Brigitte -julkaisun 07/2024 -irtonumeron sisällysluettelo

BUCH »Irans Töchter« ... heißt das Buch, in dem Frauen wie Architektin Apameh Schönauer (r.) und Kinderbuch-Autorin Isabel Abedi von ihren Wurzeln erzählen – und dem hohen Gut der Freiheit. Von Leyla Piedayesh, Neda Rajabi & Stefanie von Wietersheim, 272 S., 29,95 Euro, Callwey MODE Kopfsache Grace Kelly trug sie, Maria Callas, der aktuelle „Mob Wives“-Look, der sich von den flamboyanten Outfits diverser Mafiosi-Gattinnen inspirieren lässt, feiert sie auch: schick gewickelte Seidentücher, im Fashion-Sprech Foulards genannt. Gut gegen Wetter, großartig anzusehen Ab ca. 109 Euro, hnyhany.com FIT Volle Kanne Gebaut für die Wildnis, aber auch im Alltag zu Hause: »Rambler« bringt kaltes Wasser oder heißen Tee überallhin. In 14 Farben, 1,9 oder 3,8 l, ab 120 Euro, de.yeti.com MUSIK Skandalös gut 20 Jahre nachdem sie eines der besten Alben der…

KURVE TRIFFT KANTE Kontrast ist Programm »Transparenz und weibliche Formen treffen auf klare Kanten – so trickse ich die Grenzen zwischen den Geschlechtern aus«Angelina Jäger, Modeassistentin SPORTLICHEKLEKTISCH Lockeres Layering »Ich mag das modische Chaos: Ringel zu Denim zu Metallic. Die harmonischen Farben halten alles zusammen«Sandra Krutzsch, stv. Modeleitung MUSTER IN THE MIX Kreativ und mutig »Bunte Blumen, strenge Streifen … meine liebsten Prints wirken im Team getragen viel spannender«Paulina Sonnenschein, Modeassistentin COOL PASTELL Trendfarben in Light-Version » Pastell ist unaufdringlich, aber nicht unauffällig, und wirkt mit Farben wie Beige und Grau erwachsen«Dunja Skiba, Mode-Requisiteurin NEO GLAM Glanz und Gloria für den Alltag »Ich trage am liebsten maskuline Jacken. Diese Saison kombiniere ich sie nach dem Motto: Hart zu zart«Isa Petereit, stellv. Chefredakteurin & Head of Fashion OFFICE 2024 Büro-Looks mit…

Grenzenlos Die »befreiende Essenz des unendlichen Himmels« – so beschreiben & Other Stories ihre Idee hinter der Kollektion »Savoir«. Und so sieht das auch aus: himmlisch! Gestuftes Midikleid aus Organza, ca. 150 Euro, stories.com Glaskunst So appetitlich sie auch aussehen, an den „Candies“ beißt man sich die Zähne aus. Die Ringe und Anhänger aus hartem Industrieglas gibt es jetzt im „Kitschkiosk“ von Lisa Nagel und Jonas Kammers. Ring, ca. 200 Euro, kitschkiosk.com Chartstürmer Vor zehn Jahren eroberte der japanische Filialist Uniqlo den deutschen Markt mit minimalistisch-funktionaler Mode, Streetstyles und coolen Accessoires. Unter den Top Ten der beliebtesten Teile findet sich gerade die „Half Moon Bag“ in frischen Frühlingsfarben. Wasserabweisendes Nylon, ca. 15 Euro, uniqlo.com Dream-Team »Wir beide lieben Mode, und wir arbeiten gern zusammen«, sagen die Schauspielschwestern Penélope (rechts) und…

