探索我的图书馆
searchclose
shopping_cart_outlined
exit_to_app
category_outlined / 健康
Добрые советы. Домашний доктор Добрые советы. Домашний доктор

Добрые советы. Домашний доктор 3/2019

«Добрые советы. Домашний доктор» — это народный журнал о здоровье, уникальный и непохожий на другие издания медицинской тематики. А все потому, что основу журнала составляют письма читателей. В них авторы рассказывают свои истории исцеления, делятся рецептами народной медицины, проверенными на собственном опыте, просто обращаются друг к другу за помощью или дают советы тем, кто не может самостоятельно справиться со своим недугом. Кроме того, на страницах журнала читатели могут получить консультацию высококвалифицированных специалистов и найти ответы на любые свои вопросы. Лучшие рецепты здоровья, молодости и долголетия, удобный мини-формат, невысокая розничная цена делают журнал «Добрые советы. Домашний доктор» очень привлекательным для всех, кто заботится о своем здоровье.

国家:
Russia
语言:
Russian
出版商:
AO Izdatelskiy dom Burda
阅读更多keyboard_arrow_down
订阅
HK$63.79
12 期号

本期

access_time8
едим и худеем

Уже уходят в прошлое строгие ограничения в питании при желании похудеть. Созданы такие программы снижения веса, при которых можно есть и хлеб, и макароны, при этом вес будет снижаться. Правильное питание Одной из таких систем является ПП — правильное питание. Это не диета, это система питания, которой нужно придерживаться всю жизнь. Не пугайтесь, строгие ограничения и голодание здесь неприемлемы. Именно поэтому придерживаться ПП довольно легко. Что запрещено Сначала проще составить список продуктов, которые нужно исключить из питания как вредные для здоровья. Их не так уж и много: ● алкоголь; ● фастфуд; ● полуфабрикаты; ● консервы; ● сухари, чипсы, снеки; ● покупные сладости, варенье; ● соусы: кетчуп, майонез, айоли с консервантами и другие готовые соусы. Покупные десерты и соусы можно заменить домашними, приготовленными на основе сухофруктов, соков —фруктовых или овощных, а также медом. Что разрешено Клетчатка: сырые фрукты и овощи. Углеводы (медленные): каши, бобовые, макароны из…

access_time4
весенний целитель

С наступлением солнечных, весенних деньков появляется первоцвет с яркими желтыми цветками — калужница болотная из семейства лютиковых. Растение не только украшает поля и луга, но и обладает многими целебными свойствами: антисептическими, мочегонными, противовоспалительными, противосудорожными. Калужница болотная произрастает на влажных лугах повсеместно большими зарослями, группами по берегам рек и озер. Лекарственным сырьем калужницы болотной являются листья, стебли, корни, цветки, трава. Цветет калужница в апреле — мае. Почки калужницы болотной собирают в марте, а молодые листья— в сезон. Свежие листья калужницы ядовиты, но после отваривания яд разрушается Верхние листья заготавливают в период цветения (с начала апреля и до конца мая). Сырье сушат в проветриваемом помещении или с помощью специальных сушилок. Цветы заготавливают с середины апреля до конца мая. Корневища — весной или поздней осенью. Лечебные свойства калужницы болотной определены химическим составом, который находится в стадии изучения, но уже известно,…

access_time1
когда мало витаминов

Весенний чай Посоветуйте, пожалуйста, травы, которые можно применять весной при гиповитаминозе. Аркадий Круглов, г. Вязьма Е.С.: Для пополнения организма витаминами употребляют травяные напитки из различных трав. Я лично люблю шиповник. Но существует огромное количество трав, из которых можно готовить напитки весной. Обладают высоковитаминным, общеукрепляющим действием: молодые листья березы, клена, облепихи, черной смородины, малины, брусники, ежевики, а также крапива, кислица, первоцвет, сныть, ягоды облепихи, калины, красной рябины, актинидии. Заваривать их можно в отдельности или в сборах. Взять 1 ст. ложку сырья, залить горячей водой (250 мл) и настаивать 15–20 минут. Пить такие напитки можно каждый день, даже заменяя ими обычный чай и кофе (добавить элеутерококк). Смородина Листья черной смородины содержат много витаминов и противовоспалительных веществ. Эфирные масла смородины оказывают общеукрепляющее и тонизирующее действие. Взять лист бадана — 3 части, листья малины, черной смородины и травы душицы —…

