Escoger una dieta es tan personal como elegir un marido o una carrera. Muchas veces creemos ingenuamente que la milagrosa combinaciรณn de alimentos que utilizรณ nuestra mejor amiga para convertirse en un grisรญn puede producir en nuestro cuerpo la misma reacciรณn. Lo cierto es que la eficacia de estos tratamientos depende en gran parte del metabolismo, del balance hormonal, de la edad, de la forma en que controlemos nuestras calorรญas en estrecha relaciรณn con las costumbres y actividades diarias. Es fundamental, entonces, que realicemos un autoexamen previo a la elecciรณn de una dieta para obtener un diagnรณstico para nuestro problema de acumulaciรณn de kilos de mรกs. Si usted coincide con esta propuesta, responda honrradamente a cada una de estas preguntas.
1 Cuando llega el resumen de su tarjeta de crรฉdito,โฆ