Kafkas letzter Sommer Unbeschwerte Ferien an der Ostsee? Bringt man nicht gerade mit Franz Kafka in Verbindung. Und doch verliebt er (Sabin Tambrea) sich 1923 dort in die lebensfrohe Dora (Henriette Confurius). In ihrer Gegenwart vergisst er den übermächtigen Vater, die Tuberkulose, die ihn auffrisst. Wie Dora einen letzten Sommer in sein erfrierendes Leben bringt, geht ans Herz. „Die Herrlichkeit des Lebens“, ab 14.3. im Kino Wütende Mädchen Khédidja kehrt mit ihren beiden Teenagertöchtern nach Korsika zurück, von wo sie 15 Jahre zuvor abgehauen ist. Sie arbeitet bei reichen Parisern, ihre Töchter genießen das Strandleben. Die Innigkeit der drei droht zu zerbrechen, als herauskommt, was die Mutter ihnen verschwiegen hat … Rassismus, Schuld und wütende junge Frauen unter der brennenden Sonne des Südens: der heißeste Kinotipp dieses Frühjahrs. „Rückkehr nach…

Jedes Mal, wenn Alexa Feser eine neue Platte gemacht hat, zieht sie um. „Das ist echt ein Spleen von mir, ein Mittel, um nicht festzuwachsen“, sagt die Musikerin. Am 15. März erscheint „Kino“, es ist das sechste Album der 44-Jährigen seit ihrem Debüt 2008. Feser wird in Berlin dann wohl durch den nächsten Stadtteil mäandern. Charlottenburg, Moabit, Schöneberg hat sie schon durch, Friedrichshain war es beim letzten Werk, zwei Jahre ist das her. Damals hat sie sich verkleinert, von 105 auf 50 Quadratmeter, und das hatte auch, sagen wir mal: Entschlackungsgründe. Feser hat ordentlich ausgemistet. „Die gesammelten Dinge, die du gar nicht mehr brauchst, kosten nur Energie“, sagt sie. Von zwei Stücken allerdings würde sie sich nie trennen: Zwei Technics Turntables 1210. Plattenspieler, die seit den 1970ern der Standard für…

HAARE MAKE-UP PFLEGE Lippen Ein Fakten-Häppchen mal vorweg: Unsere Lippen formen rund 16 000 Wörter am Tag. Im Schnitt jedenfalls – Sendungsbewusstsein ist schließlich etwas sehr Individuelles. Weniger individuell: der Wunsch nach einem schönen Mund – immerhin gehören Lippenkorrekturen zu den gefragtesten Behandlungen. Doch was gilt in dem Zusammenhang eigentlich als schön? Eine Studie an der Ludwig-Maximilians-Universität München, bei der Ärzt*innen aus Dermatologie und Plastischer Chirurgie sowie Teilnehmende ohne medizinischen Hintergrund Bilder von teils modifizierten Mündern nach ästhetischen Gesichtspunkten bewerten sollten, kam zu folgendem Ergebnis: Je natürlicher und harmonischer das Erscheinungsbild, desto attraktiver. Als reizlos hingegen wurden Lippen mit einem extremen Volumenzuwachs von 130 Prozent und einer größeren Ober- als Unterlippe empfunden. Eine Tendenz, die sich auch in den Praxen zeigt: Zumindest sprechen Fachärzt*innen nicht mehr von „Aufspritzen“, sondern vom…

Wann haben Sie zuletzt einen Mutausbruch gehabt? Suanne Kaloff fragt sich, was uns so oft davon abhält, einfach mal zu springen oder ins Risiko zu gehen – und wie wir das endlich ändern können Vielleicht ist Mut ein Missverständnis. Mutige gelten als stark. Jene von uns, die ihn missen, eher als schwach. Als gäbe es zwei Sorten von Menschen, welche mit und welche ohne. Als käme man so auf die Welt, wie manche ihre Zunge rollen können, und, Pech gehabt, andere eben nicht. Vielleicht entstand dieses Missverständnis aus der Annahme heraus, Mut sei das Gegenteil von Angst, und wer ihn besitzt, fürchte sich nicht. Nichts könnte weiter von der Wahrheit entfernt sein. Mut ist eher das: Angst zu haben und es dennoch zu tun. Er bedeutet, die Furcht sehr wohl…