access_time2
лекарственные растения

Чистец болотный Stachys palustris L. ФОРМА РОСТА Многолетнее растение высотой до 120 см. Корневище ползучее с клубнями на концах. Листья ланцетные, мелкозубчатые. Цветки лилово-пурпурные, собраны в кисть. МЕСТО ПРОИЗРАСТАНИЯ Растет на влажных лугах, травянистых болотах, по берегам рек, на опушках лесов. СБОР Траву — в июне — сентябре. ПРИМЕНЕНИЕ Используют при повышенной возбудимости нервной системы, начальной стадии гипертонии. Настойку пьют при истерии, обмороках и при нарушении менструального цикла. Настой травы применяют в виде полосканий при ангинах, для ванн и обмываний при ранах, ушибах, язвах и различных кожных болезнях. Настойка: 3 ч. ложки травы с цветками настоять 10 дней в 1 стакане водки, процедить. Принимать по 15–20 капель с 2–3 ст. ложками воды 2–3 раза в день. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ Растение токсично, применять под контролем врача. Прострел луговой Pulsatilla pratensis L. ФОРМА РОСТА Многолетнее растение высотой 10–40 см. Листья трижды перисто-рассеченные, покрыты…

access_time2
целебные камни

С древних времен лекари всех стран мира использовали в лечении своих пациентов не только настои трав, но и различные камни, обладающие лечебным действием. Такой метод нетрадиционной медицины называется литотерапия. Подвидами этой практики являются также металлотерапия, минералотерапия, кристаллотерапия. В чем же суть литотерапии и откуда она к нам пришла? Литотерапия — это лечение с использованием натуральных природных камней (lithos в переводе с греческого —"камень", therapy с английского, или terapia с греческого — "лечение"). Самоцветы используют как обереги или как инструмент для массажа В более широком представлении под литотерапией понимают любое использование природных минеральных веществ (камней, металлов, илов, глин, минеральных вод и т.д.) с целью их воздействия на организм или сознание человека. Тибетские и монгольские ламы для приготовления лекарств использовали около 100 различных минералов. В своих практиках они применяли каменные пирамиды, шары, четки и массажеры. Также-ламы…

access_time1
самые известные минералы

Посмотрим на самые известные минералы и их свойства: ● агат лечит затяжной кашель и боль в горле, защищает от инфекций, снимает судороги; ● аметист помогает бороться с бессонницей, раздражением, придает спокойствие; ● алмаз помогает сбить высокую температуру, ограждает от болезней; ● бирюза восстанавливает печень, укрепляет зрение; ● гранат избавляет от депрессии, лечит бронхит; ● жемчуг укрепляет иммунитет, нормализует давление; ● изумруд используют при эпилепсии, заболеваниях зубов и суставов; ● кошачий глаз помогает исцелить болезни ушей, сердца, глаз; ● лазурит поможет при астме, радикулите, высокой температуре; ● малахит укрепляет зубы, излечивает язвы; ● нефрит применяют в родах; ● рубин борется с бессонницей, придает сил, используется при малокровии; ● сердолик чистит кровь, заживляет раны и нарывы, укрепляет зубы; ● турмалин снижает уровень токсинов; оникс укрепляет память, спасает при головной боли; ● хризопраз помогает работе мозга; ● цитрин очищает организм от токсинов; ● шунгит поможет при астме, артрите, сахарном диабете; ●…

help