Allasの Nr 15, 2018 の目次

Suzanne: Jag ska klara det – annars har han ju vunnit! Någon minut efter tre fredagen den 7 april avstannade allt arbete på Allas redaktion. Vi hade nåtts av den fruktansvärda nyheten om dådet på Drottninggatan. Tysta samlades vi framför en dator med livesända nyheter och insåg med värkande hjärtan att terrorn nu nått Sverige. Jag tror nästan alla i Sverige kan säga vad de gjorde när de nåddes av nyheten. Nu vet vi att fem personer avled och 15 skadades allvarligt av terrormisstänkte Rakhmat Akilovs dödliga lastbilsframfart. De flesta av oss som förtvivlat försökte ringa eller sms:a till familj och vänner som var i Stockholm den där dagen fick snart lugnande besked. Men alla anhöriga till de döda och de skadade och deras nära och kära lever fortfarande i…

DETTA ÄR LINDA  Namn: Linda Törner. Ålder: 40 år. Familj: Maken Erik, 40, barnen Inez, 8, och Felix, 10 år. Bor: Halmstad. Aktuell: Som expert i ”Sveriges bästa arbetsförmedling” med start 5 april i SVT1. Det är onsdag förmiddag och i entrén till den pampiga byggnaden i sten hörs ett sorl av kvinnoröster. En månad har gått sedan senaste lunchträffen och det utbyts många leenden och glada hälsningsfraser. Ett femtiotal kvinnor från bland annat Syrien, Turkiet och Sverige slår sig ner runt de vackert dukade borden med tända ljus. Vid varje plats ligger ett programblad och en lapp med deltagarens namn. Den här onsdagen serveras vegetarisk lasagne med friterad grönkål på toppen, elegant upplagd på fint porslin. Känslan av vardagslyx är påtaglig. Några av kvinnorna kommer direkt från asylboendet där…

På ett kick förvandlas färs från goda vardagsrätter till riktigt läcker bjudmat. Fyll med persilja och linda bacon runt biffen – vilken smakskjuts! Tacokrydda och salsa ger härlig fredagskänsla medan mozzarellaost, basilika och tomatsås gör att Italien känns nära. Lätt och supergott! Dammsugare, den där lilla kondisbiten, som vi nästan alla smakat men aldrig bakat, har vi gjort ett riktigt bra recept på. Vår redaktör Eva visar i fyra enkla steg hur det går till. Rosa marsipan och klassiskt chokladdoppade ändar – roligt att göra och mumsigt att äta. Välkommen till bords!…

Var kan jag köpa torra gröna ärter? Varför finns det inte längre torkade gröna ärter att köpa? Min dotter har sökt överallt. Hon minns dem sedan sin barndom, när de kokades, stuvades och åts med köttbullar eller stekt falukorv. Solveig B i Mora Jag har sökt och varit i kontakt med producenter, men inte funnit några torkade gröna ärter för konsumentbruk. GoGreen har haft tills för något år sedan, men la ner försäljningen på grund av för liten efterfrågan. Om ni läsare har några tips till Solveig om torkade gröna ärter är ni välkomna att höra av er. Hur ersätts mandel i mandelmassa? Vi har en mandelallergiker i släkten och jag undrar därför om man kan ersätta mandel med något annat när jag ska göra mandelmassa till en vetelängd? Kristin J…

Välkommen! Längtar du efter att tappa kilon snabbt, må bättre och få massor av härlig energi? Häng med på vårens extra effektiva kickstart! Du kan göra den 1 eller 2 veckor – och du kommer att märka stora resultat. Missa inte chansen att få en rejäl och motiverande nystart för ett lättare och hälsosammare liv! Lycka till! Birgitta och Carina: Vi har njutit av god mat och gått ner i vikt!…

