Elternの 09/2020 の目次

Noch nie habe ich so oft den Geschirrspüler ein- und ausgeräumt wie in den letzten Monaten. Nicht, dass ich das früher nie gemacht hätte. Aber neben Homeschooling und Homeoffice bedeutete Corona eben auch „Homecooking“. Und entsprechend Geschirr. Wir waren als Familie noch nie so viel gemeinsam zu Hause. Das hat einiges verändert. Bisher hat meine Frau automatisch mehr Dinge rund um Kinder und Haushalt gemanagt. Da sie Teilzeit arbeitet und ich Vollzeit. Nun gehe ich dank flexibler Homeoffice-Zeiten tagsüber mit den Kindern zur Vorsorgeuntersuchung, fahre sie nachmittags zu Freunden und kümmere mich eben auch ganztätig um die Spülmaschine. Wie Familienalltag wirklich geht, weiß ich jetzt besser. Und ich weiß auch, dass wir es gut haben mit Jobs, die im Homeoffice funktionieren. Was nehmen wir alle mit aus der Krise, wenn…

„Ein bisschen kritisch, ein bisschen Bullerbü“ ist das Motto von Lara von @nordlandkind. Pure Idylle war bei ihr im Babyjahr jedenfalls nicht. Über Stillstart, Babyblues, Rückbildung und anderes hätte sie gern mehr gewusst, bevor sie Mama wurde. Darüber tauscht sie sich gern mit euch bei ihrem ELTERN-Takeover aus. Fragen, die sie selbst so hat: Wie ging es euch beim Jobsuchen nach der Elternzeit? Und: Ist man heute mit 25 eigentlich schon frühgebärend? Ihr wollt mehr erfahren? Dann schaut vom 14. bis 16. August beim Takeover auf Instagram @elternmagazin vorbei. Oder @nordlandkind…

Hilft dir bei persönlichen Entscheidungen, dass du Philosophie studiert hast? Die Philosophie war für mich Fluch und Segen. Ich war auf der Suche nach Wahrheit, wollte wissen, was die Welt ausmacht. Aber das Studium, die ganze Theorie, hat mich noch mehr verwirrt. Spannend fand ich allerdings das Philosophieren mit Kindern und Themen wie Umwelt-Ethik. Dort wurde die Sache plötzlich alltagsrelevant. Antwort also: jein. Was hast du – kurz und knapp – mitgenommen? Folgende Fragen: Was ist mir wichtig? Was ist mein Antrieb? Und: Wie kann ich das wirksam in der Welt umsetzen? Das ist nicht banal, denn viele Theorien, vor allem auch in der Wirtschaft, klammern den Menschen aus. Man trifft Entscheidungen, ohne sich dabei selbst auf der Rechnung zu haben? Ja, viele Lehren sind verkopft, bestehen aus unverbundenen Einzelteilen,…

Mit Kuss – und Schluss! Schlafenszeit ist, prompt fällt den Tieren ein, was sie gaaaaanz dringend erledigen müssen: aufs Klo, Zähne putzen ... „So müde und hellwach“ kennt jeder, vor allem geplagte Eltern! Natürlich wollen die Tiere zu ihrem Kind, bis endlich alle selig schlummern – und zwar in ihren Federn. Von Susanne Straßer, Peter Hammer, 14,90 Euro, ab 2 J. Ich träume Wer „Schlaf, Kater, schlaf!“ aufschlägt, wird angeraunzt – vom Kater, der schläft nämlich schon! Und sagt fortan all das, was sonst die Kinder zu hören kriegen: Pssst! Sei mal leise! So wird allabendliches Zur-Ruhe-Kommen interaktiv und witzig gegens Fell gebürstet! Von Antje Damm, Gerstenberg, 7,95 Euro, ab 2 J. Licht aus! Alle Tiere schlafen ein – nur der kleine Wolf nicht. Dem ist es zu hell. „Mond…