Was bringt eine Desensibilisierung? Laut einer Umfrage sind 70 Prozent mit ihrem Ergebnis zufrieden: Im Durchschnitt halbieren sich Medikamentenbedarf und Beschwerden, das Asthma-Risiko sinkt bzw. bestehendes Asthma wird gelindert. Zur Desensibilisierung – auch Hyposensibilisierung oder Spezifische Immuntherapie (SIT) genannt – wird bei moderaten bis schweren Symptomen geraten, eine Altersgrenze gibt es nicht, auch Wiederholungen sind möglich. Und eine Eigenbluttherapie? Wissenschaftlich erwiesen ist deren Nutzen nicht. Darum zahlen die gesetzlichen Krankenkassen fast alle nicht. Sind diese Depot-Spritzen wirklich so schlimm? Sie werden in den Pomuskel gespritzt und setzen dort kontinuierlich Kortison frei: die schnelle Nummer für einige Wochen Beschwerdefreiheit. Aber auf Dauer – bei wiederholten Spritzen – kann es zu Nebenwirkungen kommen, u. a. Muskelschwäche, Osteoporose, erhöhter Augeninnendruck und Blutzuckerspiegel sowie Linsentrübung. Hinzu kommt: Landet der Wirkstoff statt im Muskel im…

Neu aufgelegt Seit den Fünfzigerjahren stellt die Marke Lafuma Mobilier in Frankreich robuste Garten- und Camping-Möbel her, überwiegend aus lokalen Rohstoffen. Vier ihrer Bestseller gibt’s nun wieder im ikonischen Blümchen-Outfit. Butterfly Chair, ca. 110 Euro, lafuma-moebel.de Leo der II. Im vergangenen Herbst feierte die schwäbische Modemarke Marc Cain 50. Jubiläum. Das riesige Showzelt strahlte im stylishen Leo-Look. Aus der reißfesten Plane hat das Outdoor-Label Vaude jetzt schicke Taschen gemacht. Shopper und Kosmetiktasche, ab ca. 30 Euro, marc-cain.com Naturerlebnisse Die Michelberger Farm liegt idyllisch im Biosphärenreservat Spreewald. Rings um den Vierseithof hat das Ehepaar Michelberger einen Waldgarten kultiviert, der das Essen für ihre Gäste liefert und Einblick in die regenerative Landwirtschaft bietet. Übernachtung ab 160 Euro, Führungen durch den Waldgarten und Freiwilligenprogramme möglich. michelberger.farm TAG DES WASSERS Die wichtigste Ressource des…

ZU GEWINNEN Wellnessurlaub im Harz Genuss und Entspannung pur erwarten Sie im charmanten Landhaus „Zu den Rothen Forellen“. Das Fünf-Sterne-Hotel empfängt Sie in idyllischer Lage am Fuße des Brockens, direkt am glitzernden Forellensee von Ilsenburg. Wir verlosen sieben Nächte für zwei Personen im Doppelzimmer, inklusive Genießer-Frühstück, Fußmassage und Drei-Gang-Dinnermenü an allen Abenden im Wert von 2500 Euro (eigene Anreise). Mehr Informationen unter: rotheforelle.de ZUR TEILNAHME AN DER VERLOSUNG: Die Lösung, Namen und Adresse einfach telefonisch mitteilen: 01378 22 05 05 (in Österreich: 0901 05 56 20). Oder per SMS (nur aus Deutschland), beginnend mit dem Kennwort BRIGITTE an die 82822 0,50 Euro pro Anruf oder SMS (zzgl. SMS-Versand). Mitarbeitende der Gruner + Jahr Deutschland GmbH und ihre Angehörigen sind von der Teilnahme ausgenommen. Das Los entscheidet, der Rechtsweg ist ausgeschlossen.…