Jag kan gå förbi godishyllan utan att frestas! Namn: Birgitta Nilsson. Ålder: 56 år. Familj: Gift med Lars, son Fredrik med sambo Victoria. Bor: Kvistofta utanför Helsingborg. Varför ville du få en kickstart, Birgitta? – När jag fick min son 1989 gick jag inte upp speciellt mycket, cirka 8 kilo, vilka jag snabbt gick ner igen och lite till – eftersom han var ett kolikbarn blev det många långa promenader. Sedan följde några år med rätt stabil vikt; jag gick lite upp och ner, men jag har alltid kunnat ha storlek 38 i byxor och kjolar – även om jag alltid varit lite småmullig och bantat av och till hela livet, känns det som. Jag fick diagnosen psoriasisartrit 2017. Med den medicinering som följde gick vikten snabbt upp, vilket resulterat…

Italiensk blomkålssallad 340 kcal per portion 2 port 10 min 1/2 blomkålshuvud salt, svartpeppar 1 tsk olivolja 1 msk grön pesto 50 g soltorkade cocktailtomater i olja 1/2 finhackad rödlök 1 msk hackad färsk basilika 15 g rucolasallad 50 g delade cocktailtomater 125 g skivad buffelmozzarellaost Till servering: 1 msk balsamico färsk basilika 1. Riv blomkålen grovt och lägg i en skål. 2. Blanda ner övriga ingredienser. 3. Ringla över balsamico och garnera med basilika. Tacosallad med bönor 523 kcal per portion 2 port 15 min Bönsallad: 100 g blandade konserverade bönor 1/2 rödlök 1/2 avokado 1/2 mango 1/2 röd paprika 1 msk färsk hackad koriander 1/2 lime, saften salt, svartpeppar 1/2 msk olivolja 250 g nötfärs 1 påse tacokrydda, 28 g Till servering: 3 dl sallad 2 msk salsa…

Peeling har aldrig varit så hett som nu och det har kommit massor av nyheter med allt från masker till exfolierande ansiktsvatten. Och det finns flera skäl till att lägga den där minuten extra på hudvården: ✔ Döda hudceller försvinner. ✔ Hudtonen blir klarare och lystern finare. ✔ Hudytan blir jämnare. ✔ Smink sitter bättre och snyggare. ✔ Cirkulationen får en boost. ✔ Huden får en fräschare färg. ✔ Bättre effekt av serum och crèmer. ✔ Utbrott av blemmor förhindras. ✔ Effektivare cellförnyelse. ✔ Färre linjer. Så vad bör man tänka på? Här får du svar på de vanligaste frågorna. HUR OFTA BÖR MAN PEELA ANSIKTET? Det beror på sor t och hur känslig huden är . Har du aldrig använt det tidigare kan du mjukstar ta ett par gånger…

Tittar på Humorkrysset här intill och förstår problemet. Har själv två kattor, Maja och Mys, och de gör i princip inget annat än äter och sover. Och låter sig klias på magarna då och då. Bilden får mig att tänka på en kollega som hade lite problem att komma upp om morgnarna. Det handlade inte om att han festade, utan han vände liksom på dygnet ibland och kom i säng alldeles för sent, speciellt på helgerna. En tisdagmorgon, när basen Harry samlade arbetslaget saknades Kalle. Det grymtades lite, men vi satte igång med dagens uppgifter. En dryg timme senare kommer dock Kalle inrusande. Han är inte i världens form precis, men tar direkt ut riktningen till Harry och säger: – Jag ber så mycket om ursäkt. Men jag försov mig…

TRÄDGÅRDSSKÖTSEL PÅ DISTANS Gardena lanserar från och med i vår en övervakningskamera som är kopplad till en app i mobilen. Via appen kan du sedan bestämma om robotgräsklipparen ska köra igång, eller om den automatiska bevattningen ska slås på – medan du semestrar på annan ort. Ca-pris 5 000 kr. Magnoliadagar När magnolian slår ut på bar kvist är det magi i luften. Den säregna blomman utvecklades redan innan det fanns flygande pollinerande insekter på jorden, för 20 miljoner år sedan. Pollineras därför av skalbaggar. Sensommarhöjdare är årets perenn Höstsilverax, Actaea simplex, har sin storhetstid från augusti och långt in i december. Över ett elegant, mörkt bladverk höjer sig skira, doftande blomspiror. Det är trädgårdsbranschens perennaodlare som årligen utser Årets perenn, en särskilt odlingsvärd växt som är garanterat frisk, härdig,…