Für starke Nerven Durchwachte Nächte und deshalb angespannt? Biolectra Magnesium 300 mg Liquid von Hermes ist schon fertig zum Trinken. 28 Fläschchen UVP 23,50 Euro „Was ohne Ruhepausen geschieht, ist nicht von Dauer.“ Ovid Dufte! Färbt das Wasser türkis und riecht frisch nach Eukalyptus und Minze. Für Schaumbadliebhaber ab drei Jahren. Naturkind Matschmonster Wind & Wetter Schaumbad von Kneipp, 40 ml 1,19 Euro Im Sternenhimmel Der kuschelige Wickelbody von COS bietet Babys viel Bewegungsfreiheit. 100% Bio-Baumwolle, 19 Euro Es war so lecker … … aber vielleicht doch ein bisschen viel? Jetzt tun Fenchel-, Kümmel-und Pfefferminzöl gut. Magen-Darm Entspannung von Klosterfrau, 20 Kapseln ca. 3,50 Euro Pfirsich-Po Wenn die Haut unter der Windel gereizt ist und bei nässenden und juckenden Wunden: Zinksalbe Dialon von Engelhard, 25 g UVP 3,20 Euro Sanfte…

Für die intellektuellen Eltern Der Stokke xplory – mit auffallend kopflastigem Design Frühförderung beginnt ab der Geburt. Und erfolgt von Anfang an auf Augenhöhe. Dass Blickkontakt beim Schieben wichtig ist (für Bindung, gesunde Entwicklung des Gehirns sowie den Spracherwerb), wissen informierte Eltern natürlich aus Studien. Im Stokke xplory liegt das Kind ziemlich weit oben, es schwebt sozusagen über den Dingen. Etwas bodenständigere Kritiker mosern deshalb, der Schwerpunkt liege bei dem Modell zu hoch. Ladefläche hat der xplory kaum. Wohin da die großen Windelpackungen sollen? Für so was haben die Intellektuellen ein Abo. Wichtiger ist, dass man im Café mit seinem fahrbaren Untersatz nicht zu viel Platz benötigt. Während Papa beim Espresso seine Tageszeitung liest, kann der Nachwuchs ein bisschen mit seiner Kuschel-Gehirnzelle spielen („Plush Microbe: Brain Cell“) oder sich an…

Gewichtskontrolle Zunächst: Es ist ja nicht so, dass du gar nichts tragen darfst in der Schwangerschaft. Aber du solltest es eben auch nicht übertreiben. Das heißt: nicht regelmäßig über fünf Kilo stemmen – mehr als zehn Kilo am besten gar nicht oder nur sehr kurz. Den Getränkekasten mal ins Auto zu heben ist in Ordnung, ihn in den dritten Stock schleppen aber nicht. Die Last drückt auf den Beckenboden, und der hat mit Gebärmutter und Baby schon genug zu tragen. Wenn du eine ausgeprägte (aber seltene) Gewebsschwäche hast, kann ständiger Druck nach unten auch den Muttermund belasten. Kleine Helfer Du kannst ruhig ein bisschen tricksen: Ein Bauchgürtel stützt nicht nur den wachsenden Bauch, sondern auch den Lendenbereich (zum Beispiel „Babybelt“ von Anita). Der Vorteil: Du hältst dich automatisch besser, auch…

FÜR GROSSE FLEXITARIER Apfel-Speck-Flammkuchen Zutaten für 4 Portionen Zubereitungszeit 40 Minuten • 2 rote Zwiebeln • 2 rotbackige Äpfel • 2 EL Zitronensaft • 60 g durchwachsener Speck (in Scheiben) • 1 Pk. Flammkuchenteig (260 g, 2 Böden) • 200 g Schmand • Salz • 4 EL Olivenöl • 1 Bund Schnittlauch • 60–80 g Meerrettichwurzel 1 Den Ofen mit einem Blech auf der untersten Schiene auf 250 Grad vorheizen (Umluft nicht empfehlenswert). Zwiebeln in sehr dünne Ringe hobeln oder schneiden. Äpfel waschen und rund ums Kerngehäuse in dünne Scheiben hobeln oder schneiden, sofort mit Zitronensaft mischen. Speck in dünne Streifen schneiden. 2 Flammkuchenböden auf 2 Stück Backpapier legen, mit Schmand bestreichen. Gleichmäßig mit Zwiebeln, Speck und Äpfeln belegen. Etwas salzen und mit 1 EL Olivenöl beträufeln. Einen belegten Boden…

