Zen et bien dans ma vie No. 20
Idées Zen, l'indispensable magazine de coloriage pour tous. Pour le premier numéro, un spécial Mandala tibétain à colorier, activité de détente reconnu depuis des millénaires pour ces vertus anti-stress !
dans ce numéro
marche chic et chic pour une nouvelle annee totalement zen
1 - Ouverture de la manufacture Leica Les appareils photos sont des téléphones (ou l’inverse), les téléphones contiennent des montres et réciproquement : pourquoi pas des montres appareils-photo ? Les ateliers Ernst Leitz Werkstätten lancent les montres mécaniques Leica fabriquées en petites séries. Le verre bombé côté cadran rappelle la lentille d’un objectif d’appareil photo. Made in Germany : développement, construction et composants proviennent de la Forêt-Noire, garantissant aux montres un niveau de fabrication interne particulièrement élevé. A partir de 9900 €. 2- Mythique course italienne Chopard Mille Miglia 2018 Race Edition, limitée, numérotée et certifiée COSC. 42 mm forgés dans la passion. 1000 exemplaires en acier + 100 pièces dans une version associant l’or rose 18 carats à l’acier. 3-Recto-Verso Epos modifie l’historique calibre ETA 6497 à remontage manuel de telle…
maîtriser le temps, c’est maîtriser la modernité
1 - Dual Time Manufacture Jamais une manufacture horlogère n’avait si parfaitement répondu au désir de confort des voyageurs. Le garde-temps Dual Time Manufacture d’Ulysse Nardin permet de régler l’heure du second fuseau aussi bien en avant qu’en arrière. Alors que l’indication « l’heure de la maison » s’égrène en permanence sur 24 heures, dans un guichet situé à 9h la petite aiguille avance ou recule pour s’adapter à l’heure locale en actionnant une ou plusieurs fois les boutons-poussoirs (+) ou (-) situés à 10h et à 8h. Comble du raffinement mécanique, la fonction calendaire se synchronise alors automatiquement, quel que soit le sens du réglage. 2 - Mécanique haut de gamme et électronique ingénieuse Alliance d’une mécanique haut de gamme et d’une électronique ingénieuse, la nouvelle montre Transponder Jaeger-LeCoultre est…
pourquoi l’estime de soi est-elle nécessaire pour être bien dans sa vie ?
Être en bonne santé mentale, c’est la connaissance de soi. La connaissance de ses forces, de ses faiblesses, de ses difficultés, de ses limites, de ses besoins, ayant pour effet une image de soi en rapport avec la réalité. Si vous avez une image positive de vous-même, vous pourrez enrichir votre vie. Les gens heureux sont agréables à côtoyer. Lorsque nous sommes bien dans notre peau, les relations que nous entretenons avec les gens sont plus satisfaisantes et nous sommes davantage capable de faire face aux exigences de la vie. En d’autres mots, nous sommes plus heureux. Chaque personne est un être social qui se développe au contact des autres. La perception qu’il a de lui-même se forge dès ses premières années de vie. Enfant, ce que ses parents, ses amis…
la confiance en soi se travaille au quotidien : on tient bon...
En se référant au dictionnaire, voici les définitions de ces deux concepts : Confiance : Sentiment de sécurité. Estime : Opinion favorable. Confiance Jean Garneau, dans son article « La confiance en soi » la décrit comme étant l’évaluation réaliste et ponctuelle qu’on a les ressources nécessaires pour affronter une situation particulière. La définition du dictionnaire renvoie à un « sentiment » de sécurité. En fait, ce dernier découle de cette prédiction. Puisque je prédis que j’ai ce qu’il faut pour affronter une situation, je me sens en sécurité ! Michelle Larivey, dans son article « L’estime de soi » la présente comme étant le résultat d’une auto-évaluation […], d’un baromètre révélant dans quelle mesure nous vivons en concordance avec nos valeurs. Mon problème est-il de l’ordre de la confiance ou de l’estime ? Peut-être…
bien manger : les grands principes d’une bonne alimentation
Bien manger est essentiel pour rester en bonne santé et bien vieillir. Dans cette fiche, vous découvrirez les grands principes de l’alimentation, les besoins nutritionnels de base, comment notre corps assimile les aliments, les bienfaits d’une bonne alimentation, comment bien manger en pratique, comment se déroule une consultation avec un nutritionniste et enfin, comment exercer dans ce domaine. Comment bien manger ? La grande majorité des spécialistes en alimentation, qu’ils soient ou non du milieu officiel, s’entendent sur un certain nombre de principes qui peuvent nous servir de guides, les voici : Une alimentation équilibrée : il est conseillé de choisir ses aliments dans les différents groupes alimentaires : les légumes et les fruits (la moitié de l’assiette), les produits céréaliers (le quart de l’assiette), les viandes et les substituts (l’autre quart), auxquels…
enquête sur le poids des origines et du lieu de résidence dans le choix du conjoint
«Hommes blancs seulement», «Pas de femmes africaines», «Désolée, je n’aime pas les Asiates»... La multiplication des témoignages de victimes de préjugés raciaux sur les applis de rencontre tout comme la publication d’études y mettant en lumière la moindre désirabilité de certaines minorités ethniques soulève de plus en plus la question des considérations raciales qui président aux choix des rencontres amoureuses. Afin d’en savoir plus sur un problème souvent occulté par les sites de rencontre, le département « Genre, sexualités et santé sexuelle » de l’Ifop a interrogé les habitants de la capitale qui peuvent être, de par la plus grande diversité de la population de leur région, plus confrontés que la moyenne des Français à ce type de situation. Réalisée auprès d’un échantillon de taille conséquente (2 000 personnes âgées…