– Hon gillar inte oss… Jag skildes från min första fru för ungefär tio år sedan och jag trodde aldrig jag skulle bli kär igen. Men så plötsligt mötte jag henne, Karolin! Jag kände att jag inte var värd hennes kärlek egentligen, men hon älskade verkligen mig. Jag tyckte hon var världens vackraste, ung och levande. Hon är 12 år yngre än jag och 12 och 14 år äldre än min son Kristoffer och min dotter Kim. Både Kristoffer och Kim hade hunnit flytta hemifrån, så vi levde inget vardagsliv tillsammans när Karolin flyttade in. Barnen verkade glada för min skull, och Karolin verkade glad för de vuxna barnen också. Vi har så roligt tillsammans, Karolin och jag. Vi älskar att gå ut och dansa, åka på utflykter med min…

Skriv till Ingar Ett liv innehåller så mycket – glädje, sorg, dramatik och spänning. Alla bär på en historia. Skriv kostnadsfritt till mig och berätta om dina upplevelser och låt dem bli till stöd eller uppmuntran för andra. Du får givetvis vara anonym. Medan livet flyter på och allt bara känns positivt och smidigt är det så lätt att glömma bort hur viktigt det är att upprätta ett juridiskt korrekt testamente. Speciellt viktigt är det om du delar hem med någon du inte är gift eller sambo med som rätt hanterat då lyder under speciell lag. Du kan drabbas hårt inte bara av sorg om den du bor med dör. Du kan förlora ditt hem. Det vet Lisbeth som blev hemlös när hennes syster dog. Bodde du och din syster…

Jag trycker många människors händer. Varje vecka snittar jag kanske hundra handslag. Det gör ju många andra också. Alla yrkesgrupper som möter människor i olika livssituationer skakar ju händer hit och dit i minst 40 timmar i veckan. Det är en trevlig hälsningsgest. Jag tycker betydligt bättre om den än om kramar. Med ett handslag bestämmer jag hur nära en människa får lov att komma och gör den andre till en jämlike. Den öppna handen möter en annan öppen hand och det är lätt att titta i ögonen. Det är ju bara det att ingen, förutom personen vars hand jag precis tryckt, vet var den handen har varit. Det är ju lätt att tänka det allra värsta, rörande toalettbesök, rumpkliande, näspetande eller tandpetande – allt utan efterföljande tvagning. Men det…

15 tips & nyheter! Odla ätbart på liten yta Erik vann Sveriges mästerkock – Jag var nära att ge upp! Hemma hos inredningsproffset! Medicin& hälsa Starta om magen! Ny metod för att må bra En läsare berättar: Min dåliga pappa blev en bra morfar SMAL & LÄCKER kickstart med Ulrika Före – efter! Annika fick ny cool stil Kladdkaka och marängsviss – MED LAKRITS! #metoo Hollywoodstjärnan Linn om våldtäkten Elly stod på bron och tänkte hoppa Instagram räddade mitt liv! Songlines stöttar unga på flykt Vi fick en miljon av Sting…

Mexikanska med fetaost 45 min 3/4 dl vatten 1 dl havregryn 500 g nötfärs 1 tsk salt 2 krm peppar ½ påse tacokrydda à 28 g 1 ägg 1 msk potatismjöl 2 msk smör till stekning Fyllning: 100 g fetaost eller mild hårdost 8 bitar inlagd röd jalapeños Salsa:  3 tomater ½ gurka 1 liten rödlök Garnera med:  1 skivad avokado 1. Blanda vatten med havregryn och låt svälla i 10 min. Blanda alla färsingredienser noga. 2. Gör 8 biffar med ett litet hål i mitten. Fyll dem med ost och en jalapeñobit. Tryck igen hålet. 3. Stek biffarna i stekpannan i smör ca 10 min. Efterstek på låg värme tills de är genomstekta. 4. Skär grönsakerna till salsan i småbitar och blanda. 5. Garnera biffarna med avokadoskivor, och servera…