Schwerpunkt Was ist Kinder-Glück? Pfützenhüpfen, Backen mit Mama, Papas Gutenachtgeschichten, die Sina aus der Kita – was eine Kindheit wirklich schön macht, weiß man oft erst hinterher. Aber Experten sind sich sicher: Die ersten Monate und Jahre sind prägend. Und: Da muss nicht immer die Sonne scheinen. Arbeit abgeben – aber wie? Viele Väter strengen sich an, übernehmen in Corona- und Homeoffice-Zeiten womöglich mehr Aufgaben im Haushalt denn je. Aber die Hauptverantwortung, die Last im Kopf, bleibt fast immer bei den Müttern. Wie kommen sie raus aus der Mental-Load-Falle? WILL HOCH! Wie man einen Säugling anfasst, aufhebt und trägt, das wisst ihr schon? Mag sein. Aber wir haben dafür ein paar Tipps, die euch und dem Baby das Leben garantiert leichter machen. Manchmal tut’s weh Zum Verzweifeln: Du willst stillen,…

Wenn ELTERN zum Beispiel die besten Krankenkassen für Familien auszeichnet, dann hat unsere Kollegin Petra Martens ihre Finger im Spiel. Sie arbeitet für „Brands“, die Lizenzabteilung von Gruner + Jahr. Ihr Credo: „Wir sind immer auf der Suche nach Themen, die nützlich für unsere Leserschaft sind.“ Entscheidungen treffen fällt nicht immer leicht, das findet auch Fotografin Lena Giovanazzi. Für unser Interview ab Seite 32 hat sie die Philosophin Sarah Sarita Bhandari fotografiert und fühlte sich direkt ertappt. „Es gibt so viele Stimmen in meinem Kopf. Stadt oder Land, Familie gründen oder nicht. Das Treffen mit Sarah passte für mich perfekt in die Coronazeit, in der ich angefangen habe, vieles in meinem Leben zu überdenken.“ Als ELTERN-Autorin Susanne Pahler gefragt wurde, ob sie ein Buch über selbstbestimmte Geburt schreiben möchte, war…

So einfach geht’s 1_Schnellboot 2_Dampfer Weil bei unseren Basteleien manchmal auch verschluckbare Teile verwendet werden: Bitte Babys und Kleinkinder nicht damit allein lassen!…

Es ist ein paar Monate her, da brachte ich meine Frau, Beebers und den Brecht in die örtliche Bibliothek. Danach fuhr ich einkaufen. Etwas fühlte sich seltsam an. Das Auto glitt leiser dahin und beschleunigte einen Tick spritziger. Auf dem Parkplatz des Supermarkts angekommen stieg ich aus und schloss die Fahrertür. Moment, das war’s? Ich muss nicht ums Auto herumlaufen, zwei weitere Türen öffnen, Kinder abschnallen, eins davon fünfmal bitten, endlich auszusteigen, und das andere mit zehn Karabinerhaken nach neuesten Richtlinien des internationalen Sportkletterverbands in der Tragevorrichtung festzurren? Da realisierte ich erst: Ich war zum ersten Mal seit Beebers’ Geburt ohne Kinder unterwegs. Vor lauter Freude parkte ich rasch noch ein paar Mal um. Wie ein junges Rehlein hüpfte ich zum Eingang des Supermarkts, Hände frei, bauchfrei. Es fühlte sich…

1 Vorbereiten Zuerst den Raum auf 23 Grad heizen, Thermometer ins Waschbecken legen. Kaltes, dann heißes Wasser einlassen, bis das Wasser 37 Grad warm und etwa zwölf Zentimeter hoch ist. Am Ende noch mal kurz auf kaltes Wasser wechseln und den Hahn auf „kalt“ stehen lassen – dann kann es nicht heiß heraustropfen. Wenn du einen Waschlappen über den Wasserhahn stülpst, hast du zusätzlich einen Stoßschutz. Einen weiteren Lappen neben dem Becken deponieren. 2 Reinlegen Bevor du dein Baby ins Wasser legst – am besten ein Kapuzenhandtuch und ein weiteres Handtuch griffbereit halten. Nun – je nachdem, ob du Rechts- oder Linkshänder bist – mit deinem schwächeren Arm von hinten das Köpfchen stützen und mit der Hand den Oberarm des Babys umfassen. Deine andere Hand greift unter den Po, und…