Linsenbraten mit Kartoffel-Meerrettich-Püree 4 Portionen • vegan LINSENBRATEN 90 g braune Tellerlinsen1 Zwiebel (ca. 80 g)2 Knoblauchzehen2 El Rapsöl50 g Haferflocken20 g Leinsamen175 g schwarze Bohnen aus derDose (Abtropfgewicht)70 g Walnüsse70 g Sonnenblumenkerne2 El Sojasoße80 g Möhren130 g Champignons3 Stiele Petersilie3 El Tomatenmark • 2 Tl Senf2 El Bratengewürz(z. B. von Ankerkraut)1 El Preiselbeeren4 Stiele Kerbel BRATENSOSSE 3 Schalotten (ca. 150 g)1 Knoblauchzehe1 Stange Staudensellerie (ca. 40 g)1 Petersilienwurzel (ca. 150 g)1 Möhre (ca. 200 g)150 g Champignons2 El Rapsöl1 Gewürznelke3 Pimentkörner5 Wacholderbeeren1 Lorbeerblatt300 ml trockenen veganenRotwein400 ml Gemüsebrühe1 Tl SpeisestärkeSalzPfeffer (frisch gemahlen)1 El Preiselbeeren PÜREE 600 g Kartoffeln (mehligkochend)350 ml ungesüßte Hafermilch2 El vegane Butter 50 g MeerrettichMuskatnuss (frisch gerieben) Außerdem: Küchenmaschine oder Blitzhacker, Kartoffelpresse oder -stampfer, Kastenform (20 x 11 cm), Pürierstab 1 FÜR DEN BRATEN Linsen…

FISCHE Widder 21.3.–20.4. In Beziehungen, die schwer auf der Seele lasten, könnte jetzt Bewegung kommen. Und das ist gut – selbst wenn das, was sich da tut, erst einmal schockierend wirken mag. Über kurz oder lang wird es sich als Geschenk erweisen, vielleicht sogar die Nähe vertiefen. Und manch ein Widder wird sich der nackten Wahrheit darüber bewusst, was verloren oder gewonnen wurde. Gute Fragen: Wer bin ich in dieser Verbindung, und wer will ich sein? Stier 21.4.–20.5. Das Thema: Ihre Work-Life-Balance. Optimieren Sie, was sich optimieren lässt, und freunden Sie sich mit dem an, was nicht in Ihrer Macht liegt. Gute Fragen zur Selbstreflexion: Was tut mir gut und was stresst mich; wie möchte ich den Tag beginnen; wie sieht eigentlich ein perfekter Tag für mich aus? Gönnen Sie…

Es begann mit einem normalen Spielplatzbesuch: Zwei Kinder im Sandkasten, zwei Mütter, die versuchen, neben Burgenbauen ein Gespräch zu führen. Was daraus folgte, war allerdings lebensverändernd, zumindest für Christina Vogt. Die war damals, Ende 2019, 39 Jahre alt, frisch getrennt und stand vor der Aufgabe, auf dem hart umkämpften Wohnungsmarkt in Hamburg eine bezahlbare Bleibe zu finden – möglichst im selben Stadtteil, damit ihr vierjähriger Sohn nicht auch noch einen Wechsel des gewohnten Umfeldes verkraften musste. Auf dem Spielplatz überlegte sie mit ihrer Freundin Nanette Sommer, was helfen könnte. „Wir haben uns gefragt: Muss es unbedingt ein Partner sein, mit dem man sich Miete, Organisation und die Sorgen im Alltag teilt? Warum nicht eine Person in der gleichen Situation, mit der man eine Alleinerziehenden-WG mit Kindern gründet?“ Doch: Wie sollten…

Kurz gesagt: Das gilt nicht nur, wenn wir ausflippen. In einer Beziehung muss immer einer „die Fahne hochhalten“. Und jetzt mal ausführlich: „Du hast rumgeschrien wie ein Verrückter“, sagt Frau M. und ihre Fassungslosigkeit ist ihr anzusehen. „Ach, komm, so schlimm war es nun auch wieder nicht“, beschwichtigt ihr Lebenspartner. „Doch, ich hatte richtig Angst vor dir!“ – „Wow, ich scheine ja ein richtiges Monster zu sein“, sagt er gereizt. Und die Wut scheint wieder in ihm aufzusteigen. Aber ich wende mich an seine Partnerin: „Und wie ging es Ihnen damit?“ „Na ja, ich war schon wütend. Aber es macht ja keinen Sinn, wenn ich auch noch rumschreie.“ Dass Frau M. nicht auch ausrastet, liegt nicht daran, dass sie konfliktscheu ist. Es liegt daran, wie das System Zweierbeziehung funktioniert. Es…

