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Men's Fitness - FranceMen's Fitness - France

Men's Fitness - France No. 28

Retrouvez chaque mois dans Men's Fitness des dizaines de conseils d'experts et astuces pratiques forme, santé, nutrition, sexo, style ou encore high tech pour être au top, bien dans votre corps, votre tête et votre époque.

Pays:
France
Langue:
French
Éditeur:
POSITIVE MEDIA
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DANS CE NUMÉRO

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ce mois-ci sur mensfitness.fr

CES ALIMENTS QUI N’ONT PAS FINI DE NOUS ÉTONNER... On connaissait déjà les nombreux bienfaits de certains aliments pour la santé. Mais des études récentes leur ont trouvé d’autres vertus incroyables. Coup d’œil sur ces alliés de longue date qui n’ont pas fini de nous étonner. L’entraînement contre les zombies L’acteur qui incarne le personnage d’Ezekiel dans The Walking Dead nous explique sa routine d’entraînement. Capteur de monitoring : la santé de l’avenir Une équipe internationale de chercheurs a mis au point un capteur de monitoring peu coûteux fabriqué à partir de plastique semi-conducteur pouvant être utilisé pour diagnostiquer ou surveiller un large éventail de problèmes de santé. À découvrir d’urgence ! Réalité virtuelle : entrez dans la peau d’Einstein et boostez votre cerveau ! Des chercheurs ont proposé l’expérience à un groupe de 30 hommes pour…

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fit ou pas fit ?

LA QUESTION MÉRITE QU’ON S’Y INTÉRESSE, TANT J’AI PU ENTENDRE DES AVIS DIVERGENTS, ET PARFOIS MOQUEURS, SUR LE SUJET. LA CONFUSION PROVIENT SOUVENT DU FAIT QUE LES GENS ASSOCIENT FITNESS ET MUSCULATION. OR SI L’ON S’EN TIENT À LA DÉFINITION DU DICTIONNAIRE, LE FITNESS EST UN « ENSEMBLE D’ACTIVITÉS DE MISE EN FORME COMPRENANT DE LA MUSCULATION, DU STRETCHING ET DU CARDIOTRAINING ». AUTREMENT DIT, IL N’Y A PAS QUE LA MUSCULATION DANS LE FITNESS. ET VOUS N’AVEZ PAS BESOIN D’AVOIR DES TRICEPS À LA DWAYNE JOHNSON POUR ÊTRE CONSIDÉRÉ COMME « FIT », QUI RAPPELONS-LE SIGNIFIE « EN FORME » DANS LA LANGUE DE SHAKESPEARE. Prenez l’exemple de Jim Walmsley, notre couverture de ce mois. Détenteur de multiples records de vitesse sur toutes distances, cet ancien coureur de cross-country devenu ultra-traileur,…

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qu’est-ce qui vous sépare des meilleurs athlètes ?

LeBron James et Stephen Curry, Usain Bolt et Cristiano Ronaldo… Qu’est-ce qui fait que certains athlètes sont les meilleurs de tous les temps ? Des chercheurs de l’université de Portsmouth, en Angleterre, se sont penchés sur ces facteurs essentiels et ont demandé à l’élite des athlètes, à des coachs et à des psychologues du sport de révéler ce qui fait qu’ils excellent dans leur sport. Ils ont ainsi pu déterminer 15 facteurs « internes et externes » qui aident un athlète à passer d’un niveau convenable au statut de champion. Les voici : 1. Garder l’esprit positif 2. Rester concentré 3. Garder le contrôle 4. Savoir ce qui a besoin d’être amélioré 5. Avoir un sens de la motivation élevé 6. Se développer de façon holistique en tant que personne et pas uniquement en tant qu’athlète 7.…

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les sportifs de l’extrême sont-ils des trompe-la-mort ?

Une étude originale a été publiée dans le dernier numéro de Psychology of Consciousness, Theory, Research and Practice. Après avoir défini que les sports extrêmes sont des activités de loisirs dans lesquelles une erreur ou un accident mal géré pouvait entraîner la mort (comme le base jump, le surf de grosses vagues ou l’escalade en solo intégral), les professeurs Brymer et Schweitzer, de l’université de Technologie de Queensland, ont réfuté le mythe selon lequel les sportifs les plus extrêmes sont des accros à l’adrénaline avec des désirs de mort. « Nos recherches ont prouvé que les personnes qui pratiquent des sports extrêmes ne sont pas des irresponsables à tendances suicidaires. Ce sont des personnes hautement qualifiées, ayant une connaissance approfondie d’euxmêmes, de leur activité et de l’environnement inhérent à sa…

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mettez-vous au wurf

TROP AGITÉ POUR RESTER À VOTRE BUREAU PENDANT DES HEURES ? Cette planche réglable se pose à côté de vous pour vous entraîner. Construite par JumpSport, elle a été initialement développée pour lutter contre la sensation de jambes lourdes et de mal de dos, en cas de position debout maintenue trop longtemps. Mais là où les choses deviennent bien fun, c’est que la Wurf Board s’est inspirée des bords incurvés et flexibles des planches de surf afin de favoriser micro-mouvements et étirements et d’atténuer la fatigue. wurf.com. 160 €…

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l’entraînement et vous…

Si la France se vante d’avoir la troisième place en Europe en termes d’adhérents à la salle de sport, une étude réalisée par Savly, basée sur les recherches des internautes sur ces cinq dernières années, permet de découvrir le rapport des Français à l’entraînement. Bonnes résolutions Les Français cherchent des salles de sport pendant deux périodes : en début d’année (avec un pic étonnant le 31 décembre 2017) et surtout à la fin de l’été, après les vacances, période pendant laquelle on note le plus d’inscriptions à une activité sportive ou à une salle de sport. L’Île-de-France en tête Sur ces cinq dernières années, la région championne de recherche de salles de sport a été l’Île-de-France, suivie par l’Aquitaine et la région Rhône-Alpes. Au niveau de villes les plus intéressées, la banlieue parisienne est…

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