6 port Tid: 20 min + 15 min i ugnen 1 smördegsrulle, 250 g 150 g mandelmassa 2 äggvitor Topping: 1/2 pkt vaniljsås à 2,5 dl som går att vispas tjock 1 dl hallon 2 dl vinbär 2 dl björnbär Garnering:  ev florsocker 1. Smörj 6 låga bakformar i aluminium, ca 10 cm i diam. Rulla ut smördegsrullen. Skär ut 6 rundlar som är något större än formarna. Lägg rundlarna i formarna. Tryck till degen något så att den sluter an mot formens kanter. 2. Riv mandelmassan grovt. Vispa vitorna till hårt skum. Blanda mandelmassan med lite av vitorna i en bunke. Tillsätt resten av vitorna och rör försiktigt. Fördela mandelmasseblandningen i formarna. 3. Grädda mitt i ugnen i 225° tills de får färg, ca 10–15 min. Låt dem svalna.…

Vad blir det för mat? Det är fokus på en kostplan baserad på naturliga råvaror. Vad kommer att hända? Du kommer att tappa i vikt snabbt och få en rejäl energikick! Hur påverkar det hälsan? Många upplever en stor hälsoförändring efter en turbo och den passar dig som verkligen behöver en kickstart på många plan. Har du problem med låg energi, matsmältning, uppsvälldhet, värk i kroppen och alltför många kilon är denna menyplan en bra start att komma igång! Hur lång tid tar det? Du kan välja att göra en vecka eller förlänga till två veckor och få ett riktigt bra resultat! Du kommer att tappa cirka fyra kilo på två veckor, och dina mått kommer att förändras radikalt då du tappar vätska som du annars lagrar i kroppen.…

Kicka igång turbon med vår matplan med massor av härliga rätter. Du äter 600–1 700 kalorier per dag och vi har fyra dagar med så kallad periodisk fasta. Det betyder att vi skippar frukost och äter första målet klockan tolv. Fastedagarna i kombination med att vi äter olika mängd kalorier varje dag gör att vi tappar i vikt snabbare. Kroppen vänjer sig inte och går på en hög förbränning! För att du ska slippa stå vid spisen hela tiden har menyn utformats så att gårdagens middag kan bli nästa dags lunch eller middag. Du kan växla mellan recepten för lunch och middag samma dag, men inte byta mellan dagarna. Följ kostplanen och ät enbart det som står på menyn, varken mer eller mindre! Nu kör vi– lycka till!  Varje morgon:…

Rotfruktssoppa med bönor 360 kcal per portion 2 port 20 min 1 morot 1/2 palsternacka 1/2 sötpotatis 1/4 kålrot 1/2 gul lök 1 vitlöksklyfta 1 tsk olivolja salt, svartpeppar 1 tsk dragon 1 msk tomatpuré 1 tärning kycklingbuljong 6 dl vatten 1 lagerblad 2 msk ajvar relish 1 tsk sambal oelek 100 g konserverade bönor 2 rosmarinkvistar 1. Skala och skär rotfrukterna i mindre bitar. Riv löken och vitlöksklyftan. 2. Hetta upp lite olja i en kastrull och bryn grönsaker och lök någon minut. Strö på salt, peppar och dragon. 3. Tillsätt tomatpuré, buljongtärning, vatten, lagerblad, ajvar och sambal. Koka på svag värme i 10 min. 4. Skölj bönorna och lägg ner i soppan. Fördela i skålar och toppa med rosmarin. Crabsticksröra med pepparrot 320 kcal per portion 2 port…