Wir haben jetzt einen Ahnenaltar. Am Tag, als meine Oma starb, kaufte ich einen einfachen schwarzen Bilderrahmen, druckte ein Foto von ihr aus, stellte es auf ein niedriges Schränkchen, eine Kerze dazu, fertig. Aber das war erst der Anfang. Das Schränkchen stand in Sichtweite unseres Esstischs. Die Kinder, damals vier und anderthalb Jahre alt, liefen oft daran vorbei, wenn sie ihre Bastelsachen holten, und hatten das Foto in der Nähe, wenn sie am Esstisch malten. Schon bald legten sie ihre Bilder zum Foto, manche als Brief gefaltet, „für Uroma“. Dann begannen sie, kleine Schätze, die sie von draußen mitbrachten, bei Uroma abzulegen. Sie bekam Schneckenhäuser geschenkt und glatte Steine. Schöne Rindenstücke und Muscheln. Gerupfte Gänseblümchen und weiche Federn. Mich berührte die Leichtigkeit, mit der die Kinder den kleinen Gedenkort füllten.…

FILME BÜCHER MUSIK Schwesterherz »Wahre Liebe gibt’s nur unter Schwestern«, sagt Nadja. Dabei war lange Funkstille. Nach dem Tod des Vaters findet Rosa die Schwester wieder. Sie sind sich fremd – aber wer versteht sonst, wie es ist, die letzten Jeruschers zu sein? Eine Familie, die sich zwischen München und Tel Aviv fast verliert und uns mit bissigem Humor nahegebracht wird. Dana von Suffrin: „Nochmal von vorne“, 240 S., 23 Euro, Kiepenheuer & Witsch Ungedingt am Ball bleiben Ich bin nicht sofort reingekommen, hatte beim Finale aber Schnappatmung vor Spannung und Begeisterung: Was mit der ausführlichen Beschreibung zweier Freundinnen beginnt, die eine Guerilla-Gardening-Gruppe anführen, wird zu einem haarsträubenden Thriller um die Zerstörung eines neuseeländischen Naturschutzgebietes. Booker-Preisträgerin Eleanor Catton in Bestform. Eleanor Catton: „Der Wald“, Ü: Melanie Walz und Meridith Barth,…

Sabin Tambrea macht keine halben Sachen: Wenn er sich in eine Rolle stürzt, dann mit allen Sinnen. Zum Beispiel geht der Schauspieler vor der ersten Probe in eine Parfümerie und schnuppert sich durch, bis er einen Duft findet, der zu der Figur passt, die er spielen soll. In „Babylon Berlin“ roch er nach dunklem Moschus, sein „Prinz Friedrich von Homburg“ am Berliner Ensemble duftete leicht zitronig, der depressive Fabrikantensohn in der „Ku’damm“-Fernsehreihe wiederum nach Amber mit Vanille und Patschuli. Noch wichtiger als der Geruch einer Rolle ist dem 39-Jährigen aber ihr Klang. „Musik hilft mir, eine Figur in eine emotionale Sprache zu übersetzen, die mit Worten nicht auszudrücken ist“, sagt er. Vor jedem neuen Job setzt er sich an sein Klavier und komponiert eine Melodie, die ihn dann während der…

Bodylotions Beim Eincremen tragen wir nicht nur Produkte auf: Wir kneten, streicheln, massieren unsere Haut auch. Diese Kombi aus pflegenden Wirkstoffen und wohl gesetzten Handgriffen tut ihr natürlich gut, doch die Effekte gehen noch tiefer. Schließlich trägt sie rund 5000 Sinneszellen pro Quadratzentimeter, kann sogar Gerüchte wahrnehmen, ist somit unser größtes Sinnesorgan, und die achtsamen Berührungen setzen Prozesse in Gang, die – unter anderem – die Ausschüttung der Anti-Stress- und Glückshormone Endorphin und Oxytocin ankurbeln. Heißt: Wenn wir uns mit nährenden, duftenden Lotions, Ölen oder Cremes verwöhnen, ist das mehr als eine Beauty-Routine – es ist Selbstfürsorge, die uns mit wenig Aufwand viel Wohlgefühl beschert.…

