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Vital FranceVital France

Vital France No. 36

Magazine forme et bien-être des trentenaires actives, qui donne aux femmes tous les moyens d’être belle, bien dans leur corps et dans leur tête.

Paese:
France
Lingua:
French
Editore:
Societe Mondadori Magazines France
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IN QUESTO NUMERO

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les pros de vital

Verena Tremel, professeur de gym low impact au Studio Rituel, à Paris. Marlene Bayle, professeure et formatrice en Zumba et AquaZumba Benjamin Ratsimihah, masseur-kinésithérapeute d’athlètes, podologue. Marie-Laure André, diététicienne ( Igbas.com ). Sébastien Cornette, enseignant à la Clinique du coureur, créateur et formateur de l’École de trail. Dr Kuhn, médecin du sport, triathlète, traileur et créateur de la méthode Paléofit. Auteur chez Thierry Souccar. Frédéric Paupert, coach sportif, cofondateur des studios Workout and Détox. Vital.topsante.com Retrouvez-nous sur les réseaux sociaux pour suivre l’actu des coulisses de Vital ! Sur Facebook, Instagram et Twitter ! @vital_mag #vital #vitalmagazine #vitalchallenge #sport ÉCRIVEZ-NOUS ! vital.lemag@mondadori.fr…

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un juste équilibre…

Lors d’un entraînement en hypoxie (le fait de reproduire les conditions atmosphériques de haute montagne) à la station des Saisies, dans le Beaufortin, le spécialiste de la discipline, Frédéric Hurlin, nous racontait combien les femmes aimaient se dépasser, aller toujours plus loin dans leur entraînement ; parfois même de façon irraisonnée. Ah bon ? Tiens, tiens… Cette envie de préparer un marathon après 3 mois de reprise ou bien celle de participer à un raid multisport alors que l’on n’a jamais pratiqué la moitié des activités au programme, c’est donc cela ?! Oui, entre autres, nous répondait-il, amusé ! Mais ce qu’il faut reconnaître, et ça, ce sont d’autres experts qui nous l’ont confirmé, c’est que l’on sait écouter notre corps, lui faire du bien. D’où la tendance de la gym…

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vital & co

• Christelle (1) est allée tâter la neige des Saisies (Beaufortain) pour s’initier aux raquettes qi gong. Des balades entrecoupées de pauses énergisantes, grâce aux mouvements lents et précis, associés à une respiration profonde, de cette médecine chinoise. Elle est rentrée zen ! • Marion (2) nous raconte ô combien la Zumba fait toujours des émules. Elle est allée s’en rendre compte par elle-même au cours d’un stage au Club Med d’Opio et a même rencontré le père de cette danse fitness, Beto Perez ! • Florence (3) est partie vivre une année à Singapour. L’occasion de participer au Standard Chartered Singapore Marathon. Le plus difficile dans ce semi ? Le départ à 4 h 30 du matin (pour éviter le soleil ardent) ! • Plus rapide que l’éclair, Charles (4) a participé…

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prête pour le grand bain ?

Inspirée de la célèbre évasion fictive d’Edmond Dantès du chateau d’If, écrite par l’écrivain Alexandre Dumas, la course du Défi de Monte-Cristo est une expérience sportive réservée aux nageuses téméraires. Disputée avec ou sans palmes selon la distance choisie (1 km, 2,5 km, 3,5 km ou 5 km) les 21, 22 et 23 juin prochains sur les plages du Prado-Grand Roucas Blanc, à Marseille. La nage en eau libre ayant tellement de succès que cette belle rencontre qui fête sa 21 édition met à disposition davantage de dossards et de courses pour encore plus de plaisir ! Vous plongez ? Course le Défi de Monte-Cristo, à partir de 20 € (adultes) et 10 € (juniors).…

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toutes au body fit !

Vous avez trois jours ! Trois jours pour tester le max de cours, découvrir les derniers équipements sportifs et accessoires de fitness, sans oublier les dernières tenues techniques. Le salon Body Fitness revient à la porte de Versailles les 15, 16 et 17 mars. En plus des conventions Les Mills et Total Freestyle, le salon accueillera 3 « Studios Tendances » pour essayer une centaine de cours : le Zen (Pilates, yoga…), le Cycle (cycling indoor bien rythmé) et le Functional, dédié à l’entraînement fonctionnel. Entre deux innovations 2.0 et un selfie avec Sonia Tlev, filez à l’espace Fit’Pro pour assister aux conférences gratuites qui mettront à l’honneur le « sport-santé ». Il va y avoir du sport ! Salon Body Fitness, Parc des Expositions porte de Versailles, 15, 16 et…

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les dernières perfs de nos championnes !

HAND Elles sont exceptionnelles. Les handballeuses françaises ont été sacrées championnes d’Europe face à la Russie, devant les 14 000 spectateurs déchaînés de l’AccorHotels Arena ! Plus de 5 millions de spectateurs ont assisté aussi à ce succès derrière leur petit écran. Les Bleues sont désormais tenantes des titres mondial et européen. Irrésistibles. BIATHLON Marie Dorin-Habert a pris sa retraite l’an dernier mais, déjà, ses coéquipières ont pris le relais ! Anaïs Chevalier s’offre une 2 place en sprint sur la Coupe du monde d’Oberhof. Quelques semaines plus tôt, c’est la biathlète des Saisies, Justine Braisaz, qui grimpait sur la 3 marche du podium lors du sprint de Pokljuka. HANDISPORT Marie-Amélie Le Fur a été élue présidente du Comité paralympique et sportif français. La jeune femme de 30 ans, championne paralympique sur 100 m (2012),…

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