EAT THE WORLD Eine Tour zum Genießen Endlich mal zu zweit einen halben Tag kinderfrei nehmen? Oder sucht ihr nach einem exklusiven Geschenk? Seit Juni laufen wieder die kulinarischen Stadtführungen von „Eat the World“! Abseits der ausgetretenen Touristenpfade lernt ihr in einem dreistündigen Rundgang spannende Stadtteile kennen, probiert kleine Köstlichkeiten in ausgewählten Restaurants und Cafés, Feinschmecker-Läden und Bäckereien. Die erfahrenen Tourguides kennen ihre Viertel wie die eigene Westentasche, berichten Historisches, Überraschendes und verraten euch hier und da auch mal einen Geheimtipp. Neu infolge der Corona-Pandemie sind die kleineren Gruppengrößen, Abstandsregelungen sowie das Tragen eines Mund-Nasen-Schutzes in geschlossenen Räumen. Zurzeit könnt ihr aus 134 Touren in 50 Städten wählen. Neu im Programm sind Wien-Wieden sowie die Crime-Tour in Köln und die Käppele Aktiv-Tour in Würzburg. Mehr Informationen findet ihr auf www.eat-the-world.com…

K(l)eine Überraschung Papa fährt zum Supermarkt. Ich frage Maj, 3, ob sie etwas mitgebracht haben möchte. Sie antwortet: „Ein Kinder-Erschreckungs-Ei!“ Anabel Lammers, Münster Sicher ist sicher LEVI, 3, LERNTE VOR KURZEM DAS FAHRRADFAHREN UND FUHR DIE ERSTEN METER ALLEINE, ALS ICH IHM WEGEN EINES PARKENDEN AUTOS HINTERHER-RIEF: „HALT ABSTAND ZUM AUTO!“ LEVI HIELT AN UND FRAGTE ERSTAUNT: „HAT DAS AUTO AUCH CORONA?“ Carina Winkler, Nieheim Beförderung Wir hatten uns entschlossen, bei einem Lieferservice Burger zu bestellen. Als der Fahrer mit dem Essen an der Tür klingelt, ruft Julius, 2: „Der Bürgermeister ist da!“ Tina Lienig, Berlin Teilen macht Freude Frieda, 2, schenkt mir zwei Riegel Schokolade. Frieda: „Für dich, Mama!“ Ich: „Danke. Was ist das?“ Frieda: „Schokolade! Eine für mich und eine für dich!“ Ich: „Ich dachte, die sind beide…

Seit Jahrmillionen läuft eine natürliche Geburt weitgehend gleich ab – dennoch gibt es immer wieder neue Ansätze, die dieses im Prinzip recht kurze, aber sehr nachhaltig wirkende Ereignis (noch) freudiger machen. Rooming-in zum Beispiel war DAS neue Ding, als ich vor mehr als 40 Jahren auf die Welt kam: Frisch geschlüpft wurde ich nicht sofort von meiner Mama getrennt, um im Säuglingszimmer versorgt zu werden, sondern durfte die ganze Zeit bei ihr bleiben. So konnten wir das Geburtserlebnis positiver verarbeiten, ich mich schneller an die Welt und wir uns besser aneinander gewöhnen. Funktionierte damals super und macht man deshalb heute noch so. Als ich 2018 zum zweiten Mal schwanger war und zwischen Buchladen und Instagram wieder in die Geburts-Filterblase eintauchte, begegnete mir schnell der Trend unserer Zeit. Er heißt Selbstbestimmung.…

Lachnummer Nackig auf dem Rücken zu liegen macht mehr Spaß, wenn es außer Mamas oder Papas warmen Händen auch mal was Neues zu fühlen gibt: kleine Kitzeleinlagen zum Beispiel oder auch ein Pusteparcours. Puste gegen die Fußsohlen und auf den Bauch: mal ganz sacht, mal stärker, von oben nach unten, im Kreis … Wickeln im Stehen Fixe Variante für Babys, die schon laufen: Das Kind hält sich an einem Stuhl fest und wird sauber gemacht. Nun von hinten die neue Windel an den Po legen (Rüsche vorher nach außen klappen), mit dem Knie festhalten. Klebestreifen vorübergehend am Babybauch festkleben, mit einer Hand festhalten. Nun mit der anderen die Windel zwischen den Beinen durchwursteln. Sitzt alles richtig, Windel mit dem Knie fixieren und Klebestreifen vom Bauch auf die Windel kleben! Aus…