Augenyoga – was bitte ist denn das? MANUELA EGELER: Ein Programm, das die Sehkraft stärken, Fehlsichtigkeit vorbeugen und Kopf- und Nackenschmerzen lindern kann. Wer sollte es machen? Es ist für jeden geeignet, der seine Augen täglich sehr lange nutzt. Wir sitzen oft acht Stunden am Computer und schauen abends noch auf den Fernseher oder das Handy. Unsere Augen werden dadurch sehr angestrengt. Was für Übungen macht man, um ihnen zu helfen? Die Sehhaltung folgt der Körperhaltung: Deswegen richten wir erst mal den Körper auf, recken und strecken uns. Wir machen uns wach mit allen Sinnen – dem Sehen, dem Hören, Riechen, Fühlen und Schmecken. Augenyoga bringt den Kreislauf wieder in Schwung und lockert die Muskeln. Welche ist die einfachste Übung, mit der ich ohne größeres Vorwissen loslegen kann? Reiben Sie…

»Besser ohne Hormone« Seit der Teenagerzeit war die Migräne eine enge Vertraute. Sie schaute in regelmäßigen Abständen vorbei und ließ mich hilflos im abgedunkelten Zimmer zurück, bis sie irgendwann weiterzog – um ganz bald zurückzukehren. Ich habe alles Mögliche versucht: die Augen untersuchen lassen und das Gehirn, die Ernährung umgestellt und reichlich Schmerzmittel geschluckt. Aber erst, als ich die Pille absetzte, ließen die ständigen Anfälle nach. Auch jetzt, in den Wechseljahren, ist die Migräne zum Glück nicht wiedergekommen. »Ich sag nur: Kurkuma« Je 20 Gramm Bio-Kurkuma und -Ingwer reiben, mit dem Saft von drei Zitronen und zwei Orangen (ebenfalls bio) mischen, etwas Pfeffer und einen Schuss Leinöl dazu, bei Bedarf pürieren, in eine Flasche füllen, ab in den Kühlschrank! Seit ich mir jeden Morgen einen kleinen Ingwer-Kurkuma-Shot genehmige, war ich…

Und jetzt: Wechseljahre … In „Meno an mich“ widmen sich Diana Helfrich (r.) und Julia Schmidt-Jortzig jede Woche den Themen, die in der Mitte des Lebens bewegen. Ob die Vor- und Nachteile der Hormonersatztherapie, Dating Ü50, Trauer oder die Frage, wie aus guten Vorsätzen gute Routinen werden: Darüber sprechen unsere Kolleginnen jede Woche mit Frauen – mal prominent, mal nicht prominent –, die von ihren Erfahrungen erzählen, und mit Expertinnen aus Psychologie, Ernährung und Medizin. Wünsche und Anregungen? Gern an podcast@brigitte.de mailen! Auf RTL+ und allen anderen Plattformen Sich Gutes tun Welche Fette sind gesund? Wie geht Darmsanierung richtig? Kann man mit Ernährung Arthrose stoppen? Und welches Mindset hilft, wenn man Gewicht verlieren möchte? In „Dr. Anne Fleck – Gesundheit und Ernährung mit BRIGITTE“ packt die Präventiv-Medizinerin und Bestsellerautorin („Energy“)…

OVERSIZE XXL-Sonnenbrillen machen uns zur lässig extravaganten Diva MINIMAX Ob rund, eckig, schmal oder breit: kleine Brille, großer Auftritt! MEDIUM Zwar ’ne Nummer kleiner, aber kein Stück weniger cool…

Dolly Alderton Eigentlich war das Treffen mal in London angedacht, persönlich, vielleicht in ihrem Verlag oder einem Café bei ihr um die Ecke. Aber, ach, hat Dolly Alderton gesagt, ist so viel los gerade, sie sei auch vorher auf einer Reise, Zoom sei ihr dann doch lieber. Und als der Bildschirm dann von schwarz zu belebt wechselt in diesem Zoom-Call, wird ziemlich schnell klar: Alles andere wäre ihr jetzt in der Tat zu ungemütlich. Hello, sagt Dolly, sie sei gerade erst wieder zu Hause, die Klamotten noch unausgepackt, sorry für die Aufmachung ... Klar, kein Problem – aber so was sieht man als Journalist tatsächlich eigentlich nie: Alderton liegt quer auf ihrem Sofa, im Schlafanzug, der matt schimmert an der Grenze von Rosa zu Pink, darüber ein grober Strickpulli. Und…

