EXPLOREMY LIBRARY
searchclose
shopping_cart_outlined
exit_to_app
EXPLOREMY LIBRARY
searchclose
shopping_cart_outlined
exit_to_app
category_outlined / Health & Fitness
Добрые советы. Домашний доктор Добрые советы. Домашний доктор

Добрые советы. Домашний доктор

3/2019

«Добрые советы. Домашний доктор» — это народный журнал о здоровье, уникальный и непохожий на другие издания медицинской тематики. А все потому, что основу журнала составляют письма читателей. В них авторы рассказывают свои истории исцеления, делятся рецептами народной медицины, проверенными на собственном опыте, просто обращаются друг к другу за помощью или дают советы тем, кто не может самостоятельно справиться со своим недугом. Кроме того, на страницах журнала читатели могут получить консультацию высококвалифицированных специалистов и найти ответы на любые свои вопросы. Лучшие рецепты здоровья, молодости и долголетия, удобный мини-формат, невысокая розничная цена делают журнал «Добрые советы. Домашний доктор» очень привлекательным для всех, кто заботится о своем здоровье.

Country:
Russia
Language:
Russian
Publisher:
AO Izdatelskiy dom Burda
Read Morekeyboard_arrow_down
BUY ISSUE
USD0.78
SUBSCRIBE
USD8.07
12 Issues

IN THIS ISSUE

access_time1 min.
наши эксперты

Валентина Степнова врач-гинеколог Евгений Соничев врачфитотерапевт Марина Ерина врач-терапевт, физиотерапевт Оксана Скиталинская врач-диетолог Анна Солощенко врач-кардиолог Гаяне Мирзоян ведущий юрисконсульт Татьяна Пятковская психиатр, физиолог Наиля Насыбуллина специалист в области фармтехнологий Виктория Караневич врач-терапевт Екатерина Спекторенко врач-педиатр Владимир Стародубцов врач-гастроэнтеролог Ольга Родионова психолог, гештальттерапевт Fotolia.com ■…

access_time8 min.
едим и худеем

НАШ ЭКСПЕРТ Марина Артемовна Ерина, врач-терапевт Уже уходят в прошлое строгие ограничения в питании при желании похудеть. Созданы такие программы снижения веса, при которых можно есть и хлеб, и макароны, при этом вес будет снижаться.Правильное питаниеОдной из таких систем является ПП — правильное питание. Это не диета, это система питания, которой нужно придерживаться всю жизнь. Не пугайтесь, строгие ограничения и голодание здесь неприемлемы. Именно поэтому придерживаться ПП довольно легко. Что запрещеноСначала проще составить список продуктов, которые нужно исключить из питания как вредные для здоровья. Их не так уж и много:● алкоголь;● фастфуд;● полуфабрикаты;● консервы;● сухари, чипсы, снеки;● покупные сладости, варенье;● соусы: кетчуп, майонез, айоли с консервантами и другие готовые соусы.Покупные десерты и соусы можно заменить домашними, приготовленными на основе сухофруктов, соков —фруктовых или овощных, а также медом.Что…

access_time4 min.
весенний целитель

НАШ ЭКСПЕРТ Наиля Насыбуллина, специалист в области фармтехнологий, профессор С наступлением солнечных, весенних деньков появляется первоцвет с яркими желтыми цветками — калужница болотная из семейства лютиковых. Растение не только украшает поля и луга, но и обладает многими целебными свойствами: антисептическими, мочегонными, противовоспалительными, противосудорожными.Калужница болотная произрастает на влажных лугах повсеместно большими зарослями, группами по берегам рек и озер.Лекарственным сырьем калужницы болотной являются листья, стебли, корни, цветки, трава. Цветет калужница в апреле — мае. Почки калужницы болотной собирают в марте, а молодые листья— в сезон. Свежие листья калужницы ядовиты, но после отваривания яд разрушается Верхние листья заготавливают в период цветения (с начала апреля и до конца мая).Сырье сушат в проветриваемом помещении или с помощью специальных сушилок. Цветы заготавливают с середины апреля до конца мая. Корневища —…

access_time1 min.
когда мало витаминов

НАШ ЭКСПЕРТ Евгений Иванович Соничев, фитотерапевт Весенний чай Посоветуйте, пожалуйста, травы, которые можно применять весной при гиповитаминозе. Аркадий Круглов, г. Вязьма Е.С.: Для пополнения организма витаминами употребляют травяные напитки из различных трав. Я лично люблю шиповник. Но существует огромное количество трав, из которых можно готовить напитки весной. Обладают высоковитаминным, общеукрепляющим действием: молодые листья березы, клена, облепихи, черной смородины, малины, брусники, ежевики, а также крапива, кислица, первоцвет, сныть, ягоды облепихи, калины, красной рябины, актинидии. Заваривать их можно в отдельности или в сборах. Взять 1 ст. ложку сырья, залить горячей водой (250 мл) и настаивать 15–20 минут. Пить такие напитки можно каждый день, даже заменяя ими обычный чай и кофе (добавить элеутерококк). Смородина Листья черной смородины содержат много витаминов и противовоспалительных веществ. Эфирные масла смородины оказывают…

access_time2 min.
лекарственные растения

Ветреница дубравная Спиртовую настойку применяют при ревматизме, радикулите Чистец болотный Применяют как успокаивающее при возбудимости Первоцвет Отвар корней — мягчительное и отхаркивающее средство Прострел луговой Оказывает успокаивающее и снотворное действие Чистец болотный Stachys palustris L. ФОРМА РОСТА Многолетнее растение высотой до 120 см. Корневище ползучее с клубнями на концах. Листья ланцетные, мелкозубчатые. Цветки лилово-пурпурные, собраны в кисть. МЕСТО ПРОИЗРАСТАНИЯ Растет на влажных лугах, травянистых болотах, по берегам рек, на опушках лесов. СБОР Траву — в июне — сентябре. ПРИМЕНЕНИЕ Используют при повышенной возбудимости нервной системы, начальной стадии гипертонии. Настойку пьют при истерии, обмороках и при нарушении менструального цикла. Настой травы применяют в виде полосканий при ангинах, для ванн и обмываний при ранах, ушибах, язвах и различных…

access_time2 min.
целебные камни

С древних времен лекари всех стран мира использовали в лечении своих пациентов не только настои трав, но и различные камни, обладающие лечебным действием. Такой метод нетрадиционной медицины называется литотерапия. Подвидами этой практики являются также металлотерапия, минералотерапия, кристаллотерапия. В чем же суть литотерапии и откуда она к нам пришла? НАШ ЭКСПЕРТ Виктория Аврамовна Караневич, врач-терапевт Литотерапия — это лечение с использованием натуральных природных камней (lithos в переводе с греческого —"камень", therapy с английского, или terapia с греческого — "лечение"). Самоцветы используют как обереги или как инструмент для массажа В более широком представлении под литотерапией понимают любое использование природных минеральных веществ (камней, металлов, илов, глин, минеральных вод и т.д.) с целью их воздействия на организм или сознание человека.Тибетские и монгольские ламы для приготовления лекарств использовали около 100…

help