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Men's Fitness - FranceMen's Fitness - France

Men's Fitness - France No. 36

Retrouvez chaque mois dans Men's Fitness des dizaines de conseils d'experts et astuces pratiques forme, santé, nutrition, sexo, style ou encore high tech pour être au top, bien dans votre corps, votre tête et votre époque.

Pays:
France
Langue:
French
Éditeur:
POSITIVE MEDIA
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DANS CE NUMÉRO

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gagnez un week-end pour 2 personnes* pour participer à la barefiit 2019

À GAGNER : 2 dossards pour le Parcours TRASH, +10 km et +25 obstacles, en équipe de 2, samedi 21 septembre (départs de 10 h à 18 h) ; hébergement pour 2 la nuit du samedi au dimanche en mobil-home premium au camping 4* Le Castellas, à Sète ; accès aux animations du village sportif ; accès au parc aquatique du camping ; accès à la soirée DJ du samedi soir. Pour participer, rendez-vous sur mensfitness.fr DEMANDEZ LE PROGRAMME Retrouvez sur mensfitness.fr de nombreuses recettes saines et délicieuses dans la rubrique « nutrition », ainsi que des workouts dans la catégorie « muscle & fitness » pour vous entretenir de A à Z. SOYEZ DIGITAL Retrouvez votre magazine Men’s Fitness France et son complément forme et musculation COACH en version numérique sur Zinio,…

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men's fitness

DIRECTEUR ÉDITORIAL Patrick Guérinet patguerinet@positivemedia.fr RÉDACTION CHEF DE RUBRIQUE RUNNING Stéphane Aitaissa CHEF DE RUBRIQUE FITNESS Charles Brumauld CHEF DE RUBRIQUE GROOMING Sylvie di Meo CHEF DE RUBRIQUE MOTEURS Driss Abdi DIRECTEUR ARTISTIQUE Christophe Igounet (www.presse-book.net) SECRÉTAIRES DE RÉDACTION Camille Didelon, Céline Derouet CONTACT RÉDACTION redactionfitness@positivemedia.fr TRADUCTEURS / ADAPTATEURS Idriss Chaplain, Jean-Paul Deshayes, Cyrielle Roux FABRICATION Anne-Lise Gonnet (gonnet.annelise@positivemedia.fr) DIRECTION DU PÔLE NUMÉRIQUE Alma Rota (arota@positivemedia.fr) PARTENARIATS ET OPÉRATIONS SPÉCIALES Nathan Chapelle (redactionfitness@positivemedia.fr) DIRECTEUR DE LA PUBLICATION Patrick Guérinet SERVICE DES VENTES À JUSTE TITRES Tél. : 04 88 15 12 41 Pascale Delifer (p.delifer@ajustetitres.fr) ADMINISTRATION ET GESTION DIRECTEUR ADMINISTRATIF Dominique Rol Domrol@positivemedia.fr DIRECTEUR COMMERCIAL Thierry Rémond (tremond@profil-1830.com) CHEF DE PUBLICITÉ Édouard Fourès (efoures@profil-1830.com) DIRECTEUR DE CLIENTÈLE Arnaud Lietveaux (alietveaux@profil-1830.com) DIRECTRICE TECHNIQUE Élisabeth Girouard (egirouard@profil-1830.com) DIRECTEUR GÉNÉRAL Olivier Querenet…

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to share - partager

LE MONDE EST DÉCIDÉMENT PARADOXAL : ALORS QUE LA NOTION DE PARTAGE EST L’ESSENCE MÊME DES RÉSEAUX SOCIAUX – VOIRE LEUR RAISON D’ÊTRE ? –, LE VRAI PARTAGE DEVIENT DE PLUS EN PLUS RARE. BIEN SÛR, VOUS POUVEZ TOUJOURS SUIVRE LES EXPLOITS DE KILIAN JORNET OU DE FRANÇOIS D’HAENE SUR LEUR COMPTE TWITTER, SUR LEUR INSTA, SUR LEUR FB, MAIS EST-CE VRAIMENT CELA, LE PARTAGE ? DU VIRTUEL ? PAS DE CONTACT ? Même les services de presse s’arrachent les cheveux, qui ont de plus en plus de mal à donner accès aux personnalités qu’elles représentent, ou qui sont les têtes d’affiche des manifestations qu’elles ont pour mission de promouvoir. « Kilian Jornet ? C’est difficile, actuellement. François aussi, il est très concentré sur sa saison, pas trop disponible. » Parfois,…

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road to ccc acte 4 le temps du doute

Trois heures du matin au centre d’Annecy, ce 25 mai. Je rejoins Thierry dans le hall de l’hôtel, à quelques encablures de la ligne de départ de la MaxiRace. Il a aussi mal dormi que moi, 4 petites heures à se retourner dans le lit, à somnoler, à cogiter. La veille, nous avons dîné avec Cécile Bertin, traileuse-baroudeuse au long cours, qui nous a ruiné la soirée – et la nuit – en nous mettant en garde contre les barrières horaires, très limites selon elle, de cette course qu’elle connaît bien. « Ne traînez pas, surtout dans la seconde partie, sinon vous risquez d’être arrêtés et éliminés. » Moi qui avais potassé le parcours, estimé nos temps de passage aux différents CP en fonction de notre allure supposée et rassuré…

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testées en course

CHAUSSURES COLUMBIA MONTRAIL ALPINE FTG Si la tendance actuelle des chaussures de trail est à l’extrême légèreté, rares sont celles qui garantissent malgré tout confort et amorti. Comme s’il fallait choisir entre les deux. Bonne surprise, ce n’est pas le cas de cette Alpine FTG, dans laquelle on se sent comme dans des chaussons. Avec leur amorti talon exceptionnel et leur grip à toute épreuve, elles permettent de courir sans se fatiguer sur les sentiers, leur terrain de prédilection. À titre personnel, je les ai trouvées moins précises sur des terrains plus rocailleux, mais sans doute le fait d’avoir pris une pointure de trop en prévision d’une dilatation des pieds sur longues distances, donc de me retrouver avec un avant-pied un peu flottant, en est-il la cause. Quant au look, il…

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question d’équilibre

Qu’il s’agisse d’une session à la salle, d’une course à pied ou d’un match de foot, vous connaissez tous l’importance de l’échauffement avant l’effort pour être plus performant et se mettre à l’abri des blessures. Ce que vous ignorez sans doute, c’est qu’un bon échauffement peut également améliorer l’équilibre, comme le révèle une étude récente parue dans le Journal of Strength and Conditioning Research. Les chercheurs ont constaté que, dans la position debout sur une seule jambe, les sujets qui s’étaient échauffés sur vélo fixe pendant douze minutes contrôlaient mieux leur stabilité par rapport à ceux qui n’avaient pas fait de vélo. Pour votre équilibre, n’attaquez donc pas vos séances au pied levé !…

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