Der reinste Horror! Die klassische Musik ist nicht immer was für zarte Seelen, nein: Sie bildet jedes Spektrum des Lebens ab. Es gibt darin auch Mord und Totschlag, Hinrichtungen, andere bizarre Todesfälle … Das findet Laila Salome Fischer ziemlich spannend. Die Berlinerin, Mezzosopranistin, 35 Jahre jung, aber Expertin für alte Musik, hat schaurig-schöne Barock-Perlen von Händel, Vivaldi & Co. gehoben und aufpoliert. Toll. Laila Salome Fischer: „Scenes of Horror“, Bertus Die Befreiung Jordan Mackampa wird im April 30. Und ist jetzt an einem Punkt angekommen, den er lange herbeigesehnt hat – er hat keine Angst mehr. Nicht davor, zu seinem Schwarzsein zu stehen und zu seinem Schwulsein. „Dafür musste ich wachsen“, sagt der Brite. Musikalisch ist er es auch: Sein Soul, R’n’B, Hip-Hop ist noch besser als bei seinem Debüt…

Vater Zoran, selbst erfolgreicher Tennisspieler, hielt es ja für verschenkt, dass Andrea mit ihrem Einser-Abi Tennisprofi werden wollte. Aber gut, sollte sie es innerhalb eines Jahres in die Top 50 schaffen … Schaffte sie. Später, 2011, sogar bis in die Top Ten der Weltrangliste. Nach 16 Jahren auf „der Tour“, etlichen Turniersiegen und einigen Verletzungen, beendete sie 2022 als eine der erfolgreichsten deutschen Spielerinnen ihre Karriere – was (u. a.) auch Thema ihres mittlerweile zweiten Buches ist (unten). Heute moderiert sie Literatur- und Sportsendungen, schreibt für „Die Zeit“ oder das „SZ-Magazin“ und füttert ihren „Racquet Book Club“ auf Instagram. Langweilig wird ihr so schnell nicht. Meine Lieblingsdüfte … könnten unterschiedlicher nicht sein. Ich schwanke zwischen „Cowboy Grass“ (riecht genauso, wie es sich anhört) und „Prada Les Infusion d’Iris“. Ich werd’s…

GESUNDHEIT PSYCHOLOGIE FITNESS Das Erste, was mir an dem Haus, das wir einmal kaufen würden, auffiel, war der Nachbargarten. Dort, wo andere Menschen einen Rasen, ein paar Blumen und eine Hecke drum rum haben, steht bei unserem Nachbarn ein Birkenwald. Besser gesagt: eine wahl- und willenlose Ansammlung von 30 dünnen Birken. Vielleicht hätte ich damals, vor 15 Jahren, auf meinen Bauch hören sollen, der bereits leise Alarm schlug. Doch es war Winter, und wie immer um diese Zeit setzt bei Menschen mit Pollenallergie eine Art Generalamnesie ein. Rote Karnickelaugen, laufende Nase, Hustenanfälle? War da was? Ach, ich hab’s ja überlebt, und beim nächsten Mal wird’s sicher nicht so schlimm. Ich habe Heuschnupfen, seit ich denken kann. Schon in der Grundschule schrieb mir meine Mutter den ganzen März und April hindurch…