Det modet kommer aldrig igen Ni som också var unga i slutet av 50-talet minns säkert skumgummiunderkjolarna. De var ju ett måste under sommarkjolen! Finns det någon som tror att det modet kommer tillbaka? Nej, nej, nej! Mamma Maj Strumpor bland blommorna Svar till Marianne som skrev om strumpbyxor som bilreservdel i nummer 6: Jag spar strumpbyxor till att ha nu när vårsådden ska börja, täcker över lecakulorna med dem innan jorden hälls på. Då kan man lätt ta upp hela jordklumpen utan att lecakulorna följer med. Dessutom kan man återanvända lecakulorna igen; bara att skölja av dem! Marita TJEJERNAS MAN ÄR BORTA Tjejernas man, Ikeas grundare Ingvar Kamprad, är död. Tänk så mycket han betytt för oss och för de svenska hemmen! Som ung beställde jag per postorder från…

Lura hjärnan med ett leende Även om du inte tycker att det finns så mycket att le åt i dag, gör det i alla fall – även om det känns konstigt. Hjärnan producerar lyckohormonet endorfin och sänder signaler till ansiktsmusklerna att le när vi är glada. Och leendet gör oss ännu gladare eftersom det får hjärnan att utlösa ännu mer endorfiner. När vår hjärna registrerar glädje ler vi, när vi ler registerar hjärnan glädje. Så du kan enkelt lyfta ditt humör genom att bara le och få din hjärna att producera lyckohormoner! Våga vara social Ofta drar vi oss undan för oss själva när humöret inte är på topp. Vi vill inte visa för andra att vi inte mår bra, kanske för att inte bekymra dem, eller för att inte…

8 tips för pollenallergiker som vill träna 1 Kolla pollenprognoser, till exempel pollenrapporten.se . Stanna inne om det är mycket pollen i luften. 2 Testa chatboten Polli, som skannar pollenhalterna dagligen och skickar personligt anpassade prognoser och träningstips till Messenger: polli.se. 3 Träna på morgonen när det finns dagg ute, den binder pollen och gör att halterna i luften minskar. Ett kraftigt regn sköljer bort pollen så det inte virvlar upp. 4 Träna inomhus för att undvika pollen. 5 Drick! Torra slemhinnor är känsligare för pollen. 6 Byt träningsform! När du tränar styrka drar du in mindre luft i lungorna än vid ett flåsigt konditionspass. 7 Skölj näsan med vatten eller saltlösning för att tvätta bort pollen som fastnat i näsgångarna. 8 Glöm inte att medicinera enligt ordination. En av…

Pris för prenumeranter 169 kr Pris för övriga läsare: 199 kr Beställ så här: 1. Besök vår webbshop allas.se/butik och beställ varan. Om du är prenumerant behöver du ange ditt personnummer när du slutför ditt köp i kassan för att få specialpriset. 2. Du kan också ringa 042-444 30 14. I vår webbshop erbjuder vi snabba leveranser och fri frakt på alla beställningar över 300 kr. Vid beställning under 300 kr tillkommer en fraktavgift på 39 kr. Erbjudandet gäller så långt lagret räcker och endast i Sverige. • Ergonomiska handtag med remmar, enkla att justera för maximal passform. • Reflexband nertill för bästa synlighet i mörker. • Justerbara från 110 till 135 cm, tillverkade i lättviktsmaterial. • Mått hopfällda: 55 cm.…

Varje vecka tar vi emot många intressanta och tankeväckande brev med berättelser ur livet. Att få skriva om sina upplevelser kan göra tunga minnen lättare att bära. Vill du också berätta om ditt liv är du välkommen att skicka ditt brev till: Skriv till Lotta, Allas, Box 50452, 202 14 Malmö Märk kuvertet ”Direkt ur livet” Skicka inte ditt originalmanus. Du kan också skicka in via e-post till: dul@allas.se Glöm då inte att även uppge din postadress. Brev som publiceras blir omarbetade och personerna på fotografierna är inte identiska med personerna i verkligheten. Införda bidrag honoreras och kan även komma att publiceras i andra tidskrifter inom Aller Media i Norden.…

