EXPLORARMI BIBLIOTECA
searchclose
shopping_cart_outlined
exit_to_app
category_outlined / Salud y Fitness
О чем врачи вам не говорятО чем врачи вам не говорят

О чем врачи вам не говорят 12/2018

Это российская версия популярного журнала о комплементарной и альтернативной медицине What doctors don’t tell you. Он признанный лидер среди изданий такой тематики не только у себя на родине, в Великобритании. Переведенный на несколько языков, он успешно продается еще в 14 странах мира. Главная цель журнала — помочь читателям сделать правильный выбор. Осознанный и продиктованный здравым смыслом. Получив достоверную информацию о нежелательных побочных эффектах той или иной терапии, а также о проверенных альтернативных методах лечения, врачи и пациенты смогут избежать повторения многих страшных ошибок, совершенных другими. Кстати, одновременно с результатами научных исследований на страницах журнала вы познакомитесь с реальными историями из жизни. Без них картина была бы неполной, а мы хотим, чтобы вы владели информацией по максимуму. Будьте здоровы!

País:
Russia
Idioma:
Russian
Editor:
AO Izdatelskiy dom Burda
Leer Máskeyboard_arrow_down
SUSCRIBIRSE
USD8.10
12 Números

EN ESTE NÚMERO

access_time3 min.
говорят, под новый год...

Слова «бы» и «надо было» – сродни словам-паразитам, от них надо избавляться. На вопрос «Какой орган у человека — главный?» большинство не задумываясь отвечают — сердце. Но позвольте, сердце само не руководит своей деятельностью, не регулирует ее, скорее даже наоборот — оно зависимо от многих внешних и внутренних факторов, ведь инфаркты и инсульты просто так не возникают, сердечная недостаточность и закупорка сосудов — тоже следствие определенного образа жизни. В день рождения нам всем желают здоровья — подразумевают долголетие. А что подразумевают под долголетием? Вряд ли 100-летнего немощного человека, не способного ни к физическим действиям, ни к пониманию, что с ним, где он и кто все эти люди рядом. Никому не хочется терять рассудок к старости, вне зависимости от возраста. Потому что с затуманиванием разума, считай, постепенно заканчивается и физически активная жизнь.…

access_time2 min.
редколлегия

Доктор Демьен Даунинг (Dr.Damien Downing) специализируется на вопросах вызванных аллергией, средой и продуктами питания заболеваний. Президент Британского общества экологической медицины (British Society for Ecological Medicine), основатель и редактор журнала о медицине питания и среды (Journal of Nutritional and Environmental Medicine). Автор многих книг. Доктор Мелвин Уэрбах (Dr.Melvyn Werbach), врач-психиатр, эксперт по физическим и душевным заболеваниям, вызванным влиянием питания и растений. Преподавал психиатрию на медицинском факультете Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, являлся президентом Калифорнийского общества Биологической обратной связи (Biofeedback Society of California), автор многих книг. Доктор Джонатан Райт (Dr.Jonathan Wright), директор по медицине клиники Тахома в Вашингтоне, один из ведущих специалистов США по целительному питанию. Член правлений Американской ассоциации профилактической медицины (American Preventive Medical Association) и Международного колледжа медицины долголетия (International College of Advanced Longevity Medicine), автор 11 книг. Доктор Джин Монро (Dr.Jean Monro), директор…

access_time1 min.
макароны помогают сбросить вес?

Любителям итальянской кухни теперь не обязательно отказываться от пасты — этот продукт помогает сбросить лишние килограммы. Ученые изучали данные 29 исследований, в которых в общей сложности участвовало 2500 человек. Часть добровольцев соблюдали диету с низким гликемическим индексом, при этом им разрешалось включать в рацион макароны твердых сортов. Другие же участники могли позволить любые другие продукты с углеводами, которые имели высокий гликемический индекс. Через 3 месяца ученые провели контрольное взвешивание: те, кто не забывал про макароны, в среднем потеряли по полкило веса! Впрочем, предупреждают диетологи, все должно быть в меру! Макароны твердых сортов не опасны для фигуры, если не злоупотреблять ими (участники исследования ели в среднем 3 порции в неделю, размер каждой составлял примерно полчашки вареных макарон). Кроме того, пасту нельзя совмещать со сливочным маслом, сыром, котлетами, хлебом. Подавать ее лучше с овощами…

access_time1 min.
1,5 литра воды в день вдвое снижают риск цистита

Женщинам, страдающим частыми инфекциями мочевыводящих путей, дополнительно рекомендуется выпивать еще 1,5 л воды — это вполовину снизило бы риск рецидива заболевания. Вода помогает вымывать из мочевого пузыря бактерии, которые способны прикрепляться к клеткам, образующим стенки мочевого пузыря, и провоцировать инфекцию, например бактериальный цистит. Ученые из Медицинской школы Университета Майами подчеркивают, что эта рекомендация вполне логичная, однако никто ранее данное предположение серьезно не проверял. В исследовании участвовало 140 женщин, которые год назад перенесли по меньшей мере три инфекции мочевых путей и ежедневно употребляли довольно мало жидкости. Половина участниц продолжила выпивать привычное для себя количество жидкости (примерно 1,2 л в сутки), а остальные добавили еще по 1,5 л воды в день (в итоге с прочими напитками количество жидкости выросло до 2,8 л). Через год женщины, которые во время эксперимента не получали дополнительной жидкости, сообщили, что в…

access_time1 min.
в период менопаузы чаще ходите по лестнице

Ежедневная ходьба по лестнице не только снижает давление, но и укрепляет мышцы ног, особенно у женщин после менопаузы, у которых наблюдается недостаточность эстрогена и склонность к проблемам с сосудами и мышцами. Журнал Североамериканского общества менопаузы Menopause опубликовал исследование корейских ученых о пользе подъема по лестнице для сосудов, артериального давления и ног. В эксперименте участвовали женщины элегантного возраста с гипертензией II степени, которые 4 раза в неделю преодолевали лестничные пролеты (иногда по 2—5 раз в сутки). Результаты показали, что подобная гимнастика значительно улучшила состояние сосудов, помогла нормализовать давление, а также укрепила мускулатуру ног. Удивительно, но простое упражнение оказалось эффективным средством против проблем, которые обычно связаны со старением и менопаузой. Кроме того, у участниц исследования в лучшую сторону изменились показатели крови и заметно снизился риск развития остеопороза. Science Daily, 14 February 2018…

access_time1 min.
в рисовых хлопьях для малышей обнаружена ртуть

Американские и китайские ученые проверили 119 образцов продуктов для самых маленьких детей и обнаружили, что рисовые хлопья содержат метиловую ртуть, которая может вызвать серьезные проблемы в развитии ребенка. Регулярно употребляя такую пищу, малыши получают вплоть до 0,12 мкг ртути на 1 кг веса. Таким образом, годовалый кроха весом 11 кг может ежедневно съедать примерно 1,32 мкг этого смертельного вещества. Данное количество превышает разрешенные показатели, разработанные Агентством защиты среды США. Правда, расчеты сделаны при изучении того, как метиловая ртуть влияет на кроху, когда он еще находится в утробе матери. Ученые Химического общества США признают, что, к сожалению, никто толком не знает, как конкретные дозы метиловой ртути влияют на организм растущего ребенка, но уже понятно, что данное вещество может вызывать проблемы в работе нервной и репродуктивной системы у взрослых, а также спровоцировать у маленьких детей…

help