le tissu est aussi ultra résistant au chlore, anti-UV pour la pratique en extérieur et sèche rapidement… Bref, vous seriez folle de ne pas craquer pour ces modèles qui sortent de l’ordinaire. Collection Crazy Print, 55 €, Arena.…

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oh oh oh oh, en apesanteur

Épaules endolories, mal de dos et mauvaises postures… tels sont les troubles dont on peut souffrir à cause de son sac de randonnée. Pour pallier cela, Gravipack a mis au point un exosquelette de bretelles qui place le sac en apesanteur sur les épaules ! À la clé : moins de fatigue pendant la marche grâce à une meilleure répartition du poids. Si on ajoute à ça un système Air Flow pour la respirabilité, de multiples poches, un tissu imperméable, des bandes réfléchissantes,une gourde et un sifflet intégré, on obtient LE sac de rando optimal ! Sac à dos Hiking 33, 229 €, Gravipack.…