Namn: Karin Adelsköld. Ålder: 44 år. Yrke: Komiker, författare, föreläsare, teknikjournalist. Familj: Barnen Agnes, 14, och David, 12. Bor: Stockholm. Aktuell: Med boken ”Nu är det kul igen – från utmattning till arbetsglädje”. Solidaritet var ett huvudord i Karin Adelskölds familj. – Att vilja rädda världen är en sjukdom som både jag och mina systrar fått gå runt och dras med. Mina föräldrar har vigt sina liv åt att hjälpa dem som har det svårt och det är väl därifrån jag fått med mig tanken om att alltid finnas där för andra, säger Karin och menar att hjälpandet i sig inte är fel. Däremot kan det bli problematiskt om man inte tar hand om sin egen ångest och sina egna problem först och främst. – Det där är ett otroligt…

Du har gett ut två kokböcker tidigare, vad inspirerade dig att göra en till? – Jag fick jättefin respons på de andra men har också hört folk säga: ”Asiatisk mat är god, men det verkar lite svårt.” Jag ville visa att det inte alls är svårt! Och jag ville göra en bok som inte blir stående i hyllan utan verkligen blir använd och tummad. Hur får man mycket smak på nolltid? – Man ska tänka på tre saker: • Våga ha hög temperatur på spisen. Då får man fin yta men behåller grönsakernas krispighet och smak. • Våga krydda. • Våga testa nya smaksättare. Nämn några bra smaksättare. – Soja är ovärderligt. Lägg gärna några extra slantar på en bra soja, det gör stor skillnad, helst en naturligt jäst. –…

Till och med saker jag inte gillar smakar gott! Namn: Carina Temmel. Ålder: 53 år. Familj: Två söner, 9 och 18. Bor: Östersund. Varför ville du få en kickstart, Carina? – Jag har alltid varit intresserad av hälsa, men efter att jag skadade mig i jobbet 1993 blev det lite uppförsbacke. Två graviditeter har inte gjort saken bättre. Genom åren har jag provat många olika dieter, träningsformer, PT, sjukgymnastik med mera, men inget har hjälpt. När jag drabbades av frusen axel kände jag att nu räcker det. Nu MÅSTE det till en hållbar och långsiktig förändring. Jag hittade en ny PT, som har utformat ett träningsprogram anpassat helt utifrån mina förutsättningar. Men något behövde göras åt kosten också. Jag insåg att jag med mina extrakilon mycket snart inte skulle orka…

Du är på rätt väg om du 1. Tillåter dig att misslyckas ibland. 2. Blir glad när andra lyckas. 3. Vågar ta risker. 4. Vågar omvärdera och förändra din situation. Du är på fel väg om du 1. Känner att tiden rinner iväg och att allt är för sent. 2. Lätt blir arg och irriterad. 3. Känner att allt är meningslöst. 4. Har ett tomrum som behöver fyllas. Källor: smartare-liv.se , overlevnadsguiden.se Det snackas också om … ● 80% av alla amerikanska miljonärer kör begagnade bilar. ● Björnar är precis som människor höger- eller vänsterhänta. Kängurur är vänsterhänta. ● Ask och Embla – så hette de första människorna i nordisk mytologi.…

Just nu är lampetten en het inredningsdetalj på väggen och inte bara i traditionella sammanhang. Den fina formen och hamrade ytan ger ett fantastiskt sken och en mysig känsla till ditt hem oavsett inredningsstil. Lampetten är gjord i hamrad plåt med lackad och metallfolierad yta och har storleken 30 cm i diameter. Värde 599:– Pris för prenumeranter: 249 kr. Pris övriga läsare: 299 kr. Beställ så här: 1. Besök vår webbshop allas.se/shop och beställ varan. Om du är prenumerant behöver du ange ditt personnummer när du slutför ditt köp i kassan för att få specialpriset. 2. Du kan också ringa 042-444 30 14. I vår webbshop erbjuder vi snabba leveranser och fri frakt på alla beställningar över 300 kr. Vid beställning under 300 kr tillkommer en fraktavgift på 39 kr. Erbjudandet…