Schnell ist es passiert: Eine Nuss oder ein Stück Apfel nimmt die falsche Abzweigung und rutscht in die Atemwege. Das Kind beginnt zu husten, es atmet pfeifend oder bekommt nur noch schwer Luft. Für einen solchen Unfall sind Kleinkinder sehr anfällig: Sie lernen erst, ihr Essen gut zu kauen und herunterzuschlucken. Tragisch: In Deutschland ersticken jährlich etwa zehn bis zwanzig Kinder bis zum vierten Lebensjahr nach einer Aspiration. Mediziner warnen in diesem Zusammenhang nicht nur vor kleinen, harten Stückchen, die bis in die Bronchien gelangen können, sondern auch vor rundlichen, elastischen wie einem Bissen Wurst oder einer Traube, die im engen hinteren Rachen stecken bleiben und dort sofort die Luftröhre blockieren können. Ein Stück weit kann man Erstickungsrisiken aus dem Weg räumen: Kleinteile, die in einen Kindermund passen, sollten nicht…

Wo wir Schaum sonst noch lieben: • auf Meereswellen • als Matratze • auf dem Cappuccino • als Schaumcreme • in der Löschflasche WAS IST SCHAUM? VIELE KLEINE SEIFENBLASEN – DIE GASBLÄSCHEN SIND DURCH FLÜSSIGE WÄNDE GETRENNT…

Muss ich das Wasser für meinen Einjährigen noch abkochen? Nein, in diesem Alter nicht mehr. Leitungswasser ist in Deutschland gut zum Trinken geeignet. Anders sieht es aus, wenn das Wasser wie in bestimmten Urlaubsgebieten ein erhöhtes Infektionsrisiko darstellt. Dann bitte abkochen. Und grundsätzlich auch bei Pulvernahrung, da sich die Zahl der Keime im Wasser durch Milchpulver erhöhen kann. Süßigkeiten sind schlecht für die Zähne, logisch. Aber kann man Kinderzähne durch die Ernährung auch stärken? Ja. Das orale Mikrobiom, also die Besiedlung des Mundes mit Milliarden von Bakterien, enthält auch probiotische Bakterien, die vor Zahnverfall schützen. Die kann man durch fermentierte Lebensmittel wie Sauerkraut oder faserreiche Gemüse wie Möhren unterstützen. Außerdem gibt es noch eine körpereigene Abwehr gegen Zahnverfall: In jedem Zahn befinden sich Immunzellen aus dem Knochenmark, die Odontoblasten. Wer…

1 ----------Das Lauenburgische Seengebiet Das Lauenburgische Seengebiet ist eine der interessantesten Radfahrregionen in Schleswig-Holstein: sh-radtour.de/lauenburgische_seen.php 2 ---------- Tour de Pfalz Wer in der Pfalz radeln will, holt sich die richtig gute und kostenlose App „Rheinland-Pfalz Touren“ für iOS und Android. Mountainbike-Fans schauen hier nach Strecken von leicht bis schwer. www.trailpark.de 3 ---------- Dümmer See in Südniedersachsen Wie wär’s mit einer Runde um den Dümmersee? Die 20,5 Kilometer lange Tour ist leicht, die Wege sind überwiegend befestigt. www.duemmer.de/radfahren/duemmer-rund-tour.html 4 ---------- Ahr-Radweg im Rheintal Wer den abwechslungsreichen Ahr-Radweg in ganzer Länge fährt – was bei 80 Kilometern gut zu schaffen ist –, lernt gleich drei unterschiedliche Regionen kennen: das Ahrtal, die Eifel und das Rheintal. www.eifel.info/ a-ahr-radweg 5 ----------Quer durch den Westerwald In Altenkirchen im Westerwald gibt es für Mountainbiker fünf verschiedene…

Fruchtiger Kick für die Abwehr Der Direktsaft „11 Plus 11, Gelb” wird aus 11 Früchten gemacht, liefert 10 Vitamine und das Provitamin A. Je 3,49 Euro, Rabenhorst Bunte Wände im Esszimmer sorgen für gute Laune und können den Appetit anregen Ein Ausflug in den Jungle Die Exotic Tapete aus der Schöner Wohnen Kollektion taucht jedes Esszimmer in ein prächtiges Farbmeer. UVP 79,95 Euro, je Rolle So schmeckt der Sommer Bei den 100% natürlichen Gewürzölen von Sonnentor reicht bereits ein Tropfen für volles Aroma. 4,5 ml, 7,90 Euro Dinkelbrei mit Apfel Zutaten • 60 g Dinkel • 300 g Äpfel, geviertelt • 300 g Wasser • 10 g Rapsöl Zubereitung 1 Dinkelkörner in den Mixtopf geben und 20 Sek./Stufe 10 mahlen. 2 Äpfel zugeben und 3 Sek./ Stufe 5 zerkleinern. 3…