WAS KANN PHYTOTHERAPIE? 3 FRAGEN AN … Dr. Beatrice Bachmeier, Professorin für Arzneimittel-Versorgungsforschung an der Goethe-Universität Frankfurt/Main Die Nachfrage nach pflanzlichen Arzneimitteln steigt. Was sind Ihrer Meinung nach die Gründe dafür? Meiner Meinung nach geht diese Bewegung von Frauen aus. Für sich selbst und vor allem für ihre Kinder wollen Mütter oft pflanzliche Mittel, nicht nur weil sie für uns verträglicher sind, sondern auch für die Umwelt. Die Aufgeschlossenheit gegenüber Phytotherapie entspricht auch dem Trend zur Nachhaltigkeit. Und die Offenheit der Ärzt*innen? Auch die steigt, aber es gibt auch eine gewisse Reserviertheit, vor allem weil viele zu wenig über pflanzliche Arzneimittel wissen. Klinische Ergebnisse zur Wirksamkeit gibt es bereits, aber das Wissen ist noch nicht in der Breite angekommen. Bei welchen Beschwerden ist der Einsatz von Phytotherapie besonders vielversprechend? Vieles,…

Osterstrauß Schwierigkeitsgrad: leicht MATERIAL 10 Pappmaschee-Eier mit Aufhängebändchen (z. B. über vbs-hobby.com), Bastelleim (transparent trocknend, z. B. über basteln-de.buttinette.com), Acrylfarben in Pastell (hier: Puder, Rosa, Lavendel, Gelb; z. B. von Rico Design, über idee-shop.com), Glitzer-Pailletten (hier: Dunkelrot, Rosa; z. B. „Bio Sparkles“, über betzold. de), kleine, weiße Deko-Federn (z. B. über partydiscount24.de), kleine Trockenblüten in Rosa (z. B. Rodanthe, über myflowers. shop.de, Glixia, über bastelnde.buttinette.com), Zweige (z. B. von der Korkenzieher-Haselnuss, über zwiegdeko.de), Emaille-Krug (z. B. über emaille24.de), 2 Pinsel, kleine Schüssel, Schere, Pinzette SO WIRD’S GEMACHT 1 Eier mit Acrylfarben bemalen, gut trocknen lassen. 2 Glitzer-Pailletten in die Schüssel geben. Eier maximal bis zur Hälfte mit Leim bestreichen, in die Pailletten „tunken“ und mehrmals wenden, bis die Fläche großzügig mit Glitzer bedeckt ist. Gut trocknen lassen. 3 Eier mit…

Das macht mir Mut Zu „Mehr Durchblick, bitte!“ in Heft 3/2024 Dieser Bericht war für mich wirklich sehr interessant und macht mir viel Mut für genau diese OP, die auch nun bei mir ansteht. Meine Vögel fliegen dann hoffentlich auch wieder alleine. Jutta Sponholz, Kiel Eine große Ungerechtigkeit Zum Dossier „Bye-bye Job“ in Heft 4/2024 Im Dossier werden einige Frauen mit ihren Projekten für die Zeit „danach“ vorgestellt. Einige haben neue Jobs begonnen, teils aus Interesse, teils um Geld dazuzuverdienen. Eine Gruppe wird jedoch komplett vergessen: wir Witwen! Für uns gelten andere Regeln: Wir dürfen nur einen Freibetrag von 992 Euro verdienen; von dem was darüberliegt, werden 40 Prozent auf die Hinterbliebenenrente angerechnet und abgezogen! Meines Erachtens ist das eine große Ungerechtigkeit, da viele Witwen eine wirklich kleine Rente haben.…

In Kürze endet mein Geburtstagsquartal, also falls Sie mir noch gratulieren wollen, wäre jetzt noch Gelegenheit. Ich bin vor einer Weile dazu übergegangen, meine Geburtstagsfreude so weit wie möglich in die Länge zu ziehen: In den Wochen davor freue ich mich sehr aktiv und bewusst auf meinen Geburtstag, den Tag selber verbringe ich mit so vielen lieben Menschen wie möglich und hinterher bemühe ich mich, das schöne Geburtstagsgefühl so lange wie möglich als Nachfreude zu konservieren. Ich bin allerdings wirklich niemandem böse, nicht mal meinen engsten Freund*innen, wenn sie meinen Geburtstag einfach vergessen, in dieser Hinsicht bin ich ein sehr vernünftiges, erwachsenes Geburtstagskind. Ich habe keine Erwartungen an andere. Ich feiere mich und freue mich über alle, die mitmachen, nehme aber niemandem übel, meinen Geburtstag nicht ganz so wichtig zu…