Nina Ljungberg, sexologiutbildad socionom och journalist, svarar på läsarnas frågor om sex och samlevnad. Skriv till Samlevnadsexperten, Allas, Box 50452, 202 14 Malmö Mejla samlevnad@allas.aller.se Dr Christer Dahlqvist är specialist i allmänmedicin och verksam i Malmö. Han besvarar här frågor från Allas läsare. Skriv till Doktorn, allmänmedicin, Allas, Box 50452, 20214 Malmö Mejla doktorn@allas.aller.se Dr Mårten Mårtensson är specialist i obstetrik och gynekologi. Han arbetar på Kvinnokliniken i Kristianstad och besvarar frågor om kvinnosjukdomar. Skriv till Gynekologen, Allas, Box 50452, 20214 Malmö Mejla gynekologen@allas.aller.se Bim Åkers är legitimerad dietist och kostexpert som svarar på frågor om mat, vikt och motion. Skriv till Dietisten, Allas, Box 50452, 20214 Malmö Mejla dietisten@allas.aller.se Dr Johan Svensson är läkare vid Barnkliniken på Universitetssjukhuset i Malmö. Har du frågor kring ditt barns hälsa kan du…

Var tydlig med vilka regler som gäller. MI (motivational interviewing, motiverande samtal) är inte en terapi, utan en metod för kommunikation och samtal. Syftet är att hjälpa en annan person – exempelvis din tonåring – att hitta sin egen motivation till att kunna förändra sig själv eller sin situation. Förhållningssättet hos den som leder samtalet – exempelvis en förälder – kännetecknas av att man har en utforskande och samarbetande samtalsstil. Man uppträder inte som expert och säger ”det bästa för dig är ju att …” utan efterfrågar personens tankar och idéer om situationen. Man respekterar personens autonomi inom rimliga gränser och är tydlig med att det finns valmöjligheter inom dessa gränser samt att den det gäller har klokskap nog för att veta vad som passar just honom eller henne bäst.…

Årets premiärfika i aprilsolen är svårslagen. Nybryggt te på första myntabladen och nässelsoppa med ägghalvor värmer trädgårdshjärtat. Sedan jag monterade nät mot rådjuren i höstas ska jag äntligen njuta av tulpanhavet under äppelträdet! Månadens agenda ✿ Lerjorden är känd för att vara kall på våren med försenad odlingsstart som följd. Genom att blanda in massor av mullberikande växtdelar blir lerjorden mer lättarbetad, varm och luftig. ✿ Gödsla gräsmattan med kväve-rik hönsgödsel så växer den ifrån mossan. ✿ Toppa krukväxter som annars blir gängliga. Hit hör pelargoner, fuchsia och hibiskus. ✿ Köp basilika och plantera om i stora krukor att nypa av i köksfönstret. ✿ Spruta persikoträdet innan bladen slagit ut med svavelrika Cumulus som motverkar den besvärliga krussjukan. Mys för trädgårdssoffan Ullfilten Linnea värmer trädgårdsvännen svala dagar. 1 200 kr,…

Storlekar: 0–6 mån (6–12 mån) 1–2 år (2–3 år) 4–5 år (6–7 år). Plaggets mått: Hel längd: 32 (36) 42 (48) 58 (63) cm. Omkrets: 41 (46) 51 (56) 61 (66) cm. Garnåtgång: 2 (3) 3 (4) 5 (6) à 50 g i fg 088 i Snuggly Baby Bamboo DK (80 % bambu, 20 % ull). Garn- och modellförfrågan: Västgöta Broderi, tel 033-26 00 39 el www.teeteegarn.com. Stickor: Nr 4 och 3 1/2 eller enl handlag. Avmaskningsnål. Stickfasthet: 22 m/28 v i slätst på st nr 4 = 10 cm. Kontrollera stickfastheten noga och byt ev stickor för att uppnå rätt maskantal. Förkortning: Öhpt (överhoptagningsmaska) = dra den lyfta m över den senast stickade. Tips! Ringa in de maskantal som gäller för din storlek. Bakstycke: Lägg upp 74 (80) 84…

Varför kunde han öppna sig för henne och inte för mig? När min man Hans gick i pension började han släktforska, vilket förvånade mig eftersom han stängt dörren till stora delar av sin familj. En dag kom jag hem och förstod att något hade hänt. Jag blev livrädd och trodde att vår son råkat ut för något. Men i stället sa Hans: – Jag har hittat min lillasyster Daniella! Det blev starten på en omvälvande förändring. Hans ville återupprätta kontakten. Daniella bodde på Öland, hade han luskat ut. Han hade inte träffat henne på 30 år, så länge som vi varit gifta, och ingen annan i familjen heller. Jag hade trott att han inte haft en så harmonisk barndom, men å andra sidan hade han inte berättat något. Självklart skulle…

Påsken är en högtid förknippad med god mat och umgänge. För personer med sväljsvårigheter kan påsken dock innebära oro. Oro över att sätta i halsen eller i värsta fall få upp maten indför alla. Kanske är du en av hundratusentals svenskar som dagligen äter syradämpande medicin för problemen? Högtider innebär också ofta övernattning vilket kan tydliggöra problem med störande snarkning. Snarkning och sömnapné kan öka risken för hjärt- och kärlsjukdomar, såsom stroke. Nu finns den neuromuskulära behandlingsmetoden IQoro ®  ,som effektiv tränar upp invärtes förslappad muskulatur och ger människor livskvalitén tillbaka. Under hela sitt yrkesverksamma liv har Britt Ström arbetat som sjuksköterska, föga anade hon att den ständiga ret- och slemhostan berodde på ett mellangärdesbråck. Tack vare tips om den neuromuskulära behandlingsmetoden IQoro® är hon idag symptomfri och kan…

Väduren 21/3 – 20/4 De som finns omkring dig, vänner eller familj, är guld värda för dig. Du känner kanske för att ge dem något extra och visa på ett fint sätt vad de betyder för dig! Om kärlek: De flesta i tecknet har en gyllene kärlekstid att se fram emot. Du bäddar förmodligen själv för den. Utmaningen: Planeringen. Satsa på: Relationerna. Oxen 21/4 –21/5 Veckans planeter ger dig anledning att tänka i nya banor. Det kan bli en spännande resa som får dig att växa! Ta emot budskapen du får och låt dem guida. Om kärlek: Fokus är på allt annat än romantik. Förhoppningsvis får du stödet du vill ha och inga sura miner. Utmaningen: Mycket på gång. Satsa på: En vändpunkt. Tvillingarna 22/5–21/6 Månen gör dig känslosam och…

Varmt välkomna till Tyck till, där ni kan tycka till om Allas och allt möjligt annat! Mejl och brev skickas till tycktill@allas.se eller Allas, Tyck till, Box 50452, 202 14 Malmö. Skriv gärna under signatur, men glöm inte bifoga namn och adress. Vi förbehåller oss rätten att förkorta bidrag. Alla införda insändare blir honorerade och Veckans brev får även en present. Bidragen kan även bli publicerade på Allas.se och på Facebook. Äldre har inget värde längre Svar till A-C som skrev ”Låt de äldre sitta!” i nummer 6: Du har nog så rätt, men här i Finland gäller parollen ”låt de unga sitta så de orkar stå när de blir gamla”. Vi äldre har egentligen inget människovärde längre, vi är bara en utgift enligt vår politik. Detta hör de unga stup…